Cách tốt nhất để tránh mất dữ liệu là giữ Mac được sao lưu để bạn có nơi khôi phục Mac sau khi xóa nhầm hoặc sự cố hệ thống.
Mac Time Machine là giải pháp của Apple cho bạn. Nó đáng tin cậy và dễ sử dụng, một lựa chọn vững chắc cho hầu hết người dùng Mac. Ở đây, bạn sẽ biết cách dùng Time Machine để sao lưu và khôi phục Mac.
Mục lục:
- 1. Time Machine trên Mac là gì?
- 2. Cách sao lưu Mac bằng Time Machine?
- 3. Cách khôi phục tệp từ Time Machine?
- 4. Cách khôi phục Mac từ Time Machine?
- 5. Cách khôi phục tệp từ Time Machine sang Mac khác?
- 6. Câu hỏi thường gặp về cách dùng Time Machine trên Mac
Time Machine trên Mac là gì?
Apple Time Machine là ứng dụng tích hợp sẵn trong macOS để sao lưu mọi thứ trên Mac bằng cách tạo hình ảnh hoặc bản snapshot để bạn có thể khôi phục một tệp cụ thể hoặc toàn bộ hệ thống khi cần.
Khi Apple Time Machine bật, nó lưu sao lưu hàng giờ cho ngày qua, sao lưu hàng ngày cho tháng qua, và sao lưu hàng tuần cho dữ liệu cũ hơn một tháng.
Nếu ổ đĩa dùng cho sao lưu Time Machine đầy, Time Machine sẽ xóa các bản sao lưu cũ nhất để nhường chỗ.
Cách sao lưu Mac bằng Time Machine?
Trước khi dùng Time Machine, bạn nên chuẩn bị ổ cứng ngoài mới hoặc sạch với dung lượng 2 đến 4 lần kích thước dữ liệu cần sao lưu. Nếu bạn dùng ổ cũ với hệ thống tệp Windows như NTFS, exFAT, hoặc FAT32, hãy sao lưu dữ liệu quan trọng trước, sau đó định dạng ổ cứng ngoài trên Mac bằng Tiện ích ổ đĩa (Disk Utility).
- Nếu bạn chạy macOS Catalina hoặc cũ hơn, chọn Mac OS Extended (Journaled) làm định dạng.
- Nếu bạn chạy macOS Big Sur hoặc mới hơn, chọn APFS làm định dạng.
Time Machine sẽ dùng hết dung lượng ổ để lưu sao lưu theo mặc định. Nếu bạn cần ổ để lưu tệp khác, bạn có thể thêm phân vùng cho nó.
Các ổ bạn có thể dùng với Time Machine trên Mac bao gồm:
- Ổ cứng ngoài kết nối trực tiếp với cổng USB hoặc Thunderbolt trên Mac
- Apple Time Capsule
- Thiết bị NAS (lưu trữ gắn mạng) hỗ trợ giao thức SMB (Server message block)
Cách thiết lập Time Machine trên Mac:
Bước 1: Kết nối ổ cứng ngoài như SSD, HDD, USB flash drive, v.v. với Mac.
Bước 2: Nhấp logo Apple > Cài đặt hệ thống, sau đó chọn ứng dụng Time Machine.

Bước 3: Nhấp vào Chọn ổ đĩa... (Select Disk...) để chọn ổ đĩa cho sao lưu Time Machine.
Chọn ổ đĩa bạn định dùng, tích Mã hóa sao lưu (Encrypt backups) nếu muốn bảo vệ thông tin riêng tư, sau đó nhấp Sử dụng ổ đĩa (Use Disk).

Trên macOS Catalina và cũ hơn, bạn sẽ được nhắc xóa ổ đĩa nếu nó không được định dạng bằng Mac OS Extended (Journaled). Bạn có thể nhấp Xóa để định dạng lại ổ.
Đối với Monterey và Big Sur, nếu ổ không có tệp lưu trữ, macOS sẽ tự động chuyển ổ sang APFS. Nếu bạn chọn Mã hóa sao lưu, bạn cũng cần xóa ổ. Nhấp Xóa, nhập mật khẩu và gợi ý nếu quên, sau đó nhấp Mã hóa ổ đĩa (Encrypt Disk).
Lưu ý: Sao lưu Time Machine HFS+ vẫn có thể dùng trong macOS Monterey và Big Sur, nhưng bạn không thể chuyển HFS+ sang APFS mà không định dạng.

