Tóm tắt:Hướng dẫn này cho biết cách hạ cấp Mac OS từ Big Sur xuống Catalina hoặc phiên bản cũ hơn theo những cách đáng tin cậy. Nếu bạn bị mất tệp sau khi hạ cấp macOS, hãy tải xuống miễn phí iBoysoft Data Recovery cho Mac để lấy lại.
Bạn có thể có câu hỏi:"Tôi có thể hạ cấp phiên bản macOS của mình không?". Câu trả lời chắc chắn là có. Bài viết này cung cấp cho bạn ba cách để hạ cấp Mac OS mà không bị mất dữ liệu, ngay cả khi bạn không có bản sao lưu máy thời gian.
Các cách trong bài viết này phù hợp để hạ cấp từ Big Sur xuống Catalia , từ Monterey đến Big Sur hoặc phiên bản macOS cũ hơn.
Đây là cách hạ cấp macOS Monterey, Big Sur hoặc phiên bản cũ hơn:
- 1. Có cần phải hạ cấp macOS không?
- 2. Trước tiên, hãy sao lưu máy Mac của bạn!
- 3. Xóa máy Mac của bạn (Cần thiết)
- 4. Hạ cấp Mac OS bằng bản sao lưu Time Machine
- 5. Hạ cấp Mac OS bằng Chế độ khôi phục
- 6. Hạ cấp Mac OS bằng trình cài đặt có khả năng khởi động
- 7. Khôi phục dữ liệu của bạn sau khi hạ cấp Mac OS
- 8. Cách tránh thất bại khi hạ cấp Mac OS
- 9. Câu hỏi thường gặp về hạ cấp Mac OS
Có cần phải hạ cấp macOS không?
Nâng cấp lên macOS Big Sur mới nhất yêu cầu bạn phải điều chỉnh các tính năng mới và giao diện được thiết kế lại. Hơn nữa, bạn cũng phải chấp nhận các vấn đề cập nhật macOS 11 Big Sur hoặc các vấn đề mới của macOS Monterey như tính không tương thích phần mềm và Finder quay trở lại khi cuộn ngang.
Nếu bạn hối tiếc khi nâng cấp macOS vì những thay đổi lớn và các vấn đề khó chịu của nó, việc gỡ cài đặt macOS sẽ loại bỏ sự phiền toái của bạn và mang lại cho bạn trải nghiệm trôi chảy.
Trước tiên, hãy sao lưu máy Mac của bạn!
Quá trình hạ cấp macOS sẽ xóa tất cả dữ liệu trên máy Mac của bạn. Do đó, bạn cần sao lưu trước máy Mac của mình.
Nếu bạn chỉ có một vài tệp, hãy sao chép chúng vào ổ đĩa ngoài làm bản sao lưu. Nếu bạn muốn sao lưu tất cả dữ liệu trên máy Mac, bạn có thể đồng bộ hóa nó với iCloud nếu có đủ dung lượng lưu trữ. Hoặc, bạn có thể sao lưu các tệp Mac của mình bằng Time Machine để khôi phục sau khi khôi phục bản cập nhật macOS.
Đáng chú ý, việc đảo ngược macOS cũng sẽ xóa tất cả mật khẩu bạn đã sử dụng trong hệ điều hành hiện tại, chẳng hạn như mật khẩu cho ứng dụng và mạng.
Để lưu mật khẩu, bạn có thể kiểm tra Chuỗi khóa trong iCloud khi sử dụng nó để sao lưu dữ liệu. Hoặc ghi lại tất cả các tài khoản và mật khẩu tương ứng.
Xóa máy Mac của bạn (Cần thiết)
Sau khi bạn đã sao lưu máy Mac, đã đến lúc xóa tất cả dữ liệu trên ổ cứng máy Mac của bạn.
