Hãy tưởng tượng: Bạn lăn lóc trên giường và nhìn đồng hồ thấy 3:00 sáng. Bạn đã dành cả ngày học bài cho bài kiểm tra, và bây giờ bạn đang nằm thức và lo lắng.
Nếu tình huống này nghe giống như chủ đề lặp lại trong cuộc đời bạn, bạn có thể cần chút white noise (nhiễu trắng). Hãy xem danh sách ứng dụng white noise cho iPhone này và xem sự thư giãn đã thay đổi như thế nào kể từ máy white noise cạnh giường của bố mẹ bạn.
1. Relax Melodies: Sleep Sounds (Âm Thanh Ngủ)
Đôi khi một hiệu ứng âm thanh hoặc thiền hướng dẫn đơn giản không đủ để chìm đắm sự phân tâm khi bạn cố gắng ngủ.
Thế giới thực phức tạp và do đó tự nhiên được an ủi bởi nhiều hiệu ứng white noise. Ứng dụng này cho phép bạn phát truyện trước khi ngủ hoặc thiền hướng dẫn cùng nhiều hiệu ứng thiên nhiên hoặc clip white noise. Điều này nghĩa là truyện trước khi ngủ với hành trình thư giãn bình yên có thể đi kèm sóng biển an ủi và giai điệu chữa lành.
Ứng dụng mang lại sự ngây thơ và thiên thi như trẻ em với hình ảnh vẽ đẹp. Cả âm thanh và hình ảnh trong ứng dụng này sẽ hướng bạn về sự thư giãn. Phiên bản premium cung cấp thư viện mở rộng.
2. White Noise Deep Sleep Sounds (Nhiễu Trắng Ngủ Sâu)
Ứng dụng white noise này cực kỳ thân thiện với người dùng và cung cấp thư viện lớn tiếng ồn và âm thanh bình yên.
Ứng dụng được thiết kế cho cả người lớn cá nhân đang vật lộn với vấn đề ngủ cũng như trẻ sơ sinh vật lộn với lịch trình ngủ đúng. Giấc ngủ ngon thiết yếu cho cả cha mẹ và bé để đảm bảo khởi đầu tốt cho ngày. Nếu không, vấn đề nhỏ có thể trở nên quá sức và ngày có thể nhanh chóng xoáy ngoài tầm kiểm soát.
Ứng dụng white noise này—với danh sách âm thanh thiên nhiên, spa, và thiền—có thể giúp bạn có cách tiếp cận cuộc sống nghỉ ngơi hơn.
3. Sleep Sounds by Sleep Pillow
Sleep Sounds có thư viện hạn chế hơn nhiều so với một số ứng dụng white noise khác liệt kê, tuy nhiên, nó vẫn cung cấp một số tính năng đáng nhắc. Đây là ứng dụng white noise cơ bản hoàn hảo nếu bạn không muốn nhiều tính năng phức tạp. Ứng dụng cung cấp âm thanh chất lượng cực cao.
Mặc dù chỉ có khoảng 10 tiếng ồn trong phiên bản miễn phí, nó cung cấp một số hiệu ứng white noise phổ biến nhất, như rừng mưa, mưa nhẹ, và sóng biển. Với ứng dụng premium, bạn có thể mua gói mix âm thanh để thêm clip âm thanh vào danh sách âm thanh.
4. Tide
Mặc dù nó ít phổ biến hơn một số ứng dụng hỗ trợ ngủ khác liệt kê, chúng tôi muốn đưa Tide vào vì giao diện người dùng tuyệt đẹp hoàn toàn. Ứng dụng này bình yên và đẹp mắt như trải nghiệm white noise nó cung cấp. Sự đẹp đẽ thuần khiết trong thiết kế ứng dụng này cung cấp cho bạn trải nghiệm thư giãn chắc chắn sẽ chuyển hóa vào giấc ngủ của bạn.