Sau khi chọn ổ đĩa, Time Machine sẽ chuẩn bị ổ và đổi nó thành ổ sao lưu Time Machine có tên như "Sao lưu của MacBook Air của Jenny".
Bước 4: Tích hộp Sao lưu tự động (Back Up Automatically).
Trừ macOS Monterey và macOS Big Sur, bạn cần tích hộp bên cạnh Sao lưu tự động để bật sao lưu tự động. Để Time Machine dễ truy cập hơn sau này, hãy tích Hiển thị Time Machine trong thanh menu.

Bước 5: Loại trừ dữ liệu không cần thiết để tăng tốc sao lưu Time Machine.
Nhấp Tùy chọn (Options) để loại trừ một số mục. Nhấp Thêm (+) trong cửa sổ bật lên để điều hướng đến tệp cần loại trừ, sau đó nhấp Loại trừ (Exclude). Nếu cần xóa mục khỏi danh sách, chọn nó và nhấp nút Xóa (-).

Bước 6: Chờ Time Machine sao lưu tự động hoặc sao lưu thủ công MacBook.
Khi bạn xong thiết lập Time Machine, bạn có thể thấy thời gian Sao lưu tiếp theo (Next Backup) trên cửa sổ. Bạn có thể chờ nó tự sao lưu MacBook ra ổ cứng ngoài.
Hoặc bắt đầu sao lưu thủ công bằng cách nhấp biểu tượng Time Machine trên thanh menu góc trên phải và chọn Sao lưu ngay (Back Up Now).

Sao lưu ban đầu là sao lưu đầy đủ, nên nó tốn thời gian lâu nhất, tùy thuộc vào lượng dữ liệu trên ổ. Sau đó, nó thực hiện sao lưu gia tăng cho tệp mới hoặc thay đổi.
Lưu ý: Đừng cho Mac ngủ khi Time Machine đang chạy. Nếu sao lưu Time Machine thất bại, bạn cần khắc phục Time Machine bị kẹt ở chuẩn bị sao lưu.
Bên cạnh đó, có một cách bổ sung để sao lưu tệp, đó là iCloud. Nếu bạn quan tâm đến cả hai, bạn có thể tìm hiểu sự khác biệt trong chiến dịch Time Machine vs iCloud.
Cách khôi phục tệp từ Time Machine?
Nếu bạn xóa nhầm tệp, hãy làm theo các bước sau để lấy lại.
Bước 1: Kết nối Mac với ổ sao lưu Time Machine. Nhập mật khẩu nếu cần.
Bước 2: Mở cửa sổ thư mục nơi tệp được lưu trữ. (tùy chọn)
Bước 3: Nhấp biểu tượng Time Machine trên thanh menu > Vào Time Machine (Enter Time Machine).
Bước 4: Cuộn để tìm tệp cụ thể cần khôi phục từ Time Machine hoặc dùng phím mũi tên Lên/Xuống.

Bước 5: Chọn tệp mong muốn và nhấn Space Bar để xem trước.
Bước 6: Nhấp Khôi phục (Restore). Bạn có thể kiểm tra tệp tại vị trí gốc của nó.
Lưu ý: Nếu muốn khôi phục một ảnh đơn lẻ bằng Time Machine, tham khảo bài viết: Cách khôi phục một ảnh đơn lẻ từ Time Machine?
Cách khôi phục Mac từ Time Machine?
Nếu Mac hỏng, hoặc bạn cần quay lại phiên bản macOS cũ hơn, đây là cách khôi phục Mac từ bản sao lưu Time Machine. Đảm bảo ổ sao lưu kết nối với Mac, sau đó làm theo các bước:
Bước 1: Khởi động Mac vào Chế độ khôi phục Mac (Mac Recovery mode).
Khởi động lại Mac và ngay lập tức giữ Command + R cho đến khi logo Apple xuất hiện.

Bước 2: Chọn Khôi phục từ Time Machine từ cửa sổ Tiện ích và nhấp Tiếp tục.