Bước này là cần thiết. Tại sao? Bởi vì xóa ổ cứng Mac của bạn là để nhường chỗ cho macOS cũ hơn mà bạn sẽ cài đặt. Nếu không xóa ổ cứng Mac, bạn sẽ gặp phải các vấn đề như:
- không thể hạ cấp macOS
- Hiệu suất chậm chạp của máy Mac sau khi đảo ngược macOS
Thông thường, tác vụ xóa âm lượng khởi động sẽ được thực hiện ở chế độ Khôi phục macOS. Đây là cách thực hiện:
- Khởi động lại máy Mac của bạn và nhấn và giữ các phím Command + Option + Shift + R cho đến khi logo Apple xuất hiện (hoặc hình quả cầu quay) để khởi động vào chế độ Khôi phục macOS.
• Cách khắc phục chế độ khôi phục Mac không hoạt động - Chọn Tiện ích Ổ đĩa. Sau đó, nhấp chuột phải vào tập tin macOS-Data và nhấp vào Xóa tập tin APFS.
- Chọn âm lượng macOS và nhấp vào Xóa.
- Đặt tên, chọn APFS trong hộp Định dạng:. Sau đó, nhấp vào Xóa.
Quá trình xóa sẽ mất một lúc, không thực hiện bất kỳ thao tác nào khác trong quá trình này, nếu không ổ cứng bên trong có thể bị hỏng.
Lưu ý:Sau khi sao lưu máy Mac và xóa máy Mac, bạn có thể hạ cấp từ Big Sur xuống Catalina hoặc từ Monterey xuống Big Sur bằng một trong các phương pháp sau. Tùy thuộc vào tình huống và sở thích của bạn.
Hạ cấp Mac OS bằng bản sao lưu Time Machine
Nếu bạn đã sao lưu máy Mac của mình bằng Time Machine trước khi nâng cấp lên phiên bản macOS hiện tại, hãy hạ cấp macOS công việc sẽ trở nên rất dễ dàng. Đó là vì bản sao lưu chứa các tệp trình cài đặt macOS ban đầu của bạn.
Sau khi Macintosh HD bị xóa trong MacOS Recovery, hãy chọn Disk Utility> Quit Disk Utility để quay lại màn hình MacOS Utilities.
Sau đó, bạn có thể làm theo các bước để hạ cấp xuống Catalina hoặc một phiên bản macOS khác:
- Kết nối ổ đĩa sao lưu với máy Mac của bạn.
- Chọn Restore From Time Machine Backup trong màn hình Tiện ích macOS và nhấp vào Tiếp tục.
- Chọn đĩa sao lưu và nhấp vào Tiếp tục.
- Chọn đích đến (thường là ổ cứng bên trong máy Mac của bạn) để lưu bản sao lưu Cỗ máy thời gian của bạn.
- Nhấp vào Khôi phục để truy xuất bản sao lưu (bao gồm macOS bạn muốn hạ cấp xuống và dữ liệu cá nhân của bạn).
Quá trình khôi phục sẽ mất một thời gian. Bạn có thể xem TV cho đến khi quá trình hoàn tất. Sau đó, Mac mini của bạn hoặc một kiểu máy khác sẽ tự động khởi động lại đang chạy macOS Catalina hoặc macOS khác mà bạn đã khôi phục.
Hạ cấp Mac OS bằng Chế độ Khôi phục
Tuy nhiên, nếu bạn không có bản sao lưu Time Machine, làm cách nào để hạ cấp macOS?
Bạn có thể khởi động máy Mac của mình vào Chế độ khôi phục để hoàn nguyên macOS. Phương pháp này phù hợp với mọi kiểu máy Mac ở mọi lứa tuổi để hạ cấp macOS mà không cần bản sao lưu Time Machine .
Có một điều bạn nên chú ý - kiểm tra xem macOS bạn muốn hạ cấp xuống như Catalina ban đầu có được vận chuyển cùng với máy Mac của bạn hay không.
Nếu có, hãy làm theo các bước sau để hạ cấp macOS:
- Kết nối máy Mac của bạn với mạng và khởi động lại máy Mac trong khi giữ các phím Shift + Option + Command + R.
- Nhả các phím cho đến khi nhìn thấy quả địa cầu quay.
