Âm thanh tự nhiên rất thư giãn bởi vì chúng bao gồm những tiếng ồn liên tục với một cao độ dễ chịu át đi tất cả những tiếng ồn khác. Chúng được hiểu là những tiếng ồn nhẹ nhàng do não bộ của bạn phát ra, làm giảm phản ứng chiến đấu hoặc bỏ chạy của bạn. Những âm thanh này sẽ giúp bạn cảm thấy thư thái hơn và giảm mức độ căng thẳng của bạn.
Trở về với thiên nhiên là một trong những cách dễ nhất để giảm lo âu, trầm cảm và căng thẳng. Nó cũng có thể cải thiện tích cực trí nhớ của bạn. Nhưng với những ứng dụng này, bạn không cần phải đợi cho lần đi dạo thư giãn tiếp theo. Dưới đây là các ứng dụng âm thanh thiên nhiên tốt nhất dành cho Android.
1. Giai điệu thư giãn
Âm thanh tự nhiên có thể có lợi trong nhiều trường hợp. Khi bạn muốn thư giãn, nghỉ ngơi hoặc ngủ trong thời gian dài hơn. Với ứng dụng Giai điệu thư giãn, bạn sẽ có được nhiều âm thanh được thiết kế độc đáo khác nhau để hỗ trợ giấc ngủ của bạn. Giấc ngủ chất lượng tốt sẽ giúp tim khỏe mạnh hơn, cải thiện giấc ngủ và trí nhớ của bạn.
Ứng dụng này có âm thanh tự nhiên với các bài tập thể dục tâm trí và kỹ thuật thở để giúp bạn thư giãn. Thư viện Relax Melodies có các âm thanh từ thiên nhiên như gió, rừng, chim hót và âm thanh của cá voi. Bạn cũng có thể tạo hỗn hợp yêu thích của mình với âm thanh nước từ đại dương như sóng chậm, mưa bão và nước vỗ.
Mặc dù bạn sẽ phải nâng cấp để truy cập các âm thanh như mưa và giông bão, nhưng sẽ rất đáng để thưởng thức nội dung mới hàng tuần. Khi bạn nhắm mắt lại trong khi nghe những âm thanh này, bạn sẽ giảm bớt căng thẳng và thư thái đầu óc trong vài phút.
2. Môi trường
Môi trường cung cấp một bộ sưu tập lớn hơn các âm thanh thiên nhiên cho bất kỳ thời điểm nào trong ngày. Nó bao gồm âm thanh mưa, cùng với âm thanh đại dương như sóng, cá heo, âm thanh ban đêm từ sói, cú và ếch. Nếu nhớ quê, bạn có thể thưởng thức những âm thanh đồng quê như tiếng đại bàng, trang trại, tiếng bò và tiếng vịt.
Âm thanh gió và lửa có tác dụng thư giãn và có tác dụng làm dịu bất kể bạn quyết định nghe vào thời điểm nào. Một tính năng tuyệt vời của ứng dụng này là bạn có thể tải lên những âm thanh tự nhiên nhẹ nhàng của riêng mình và trộn chúng với những âm thanh có sẵn trên ứng dụng. Bạn có thể sử dụng khả năng sáng tạo của mình để điều chỉnh âm lượng và tạo sự kết hợp để phát lại khi bạn muốn.
Đây là một ứng dụng thư giãn khác để giúp bạn đánh bại căng thẳng và lo lắng. Giao diện đơn giản để sử dụng và bạn luôn có thể sử dụng các kết hợp cài sẵn sẵn sàng cho bạn thưởng thức. Mặc dù có phiên bản cao cấp của ứng dụng này, nhưng phiên bản miễn phí vẫn đủ toàn diện để giúp bạn thư giãn.
3. Âm thanh của thiên nhiên
Nature Sounds mang đến cho bạn một loạt âm thanh chất lượng cao được thiết kế đẹp mắt để giúp bạn bình tĩnh và giảm bớt căng thẳng. Họ có thể chở bạn đến bãi biển với sóng biển êm dịu hoặc khu rừng qua tiếng chim hót líu lo.
Các âm thanh thiên nhiên khác bao gồm gió núi, mưa trên cửa sổ, đêm tĩnh lặng, hồ nước buổi tối và thác nước. Khi bạn chỉ muốn nghe những âm thanh tự nhiên này trong một thời gian ngắn, bạn có thể sử dụng tính năng hẹn giờ. Với bộ hẹn giờ, âm thanh sẽ ngừng phát sau một khoảng thời gian đã định và ứng dụng sẽ tự động tắt.