Ngoài việc hoạt động như máy white noise, Tide cũng cung cấp người dùng các chức năng khác giúp họ duy trì lịch trình như hẹn giờ học tập, thiền, và chế độ thở cũng như nhật ký hàng ngày giúp bạn theo dõi tiến độ. Giấc ngủ và năng suất làm việc đi cùng nhau, bên cạnh nhau.
5. myNoise
Ứng dụng tiếp theo tập trung trực tiếp vào chất lượng âm thanh. Thay vì cung cấp cho bạn nhiều âm thanh ngẫu nhiên giúp chặn sự phân tâm khi làm việc hoặc ngủ, myNoise quyết định tập trung chỉ đưa vào những clip âm thanh tốt nhất.
Ứng dụng bắt đầu với hiệu chuẩn cá nhân để kiểm tra chất lượng thính lực hiện tại. Khi người già đi, chất lượng thính lực giảm, tuy nhiên, ứng dụng này điều chỉnh cao độ (pitch) và âm lượng để đảm bảo mọi người dùng có trải nghiệm âm thanh tối ưu.
Sau hiệu chuẩn, người dùng có thể chọn từ mảng rộng các trình chặn tiếng ồn (noise blockers) và phát chúng riêng lẻ hoặc đồng thời để tạo nên bản giao hưởng white noise hoàn hảo.
Chúng tôi gợi ý bạn dùng tai nghe khi ngủ để nghe âm thanh này với chất lượng tốt nhất.
6. Apple Music
Apple Music là một trong những nền tảng phát nhạc (music streaming) tốt nhất hiện nay. Nó cung cấp nội dung nhạc gần như không giới hạn cũng như video biểu diễn và hơn thế nữa. Một trong những tính năng ẩn tuyệt vời nhất trong Apple Music là danh mục "Sleep" (Ngủ), chứa rất nhiều trợ giúp ngủ như white noise.
Nếu bạn đã đăng ký Apple Music, hãy khám phá mọi hiệu ứng white noise có thể tưởng tượng. Bao gồm tần số máy white noise kinh điển, âm thanh thiên nhiên, nhạc thiền, và hơn thế nữa. Mặc dù lựa chọn không rộng rãi như ứng dụng white noise chuyên biệt, Apple Music vẫn là Máy White Noise iPhone tuyệt vời mà nhiều người không nhận ra họ đã trả tiền cho nó!
7. Fan Noise Sleep Sounds (Âm Thanh Quạt Ngủ)
Nếu bạn đã quen với trình chặn tiếng ồn liên tục là quạt phòng ngủ, có thể gần như không thể ngủ không có nó. Ứng dụng này sẽ giúp bạn ngủ yên với tiếng quạt an ủi không kể nơi bạn đặt đầu nghỉ đêm.
Ứng dụng này hoàn hảo cho kỳ nghỉ, công tác, và ngày cắm trại vì nó cho phép bạn vẫn cảm thấy thoải mái như ở nhà bất kể tiếng ồn nền mới bạn đang cố chìm đắm. Bạn thực sự có thể cần ứng dụng này để ngủ nếu bạn tự mua một trong những quạt phòng ngủ yên tĩnh nhất.
Tải xuống: Fan Noise Sleep Sounds (Miễn phí, mua trong ứng dụng)
Ngủ Chỉ Là Khởi Đầu
Mặc dù trốn đến bãi biển nhiệt đới ẩn giấu hoặc trại cắm rừng mưa có thể khó khăn, ứng dụng white noise trên iPhone cho phép bạn biến nhà thành nơi nghỉ mơ màng. Giúp bạn ngủ suốt đêm chỉ là một trong nhiều cách ứng dụng này được dùng hàng ngày.
Ứng dụng white noise là một trong những công cụ tốt nhất hỗ trợ tập trung nghiêm túc và kể chuyện trước khi ngủ. Thói quen là marathon của thành công. Vì vậy, khi bạn đã tìm thấy ứng dụng white noise hoàn hảo, hãy theo dõi cải thiện giấc ngủ dùng tính năng theo dõi giấc ngủ của iPhone.