- Chọn tùy chọn Cài đặt lại macOS trong cửa sổ Tiện ích macOS.
- Làm theo hướng dẫn để cài đặt macOS Catalina.
Lưu ý:Nếu bạn có máy Mac Apple M1, bạn không thể hoàn nguyên máy từ macOS Big Sur sang Catalina hoặc một phiên bản macOS khác trước đó vì Big Sur được phân phối ban đầu.
Nếu bạn không chắc chắn về điều đó hoặc máy Mac của bạn đi kèm với macOS cũ hơn phiên bản macOS bạn muốn hạ cấp xuống, bạn có thể làm theo các bước trên để hạ cấp máy Mac của mình xuống macOS được vận chuyển trước. Sau đó, nâng cấp máy Mac lên macOS Catalina hoặc bất kỳ phiên bản macOS nào bạn muốn.
- Nhấp vào biểu trưng Apple và chọn Mac App Store.
- Tải xuống tệp cài đặt macOS Catalina từ App Store. (Bạn cũng có thể tìm kiếm các phiên bản macOS khác từ apps.apple.com và tải xuống phiên bản mong muốn từ App Store.)
- Làm theo hướng dẫn trên màn hình để cài đặt macOS mong muốn của bạn.
Hạ cấp Mac OS bằng trình cài đặt có khả năng khởi động
Nếu gặp sự cố với hai cách trên, bạn có thể thử hạ cấp macOS Monterey hoặc Big Sur bằng cách tạo trình cài đặt có khả năng khởi động .
Bước 1:Thay đổi cài đặt bảo mật
Vì máy Mac có chip bảo mật Apple T2 không cho phép khởi động từ ổ đĩa ngoài theo mặc định, bạn nên thay đổi cài đặt bảo mật trước khi tạo trình cài đặt có thể khởi động.
- Kiểm tra xem máy Mac của bạn có chip Apple T2 hay không trong menu Apple> Giới thiệu về máy Mac này.
- Nếu có, hãy khởi động vào chế độ Khôi phục macOS.
- Chọn Tiện ích> Tiện ích bảo mật khởi động.
- Chọn Cho phép khởi động từ phương tiện bên ngoài.
Bước 2:Tạo trình cài đặt có thể khởi động macOS Catalina hoặc cũ hơn
Sau đó, khởi động lại máy Mac của bạn và tiếp tục tạo trình cài đặt có thể khởi động.
Lưu ý rằng nếu bạn đã xóa máy Mac của mình khi thử hai cách trên để hạ cấp khỏi Big Sur, bạn cần tạo trình cài đặt có thể khởi động trên một máy Mac khỏe khác.
- Chuẩn bị một ổ đĩa ngoài có dung lượng không dưới 14 GB.
- Xóa ổ cứng ngoài thành APFS trong ứng dụng Disk Utility (Nếu có, bạn có thể bỏ qua bước này).
- Tải xuống macOS Catalina hoặc các tệp cài đặt mong muốn của bạn từ App store. (Không cho phép quá trình cài đặt bắt đầu tại thời điểm này).
Cảnh báo:Quá trình tải xuống hệ điều hành Mac sẽ mất một lúc. Trong quá trình này, hãy xác nhận rằng màn hình của bạn đang bật, kết nối Internet và máy Mac đã được sạc.
- Kết nối ổ đĩa ngoài có định dạng APFS với máy Mac của bạn.
- Mở Finder> Ứng dụng> Tiện ích> Thiết bị đầu cuối.
- Nhập lệnh sau và nhấn Return. Ở đây "MyVolume" trong lệnh có nghĩa là nơi các tệp cài đặt macOS sẽ được lưu trữ, hãy thay thế "MyVolume" bằng tên ổ cứng ngoài của bạn. sudo / Applications / Install \ macOS \ Catalina.app/Contents/Resources/createinstallmedia --volume / Volumes / MyVolumesudo / Applications / Install \ macOS \ Mojave.app/Contents/Resources/createinstallmedia --volume / Volumes / MyVolume
- Nhập mật khẩu quản trị viên của bạn khi được hỏi và nhấn Quay lại.