Bước 3: Chọn ổ sao lưu Time Machine, sau đó nhấp Tiếp tục.
Nhập mật khẩu nếu ổ được mã hóa.
Bước 4: Chọn bản sao lưu theo ngày, sau đó nhấp Tiếp tục.
Bước 5: Chọn ổ cứng Mac nhận nội dung sao lưu và nhấp Khôi phục (Restore).
Bước 6: Khởi động lại Mac.
Cách khôi phục tệp từ Time Machine sang Mac khác?
Cắm ổ ngoài có bản sao lưu Time Machine vào Mac. Nếu dùng Airport Time Capsule, đảm bảo nó kết nối cùng mạng với Mac. Cách khôi phục tệp từ Time Machine sang Mac khác:
Bước 1: Chọn 'Từ Mac, bản sao lưu Time Machine, hoặc ổ khởi động' khi đăng nhập Mac mới, và nhấp Tiếp tục.

Bước 2: Chọn ổ sao lưu và nhấp Tiếp tục.
Bước 3: Chọn tài liệu muốn khôi phục sang Mac mới, sau đó nhấp Tiếp tục và làm theo hướng dẫn trên màn hình để hoàn tất khôi phục.
Nếu bạn đã xong thiết lập, bạn có thể dùng Trợ lý di chuyển (Migration Assistant) để chuyển tất cả tệp, ứng dụng và tùy chọn từ Mac cũ sang Mac mới.
Bước 1: Nhấp Launchpad > thư mục Khác > Trợ lý di chuyển > Tiếp tục, sau đó chọn chuyển Từ Mac, bản sao lưu Time Machine, hoặc ổ khởi động.
Bước 2: Chọn ổ sao lưu Time Machine muốn di chuyển từ đó và nhấp Tiếp tục.

Bước 3: Chọn bản sao lưu Time Machine muốn dùng và nhấp Tiếp tục.
Bước 4: Tùy chỉnh thông tin cần khôi phục từ bản sao lưu bằng cách bỏ chọn các phần không muốn.
Nếu Trợ lý di chuyển không hoạt động trên Mac, hãy đọc hướng dẫn hoàn chỉnh khắc phục: [Tổng hợp] Khắc phục sự cố Trợ lý di chuyển trên Mac.
• Cách khắc phục Time Machine không tìm thấy ổ sao lưu
• Khắc phục lỗi Time Machine "Đang chờ hoàn tất sao lưu đầu tiên"
Câu hỏi thường gặp về cách dùng Time Machine trên Mac
Câu hỏi 1: Time Machine có cho phép luân phiên giữa nhiều ổ đĩa không?
Trả lời: Có. Để cho phép Time Machine sao lưu trên nhiều ổ đĩa luân phiên, bạn có thể mở tùy chọn Time Machine và mở khóa để có tùy chọn thêm ổ thứ hai.
Câu hỏi 2: Tôi có nên dùng Time Machine trên Mac không?
Trả lời: Có, bạn nên dùng Time Machine làm công cụ sao lưu chính trên Mac vì nó miễn phí, dễ dùng và cho phép khôi phục tệp và hệ điều hành khi cần. Nó được thiết kế chạy ngầm, nên không can thiệp vào hoạt động thường xuyên.
Câu hỏi 3: Time Machine có phải công cụ sao lưu tốt nhất cho Mac không?
Trả lời: Trừ việc sao lưu Time Machine không ghi lại sự khác biệt bên trong tệp. Nó là công cụ miễn phí tốt nhất và giải pháp dễ nhất để sao lưu định kỳ toàn bộ ổ Mac. Bạn có thể dùng nó để sao lưu mọi thứ trên Mac, như hệ điều hành, ứng dụng, ảnh, v.v.
Câu hỏi 4: Làm thế nào để biết Time Machine đang hoạt động?
Trả lời: Trên cửa sổ Time Machine, bạn sẽ thấy thanh tiến trình và thông tin chỉ ra kích thước dữ liệu đang xử lý và thời gian còn lại. Khi sao lưu Time Machine hoàn tất, bạn sẽ nhận được thông báo. Bạn cũng có thể nhấp biểu tượng Time Machine trên thanh menu góc trên phải để xem thời gian sao lưu gần nhất như "Sao lưu gần nhất tới bản sao lưu của Jenny: 15 tháng 9, 2021".