Do you want to step up your fitness routine? Theo dõi số bước đi hàng ngày là một cách tuyệt vời để duy trì động lực và đo lường sự tiến bộ của bạn.
May mắn thay, các thiết bị Android cung cấp nhiều tùy chọn tích hợp và tùy chọn của bên thứ ba để theo dõi hoạt động hàng ngày và theo dõi số bước của bạn.
Vì vậy, nếu bạn đang hướng tới một số bước nhất định mỗi ngày hoặc muốn chịu trách nhiệm về chuyển động của mình, hãy khám phá một số phương pháp giúp bạn theo dõi số bước trên Android.
Điện thoại Samsung đi kèm với ứng dụng Samsung Health. Tương tự, nhiều điện thoại thông minh khác có ứng dụng tích hợp để theo dõi bước đi. Bạn có thể sử dụng chúng hoặc ứng dụng của bên thứ ba để theo dõi số lượng hàng ngày của mình.
Hãy cùng khám phá một số tùy chọn phổ biến và thân thiện với người dùng nhất:
Phương pháp 1:Sử dụng Google Fit
Google Fit hoạt động như một ứng dụng thể dục toàn diện và là một cách tuyệt vời để theo dõi các bước trên Android. Nó cho phép bạn theo dõi hoạt động thể chất của mình trực tiếp từ điện thoại.
- Mở ứng dụng Google Fit và chọn Tài khoản Google bạn muốn sử dụng.
- Nhập giới tính, chiều cao, cân nặng và ngày sinh của bạn rồi nhấn vào Tiếp theo .
- Cho phép Google Fit theo dõi hoạt động của bạn bằng cách nhấn vào nút Bật nút.
- Chọn mục tiêu bạn muốn đạt được.
Bây giờ, khi mở ứng dụng, bạn sẽ thấy các bước của mình ở đầu màn hình.
Phương pháp 2:Sử dụng Ứng dụng theo dõi bước đi
Ứng dụng Step Tracker sử dụng gia tốc kế tích hợp trong điện thoại của bạn để phát hiện chuyển động và đếm số bước của bạn khi bạn đi bộ hoặc chạy suốt cả ngày. Các ứng dụng này cũng cung cấp các tính năng bổ sung như quãng đường di chuyển, lượng calo đốt cháy, số phút hoạt động, v.v.
1. Ứng dụng Fitbit
Fitbit nhằm mục đích nâng cao sức khỏe của bạn bằng cách cung cấp nhiều tính năng khác nhau. Bạn có thể truy cập các video tập luyện để rèn luyện sức khỏe, đưa ra quyết định ăn kiêng tốt hơn, theo dõi mức tiêu thụ nước, phân tích kiểu ngủ và kiểm soát căng thẳng một cách hiệu quả bằng ứng dụng này.
- Tải ứng dụng Fitbit xuống và nhấn vào Đăng nhập bằng Tài khoản Google của bạn.
- Tạo tài khoản của bạn rồi trên màn hình chính Fitbit, nhấn vào Biểu tượng thiết bị ở góc trên bên trái.
- Trong Thêm kết nối , chọn Thêm điện thoại trong tùy chọn Điện thoại.
- Đồng ý với các điều khoản bằng cách nhấn vào Tôi đồng ý và chọn Cho phép .
Bạn sẽ bắt đầu thấy dữ liệu về số bước trong ứng dụng Fitbit được thu thập từ điện thoại của bạn.
Cũng đọc: 17 ứng dụng tập thể dục và thể hình tốt nhất dành cho Android
2. Bộ đếm bước – Máy đếm bước đi
Với Bộ đếm bước, bạn có thể đặt và điều chỉnh các mục tiêu được cá nhân hóa cho số bước và lượng calo. Khi đạt được mục tiêu hàng tuần, bạn sẽ kiếm được huy hiệu và có thể chia sẻ thành tích của mình qua email, WhatsApp hoặc Facebook. Nó cũng cung cấp các biểu đồ báo cáo hiện đại để theo dõi tiến trình của bạn hàng tuần và hàng tháng.
- Mở Bộ đếm bước ứng dụng và chọn Đăng nhập bằng Tài khoản Google của bạn.
- Đọc tất cả chính sách ứng dụng và nhấn vào Đồng ý .
- Chọn Tuổi của bạn , Cân nặng và Giới tính.
- Bây giờ, hãy đặt mục tiêu số bước và nhấn vào Lưu .
Ứng dụng Bộ đếm bước bây giờ sẽ bắt đầu thu thập dữ liệu số bước từ điện thoại của bạn.
Phương pháp 3:Sử dụng dây đeo thể hình
Để theo dõi hoạt động chính xác, hãy cân nhắc sử dụng dây đeo thể dục. Fitbit, Samsung Gear và Xiaomi Mi Band là những lựa chọn phổ biến để theo dõi hoạt động hàng ngày của bạn. Sau đây là cách theo dõi bước đi của bạn bằng vòng đeo tay thể dục:
- Hãy đeo dây tập thể dục vào cổ tay. Nó sẽ tự động bắt đầu theo dõi các bước của bạn.
- Kết nối vòng đeo tay với ứng dụng thể dục của nhà sản xuất.
- Sau khi hoàn tất, ứng dụng sẽ hiển thị số bước, lượng calo đã đốt cháy và quãng đường bạn đã đi.
Được đề xuất: Whoop vs Apple Watch:Máy theo dõi sức khỏe nào tốt nhất?
Bây giờ bạn đã biết cách theo dõi số bước đi trên Android , hãy tiếp tục, đặt mục tiêu tập thể dục và thu được những thông tin chi tiết có giá trị về mức độ hoạt động tổng thể của bạn.
Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc hoặc đề xuất nào, hãy cho chúng tôi biết trong phần nhận xét và theo dõi TechCult.