Nếu bạn muốn lấy lại vóc dáng và bắt đầu thay đổi, tải xuống ứng dụng FitOn nên là bước đi đầu tiên của bạn. Đây là lý do tại sao.
Duy trì thể lực của bạn đã khó, nhưng còn khó hơn khi bạn có một lịch trình bận rộn.
Tất cả chúng ta đều biết rằng tập thể dục thường xuyên và ăn uống lành mạnh là điều cần thiết cho sức khỏe của chúng ta, nhưng hầu hết mọi người không gắn bó với chúng vì thời gian cần thiết để giữ dáng.
FitOn loại bỏ phỏng đoán bằng cách cung cấp cho bạn các kế hoạch tập luyện và bữa ăn được cá nhân hóa dựa trên mục tiêu, sở thích và lối sống của bạn.
FitOn là gì?
FitOn là một ứng dụng thể dục miễn phí giúp bạn luôn cập nhật về chế độ tập luyện và dinh dưỡng của mình. Ứng dụng cho phép bạn cải thiện thể chất của mình thông qua các bài tập và kế hoạch bữa ăn được cá nhân hóa dựa trên nhu cầu và sở thích của bạn. FitOn cũng cung cấp các buổi thiền có hướng dẫn giúp bạn thư giãn và tập trung.
FitOn có thực sự miễn phí không?
Ý tưởng về một ứng dụng thể dục miễn phí nghe có vẻ tuyệt vời, vậy lợi ích là gì? Không có một — các kế hoạch tập thể dục được cá nhân hóa và các bài tập trên FitOn là miễn phí 100%. Bạn có thể đăng ký một tài khoản trên trang web hoặc thông qua ứng dụng của nó, tùy chỉnh kế hoạch tập luyện và mục tiêu thể chất của mình và bắt đầu tập luyện ngay lập tức.
Tuy nhiên, điều đáng nói là có bản nâng cấp FitOn Pro cung cấp các tính năng cao cấp khác, bao gồm gói bữa ăn được cá nhân hóa, tải xuống ngoại tuyến không giới hạn, hơn 500 công thức nấu ăn độc quyền, nhạc cao cấp và tích hợp trình theo dõi thể dục.
1. Quyền truy cập không giới hạn vào các bài tập
Hoạt động thể chất có nhiều hình thức khác nhau và không yêu cầu tư cách thành viên phòng tập thể dục — bạn có thể tập luyện tại nhà bằng FitOn.
Hoạt động thể chất thường xuyên trong cuộc sống mang lại một số lợi ích cho sức khỏe của bạn, bao gồm kiểm soát cân nặng, giúp xương và cơ chắc khỏe hơn, đồng thời cải thiện hoạt động tim mạch.
Vì vậy, giả sử bạn đã sống một lối sống ít vận động trong một thời gian. Trong trường hợp đó, bạn có thể tận dụng FitOn để lăn bóng, vì nó cho phép bạn truy cập không giới hạn vào các loại hình tập luyện khác nhau, bao gồm tim mạch, Pilates, yoga và HIIT.
2. Thiền có hướng dẫn
Bạn có thể biết một số lợi ích của thiền định, nhưng nó có thể bị choáng ngợp khi bạn bắt đầu với chánh niệm.
Thiền đã trở nên phổ biến trong những năm qua, và có nhiều cách để mọi người thiền. Ngày nay, cũng có thể sử dụng một ứng dụng như FitOn trên điện thoại hoặc máy tính bảng để hướng dẫn bạn các kiểu thiền định khác nhau.
Điều này rất hữu ích cho những người không muốn trả tiền cho các buổi tập đắt tiền hoặc không biết cách tự thiền. Ứng dụng FitOn có nhiều cách thiền có hướng dẫn khác nhau, cho phép bạn tìm cách thiền phù hợp nhất với mình, tùy thuộc vào tâm trạng và nhu cầu của bạn.
3. Kế hoạch bữa ăn
Kế hoạch bữa ăn có thể giúp bạn tiết kiệm tiền, giảm cân hoặc tăng cơ, tránh các lựa chọn không lành mạnh, giảm lãng phí thực phẩm, v.v. FitOn cho phép bạn tạo một kế hoạch bữa ăn được cá nhân hóa nhanh chóng. FitOn sẽ tính đến tất cả các mục tiêu của bạn khi tạo kế hoạch bữa ăn hoàn hảo cho bạn.
4. Huấn luyện viên Cá nhân
Huấn luyện cá nhân là một nguồn hữu ích cho nhiều người để cải thiện sức khỏe tổng thể và hạnh phúc của họ.
Cho dù bạn đang muốn lấy lại vóc dáng, giảm cân, xây dựng cơ bắp hay chỉ tăng cường mức năng lượng hàng ngày, huấn luyện viên cá nhân có thể giúp bạn đạt được mục tiêu thể dục của mình.
Chúng có thể hữu ích bất cứ khi nào bạn không có động lực và chỉ cần thêm sức đẩy. FitOn cung cấp hướng dẫn đào tạo cá nhân từ một số huấn luyện viên đủ điều kiện để giúp bạn đạt được các mục tiêu về thể chất của mình.
Bắt đầu hành trình thể dục của bạn với FitOn
FitOn là một ứng dụng miễn phí có thể giúp bạn đạt được các mục tiêu về sức khỏe của mình thông qua các bài tập thể dục, thiền định và đào tạo cá nhân được cá nhân hóa. Phần tốt nhất? Tất cả đều có sẵn để sử dụng ngay từ sự thoải mái trong ngôi nhà của bạn mà không cần phải rời đi! Nếu điều này giống như một cái gì đó trên con hẻm của bạn, hãy tiếp tục và thử nó cho chính mình.