Khi muốn giảm thời gian sử dụng iPhone, Screen Time là một công cụ mạnh mẽ mà nhiều người sử dụng. Nhưng ngoài việc xem bạn đang sử dụng thiết bị của mình bao nhiêu giờ, bạn cũng có thể tùy chỉnh ứng dụng Thời gian sử dụng thiết bị để đặt ranh giới và hạn chế sự phân tâm.
Bạn có thể tùy chỉnh Thời gian sử dụng theo nhiều cách. Trong bài viết này, chúng tôi đề cập đến một số cách hàng đầu để chỉnh sửa ứng dụng. Bạn cũng sẽ khám phá cách kiểm tra Thời gian sử dụng trên iPhone của mình.
Cách đặt thời gian ngừng hoạt động
Thời gian ngừng hoạt động là một công cụ cho phép bạn sắp xếp thời gian rời khỏi iPhone của mình. Trong khoảng thời gian bạn chỉ định, thiết bị của bạn sẽ khóa tất cả các ứng dụng mà bạn không phê duyệt.
Thiết lập tính năng Thời gian ngừng hoạt động là một quá trình đơn giản.
1. Mở ứng dụng Cài đặt trên iPhone của bạn và cuộn xuống “Thời gian sử dụng” và nhấp vào ứng dụng đó.
2. Trong cửa sổ tiếp theo, chọn “Thời gian ngừng hoạt động”.
3. Bật Thời gian ngừng hoạt động và chọn “Mỗi ngày” hoặc “Tùy chỉnh ngày”.
Bất kể tùy chọn bạn chọn là gì, bạn có thể đặt thời gian bạn muốn bắt đầu Thời gian ngừng hoạt động. Nếu bạn đã chọn “Mỗi ngày”, hãy chọn thời gian bắt đầu và kết thúc mà bạn muốn tính năng này có hiệu lực.
Đối với “Ngày tùy chỉnh”, hãy chuyển sang từng ngày và chuyển thanh trượt để bật hoặc tắt Thời gian ngừng hoạt động cho ngày đó. Nếu bạn chọn tiếp tục, hãy chọn thời gian bạn muốn Thời gian ngừng hoạt động trên màn hình và nhấp vào “Thời gian sử dụng thiết bị” ở góc trên cùng bên trái để quay lại trang tổng quan chính.
Cách đặt giới hạn ứng dụng
Bạn có thấy rằng các ứng dụng cụ thể hút nhiều thời gian của bạn hơn những ứng dụng khác không? Tin tốt:với Thời gian sử dụng, bạn có thể chọn khoảng thời gian bạn được phép truy cập vào từng thứ này.
Trong giao diện Thời gian sử dụng trên iPhone của bạn, hãy nhấp vào “Giới hạn ứng dụng” và bật tính năng này, sau đó chọn “Thêm giới hạn”. Bạn sẽ thấy các tùy chọn để thêm danh mục hoặc ứng dụng riêng lẻ.
Khi bạn đã sẵn sàng, hãy nhấp vào “Tiếp theo” sau khi chọn ứng dụng hoặc danh mục mà bạn muốn đặt giới hạn.
Đối với các ứng dụng hoặc danh mục bạn đã chọn, hãy đặt lượng thời gian tối đa bạn muốn dành cho các ứng dụng. Nếu bạn muốn làm cho một số ngày khoan dung hơn, hãy chuyển đến "Tùy chỉnh ngày" và điều chỉnh chúng cho phù hợp.
Khi bạn hoàn tất, hãy nhấn vào “Thêm”.
Nếu bạn muốn thay đổi giới hạn của mình sau này, bạn có thể làm như vậy bằng cách mở rộng tab “Thời gian”. Bạn cũng có thể thêm hoặc xóa ứng dụng và danh mục bằng cách chọn “Chỉnh sửa danh sách”.
Cách đặt giới hạn giao tiếp
Bạn cũng có thể giới hạn những người có thể liên hệ với bạn khi bạn đã bật Thời gian sử dụng và / hoặc Thời gian ngừng hoạt động.
Sau khi chọn “Giới hạn giao tiếp” trên trang chủ Thời gian sử dụng, hãy nhấp vào “Trong thời gian sử dụng” hoặc “Trong thời gian ngừng hoạt động” trong “Giao tiếp được phép”.
Các bước sẽ khác nhau một chút tùy thuộc vào cách bạn chọn. Đối với tùy chọn “Trong thời gian sử dụng thiết bị”, hãy chọn xem bạn muốn “Mọi người”, “Danh bạ &nhóm có ít nhất một liên hệ” hay “Chỉ danh bạ” nhắn tin và gọi cho bạn khi Thời gian sử dụng được bật.
Tùy chọn "Trong thời gian ngừng hoạt động" cung cấp cho bạn thêm một số lựa chọn. Bạn có thể đánh dấu vào “Mọi người” để cho phép bất kỳ ai liên hệ với bạn hoặc “Liên hệ cụ thể” để thiết lập ranh giới. Nếu bạn chọn tùy chọn thứ hai, hãy chọn “Chọn Từ Danh sách Liên hệ của Tôi” hoặc “Thêm Liên hệ Mới”. Nhấp vào “Hoàn tất” để xác nhận cài đặt của bạn.
Cách kiểm tra thời gian sử dụng trên iPhone của bạn
Ngay cả khi bạn không muốn tùy chỉnh tiện ích Thời gian sử dụng thiết bị của iPhone, việc theo dõi khoảng thời gian bạn sử dụng vẫn có thể giúp bạn thực hiện những thay đổi cần thiết đối với lối sống của mình.
Nếu bạn muốn biết cách kiểm tra Thời gian sử dụng trên iPhone của mình, một trong những tùy chọn đơn giản nhất là thêm tính năng này dưới dạng tiện ích con trên màn hình chính của bạn.
1. Trên màn hình chính, hãy vuốt sang trái.
2. Cuộn xuống cuối trang và chọn “Chỉnh sửa”.
3. Nhấp vào nút “+” ở góc trên bên phải.
4. Tìm Thời gian sử dụng trong thanh tìm kiếm, nhấp vào thanh tìm kiếm, sau đó chọn “Thêm tiện ích con”.
5. Sau khi hoàn thành các bước trên, bạn sẽ thấy ứng dụng xuất hiện trong tab tiện ích của mình.
Tận dụng tối đa thời gian sử dụng thiết bị trên iPhone của bạn
Hướng dẫn này cung cấp các mẹo nhanh để tùy chỉnh Thời gian sử dụng trên iPhone của bạn và giúp bạn dành nhiều thời gian hơn cho những việc mình yêu thích. Dễ dàng kiểm tra thời gian của bạn và thiết lập ranh giới ở bất cứ đâu bạn cần. Vì vậy, bây giờ bạn đã biết cách chỉnh sửa ứng dụng, tại sao không thử?