Bạn có thể đã nghe nói về các ứng dụng theo dõi chu kỳ kinh nguyệt, đặc biệt là những ứng dụng phổ biến như Clue, nhưng bạn có biết những ứng dụng này cũng có công nghệ theo dõi khả năng sinh sản và rụng trứng không? Một số ứng dụng thậm chí còn dành riêng để giúp bạn mang thai và cung cấp một cộng đồng những người cùng chí hướng trải qua những điều tương tự.
Mặc dù có các bài kiểm tra khả năng rụng trứng và khả năng sinh sản thực tế, nhưng một ứng dụng có thể giúp bạn giữ các kết quả của các bài kiểm tra đó có tổ chức và giúp bạn có những ước tính tốt hơn về thời điểm có khả năng mang thai cao nhất. Điều quan trọng cần lưu ý là những ứng dụng này sẽ không bao giờ chính xác 100%, nhưng ít nhất chúng sẽ cung cấp cho bạn ý tưởng về thời điểm cửa sổ sinh sản của bạn thường giảm.
1. Manh mối
Clue là một trong những ứng dụng theo dõi chu kỳ phổ biến nhất, nhưng nó cũng có thể cung cấp thông tin có giá trị về chu kỳ rụng trứng của bạn. Ứng dụng từng có màn hình Fertile Window trên màn hình chính, nhưng vì nó không hoàn toàn chính xác và không phải ai cũng cần biết thông tin này nên Clue đang thực hiện một vài thay đổi.
Bây giờ, để biết về khả năng sinh sản của mình, bạn phải vào cài đặt của ứng dụng, chọn Rụng trứng và bật tùy chọn hiển thị ngày rụng trứng tiềm năng của bạn. Khi điều này được bật, bạn sẽ có thể điều hướng đến các ngày cụ thể trong tháng và xem liệu đó có được liệt kê là Ngày khả năng sinh sản hay không.
2. Flo
Flo là một ứng dụng tuyệt vời nên có trên điện thoại của bạn nếu bạn đang cố gắng mang thai hoặc muốn theo dõi thai kỳ của mình.
Khi bạn tải xuống ứng dụng lần đầu tiên và đăng ký, bạn có thể chọn giữa ba tùy chọn làm mục tiêu chính của mình:Theo dõi chu kỳ, Mang thai hoặc Theo dõi thai kỳ. Tùy thuộc vào mục tiêu bạn chọn, ứng dụng sẽ theo dõi và hiển thị các thông tin khác nhau và đáp ứng nhu cầu cá nhân của bạn.
Nếu bạn chọn Mang thai làm mục tiêu, màn hình chính sẽ hiển thị thông báo cho bạn biết thời điểm có cơ hội thụ thai tốt nhất cũng như ngày rụng trứng dự kiến của bạn. Và nếu bạn đang thực hiện bất kỳ xét nghiệm rụng trứng hoặc khả năng thụ thai nào trong đời thực, bạn có thể nhập thông tin đó và Flo sẽ sử dụng thông tin đó để đưa ra những dự đoán tốt hơn, chính xác hơn cho bạn.
3. Ovia
Khi bạn thiết lập hồ sơ Ovia của mình, bạn chọn giữa việc bạn chỉ muốn theo dõi chu kỳ kinh nguyệt của mình hay tích cực cố gắng thụ thai. Khi bạn đã hoàn thành một chu kỳ đầy đủ với ứng dụng Ovia, bạn có thể xem các xu hướng phân tích khác nhau, như xu hướng chu kỳ, tóm tắt chu kỳ và biểu đồ khả năng sinh sản.
Màn hình chính hiển thị điểm số sinh của bạn, số ngày cho đến thời điểm sinh con ước tính của bạn, bạn đang ở giai đoạn nào của chu kỳ và dự báo khả năng sinh sản trong một đến hai tuần tới. Bạn cũng có thể xem tất cả thông tin này trong một mảng rộng hơn trong chế độ xem lịch. Trong chế độ xem lịch, bạn có thể xem các ước tính cho khoảng thời gian dễ thụ thai của mình sau hơn hai tuần.
Ovia cũng có khá nhiều nội dung giáo dục, có thể tuyệt vời cho cả cha mẹ mới và hiện tại. Có nội dung bằng văn bản và video về khả năng sinh sản, mang thai, đối phó với vô sinh, công thức nấu ăn và thông tin hữu ích khác.
4. Phát sáng
Giống như các ứng dụng theo dõi khả năng sinh sản và kinh nguyệt khác, Glow cho phép bạn chọn mục tiêu, chọn theo dõi chu kỳ, cố gắng mang thai hoặc theo dõi thai kỳ hiện tại.
Có một hồ sơ sức khỏe phong phú mà bạn có thể điền vào để có được những ước tính chính xác nhất, bao gồm thông tin quan trọng về bạn đời của bạn, các câu hỏi về kinh nguyệt truyền thống và thông tin về khả năng sinh sản và sinh con trước đây của bạn.