Điều tuyệt vời về ứng dụng này là bạn không cần kết nối Internet để nó hoạt động. Thật không may, bạn sẽ phải trả tiền để loại bỏ quảng cáo.
4. Nature Sounds của Dream Studios
Ứng dụng âm thanh tự nhiên này từ Dream Studio có âm thanh độc đáo kèm theo ảnh để giúp bạn thư giãn, không căng thẳng và giúp bạn tập trung. Ứng dụng này sẽ hoạt động trong nền và ngay cả khi màn hình của bạn tắt để tránh bất kỳ sự gián đoạn nào. Nếu bạn không muốn kiểm tra email hoặc phương tiện truyền thông xã hội của mình, ứng dụng này cho phép bạn nghe những âm thanh nhẹ nhàng mà không bị phân tâm.
Ứng dụng này miễn phí, nhưng bạn sẽ phải đối phó với quảng cáo trước khi phát từng âm thanh tự nhiên. Giống như các ứng dụng êm dịu khác trong danh sách này, bạn sẽ cảm thấy thoải mái ngay khi nhấn phát.
Bạn có thể nghe những âm thanh nhẹ nhàng mà không phải lo lắng về pin của bạn cả đêm khi bạn ngủ nhờ vào chế độ hẹn giờ. Hãy bình tĩnh chìm vào giấc ngủ và bộ hẹn giờ sẽ tắt âm thanh theo khoảng thời gian bạn đã đặt.
Với sự hỗ trợ hơn 40 ngôn ngữ, bạn có thể thưởng thức những âm thanh thiên nhiên tự nhiên chất lượng cao với hình ảnh tuyệt đẹp từ mọi nơi trên thế giới. Nếu bạn cảm thấy nhàm chán với tất cả các bản nhạc chuông của mình, bạn có thể thử những âm thanh tự nhiên này để thay đổi. Nếu bạn cảm thấy lo lắng bất cứ khi nào nhận được cuộc gọi điện thoại, những âm thanh này có thể giúp ích cho bạn.
5. Nature Sounds Relax and Sleep
Ứng dụng âm thanh tự nhiên này là một ứng dụng khác sẽ cung cấp liệu pháp âm thanh tại nhà hoặc cơ quan. Ứng dụng Nature Sounds Relax and Sleep giúp bạn thư giãn với danh sách sáu âm thanh thư giãn chất lượng cao của thiên nhiên. Chúng bao gồm âm thanh nước, âm thanh đại dương và tiếng chim. Tùy thuộc vào tâm trạng của bạn để nghe, bạn có thể tìm thấy nó ở đây.
Với ứng dụng này, bạn có thể đặt âm thanh tự nhiên làm nhạc chuông hoặc báo thức. Nếu bạn muốn thức dậy với tiếng chim hót hay tiếng sóng biển vào buổi sáng, bạn có thể thay đổi điều đó với ứng dụng này. Bộ hẹn giờ ngủ cũng hỗ trợ liệu pháp thư giãn khi bạn bị choáng ngợp, mặc dù bạn phải nâng cấp để sử dụng nó.
Thư giãn với âm thanh thiên nhiên yêu thích của bạn
Giờ đây, bạn có thể dễ dàng tiếp cận với những âm thanh thiên nhiên yêu thích của mình, việc thư giãn và xả stress sẽ dễ dàng hơn rất nhiều. Thoát khỏi những ngày dài căng thẳng với một số âm thanh tuyệt đẹp của thiên nhiên như sóng biển, mưa bão và tiếng chim hót.
Âm thanh tự nhiên là một trong những kỹ thuật thư giãn đáng tin cậy nhất hiện nay. Với bộ hẹn giờ có sẵn trên các ứng dụng này, bạn có thể nghe những âm thanh nhẹ nhàng này trong khi cố gắng chìm vào giấc ngủ, trước khi chúng tắt để tiết kiệm pin.
Âm thanh tự nhiên không phải là lựa chọn duy nhất của bạn khi bạn cần thư giãn hoặc tập trung. Ứng dụng nhịp điệu hai tai cho Android sử dụng khoa học về âm thanh để tạo ra một loạt các hiệu ứng và rất đáng để thử.