Có nhiều cách để xóa tệp trên Mac, và may mắn thay, chúng ta cũng có nhiều phương pháp để khôi phục các tệp đã xóa. Để giúp bạn tìm ra phương pháp phù hợp nhất cho tình huống của mình, chúng tôi đã tổng hợp hướng dẫn dễ làm theo này, trong đó so sánh nhiều cách khôi phục tệp đã xóa và cung cấp hướng dẫn từng bước cho từng phương pháp.
Làm Thế Nào Để Chọn Cách Khôi Phục Tệp Trên Mac Phù Hợp?
Khi quyết định cách khôi phục tệp đã xóa trên Mac, bạn cần xem xét các yếu tố sau:
- 🧠 Kỹ năng của bạn: Không có gì xấu hổ khi thừa nhận kỹ năng máy tính của bạn còn hạn chế. Nếu bạn không đủ tự tin để sử dụng các phương pháp phức tạp hơn được mô tả dưới đây, bạn có thể chọn một phương pháp dễ dàng hơn và khôi phục tệp đã xóa trên Mac với độ tin cậy như nhau. Ví dụ: Disk Drill là phần mềm khôi phục dữ liệu DIY dành cho người dùng Mac ở mọi cấp độ.
- 📉 Hạn chế của từng phương pháp: Tất cả các phương pháp khôi phục đều có những hạn chế nhất định quyết định khi nào chúng có thể được sử dụng. Bạn cần nhớ các hạn chế này để tránh lãng phí thời gian trên một phương pháp khôi phục tệp không có cơ hội thành công.
- ⌚ Thời gian bạn có: Một số phương pháp khôi phục dữ liệu tốn thời gian hơn các phương pháp khác. Mặc dù sự khác biệt thường khá nhỏ, nhưng việc khôi phục tệp bị mất nhanh hơn vài phút khi bạn sắp trình bày một bài thuyết trình quan trọng có thể là sự khác biệt giữa thành công và thất bại.
Sử dụng bảng so sánh các phương pháp khôi phục khác nhau dưới đây để chọn phương pháp phù hợp cho bạn.
Các Phương Pháp Khôi Phục Tệp Đã Xóa Trên Mac
| Tên | Mô tả | Thời gian | Độ khó | Xóa vĩnh viễn | |
|---|---|---|---|---|---|
![]() |
Tùy chọn Undo (Hoàn tác) | Lệnh cho phép bạn hoàn tác hành động cuối cùng vừa thực hiện. | 10 giây | Dễ | Không |
![]() |
Thùng rác (Trash) | Thư mục đặc biệt nơi Mac lưu trữ các tệp đã xóa. | 1 phút | Bình thường | Có |
![]() |
Lệnh Terminal | Các lệnh văn bản đặc biệt cho phép khôi phục tệp đã xóa từ dòng lệnh. | 3 phút | Khó | Không |
![]() |
Công cụ sao lưu (Backup) | Các giải pháp phần mềm giúp bạn tạo bản sao lưu tệp và khôi phục tệp đã xóa từ chúng. | 10 phút | Bình thường | Có |
![]() |
Phần mềm khôi phục | Các ứng dụng phần mềm đặc biệt có khả năng khôi phục ngay cả các tệp đã xóa vĩnh viễn mà các phương pháp khác không thể. | 7 phút | Bình thường | Có |
![]() |
Tính năng khôi phục riêng của ứng dụng | Sử dụng tính năng "Đã xóa gần đây" của các ứng dụng macOS. | 10 giây | Dễ | Không |
![]() |
Dịch vụ khôi phục dữ liệu | Nhờ chuyên gia khôi phục dữ liệu chuyên nghiệp để khôi phục dữ liệu của bạn. | Nhiều ngày | Dễ | Có |
Như bạn thấy, bạn có khá nhiều lựa chọn khi khôi phục tệp đã xóa trên Mac. Dù chọn phương pháp nào, bạn nên luôn đặt khôi phục dữ liệu lên hàng ưu tiên hàng đầu và tránh ghi dữ liệu mới vào thiết bị lưu trữ nơi các tệp đã xóa trước đó nằm.
Hướng Dẫn Chi Tiết Từng Bước Cho Mỗi Phương Pháp Khôi Phục
Bây giờ bạn đã chọn phương pháp khôi phục phù hợp nhất, hãy cùng tìm hiểu chi tiết từng phương pháp và cung cấp hướng dẫn từng bước chi tiết mà bạn có thể dễ dàng làm theo để khôi phục tệp đã xóa trên Mac.
Phương án 1: Sử dụng Lệnh Undo (Hoàn tác) Trên Mac
Thời gian khôi phục tệp ước tính: 10 giây- Độ khó: Dễ. Bạn không cần kiến thức đặc biệt để sử dụng phương pháp này.
- Hạn chế: Không hoạt động nếu bạn đã thực hiện các hành động khác hoặc thoát khỏi ứng dụng đã dùng để xóa tệp.
- Khôi phục hàng loạt: Không thể. Vì phương pháp này chỉ có thể hoàn tác tệp cuối cùng bị xóa.
- Vị trí và tên tệp khôi phục: Các tệp khôi phục sẽ xuất hiện ở vị trí gốc và giữ nguyên tên gốc.
Khi bạn xóa nhầm tệp trên Mac và nhận ra lỗi ngay lập tức, bạn có thể khôi phục nó tức thì bằng lệnh Undo. Như tên gọi, lệnh này đảo ngược hành động vừa hoàn thành, và có một vài cách để gọi lệnh này.
Bước 1. Làm nổi bật ứng dụng đã dùng để xóa tệp (ví dụ: Finder).
Bước 2. Mở menu Edit (Chỉnh sửa) trên thanh menu.
Bước 3. Nhấp vào Undo Move of "tên_tệp" (Hoàn tác Di chuyển "tên_tệp").