Trên màn hình chính, dự báo khả năng sinh sản của bạn sẽ cho bạn biết bạn hiện đang ở giai đoạn nào của chu kỳ cũng như ước tính mức sinh thấp hoặc cao chung cho ngày đó. Sau đó, nhìn vào lịch, bạn có thể biết ngày rụng trứng ước tính của mình là khi nào và khi nào khả năng mang thai là cao nhất.
Glow cũng có một loạt nội dung được sắp xếp liên quan đến khả năng sinh sản, mang thai, thời kỳ và nhiều nội dung khác từ nhiều trang web. Ngoài ra còn có một cộng đồng nơi bạn có thể tìm thấy những người khác ở các giai đoạn khác nhau trong hành trình mang thai của họ.
5. Người bạn khả năng sinh sản
Rất nhiều ứng dụng theo dõi khả năng thụ thai hoặc rụng trứng yêu cầu bạn đăng ký tài khoản bằng email của mình, nhưng nếu bạn không muốn làm điều đó, Fertility Friend cung cấp một công cụ tính ngày rụng trứng đơn giản mà bạn có thể sử dụng. Máy tính đơn giản này không yêu cầu thông tin chi tiết của bạn, nhưng sẽ chỉ cung cấp thông tin giới hạn về những ngày mà nó ước tính bạn sẽ dễ thụ thai nhất.
Để có phân tích chi tiết hơn và các tính năng cộng đồng, bạn cần đăng ký bằng email hoặc tài khoản Google của mình. Trên màn hình chính, bạn sẽ thấy những ngày bạn được dự đoán là dễ thụ thai nhất. Bạn theo dõi chu kỳ của mình càng lâu thì những ước tính này càng chính xác.
Bạn cũng có thể theo dõi tất cả các loại dữ liệu về chu kỳ của mình, bao gồm dịch cổ tử cung, các xét nghiệm khác nhau, tâm trạng và năng lượng, thuốc men, v.v.
6. Trình theo dõi khoảng thời gian
Theo dõi chu kỳ kinh nguyệt là một công cụ theo dõi dễ thương và đơn giản mà bạn có thể sử dụng cho cả việc cố gắng mang thai và theo dõi chu kỳ kinh nguyệt sau đó. Trên màn hình chính, bạn sẽ thấy một màn hình hiển thị đơn giản với ngày của kỳ kinh tiếp theo và ngày thụ thai tiếp theo của bạn.
Nếu bạn muốn xem mọi thứ theo cách rộng hơn, bạn có thể chọn chế độ xem lịch để xem các ước tính cho tháng hiện tại cũng như một vài tháng sau. Khi bạn nhấp vào một ngày riêng lẻ, bạn sẽ nhận được ước tính thấp, trung bình hoặc cao cho khả năng sinh sản của ngày đó.
7. Lịch rụng trứng
Trên màn hình chính của Lịch rụng trứng, bạn sẽ thấy chế độ xem theo tuần và hiển thị cơ hội mang thai ước tính của bạn cho ngày đã chọn. Bằng cách sử dụng dấu cộng trên màn hình chính, bạn có thể thêm bất kỳ thông tin đáng chú ý nào trong ngày, như nhiệt độ, chi tiết giao hợp và các triệu chứng hoặc xét nghiệm khác đã hoàn thành vào ngày hôm đó.
Trên tab Khám phá của ứng dụng, bạn sẽ tìm thấy các bài đăng rất hữu ích về việc cố gắng thụ thai, cũng như thông tin về chu kỳ kinh nguyệt và các triệu chứng PMS trước và sau khi mang thai. Sau đó, khi mang thai, bạn có thể bật Chế độ mang thai trong ứng dụng và theo dõi tiến trình của em bé trong chín đến mười tháng tiếp theo.
Hãy tận hưởng chuyến đi!
Dù đây có phải là đứa con đầu lòng của bạn hay không thì quá trình mang thai cũng không diễn ra hấp dẫn như trong phim. Bạn thường không có thai trong lần thử đầu tiên và một số việc nhất định có thể bắt đầu giống như một công việc vặt hơn là niềm vui thuần túy trước đây.
Với các công cụ hiện đại hữu ích, chẳng hạn như ứng dụng và máy theo dõi khả năng thụ thai kỹ thuật số giúp theo dõi thời kỳ sinh nở và ngày rụng trứng của bạn, việc mang thai sẽ dễ dàng hơn một chút hoặc ít nhất là biết khi nào cơ hội mang thai của bạn là tối ưu nhất. Và mặc dù đó có thể là một quá trình căng thẳng, nhưng hãy cố gắng nhớ rằng bạn sẽ có con khi mọi thứ đã ổn thỏa.