Nếu đây là lần đầu bạn xóa nhầm dữ liệu quan trọng từ MacBook Pro, thì chúng tôi có tin xấu cho bạn: có lẽ đó không phải lần cuối. Nhưng cũng có tin tốt: học cách thực hiện khôi phục dữ liệu MacBook không khó cũng không đắt đỏ.
Trong bài viết này, chúng tôi mô tả một số phương pháp và công cụ hiệu quả giúp bạn khôi phục dữ liệu từ ổ cứng MacBook Pro trong tích tắc. Chúng tôi cũng thảo luận về các nguyên nhân phổ biến nhất gây mất dữ liệu MacBook Pro để bạn biết phải chú ý điều gì trong tương lai.
Ổ cứng HDD và SSD trong Mac
Khôi phục dữ liệu từ SSD khó khăn hơn nhiều so với HDD truyền thống. SSD thường đi kèm chức năng TRIM, đánh dấu dữ liệu đã xóa là "trống" sau khi bạn xóa bất kỳ file nào. Điều này chuẩn bị SSD cho việc ghi file mới và tăng tuổi thọ ổ trạng rắn với chi phí là khiến khôi phục dữ liệu trở nên khó khăn.
May mắn thay, TRIM không phải lúc nào cũng tức thì và thường chờ khi MacBook Pro đang rảnh rỗi trước khi quét dọn SSD. Nếu bạn đủ nhanh, bạn vẫn có thể tắt chức năng TRIM trên MacBook Pro để giúp bảo toàn dữ liệu đã xóa.
HDD thì không gặp vấn đề TRIM và dễ khôi phục file hơn nhiều. Nếu bạn muốn kiểm tra xem mình dùng SSD hay HDD, chỉ cần làm theo các bước sau:
- Mở menu Apple.
- Tại đó, nhấp vào Giới thiệu Mac này (About This Mac).
- Điều đó sẽ mở một cửa sổ trên màn hình. Đi đến Báo cáo hệ thống (System Report).
- Ở bên trái màn hình, cuộn xuống tìm Lưu trữ (Storage).
- Điều đó sẽ hiển thị danh sách ổ của bạn. Chỉ cần chọn ổ cài macOS.
- Tại đó, tìm Loại phương tiện (Medium Type): và xem nó ghi SSD hay HDD.
Nếu bạn vẫn không chắc loại thiết bị lưu trữ của mình, có khả năng lớn là SSD. Gần như tất cả MacBook Pro đều được xuất xưởng với SSD kể từ 2012.
Các Phương pháp Khôi phục File Đã Xóa từ Ổ Cứng MacBook Pro
Là người dùng MacBook Pro, bạn có thể chọn giữa một số phương pháp khôi phục dữ liệu khác nhau, mỗi phương pháp có khả năng giải quyết các tình huống mất dữ liệu khác nhau. Hãy cùng đi qua các phương pháp hữu ích nhất và mô tả cách chúng hoạt động cũng như tình huống nên sử dụng.
Phương pháp 1: Time Machine
Time Machine là ứng dụng sao lưu gốc của Apple, được phân phối như một phần của macOS. Time Machine giữ các bản chụp cục bộ (local snapshots) tùy theo dung lượng cho phép, sao lưu hàng giờ cho 24 giờ qua, sao lưu hàng ngày cho tháng qua, và sao lưu hàng tuần cho tất cả các tháng trước.
Nếu Time Machine đã sao lưu dữ liệu của bạn trước khi chúng bị xóa, bạn có thể khôi phục chúng từ bản sao lưu Time Machine một cách nhẹ nhàng:
- Đảm bảo ổ đĩa bản sao lưu Time Machine được kết nối với MacBook Pro.
- Nhấp vào biểu tượng Time Machine ở thanh Menu Bar và chọn Vào Time Machine (Enter Time Machine).
- Điều hướng đến thư mục từng chứa file đã xóa.
- Sử dụng mũi tên điều hướng hoặc timeline bên phải để tìm bản sao lưu của thư mục chứa file đã xóa.
- Chọn file bạn muốn khôi phục và nhấp Khôi phục (Restore).
Phương pháp 2: Phần mềm Khôi phục Dữ liệu
Ngoài Time Machine tích hợp sẵn của Apple, chúng ta cũng có thể dùng phần mềm khôi phục dữ liệu để khôi phục file đã xóa. Trong hướng dẫn này, chúng ta sẽ dùng công cụ yêu thích của chúng tôi – Disk Drill.