Hoặc bạn có thể nhấn Command + Z trên bàn phím để gọi lệnh Undo ngay lập tức. Chỉ cần lưu ý rằng ứng dụng đúng phải đang được tập trung (focus) để lệnh Undo hoạt động như ý định.
Ưu điểm:- Đơn giản, trực quan
- Không cần đường cong học tập
- Hoạt động trong tất cả ứng dụng Mac
- Chỉ khôi phục được tệp cuối cùng bị xóa
- Phải dùng trước khi thoát ứng dụng nơi tệp bị xóa
Phương án 2: Khôi Phục Tệp Từ Thùng Rác Trên Mac
Thời gian khôi phục tệp ước tính: 1 phút- Độ khó: Dễ. Không cần kiến thức đặc biệt.
- Hạn chế: Không thể khôi phục từ Thùng rác đã bị làm rỗng, có thể do làm thủ công hoặc tự động sau 30 ngày.
- Khôi phục hàng loạt: Có thể. Bạn có thể khôi phục bao nhiêu tệp cùng lúc tùy ý.
- Vị trí và tên tệp khôi phục: Tệp khôi phục sẽ về vị trí gốc với tên gốc, nhưng bạn cũng có thể kéo thả đến thư mục khác.
Khi bạn xóa một tệp trên Mac, nó thường (không phải lúc nào cũng!) sẽ rơi vào thư mục đặc biệt gọi là Thùng rác (Trash), nơi nó ở lại cho đến khi bạn làm rỗng Thùng rác thủ công hoặc tự động. Trong khi tệp còn ở Thùng rác, bạn có thể khôi phục nó về thư mục gốc chỉ với vài cú nhấp chuột đơn giản và chắc chắn khôi phục thành công 100%.
Bước 1. Nhấp vào biểu tượng Thùng rác trên Dock.

Bước 2. Chọn các tệp bạn muốn khôi phục (có thể dùng thanh tìm kiếm nếu nhớ tên tệp).
Bước 3. Chuột phải vào bất kỳ tệp đã chọn nào và chọn Put Back (Đặt lại).

