Bạn có từng ước gì việc đạt mục tiêu thể dục cảm giác giống như lên cấp trong game video không? May mắn thay, smartphone đã cho phép bạn làm điều đó, vì nhiều nhà phát triển đã tung ra các ứng dụng thể dục khiến bài tập trở nên vui vẻ hơn.
Vì vậy, hãy mang niềm vui và tưởng tượng vào bài tập hàng ngày của bạn với những ứng dụng game hóa quy trình tập luyện.
1. PlayFitt
Ứng dụng PlayFitt phát hiện chuyển động điện thoại trong các game thể dục hàng ngày để bạn kiếm coin cho power-up. Đây là cách tiếp cận mới mẻ cho việc tập luyện được thiết kế để khiến tập thể dục cảm giác giống như vui chơi hơn.
Mục tiêu hàng ngày và hàng tuần đảm bảo bạn biết chính xác phải làm gì mỗi ngày. Ví dụ, mục tiêu hàng ngày ban đầu bao gồm tám lần đẩy, mười lần squat, 2.278 bước, hai cầu thang, và bảy lần nghỉ chủ động. Nghỉ chủ động tính bất kỳ chuyển động nào bạn làm sau một khoảng thời gian ngồi yên.
Ứng dụng hoạt động bằng cách phát hiện chuyển động từ điện thoại của bạn, có lẽ là khía cạnh vui nhất của nó.
Hãy lấy phần squat làm ví dụ. Trước tiên, chọn biểu tượng squat, sau đó lướt qua một vài màn hình giải thích cách squat cơ bản đúng cách. Tiếp theo, bỏ điện thoại vào túi sau hoặc thắt lưng và bắt đầu.
Ứng dụng đếm số lần lớn tiếng và cho bạn biết khi nào该休息了。一旦您达到当天的目标，主屏幕会在squat屏幕下显示一个有趣的"您做到了！"消息。
通过使锻炼快速简便，该应用程序鼓励您在一天中做少量运动，无论您是在家里还是外出。
该应用程序也有社交方面。您可以访问排行榜屏幕，并从实习生到新手再到精英晋升联赛。此外，您可以将朋友添加到应用程序中，并创建自己的排行榜，以获得更大的问责制和连接性。
在整个游戏中，您通过完成锻炼获得Fitt Coins。用Fitt Coins兑换奖品，如Starbucks礼品卡、Amazon礼品卡或种树选项。
实现每日目标将更快地积累那些硬币。
该应用程序免费下载和使用；但是，购买高级版本将帮助您更快地赚取硬币。
2. Hops - Journey of Tree Spirit
应用程序Hops跟踪日常锻炼并将其转化为可爱小树精使用的能量。保持您的现实生活活动水平，帮助您的Hop角色探索新区域。
您的Hop，一个树精，在森林中游荡，寻找木材、石头和稀有红宝石等建筑材料。每当您走约500步，游戏中就会出现新的制作材料。
在Hop屏幕上跟踪您的Hop的材料供应。您还可以通过交易材料来个性化角色并更改其头部颜色、衣服、手臂和配饰。
地图屏幕帮助您的Hop获得方向感。探索地图的每个区域后，您将在最后一个位置找到宝箱。
要探索地图，您的Hop需要一定量的能量。要获得一份能量，请在现实世界中达到您的每日目标。
该应用程序自动从您的健康数据中提取，尽管您也可以使用该应用程序来跟踪您的步行。要记录一次步行，请导航到Steps（步数）图标，点击Workouts（锻炼）选项卡，然后点击应用程序右上角的Walk（步行）按钮。点击开始按钮并开始移动。
总体而言，Hops应用程序是对基本活动跟踪器的吸引人且有趣的升级。
3. Treeceps
用Treeceps应用程序将锻炼视为在现实生活中升级自己。通过完成锻炼（其中许多侧重于力量和阻力训练）来发展和发展整个虚拟世界。
每项活动在应用程序中都有特定目的。例如，您的日常步数在游戏中转化为草，Runimals（在您的虚拟世界中漫游的多边形生物）会消耗它。Runimals可以评论您的活动并提供建议。
Garden of Gains（收益花园）奖励您在应用程序中花费的时间、完成的锻炼和达到的步数目标。植物有双关语、俏皮的名字，如Lily of the Walky和Cardiose。
该应用程序还提供课程，学习安全有效的力量训练。您可以自己做锻炼或遵循应用程序的计划。
您可以使用免费版本预览应用程序并了解它，但任何有意义的使用都需要付费订阅。
4. Nerd Fitness Journey
用Nerd Fitness Journey应用程序创建超级英雄人设并因锻炼获得奖励。这是一种富有想象力、富有创造力的健身方法，为每一个动作带来趣味性。
启动应用程序包括Nerd Fitness哲学的演练，您通过完成不同的健身目标来获得经验值（XP）。《饥饿游戏》等系列在介绍中被引用，因此对于喜欢极客东西的人来说特别受欢迎（正如名称暗示的那样）。
一旦启动，您可以用Hero Crates（英雄箱子）中的战利品自定义角色。从腰带到巨锤，所有配件都在您的选择范围内。稍后，您每次在应用程序中升级都会获得一个新的Hero Crate。
还有关于Heroic Movement（英雄运动）部分下健身基础的深入解释，概述从一般有氧运动到力量训练的所有内容。
此外，Nerd Fitness Journey应用程序鼓励您从事更多非运动活动产热（NEAT）。做更多NEAT活动，如走楼梯或单纯踱步，是在工作或家中增加身体活动的一种方式。
您的健身目标不是作为待办事项清单或每周锻炼时间表出现，而是作为Journey（旅程）。选定的锻炼出现在此选项卡下，格式清晰、易读。
例如，10 Minutes of Movement（10分钟运动）冒险要求您每天进行10分钟的任何身体活动。
此活动可能从玩VR游戏到单纯散步，任何运动都算数。您被邀请为挑战优先考虑任何您单纯享受的运动类型，然后获得甜蜜战利品作为奖励。
最后，应用程序包含广泛的锻炼库。力量训练、自重锻炼和其他有趣的练习都涵盖在内。
该应用程序提供7天免费试用，但如果您希望继续使用，将需要订阅。
5. Fitness RPG
多走路让角色在复古酷炫的fitness RPG应用程序中升级。
引人入胜的故事情节鼓励您更多地参与应用程序。您不仅仅是每天多走几步——您正在帮助英雄团队升级，以拯救Fitland免受黑暗势力侵害。
这不仅仅是一个精心设计的计步器，因为游戏的RPG部分开发得相当好。角色之间有对话，竞争战斗，获得特殊装备，并组队击败敌人。有主线故事和大量支线任务来保持游戏有趣。
但因为英雄需要您的步数才能竞争，现实生活中的散步对游戏玩法至关重要。当史诗般的战斗悬而未决时，很容易多走几个街区。这是现在可用的有趣计步器应用程序的一个很棒的补充。
用基于游戏的健身应用升级您的锻炼
用这些富有创意和鼓舞人心的锻炼应用程序驱散锻炼无聊。通过将您的动作转化为XP、硬币或其他战利品，这些游戏化的健身应用程序以最好的方式鼓励您的获胜本能。