Computer >> Máy Tính >  >> Hệ thống >> Windows

A.I có thể giúp chúng ta ngủ ngon hơn không?

Trí tuệ nhân tạo không biết ranh giới. Cho đến nay, sự đổi mới trong công nghệ A.I thật đáng kinh ngạc. Các chuyên gia tin rằng vào năm 2025, sự phát triển của trí tuệ nhân tạo sẽ rất phi thường.

A.I có thể giúp chúng ta ngủ ngon hơn không?

Ngay cả khi đang ngủ, công nghệ A.I sẽ đảm bảo bạn có giấc ngủ ngon hơn vào ban đêm. Với các công ty công nghệ như Neuralink, giao diện máy tính não giúp bạn mơ ước tốt hơn sẽ sớm trở thành hiện thực. Tuy nhiên, có rất ít công nghệ AI đang cố gắng hết sức để nâng cao giấc ngủ của con người. Bài viết này thảo luận về cách Trí tuệ nhân tạo có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ thông qua các khái niệm thú vị khác nhau như thực tế thần kinh. Chúng ta cũng sẽ thảo luận về một số thống kê về tình trạng giấc ngủ hiện tại của con người ở Hoa Kỳ. Đọc tiếp!

Tại sao nên sử dụng A.I để cải thiện giấc ngủ?

Một nghiên cứu của Hiệp hội Giấc ngủ Hoa Kỳ (ASA) chỉ ra rằng nhiều người Mỹ không có giấc ngủ ngon. Dưới đây là số liệu thống kê sau đây theo báo cáo của ASA:–

  • 50 đến 70 triệu người trưởng thành bị rối loạn giấc ngủ
  • 10% dân số trưởng thành bị mất ngủ kinh niên trong khi 30% bị mất ngủ ngắn hạn.
  • 48% người Mỹ ngáy thường xuyên.
  • Hàng tháng, ít nhất 4,7% người Mỹ ngủ gật khi đang lái xe. Lái xe buồn ngủ gây ra 40.000 thương tích không gây tử vong và 1.550 trường hợp tử vong mỗi năm.
  • Khoảng 10 đến 30 % người Mỹ (24-30% nam giới và 10-21% nữ giới) mắc chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn.

Mặc dù đó chỉ là một phần nhỏ của bản báo cáo lớn, nhưng bạn có thể hiểu rằng có điều gì đó không ổn! Mặc dù dữ liệu kể về câu chuyện của Hoa Kỳ, nhưng đây là tình trạng phổ biến ở nhiều quốc gia trên toàn thế giới. Do lựa chọn lối sống hoặc tình trạng y tế, con người không thể có giấc ngủ ngon vào ban đêm. Đó là lý do tại sao A.I có phạm vi rất lớn để nghiên cứu các phương pháp có thể cải thiện giấc ngủ của con người.

Cách A.I. Cải thiện giấc ngủ có phải không?

May mắn thay, có những doanh nhân đang làm việc để phát triển công nghệ với sự trợ giúp của A.I nhằm mang lại giấc ngủ chất lượng. Sau đây là một số công nghệ do AI cung cấp có thể cải thiện trạng thái ngủ của bạn:–

Giường Ngủ Số 360

A.I có thể giúp chúng ta ngủ ngon hơn không?

Bạn có thể đã nghe nói các công ty sản xuất đệm khác nhau sử dụng A.I và Dữ liệu lớn để thiết kế những tấm đệm tốt hơn. Nhưng bạn đã nghe nói về những chiếc đệm có thể ảnh hưởng đến thói quen ngủ của bạn chưa? Giường Ngủ Số 360 thực sự sử dụng Trí tuệ nhân tạo để điều chỉnh theo sở thích ngủ của bạn. Giường thông minh sử dụng máy học và A.I và tiếp tục tự cải thiện mỗi đêm. Chẳng hạn, Sleep Number 360 biết khi nào nên bật tính năng sưởi ấm chân sẵn có khi thời tiết lạnh. Được hỗ trợ bởi công nghệ máy học, chiếc giường có thể học các kiểu ngủ của bạn và bật máy sưởi ngay cả trước khi bạn nhảy vào giường. Nếu bạn đang ngáy ngủ, hãy nâng đầu giường lên một chút để bạn ngủ ngon hơn. Nó cũng có thể thay đổi những thứ như độ cứng và vị trí suốt đêm.