Nếu bạn không muốn khôi phục về thư mục gốc, bạn có thể kéo thả chúng đến bất kỳ thư mục nào bạn muốn.
Ưu điểm:- Chỉ tốn chưa đến một phút
- Khôi phục tệp đã xóa trên Mac mà không cần phần mềm
- Dễ dàng tìm kiếm tệp đã xóa
- Không phải tất cả tệp xóa đều rơi vào Thùng rác
- Tự động làm rỗng Thùng rác sau 30 ngày
Phương án 3: Khôi Phục Tệp Đã Xóa Bằng Terminal
Thời gian khôi phục tệp ước tính: 3 phút- Độ khó: Khó. Bạn cần biết chính xác lệnh nào để dùng.
- Hạn chế: Bạn phải biết chính xác tên tệp đã xóa muốn khôi phục.
- Khôi phục hàng loạt: Không thể. Một lệnh Terminal chỉ khôi phục được một tệp.
- Vị trí và tên tệp khôi phục: Tệp khôi phục giữ tên gốc, nhưng bạn phải chỉ định thủ công vị trí khôi phục.
Trên Mac, luôn có nhiều cách để làm cùng một việc, và bạn có thể dùng cách nào mình thích. Nếu bạn luôn yêu thích Mac vì gốc Unix và giao diện dòng lệnh mạnh mẽ, bạn có thể thích ý tưởng dùng Terminal để khôi phục tệp từ Thùng rác.
Bước 1. Khởi chạy Terminal từ /Applications/Utilities hoặc dùng Spotlight.

Bước 2. Nhập cd .Trash để điều hướng đến thư mục Thùng rác.
Bước 3. Nhập ls -al ~/.Trash để xem nội dung Thùng rác.

Bước 4. Nhập mv filename ../ để di chuyển một tệp cụ thể đến thư mục Home (thay filename bằng tên tệp bạn muốn khôi phục).
Vì lệnh Terminal chỉ là phương án thay thế cho giao diện đồ họa của Thùng rác, chúng không giúp khôi phục Thùng rác đã bị bạn hoặc Mac làm rỗng.
Ưu điểm:- Phương án thay thế tiềm năng cho giao diện đồ họa Thùng rác
- Phương pháp khá nhanh khi bạn đã nắm rõ
- Gây sợ hãi cho người mới
- Không hỗ trợ khôi phục hàng loạt
- Phải biết chính xác tên tệp cần khôi phục
- Không thể xem trước tệp trước khi khôi phục
Phương án 4: Khôi Phục Tệp Từ Bản Sao Lưu (Backup)
Thời gian khôi phục tệp ước tính: 10 phút- Độ khó: Bình thường. Miğer bạn dùng công cụ sao lưu thân thiện, bạn sẽ khôi phục tệp không gặp vấn đề lớn.
- Hạn chế: Chỉ hoạt động nếu bạn đã tạo bản sao lưu trước khi mất tệp. Bạn phải nhớ tệp được lưu ở đâu.
- Khôi phục hàng loạt: Có thể. Gần như tất cả công cụ sao lưu đều khôi phục nhiều tệp cùng lúc.
- Vị trí và tên tệp khôi phục: Tệp khôi phục sẽ về vị trí gốc với tên gốc.
Có nhiều loại công cụ sao lưu có thể dùng để khôi phục tin cậy tệp đã xóa trên Mac. Tất cả Mac chạy macOS 10.5 trở lên đều có sẵn công cụ sao lưu tăng dần tên là Time Machine, cho phép khôi phục toàn bộ hệ điều hành hoặc tệp cụ thể từ bản sao lưu cục bộ trên ổ chuyên dụng. Từ macOS 11 Big Sur, Time Machine có thể tạo "bản sao lưu nhanh hơn, nhỏ gọn hơn và tin cậy hơn". Cách khôi phục tệp đã xóa từ bản sao lưu Time Machine:
Bước 1. Mở thư mục chứa tệp đã xóa bằng Finder.
Bước 2. Nhấp biểu tượng Time Machine trên Menu Bar và chọn Enter Time Machine.

Bước 3. Chọn tệp muốn khôi phục. Dùng thanh thời gian bên phải màn hình để tìm phiên bản mới nhất của tệp.
Bước 4. Nhấp Restore (Khôi phục) để khôi phục các tệp đã chọn.