Disk Drill an toàn để sử dụng và là một trong những chương trình khôi phục được khuyến nghị nhiều nhất trên thị trường. Các chương trình khôi phục như thế này quét toàn bộ ổ và thu thập tất cả file chưa bị ghi đè. Trước khi liên hệ chuyên gia khôi phục dữ liệu chuyên nghiệp, hãy thử các bước dưới đây. Bạn có thể tự khôi phục file đã xóa.
- Bắt đầu bằng cách tải và cài đặt Disk Drill vào Mac.
- Sau khi cài đặt Disk Drill, bạn phải vào Chế độ khôi phục (Recovery Mode). Tắt MacBook Pro.
- Bật MacBook Pro và ngay lập tức giữ nhấn phím ⌘ và R. Thả ngón tay khi thấy logo Apple. Nếu không được, bạn có thể thử lại hoặc dùng các phương án khác từ Apple.
Khởi động Mac ở Chế độ khôi phục giảm lượng dữ liệu được ghi ở nền MacBook Pro. Điều này giảm cơ hội file của bạn bị ghi đè bằng thông tin mới trong khi chúng ta quét và cố gắng khôi phục file.
- Tại màn hình Recovery, đăng nhập vào người dùng phù hợp của Mac và đảm bảo bạn kết nối Wi-Fi hoặc Ethernet.
- Tại đó, nhấp vào menu Utilities từ góc trên bên trái màn hình và chọn Terminal.
- Sao chép và dán lệnh terminal sau và nhấn Enter:
sh <(curl https://www.cleverfiles.com/bootmode/boot.xml)
Điều này sẽ mở và chạy Disk Drill.
- Với Disk Drill đã mở, nhấp vào thiết bị lưu trữ hoặc ổ cứng chứa dữ liệu bạn muốn khôi phục.
- Khi đã chọn, chỉ cần nhấp vào Tìm kiếm dữ liệu mất (Search for lost data) ở góc dưới bên phải cửa sổ Disk Drill. Quá trình này sẽ mất vài phút tùy thuộc vào dung lượng thiết bị lưu trữ và tốc độ MacBook Pro.
Sau khi Disk Drill quét toàn bộ ổ, nhấp vào Xem các mục tìm thấy (Review found items) và tìm file bạn đang cố gắng khôi phục. 
- Khi đã tìm thấy file đã xóa, hãy chọn tất cả chúng trước khi nhấp vào Khôi phục (Recover) ở góc dưới bên phải màn hình.
- Bạn sẽ được hỏi thư mục đích (destination folder), nơi file khôi phục sẽ được gửi đến. Nếu có thể, hãy đặt thư mục đích trên ổ khác với ổ đang khôi phục. Điều này để tránh mất dữ liệu thêm nữa, trong trường hợp ổ thực sự đang hỏng hoặc bị tổn thương.
Nếu bạn là người học qua hình ảnh và thích theo dõi video, đây là hướng dẫn do CleverFiles xuất bản.
Phương pháp 3: Giải pháp Sao lưu Đám mây (Cloud Backup)
Nhiều người dùng MacBook Pro sao lưu dữ liệu quan trọng bằng giải pháp sao lưu đám mây như iCloud, Dropbox, hoặc Google Drive. Các giải pháp này giúp đảm bảo khả năng khôi phục bằng cách chuyển bản sao lưu an toàn đến máy chủ từ xa. Nếu bạn là người dùng của họ, bạn nên có thể khôi phục dữ liệu ngay cả sau sự cố ổ cứng nghiêm trọng.
Nhấp vào các liên kết dưới đây để tìm hiểu cách thực hiện khôi phục dữ liệu MacBook bằng các giải pháp sao lưu đám mây phổ biến:
- iCloud
- Dropbox
- Google Drive
- Microsoft OneDrive
- MEGA
Phương pháp 4: Dịch vụ Khôi phục Dữ liệu Chuyên nghiệp
MacBook là máy tính đắt tiền, và giá trị dữ liệu mất có thể còn cao hơn. Nếu khôi phục dữ liệu tự làm (DIY) có vẻ quá rủi ro, bạn nên cân nhắc gửi toàn bộ MacBook đến trung tâm khôi phục dữ liệu chuyên nghiệp.
Mặc dù chi phí khôi phục dữ liệu chuyên nghiệp dao động rất lớn tùy thuộc vào nguyên nhân mất dữ liệu (xem thêm về nguyên nhân phổ biến ở phần cuối bài), các trung tâm khôi phục tốt nhất cung cấp đánh giá miễn phí, nên bạn không cần lo lắng về hóa đơn bất ngờ cao.