Nghe hấp dẫn đấy? Tuy nhiên, vẫn chưa công bố khi nào nệm sẽ có sẵn.

Thực tế thần kinh

A.I có thể giúp chúng ta ngủ ngon hơn không?

Neuro-Reality là một khái niệm đáng kinh ngạc khác mà chúng ta sẽ thấy trong tương lai gần. Neuralink do Elon Musk thành lập đang làm việc để phát triển một công nghệ tiên tiến kết nối bộ não con người với thế giới kỹ thuật số thông qua giao diện máy tính não. Nó có thể thực hiện được thông qua một loạt các điện cực được cấy ghép. Neurals sẽ tạo ra một thực tế ảo và điều chỉnh nó theo trí tưởng tượng và trải nghiệm trước đó của người dùng. Cỗ máy sẽ có thể đọc cảm xúc và phản ứng của con người thông qua A.I và chuyển đổi chúng thành thực tế ảo BCI. Nhà tương lai học nổi tiếng, Tiến sĩ Ian D. Pearson đã dự đoán rằng phần cứng giao diện máy tính giao diện não sẽ cho phép giấc mơ được máy tính hỗ trợ.

Thần kinh là tương lai của VR và AR. Chẳng bao lâu nữa, chúng ta sẽ không thể phân biệt giữa thế giới ảo và thế giới thực.

Âm nhạc do AI cung cấp

A.I. nhà nghiên cứu và người đam mê Marko Ahtisaari đang cố gắng sử dụng Trí tuệ nhân tạo để xác định bản nhạc hoàn hảo có thể khiến bạn dễ ngủ. Trong nghiên cứu của mình, anh ấy đang nghiên cứu các kiểu ngủ khác nhau của một số người tham gia và cố gắng xác định một bản nhạc hoàn hảo cho mục đích này.

Ngoài âm nhạc, anh ấy cũng quan tâm đến môi trường vì nó đóng một vai trò quan trọng trong giấc ngủ.

A.I để chữa chứng mất ngủ

Có nhiều nguyên nhân gây ra chứng mất ngủ khiến việc chữa trị trở nên khó khăn và tốn thời gian. Tuy nhiên, các nhà phát triển và nhà nghiên cứu đang cố gắng phát triển các thuật toán A.I thu thập và phân tích một số điểm dữ liệu để tìm hiểu nguyên nhân ban đầu của chứng mất ngủ.

Với sự trợ giúp của Dữ liệu lớn, các thuật toán sẽ thực hiện các chẩn đoán riêng lẻ tốt hơn. Do đó, có thể đưa ra phương án xử lý thích hợp kịp thời cho mọi tình trạng.

Chúng tôi càng thu thập nhiều dữ liệu về các kiểu ngủ, chúng tôi càng có khả năng thiết kế các hệ thống phục vụ nhu cầu ngủ của con người tốt hơn. Kết hợp những nỗ lực như điều kiện môi trường, giường ngủ và chẩn đoán, cuối cùng, các bệnh về giấc ngủ có thể được thay thế.

Cho đến lúc đó, chúng ta có thể quản lý bằng những nỗ lực có ý thức để có một giấc ngủ lành mạnh. Nhưng khi chúng ta được giới thiệu về thời đại công nghệ mới do A.I hỗ trợ, chúng ta sẽ thấy một số hệ thống thần kinh thực tế tiên tiến giúp hàng triệu người có giấc ngủ ngon đều đặn hơn.