Một số người dùng Mac có thể thích sự tiện lợi của giải pháp sao lưu đám mây như Google Drive, iCloud hoặc Dropbox, ưu điểm lớn nhất là truy cập được từ bất cứ đâu.
Dù bạn thích công cụ sao lưu nào, bạn chỉ khôi phục được tệp mất mát nếu đã tạo bản sao lưu trước đó. Nếu không có bản sao lưu cập nhật, bạn cần thử phương pháp khác.
Ưu điểm:- Tin cậy 100%
- Mọi Mac mới đều có sẵn công cụ sao lưu tuyệt vời
- Có thể khôi phục dữ liệu sau hư hỏng vật lý
- Chỉ hoạt động nếu bạn có bản sao lưu cập nhật
Phương án 5: Thử Phần Mềm Khôi Phục Dữ Liệu Mac
Thời gian khôi phục tệp ước tính: 7 phút- Độ khó: Bình thường. Không cần kiến thức hay kỹ năng đặc biệt để khôi phục Thùng rác đã xóa trên Mac với phần mềm khôi phục dữ liệu hiện đại.
- Hạn chế: Ngay cả phần mềm khôi phục cũng không thể khôi phục tệp đã bị ghi đè bởi dữ liệu mới.
- Khôi phục hàng loạt: Có thể. Các giải pháp phần mềm khôi phục thường cho phép khôi phục nhiều tệp cùng lúc.
- Vị trí và tên tệp khôi phục: Tệp khôi phục giữ tên gốc, nhưng bạn phải chỉ định thủ công vị trí khôi phục.
Khôi phục dữ liệu cho Mac cũng có thể thực hiện bằng các ứng dụng phần mềm khôi phục chuyên dụng. Các ứng dụng này giá từ $0 đến vài trăm đô la, nhắm đến cả người dùng gia đình và chuyên nghiệp.
Khác với các phương pháp đã mô tả, ứng dụng phần mềm khôi phục có thể khôi phục Thùng rác đã bị làm rỗng trên Mac và lấy lại tệp đã xóa vĩnh viễn chưa từng ở Thùng rác. Một số phần mềm khôi phục, đặc biệt là các phiên bản trả phí, bao gồm các tính năng bảo vệ tệp và sao lưu, giúp bạn tránh mất dữ liệu trong tương lai.
Hãy xem chi tiết cách khôi phục tệp đã xóa trên Mac OS X và macOS với một phần mềm khôi phục tệp miễn phí và một phần mềm trả phí.
Disk Drill – Giải pháp trả phí khôi phục tệp đã xóa trên Mac
Hỗ trợ Mac OS X 10.11.6+ (kể cả Monterey).
Bước 1. Tải xuống và cài đặt Disk Drill cho Mac.

Bước 2. Khởi chạy Disk Drill và nhấp nút Recover (Khôi phục) bên cạnh ổ bạn muốn khôi phục.

Bước 3. Đợi quét hoàn tất, chọn tất cả tệp bạn muốn khôi phục, và nhấp nút Recover.

Bước 4. Chỉ định đích khôi phục và nhấp Choose để bắt đầu quá trình khôi phục.

- Khôi phục được tệp đã xóa vĩnh viễn
- Phù hợp cho cả người mới và chuyên gia
- Không cần kiến thức chuyên gia
- Hỗ trợ tất cả thiết bị lưu trữ và loại tệp phổ biến
- Giải pháp phần mềm khôi phục miễn phí không luôn hoạt động tốt
- Yêu cầu thông tin quản trị viên (Administrator)
PhotoRec – Giải pháp miễn phí khôi phục tệp đã xóa trên Mac
Hỗ trợ Mac OS X 10.14 trở lên.
PhotoRec là công cụ khôi phục dữ liệu freeware cho macOS, cũng hỗ trợ Windows, Linux và Unix. Đây là công cụ dòng lệnh có thể khó khăn cho người dùng không chuyên thuật.
Dưới đây là tổng quan quy trình khôi phục bằng PhotoRec. Hướng dẫn chi tiết từng bước có thể tìm thấy tại trang web của công cụ.
Bước 1. Khởi động chương trình trên Mac.
Bước 2. Chọn ổ đĩa chứa dữ liệu mất.

Bước 3. Chọn phân vùng phù hợp để khôi phục.
Bước 4. Chọn tùy chọn PhotoRec sẽ dùng cho khôi phục.
Bước 5. Tìm kiếm tệp có thể khôi phục trên ổ đĩa.

Bước 6. Chọn mục cần khôi phục.
Bước 7. Chọn vị trí lưu tệp khôi phục.
Bước 8. Thực hiện khôi phục.