Khác với phương pháp DIY, chuyên gia có thể khôi phục dữ liệu mất ngay cả từ thiết bị lưu trữ bị hỏng vật lý vì họ trang bị công cụ chuyên dụng và có nhiều năm kinh nghiệm, khiến họ trở thành lựa chọn lý tưởng cho những tình huống mất dữ liệu dường như tuyệt vọng.
Các Công cụ Tốt nhất để Khôi phục Dữ liệu từ MacBook Pro
Có nhiều công cụ khôi phục ổ cứng MacBook bạn có thể dùng để khôi phục dữ liệu xóa vĩnh viễn từ MacBook Pro. Chúng tôi đã cung cấp hướng dẫn từng bước cách dùng một trong số đó, nhưng chưa thảo luận tính năng và cung cấp các lựa chọn thay thế phù hợp, vì vậy hãy đi vào chi tiết.
1. Disk Drill cho Mac
Ưu điểm:
- Mạnh mẽ
- Dễ sử dụng
- Tự động phát hiện và khôi phục phân vùng mất
- Đi kèm công cụ bảo vệ và quản lý dữ liệu thêm
Nhược điểm:
- Phiên bản miễn phí chỉ xem trước file có thể khôi phục
Disk Drill cho Mac là công cụ khôi phục dữ liệu MacBook yêu thích của chúng tôi vì nó vừa mạnh mẽ vừa dễ dùng. Bạn có thể dùng nó khôi phục hơn 400 định dạng file bằng vài cú nhấp chuột, và công cụ thậm chí có thể tự động phát hiện và khôi phục phân vùng mất. Đi kèm Disk Drill cho Mac là một số công cụ hữu ích giúp bạn bảo vệ và tổ chức dữ liệu. Nhược điểm duy nhất là phiên bản miễn phí chỉ xem trước file có thể khôi phục.
2. PhotoRec
Ưu điểm:
- Mã nguồn mở
- Hoàn toàn miễn phí
- Hỗ trợ khoảng 300 họ file
- Đi kèm TestDisk
Nhược điểm:
- Giao diện dòng lệnh
- Cài đặt phức tạp
PhotoRec là công cụ khôi phục dữ liệu mã nguồn mở tốt nhất chạy trên macOS. Nó được phân phối cùng TestDisk – công cụ tương tự nhằm khôi phục phân vùng mất và/hoặc làm cho ổ không boot được trở lại boot được. Cả hai có thể cài đặt qua Homebrew. Dù tên gợi ý chỉ ảnh, PhotoRec khôi phục được nhiều hơn ảnh. Thực tế, khoảng 300 họ file được hỗ trợ, bao gồm ZIP, Office, PDF, HTML, và các định dạng thường dùng khác. Nhược điểm lớn nhất của PhotoRec là giao diện dòng lệnh.
3. Exif Untrasher
Ưu điểm:
- Đơn giản, trực quan
- Hoàn toàn miễn phí
Nhược điểm:
- Chỉ khôi phục ảnh JPEG
Exif Untrasher là công cụ khôi phục dữ liệu đơn giản do Carsten Blüm tạo ra – người phát triển phần mềm từ cuối những năm 90. Với Exif Untrasher, bạn có thể nhanh chóng và nhẹ nhàng định vị tất cả ảnh JPEG mất trên bất kỳ thiết bị lưu trữ nào. Công cụ tương thích macOS 10.10 trở lên, bạn có thể tải miễn phí từ trang web của tác giả. Rất tiếc, không hỗ trợ định dạng file khác ngoài JPEG.
Có thể Khôi phục Dữ liệu từ MacBook Pro Chết (Dead) không?
Khôi phục dữ liệu từ MacBook Pro chết có vẻ khó khăn hơn nhiều, vì bạn không có giao diện để làm việc. Tệ hơn, cố gắng khôi phục không đúng cách có thể làm hỏng ổ thêm và dẫn đến mất dữ liệu vĩnh viễn.
Nếu ổ của MacBook có thể tháo rời, khôi phục dữ liệu dễ dàng hơn nhiều. Bạn chỉ cần tháo nó ra khỏi máy và cắm vào Mac khác bằng bộ chuyển đổi hoặc docking station, sau đó quét bằng phần mềm khôi phục dữ liệu từ đó.
Tuy nhiên, khôi phục ổ nội bộ cố định hơi rắc rối – nhưng với công cụ đúng, hoàn toàn khả thi ngay cả cho người không rành kỹ thuật. Dưới đây là hướng dẫn dễ làm theo cho hai phương pháp an toàn khôi phục dữ liệu trên MacBook chết. Làm theo, bạn sẽ ổn.
