Hút thuốc lá có tác động nghiêm trọng đến cơ thể, nhưng do tính gây nghiện của nicotine, cai nghiện có thể rất khó.
Những ứng dụng này giúp theo dõi thói quen hút thuốc và tiền mất đi, cung cấp bước để không hút nicotine. Đây là danh sách một số ứng dụng Android tốt nhất giúp bạn cai thuốc lá.
1. Flamy
Flamy có vài tính năng khuyến khích bạn không bao giờ hút thuốc nữa. Sau khi thiết lập hồ sơ và mục tiêu cai, bạn bắt đầu dùng ứng dụng. Bạn nhập chi tiết cá nhân: bao nhiêu điếu/ngày, giá gói thuốc, tuổi, và bao nhiêu năm hút thuốc.
Ứng dụng cung cấp nhiều mẹo giúp chuẩn bị giảm sự phụ thuộc. Nếu muốn thách thức cùng bạn bè, họ cược ai cai lâu nhất.
Dễ dàng theo dõi thói quen hút thuốc hàng ngày và tiền tiết kiệm với giao diện thân thiện. Bạn cũng thêm cảm xúc và hoạt động thay thế để cai thuốc. Đây là ứng dụng đơn giản giúp kiểm soát ham muốn hút thuốc.
2. Smokeless
Ứng dụng Smokeless đơn giản. Nó cho phép theo dõi từng điếu bạn thắp.
Khi thiết lập, bạn tạo chương trình chọn số điếu hút, số mục tiêu, và bao lâu dự định không hút thuốc. Bạn kết thúc chương trình bất kỳ lúc nào và bắt đầu lại khi sẵn sàng tiếp tục cai.
Nếu chỉ muốn theo dõi hút thuốc hàng ngày, ứng dụng có giao diện đơn giản cho dùng hàng ngày.
3. Smoke Free
Tính năng chính của Smoke Free là bộ đếm thời gian cho thấy bạn đã bao lâu không hút điếu nào. Nó cũng có tính năng sức khỏe ước lượng cải thiện như mức oxy, hơi thở, nướu, và tuần hoàn.
Với ứng dụng này, bạn đếm bao nhiêu tiền bỏ ra mua thuốc trong năm. Ứng dụng có bảng vinh danh xếp hạng người dùng theo số ngày không hút thuốc. Điều này nhắc nhở tiến độ và mục tiêu cai.
Ứng dụng cũng có huấn luyện viên cai thuốc check-in hàng ngày. Mặc dù hỗ trợ thiết yếu, bạn phải trả phí truy cập. Tuy nhiên, bạn ghi chú nhật ký xem ham muốn giảm theo thời gian. Để xem biểu đồ phân tích, cần điền ít nhất hai mục nhật ký.
4. Quit Tracker: Stop Smoking
Cập nhật mục tiêu cai thuốc trên Quit Tracker cho Android. Ứng dụng theo dõi tiền chi tiêu thuốc và ngày không hút thuốc. Cung cấp thông tin cải thiện sức khỏe tổng thể lâu hơn không hút thuốc.
Kết hợp ứng dụng với app theo dõi nhịp tim giám sát sức khỏe tim theo thời gian. Quit Tracker thú vị hơn vì là ứng dụng duy nhất trong danh sách có game xua tan cơn thèm thuốc.
Bạn cũng nhận phần thưởng gần mục tiêu cai. Động lực này giúp giữ bạn trên đà đạt mục tiêu mỗi kỳ. Với thống kê tiến độ sẵn có, bạn nhanh chóng nắm bắt sự tăng trưởng.
5. Quit Smoking
Sau khi nhập dữ liệu cá nhân như tuổi, giới tính trên Quit Smoking, bạn bắt đầu dùng. Thông tin thêm cần nhập: bao nhiêu điếu/ngày và tiền thu nhập bỏ ra hút thuốc.
Giống các ứng dụng khác, bạn phân tích sức khỏe và cơ thể hồi phục mỗi ngày quyết định không hút. Bạn tương tác cộng đồng người hỗ trợ đạt mục tiêu. Dễ dàng cập nhật bài đăng hành trình trong cộng đồng, nhưng chỉ thành viên premium đăng tin nhắn trong chat.
Bạn cũng đặt cảnh báo đúng lúc chỉ thị tiến độ, và làm bài kiểm tra xác định phụ thuộc thuốc lá đến đâu. Chuyển năng lượng sang thói quen lành mạnh là cách tuyệt vời giúp cai và không hút thuốc.
6. Chantix
Mặc dù ứng dụng Chantix không nhiều đánh giá, nó là ứng dụng tin cậy giúp giảm hút thuốc. Như thường, bắt đầu điền chi tiết cá nhân và thống kê thói quen hút thuốc.
Với giao diện trắng cổ điển, ứng dụng dễ nhìn và dễ hiểu. Tính năng 'tìm bác sĩ' cho phép tìm chuyên gia gần vị trí, phần phân tích theo dõi tiền chi tiêu và tiến độ hành trình cai thuốc thật sự.
Ứng dụng cũng tính toán lượng cuộc đời mất mỗi lần hút điếu,给你更多理由停止坏习惯。
Ở Lạc Nicotine Với Những Ứng Dụng Android Này
Không dễ bỏ thói quen như hút thuốc даже biết tác động xấu đến sức khỏe và tài chính. Với ứng dụng Android này, bạn nắm hành trình trong tay và chịu trách nhiệm.
Các ứng dụng đếm điếu hút, tác động sức khỏe, và chi phí. Động lực, mẹo, hỗ trợ từ ứng dụng nhắc nhở mục tiêu cai và giữ tập trung.
Cả Flamy và Quit Tracker đơn giản, Quit Smoking có nhiều tính năng nhất. Nếu muốn ứng dụng tối giản, Smokeless hoặc Chantix phù hợp sở thích.