Chúng ta có xu hướng dành nhiều thời gian trên PC của mình, phải không? Có thể là gửi email, xem video hoặc phim, đọc bài báo, mua sắm trực tuyến, chơi trò chơi hoặc bất cứ điều gì. Nhưng sau khi dành hàng giờ đồng hồ trước màn hình điều khiển của chúng tôi có thể ảnh hưởng xấu đến thị lực của bạn? Bạn có thể cảm thấy hơi mệt hoặc mắt hơi đau khi chúng ta liên tục dán mắt vào màn hình PC theo cách gây nghiện đến nỗi đôi khi chúng ta gần như quên chớp mắt.
Vì vậy, nếu bạn đang dành quá nhiều thời gian ngồi trước màn hình PC làm căng mắt thì Bộ lọc ánh sáng xanh có thể giúp ích cho bạn. Trong bài đăng này, chúng ta sẽ tìm hiểu tất cả về bộ lọc ánh sáng xanh lam là gì, cách sử dụng Bộ lọc ánh sáng xanh lam trên Windows 10 và Mac để giúp mắt bạn được nghỉ ngơi và mang lại trải nghiệm xem nhẹ nhàng.
Nhưng trước đó, chúng tôi cũng muốn đề xuất một ứng dụng Android tuyệt vời khác để đảm bảo bạn không bao giờ phải căng mắt nhìn vào màn hình smartphone. Cài đặt ứng dụng Social Fever để cai nghiện bản thân khỏi việc lạm dụng mạng xã hội và điện thoại thông minh. Nó cung cấp tính năng theo dõi thời gian thực về việc sử dụng điện thoại của bạn và có các chức năng như Sức khỏe của Mắt, Sức khỏe của Tai và Nhắc nhở về Nước, cùng với chế độ không làm phiền có tên là 'Thời gian Chất lượng', v.v. Nó hiển thị kết quả chính xác và theo dõi thời gian sử dụng điện thoại và các ứng dụng một cách riêng biệt.
Bây giờ, không cần phải chần chừ thêm nữa, hãy cùng tìm hiểu một chút về bộ lọc ánh sáng xanh lam là gì và bộ lọc này có thể giúp giảm mỏi mắt như thế nào.
Bộ lọc ánh sáng xanh là gì?
Vì vậy, trước khi tiếp tục, hãy làm rõ một sự thật sẽ giúp chúng ta hiểu khái niệm này một cách dễ dàng. Có sự khác biệt giữa ánh sáng xanh và bộ lọc ánh sáng xanh. Ánh sáng xanh có hại cho thị lực của chúng ta và được phát ra từ nhiều màn hình LED khác nhau. Vì vậy, khi chúng ta dành quá nhiều thời gian trước màn hình và máy tính xách tay, nó sẽ làm lộ võng mạc mắt của chúng ta dẫn đến căng thẳng và mệt mỏi. Nó cũng gây rối loạn một cách hài hòa, làm rối loạn thói quen ngủ và nhiệt độ cơ thể của chúng ta.
Do đó, để chống lại ánh sáng Xanh này, chúng tôi có một giải pháp được gọi là bộ lọc Ánh sáng xanh hoạt động như một tấm chắn giữa chúng ta và màn hình, đồng thời cố gắng giảm căng thẳng cho thị giác của chúng ta để có trải nghiệm xem thoải mái.
Cách bật Bộ lọc ánh sáng xanh trên Windows 10
May mắn thay, Windows 10 có một tính năng tích hợp để bạn có thể kích hoạt Bộ lọc ánh sáng xanh trên hệ thống của mình. Quá trình này khá đơn giản và đây là cách chúng tôi có thể thực hiện.
Nhấp chuột phải vào bất kỳ đâu trên màn hình nền và nhấn vào tùy chọn “Cài đặt hiển thị” trên menu ngữ cảnh xuất hiện trên màn hình.
Trong Cài đặt hiển thị của Windows 10, bạn sẽ thấy tùy chọn “Đèn ngủ”. Chuyển đổi công tắc này để bật đèn ngủ trên Windows của bạn. Tuy nhiên, thao tác này sẽ bật đèn ngủ trong một khoảng thời gian cụ thể, vì vậy, để tùy chỉnh cài đặt, hãy nhấn vào “Cài đặt đèn ngủ”.
Bật Night light trên Windows của bạn sẽ cho phép bạn cải thiện trải nghiệm xem của mình vì nó hiển thị màu sắc ấm hơn và chống lại ánh sáng xanh phát ra từ màn hình và màn hình máy tính xách tay.
Bạn cũng có thể lên lịch thời gian cho khoảng thời gian bạn muốn bật tính năng đèn ngủ trên Windows của mình và thực hiện các thay đổi trong cài đặt cho phù hợp.
Tốt nhất là bạn nên cài đặt số giờ ánh sáng ban đêm cho khoảng thời gian thức khuya để bạn có thể ngủ ngon hơn, ngay cả sau khi sử dụng PC trong nhiều giờ đến nửa đêm.
Cách bật Bộ lọc ánh sáng xanh trên máy Mac
May mắn thay, macOS cũng cung cấp một tùy chọn tích hợp để chống lại ánh sáng Xanh để giảm bớt căng thẳng cho mắt của chúng ta và quá trình này cũng khá đơn giản. Follow these quick steps to learn how to use blue light filters on MacOS.
Open System Preferences>Display.
Now, switch to the third most tab that says, “Night Shift”.
Enable the “Night Shift” feature, in case you haven’t done it already to switch to warmer color display to soothe your eye-sight. Just like Windows, you can also schedule night shift hours on MacOS and customize the settings as per your preference.
Kết luận
Well, Night light and Nightshift are just nomenclatures that are assigned to fight against the blue light that is emitted from PCs. You can call it anything, but the prime purpose is to soothe the display to a warmer color palette for a pleasant viewing experience. We hope this post has cleared all your doubts on how to use blue light filters on Windows and Mac.
Also, don’t forget to read our post on best blue light filter apps for Android for a stress-free viewing on smartphones as well.
Do let us know whether it helped in minimizing the eye-strain or not. Give it a try and see if it improved your viewing experience. Drop us your feedback in the comments box below. Hoping to hear from you!