Phương pháp 1: Sử dụng Chế độ Đĩa mục tiêu (Target Disk Mode)
Chế độ Đĩa mục tiêu là tính năng hữu ích biến MacBook thành thiết bị lưu trữ ngoài. Bạn có thể kết nối nó với MacBook khác và dùng Disk Drill quét MacBook chết như thể nó là ổ cứng ngoài thông thường.
Bước 1 Trên MacBook hoạt động, tải và cài đặt Disk Drill.
Bước 2 Kết nối hai Mac qua cáp (bạn có thể cần bộ chuyển đổi Thunderbolt sang FireWire phòng khi chúng dùng cổng khác nhau).
Bước 3 Bây giờ trên MacBook chết, khởi động vào Chế độ Đĩa mục tiêu bằng cách nhấn nút nguồn và giữ (T).
Bước 4 MacBook hoạt động sẽ đọc MacBook chết như ổ ngoài. Trên MacBook hoạt động, chạy Disk Drill và quét MacBook chết. Sau đó, bạn có thể tiến hành khôi phục như bình thường – hãy chắc chắn lưu file lên MacBook hoạt động để tránh ghi đè dữ liệu!
Phương pháp 2: Chạy Disk Drill từ Ổ macOS Ngoài
Phương pháp thứ hai chạy Disk Drill qua ổ macOS ngoài. Trước tiên, chúng ta phải cài macOS lên ổ ngoài bằng Mac hoạt động, sau đó boot vào ổ ngoài đó và dùng nó để quét MacBook chết.
Quy trình sau sẽ xóa dữ liệu trên thiết bị lưu trữ ngoài của bạn, vì vậy hãy sao lưu trước khi tiếp tục.
Bước 1 Cắm thiết bị lưu trữ ngoài vào MacBook khác (đảm bảo nó có ít nhất 50GB cho cài đặt sạch, cộng thêm dung lượng cho dữ liệu).
Bước 2 Mở Disk Utility bằng cách mở Finder > Applications > Utilities > Disk Utility.
Bước 3 Nhấp nút thanh bên ở góc trên bên phải cửa sổ Disk Utility, sau đó nhấp "Hiện tất cả thiết bị" (Show All Devices).
Bước 4 Chọn ổ ngoài (không chỉ volume) trên thanh bên trái, sau đó nhấp nút "Xóa" (Erase) ở góc trên bên phải cửa sổ.
Bước 5 Đặt tên ổ như "Monterey USB". Với Định dạng (Format), chọn APFS và GUID Partition cho Scheme. Sau đó, nhấp Xóa (Erase).
Nếu Disk Utility không cho phép xóa và định dạng ổ ngoài, hãy thử chạy Disk Utility trong Recovery Mode.
Bước 6 Tải trình cài đặt macOS Monterey (hoặc phiên bản bạn chọn) từ App Store, nhưng đừng cài đặt ngay.
Bước 7 Chạy trình cài đặt bằng cách nhấp đúp biểu tượng trong Finder > Applications.
Bước 8 Nhấp Đồng ý với điều khoản cấp phép, sau đó chọn Monterey USB (hoặc tên bạn đặt cho ổ ngoài) làm đích cài đặt.
Bước 9 Khi cài đặt hoàn tất, bạn có thể boot vào macOS trên ổ ngoài. Bật Mac, sau đó ngay lập tức nhấn giữ phím Option (⌥). Thả khi các ổ bootable xuất hiện trên màn hình. Chọn ổ macOS bootable và nhấp mũi tên lên hoặc nhấn Return.
Quy trình boot hơi khác cho Mac dùng Apple Silicon – Nhấn giữ nút nguồn cho đến khi thấy cửa sổ tùy chọn khởi động. Chọn ổ macOS bootable, sau đó nhấp Tiếp tục (Continue).
Bước 10 Sau khi đã boot vào macOS trên ổ ngoài, tải và cài đặt Disk Drill và chạy nó từ thư mục Applications như bình thường. Chọn MacBook chết từ thanh bên (sẽ xuất hiện như ổ ngoài), quét nó, sau đó lưu dữ liệu bạn cần lên MacBook hoạt động.
Ít nhất một trong các phương pháp này sẽ hoạt động để trích xuất dữ liệu từ MacBook chết. Chỉ cần nhớ lưu dữ liệu khôi phục được lên thiết bị lưu trữ khác (như MacBook hoạt động) để tránh ghi đè file.