Đúng không? Khi nói đến sức khỏe và thể chất, mỗi cá nhân có góc nhìn khác về lối sống khỏe mạnh. Đối với một số người, đây là ưu tiên hàng đầu, một số lại coi thường. Dù thế nào, sức khỏe chắc chắn là khía cạnh quan trọng trong cuộc đời và không thể bỏ qua. Công nghệ luôn là cánh tay phải trong y tế và luôn là lực lượng quan trọng giúp theo đuổi cuộc sống khỏe mạnh.
Ứng dụng Sức khỏe (Health) trên iOS là một sáng kiến của Apple được giới thiệu cùng iOS 8 và duy trì qua mọi bản cập nhật iOS mới. Mặc dù có nhiều thiết bị thể thao khác như đồng hồ thông minh hoặc thiết bị gym số mà hầu hết chúng ta hiếm khi dùng ứng dụng Apple Health thường xuyên. Nhưng, đồng ý hay không, nếu bạn có ứng dụng Health, bạn không cần gì khác cả. Đúng rồi!
Dưới đây là một vài mẹo và thủ thuật ứng dụng Health iOS giúp bạn theo dõi sức khỏe và thể chất theo cách tối ưu nhất.
Hãy bắt đầu.
Thiết Lập Y Tế ID (Medical ID)
Đa số người dùng ứng dụng Health không thiết lập Medical ID. Việc thiết lập Medical ID trên Health iOS mang lại lợi ích riêng. Medical ID cung cấp thông tin then chốt có thể hữu ích trong tình huống khẩn cấp. Một trong những lợi ích tuyệt vời nhất là có thể truy cập từ màn hình gọi khẩn cấp, mà không cần mở khóa thiết bị. Khi thiết lập Medical ID, bạn phải nhập thông tin cơ bản như: dị ứng/yếu tố y tế, người liên hệ khẩn cấp, v.v.
Truy Cập Dữ Liệu Sức Khỏe
Sau khi thiết lập thành công Medical ID, bước tiếp theo là bật truy cập dữ liệu sức khỏe trên màn hình gọi khẩn cấp. Trên màn hình gọi khẩn cấp, bạn sẽ thấy tùy chọn "Medical ID" ở góc dưới bên trái. Đảm bảo tùy chọn "Hiển thị khi khóa" (Show when locked) được đặt thành màu xanh lá để người lạ có thể truy cập dữ liệu sức khỏe của bạn trong trường hợp khẩn cấp ngay cả khi thiết bị bị khóa.
Chuyển Dữ Liệu Sức Khỏe
Nếu bạn đã dùng ứng dụng thể thao khác trên iPhone ngoài Health, bạn có thể dễ dàng chuyển dữ liệu sức khỏe giữa các ứng dụng. Có một vài ứng dụng tương thích với Health iOS và dễ dàng đồng bộ dữ liệu. Ví dụ, nếu bạn dùng ứng dụng Đếm Calo (Calorie Counter) để theo dõi lượng calo nạp hàng ngày, Health iOS có thể tự động đồng bộ thông tin này và cung cấp kết quả chính xác hơn dựa trên bước chân và hoạt động hàng ngày.
Ghi Dữ Liệu
Trước khi bắt đầu dùng Health iOS thường xuyên, hãy chắc chắn nhập tất cả thông tin cơ bản vào ứng dụng. Mở Health, nhấn vào tùy chọn "Dữ liệu sức khỏe" (Health data) góc dưới bên trái. Trong phần này, bạn có thể nhập thủ công tất cả thông tin sức khỏe cơ bản như: số đo cơ thể, huyết áp, nhiệt độ thể, nhịp tim, v.v.
Thêm Dữ Liệu Vào Yêu Thích (Favorites)
Bạn có thể dễ dàng tùy chỉnh tab "Hôm nay" (Today) theo ý thích. Giả sử thông tin nhịp tim quan trọng, bạn có thể đánh dấu yêu thích để hiển thị trên phần "Hôm nay". Mở bất kỳ thông tin chi tiết nào và bật công tắc "Thêm vào yêu thích" (Add to Favorite) bên cạnh nó.
Chỉnh Sửa Nguồn (Edit Sources)
Để có cái nhìn chi tiết hơn về thói quen sức khỏe và thể chất, bạn có thể nhờ các nguồn khác. Vào phần Nguồn (Sources) của ứng dụng Health iOS và cho phép các ứng dụng khác truy cập dữ liệu sức khỏe của bạn.
Đây là một vài mẹo và thủ thuật ứng dụng Health iOS sẽ giúp bạn theo đuổi lối sống khỏe mạnh và fit. Hãy tận dụng tối đa ứng dụng Health của Apple và khám phá ứng dụng, bạn chắc chắn sẽ ngạc nhiên với kết quả.