Công nghệ đã trở thành phần không tách rời của cuộc sống hàng ngày: đặt đồ ăn, liên lạc bạn bè, gia đình... Nó ở khắp nơi. Vậy tại sao không dùng nó để giữ vững quyết tâm năm mới? Thống kê cho thấy khoảng 80% dân số quên mục tiêu khi tháng 2 bắt đầu.
Để giúp bạn giữ động lực, giảm căng thẳng, chúng tôi liệt kê các ứng dụng giúp bạn bám sát kế hoạch.
Những app nhỏ này không cho bạn lệch khỏi quyết tâm. Với chút giúp đỡ từ công nghệ, bạn dễ dàng vượt qua những cái cớ thường ngày cản trở hoàn thành kế hoạch. Hãy cùng khám phá!
Đặt Và Theo Dõi Mục Tiêu
Happify – ứng dụng tuyệt vời chiến thắng tiêu cực, stress – vấn đề khó xử thời đại. Thiết kế dựa trên khoa học chăm sóc cảm xúc. Trước khi bắt đầu, làm bài đánh giá để biết "điểm hạnh phúc" (happiness score). Nhận thức rõ nỗi buồn, stress, lo âu.
Thông tin từ bài test giúp nhà phát triển thiết kế chương trình riêng tăng hạnh phúc lâu dài. Các trò chơi, công cụ, phương pháp khoa học giúp đạt hạnh phúc bền vững. Người dùng chỉ cần tích cực, giữ tập trung.
Tải cho iOS | Tải cho Android
Coach.me – ứng dụng thay đổi cuộc sống, giúp tập trung và đạt thạo. Có theo dõi thói quen miễn phí và dịch vụ huấn luyện viên (coach) trả phí nếu cần chuyên gia bên cạnh. Xây dựng sự nghiệp, dáng đẹp, học kỹ năng mới. Đặt mục tiêu, thay đổi nghề nghiệp, nhờ chuyên gia hỗ trợ. Một coach luôn bên cạnh giúp bạn thành công hơn.
Tải cho iOS | Tải cho Android
Social Fever – ứng dụng mới giúp kết nối lại với thế giới thực. Nhắc nhở sở thích quên lãng bằng cách ưu tiên tác vụ, nhắc những điều có thể làm trong thời gian tiết kiệm. Ứng dụng theo dõi thời gian hiệu quả, hiển thị kết quả cho từng app riêng lẻ. Đặt giới hạn thời gian, vượt quá sẽ cảnh báo. Giúp ngừng dùng mạng xã hội/app gây phân tâm. Cũng hiển thị theo dõi thời gian thực trên màn hình. Lợi ích sức khỏe: nhắc uống nước, cảnh báo dùng tai nghe/ màn hình quá mức. Có cho Android mới nhất.
Tải cho Android
Xem thêm: 6 Mẹo & Thủ Thuật Cho Ứng Dụng Sức Khỏe iOS...
Tiết Kiệm Tiền
Quyết tâm hầu như ai cũng đặt mỗi năm nhưng khó giữ. Thường vỡ ngay ngày đầu. Mọi người thích chi tiêu thoáng nhưng không có nghĩa là không tiết kiệm. Đã đến lúc đối mặt nghiêm túc và bắt đầu tiết kiệm năm nay.
YNAB (You Need A Budget) – app phổ biến nhất giải thích tầm quan trọng và cách tiết kiệm. Theo dõi chi tiêu, lập ngân sách, ưu tiên, quản lý chi tiêu, cắt giảm chi phí không cần thiết. Đề xuất kiến thức tài chính cơ bản. Thử bản dùng thử, thích thì nâng cấp bản trả phí.
Tải cho iOS | Tải cho Android
Mint – nơi tập trung kết nối tất cả tài khoản ngân hàng, theo dõi chi tiêu. Chức năng chính: theo dõi chi tiêu hiển thị bằng biểu đồ. Hỗ trợ theo dõi, trả bill qua cảnh báo, nhắc nhở. Kiểm tra điểm tín dụng.
Tải cho iOS | Tải cho Android
Giữ Dáng Khỏe Mạnh
Điều không ngạc nhiên – ai cũng nói về giữ dáng. Nhưng như giấc mơ đêm quên sáng. Năm nay hãy ngoại lệ: ngừng nghĩ giảm cân, vận động hơn, ngủ tốt, ăn lành – hãy hành động. Tạo sự khác biệt nhờ các app dưới:
MyFitnessPal – app đếm calo phổ biến, dễ dàng theo dõi mọi thứ ăn trong ngày. Thư viện thực phẩm khổng lồ, chọn món hoặc quét mã vạch trên bao bì (nếu chưa có trong danh sách). Dành cho người quan tâm sức khỏe: tính lượng vitamin/dinh dưỡng nạp hàng ngày – dễ dàng giữ dáng, giảm cân, chăm sóc sức khỏe tổng thể.
FitnessBlender.com – Nghiêm túc về sức khỏe 2018? Đến đúng nơi. Trang web miễn phí với kho video tập luyện lớn, dễ chọn vùng tập trung. Cộng đồng Fitness Blender online để đăng bình luận, câu hỏi, mẹo, chia sẻ.
Xem thêm: 10 Ứng Dụng Sức Khỏe & Thể Thao Hay Nhất Android...
Đây là những quyết tâm phổ biến, nhưng có một quyết tâm mới nổi lên: đọc sách. Mọi người hướng về đọc để tích lũy kiến thức. Cho những ai quyết tâm này, đây là app hỗ trợ:
Kindle – app tuyệt vời mua sách, đọc, tải xuống. Dùng trên mọi thiết bị hoặc thiết bị Kindle riêng.
Audible – Chán đọc, muốn ai đọc cho? Audible ở đây. App thú vị tìm sách hay, đọc cho bạn nghe, dùng thử miễn phí 30 ngày.
Bạn tự hỏi app nhỏ này giúp gì? Chỉ cần thời gian. Khi dùng, bạn sẽ thấy sự khác biệt chúng mang lại. Những mảnh ghép công nghệ nhỏ này thể hiện mặt sáng của tiến bộ kỹ thuật – dùng cho lợi ích của chúng ta.
Để cập nhật công nghệ mới, mẹo, giải pháp, theo dõi WeTheGeek trên Facebook, Twitter, Instagram, YouTube.