Phương án 6: Sử Dụng Tính Năng Khôi Phục Riêng Của Ứng Dụng
Thời gian khôi phục tệp ước tính: 10 giây- Độ khó: Rất dễ
- Hạn chế: Phải làm trước khi tệp hết hạn và bị xóa vĩnh viễn.
- Khôi phục hàng loạt: Có thể khôi phục bao nhiêu mục vừa xóa tùy ý cùng lúc.
- Vị trí và tên tệp khôi phục: Tệp được đặt tên và trả về vị trí gốc.
Một số ứng dụng macOS, như ứng dụng Ảnh (Photos), lưu các mục vừa xóa trong thư mục đặc biệt để cho phép khôi phục nhanh. Dưới đây là các bước khôi phục tệp mất bằng phương pháp này.
- Mở ứng dụng.
- Chọn thư mục Recently Deleted (Đã xóa gần đây).
- Chọn các mục bạn muốn khôi phục.
- Nhấp nút Recover (Khôi phục).

- Khôi phục 100% tin cậy trong 30 ngày
- Giải pháp miễn phí
- Quy trình khôi phục tự chứa trong ứng dụng
- Tệp chỉ có sẵn 30 ngày sau khi xóa
- Chỉ có sẵn trong một số ứng dụng được chọn
Phương án 7: Nhờ Dịch Vụ Khôi Phục Dữ Liệu Chuyên Nghiệp
Thời gian khôi phục tệp ước tính: Nhiều ngày (cần gửi thiết bị đến trung tâm)- Độ khó: Rất dễ, không cần kiến thức đặc biệt
- Hạn chế: Khôi phục phải làm trước khi dữ liệu bị ghi đè trên thiết bị bị ảnh hưởng.
- Khôi phục hàng loạt: Có thể khôi phục lượng dữ liệu lớn cùng lúc.
- Vị trí và tên tệp khôi phục: Dịch vụ nên khôi phục được hầu hết tên tệp. Dữ liệu sẽ được trả về trên phương tiện mới để copy về vị trí gốc.
Sử dụng dịch vụ khôi phục dữ liệu như Trung tâm khôi phục dữ liệu CleverFiles có thể giúp bạn lấy lại dữ liệu mất khi các phương án khác thất bại. Chuyên gia khôi phục dữ liệu chuyên nghiệp sẽ sử dụng kỹ thuật phần cứng và phần mềm tiên tiến để clone thiết bị lưu trữ hỏng và khôi phục tệp của nó.
Dưới đây là tổng quan quy trình nhờ dịch vụ khôi phục dữ liệu.
Bước 1: Liên hệ dịch vụ để tư vấn ban đầu và nhận hướng dẫn gửi thiết bị lưu trữ.
Bước 2: Gửi thiết bị lưu trữ đến trung tâm khôi phục.
Bước 3: Khi nhận được, dịch vụ sẽ kiểm tra thiết bị và báo giá khôi phục. Các trung tâm uy tín sẽ không thu phí nếu không khôi phục được dữ liệu.
Bước 4: Dữ liệu được khôi phục và gửi lại cho bạn trên phương tiện lưu trữ mới.
Ưu điểm:- Phương pháp khôi phục tin cậy
- Thực hiện bởi chuyên gia với công cụ phần cứng/phần mềm tiên tiến
- Có thể thành công khi mọi phương án khác đã thất bại
- Đắt hơn các giải pháp khác
- Có thể mất nhiều ngày để hoàn tất khôi phục
Các Loại Tệp Nào Có Thể Khôi Phục Trên Mac?

Sử dụng các phương pháp trên, bạn có thể khôi phục gần như mọi loại tệp và phần mở rộng tệp bạn gặp phải.
Dưới đây là một số loại tệp và phần mở rộng thường gặp mà người dùng Mac thường muốn khôi phục:
| Loại tệp | Phần mở rộng |
|---|---|
| Video | 3G2, AVI, CRM, FLV, M4V, MKV, MOV, MP4, MPG, OGM, RM, WEBM, WMV |
| Âm thanh | AA, AAC, CDA, FLAC, M4A, MP3, MP2, MPA, OGA, OGG, RA, WAV, WMA |
| Hình ảnh | AI, BMP, C4D, CR2, DJVU, ICO, JP2, JPG, NEF, PNG, PSD, SVG, TIFF, WMF |
| Tài liệu | DOC, DOCX, ENL, EPUB, FB2, HTML, ICS, NUMBERS, ODT, ODS, ODP, PAGES, PPT, PPTX, QBB, RTF, TTF, XLS, XLSX, XML |
| Nén | 7Z, ARJ, CAB, DMG, ISO, JAR, MBX, PST, RAR, RDB, TAR.XZ, ZIP |
Chúng tôi đã tổng hợp hướng dẫn chi tiết về cách khôi phục các loại tệp cụ thể, khuyến khích bạn đọc để hiểu rõ quy trình khôi phục nhất có thể:
- Cách khôi phục video đã xóa
- Cách khôi phục ghi chú đã xóa
- Cách lấy lại hình ảnh
- Cách khôi phục tài liệu xóa nhầm/không lưu
- Khôi phục tệp đã xóa trên Mac bằng công cụ khôi phục dữ liệu chuyên nghiệp
Làm Thế Nào Để Tăng Cơ Hội Khôi Phục Thành Công?

Thật không may, không phải mọi lần khôi phục tệp từ Thùng rác hay nơi khác đều có kết quả tốt. Đôi khi tệp đã xóa không thể khôi phục vì đã bị ghi đè, nhưng cũng có các yếu tố khác có thể đe dọa nỗ lực khôi phục, như hỏng dữ liệu, hư hỏng vật lý, hoặc lỗi người dùng.
Tin tốt là có những việc bạn có thể làm để tăng cơ hội khôi phục thành công đáng kể:
- Đừng chần chừ: Càng sớm bắt đầu khôi phục tệp càng tốt. Nếu bạn nhận ra tệp quan trọng mất chỉ vài giây sau khi xóa nhầm, bạn có thể lấy lại chỉ với một phím tắt. Ngược lại, khôi phục tệp đã xóa hơn một tháng có thể không thể ngay cả với phần mềm khôi phục tệp tốt nhất cho Mac.
- Tránh các thao tác truyền dữ liệu không cần thiết: Tệp đã xóa vĩnh viễn không còn ở Thùng rác hoặc bản sao lưu chỉ có thể khôi phục cho đến khi bị ghi đè, điều chắc chắn sẽ sớm xảy ra nếu bạn tiếp tục ghi nhiều tệp mới vào thiết bị lưu trữ. Để an toàn tuyệt đối, hãy tránh mọi thao tác truyền dữ liệu không cần thiết cho đến khi khôi phục xong tệp.
- Loại bỏ nguyên nhân gốc rễ của mất dữ liệu: Không phải tệp nào mất cũng do lỡ tay xóa. Mã độc và sự cố ổ cứng chỉ là hai trong nhiều nguyên nhân mất dữ liệu khác. Bạn nên luôn loại bỏ nguyên nhân gốc rễ trước khi bắt đầu khôi phục dữ liệu, nếu không bạn có thể mất tệp lại ngay sau khi lấy được chúng.
Chỉ với ba mẹo đơn giản này, bạn sẽ có thể lấy tệp từ Thùng rác hoặc bất kỳ thư mục nào khác mà không gặp nhiều rắc rối.
GIÚP ĐỠ: Không Giải Pháp Nào Hoạt Động. Còn Cách Khác Không?
Với các giải pháp trong bài này, bạn nên khôi phục được tất cả tệp đã xóa từ thiết bị lưu trữ khỏe mạnh, bao gồm ổ cứng truyền thống (HDD), ổ trạng rắn hiện đại (SSD), USB flash drive và thẻ nhớ.
Tuy nhiên, chúng không thể tin cậy khôi phục tệp từ thiết bị lưu trữ bị hư hỏng vật lý, có thể xảy ra khi thiết bị tiếp xúc nhiệt độ cực cao/thấp, độ ẩm, bụi bẩn, hoặc đơn giản là rơi xuống sàn.
Trong những trường hợp đó, không có chỗ cho giải pháp DIY (tự làm) vì hầu hết cố gắng sửa thiết bị lưu trữ hỏng tại nhà làm hại hơn là tốt. Thay vào đó, bạn nên dùng dịch vụ khôi phục dữ liệu và để chuyên gia với thiết备 hiện đại khôi phục dữ liệu cho bạn.