- Nhập Y khi cảnh báo bạn rằng nó sẽ xóa ổ cứng ngoài và nhấn Return.
- Chờ cho đến khi thấy thông báo "Sao chép hoàn tất và xong".
Bây giờ, bạn đã tạo trình cài đặt có thể khởi động macOS Catalina.
Bước 3:Sử dụng trình cài đặt có khả năng khởi động để cài đặt lại Catalina trở lên trên Mac
Vui lòng xác nhận kết nối internet là ổn. Sau đó, hãy làm theo các bước sau để sử dụng trình cài đặt có khả năng khởi động để cài đặt lại macOS Catalina trên máy Mac của bạn.
- Khởi động lại máy Mac của bạn trong khi giữ phím Tùy chọn cho đến khi thấy danh sách các tùy chọn đĩa khởi động.
- Chọn đĩa có trình cài đặt macOS mục tiêu của bạn và nhấp vào Khởi động lại.
Sau đó, đợi MacBook Air hoặc MacBook Pro của bạn khởi động lại từ macOS Catalina hoặc một phiên bản macOS khác.
Khôi phục dữ liệu của bạn sau khi hạ cấp Mac OS
Sau khi hạ cấp từ Big Sur xuống Catalina hoặc từ Monterey xuống Big Sur, bước cuối cùng là khôi phục dữ liệu từ bản sao lưu bạn vừa thực hiện.
Nếu bạn đã lưu các tệp hoặc thư mục cần thiết trên ổ cứng ngoài, hãy di chuyển chúng sang máy Mac của bạn.
Hoặc, nếu bạn đã sao lưu máy Mac của mình bằng Cỗ máy thời gian, bạn có thể sử dụng bản sao lưu Cỗ máy thời gian để khôi phục máy Mac của mình với sự trợ giúp của Hỗ trợ di chuyển.
Đây là cách thực hiện:
- Kết nối ổ cứng ngoài có chứa bản sao lưu Cỗ máy thời gian với máy Mac của bạn.
- Mở Finder> Ứng dụng> Tiện ích> Hỗ trợ di chuyển.
- Nhấp vào Tiếp tục và bạn có thể được yêu cầu nhập mật khẩu quản trị viên của mình.
- Chọn Từ máy Mac, bản sao lưu Cỗ máy thời gian hoặc đĩa khởi động và nhấp vào Tiếp tục.
- Chọn ổ chứa các bản sao lưu của bạn và nhấp vào Tiếp tục.
- Chọn bản sao lưu mới nhất có chứa các tệp trước khi hạ cấp xuống Catalina và nhấp vào Tiếp tục.
- Kiểm tra thông tin bạn muốn chuyển sang Mac. Hãy nhớ bỏ chọn tùy chọn Hệ thống &Mạng để tránh khôi phục các tệp macOS Big Sur hoặc Monterey, điều này sẽ khiến máy Mac của bạn trở lại macOS Big Sur hoặc Monterey.
Tuy nhiên, nếu ổ cứng sao lưu của bạn bị mất hoặc không hoạt động, bạn có thể nhận trợ giúp từ iBoysoft Data Recovery for Mac. Phục hồi dữ liệu Mac này tập trung vào việc khôi phục các tệp, tài liệu, thư mục bị mất, v.v.
Cách tránh thất bại khi hạ cấp Mac OS
Đảo ngược macOS là một nhiệm vụ phức tạp. Nếu một trong các bước hạ cấp macOS bị sai, bạn sẽ không thể quay trở lại phiên bản macOS trước mà bạn muốn.
Dưới đây là một số mẹo để tránh thất bại khi đảo ngược macOS:
Hãy nhớ xóa máy Mac của bạn. Sau khi bạn đã sao lưu máy Mac của mình, hãy chuyển đến Phục hồi macOS để xóa ổ đĩa Macintosh HD hoặc macOS nơi lưu trữ macOS hiện tại của bạn. Ngoài ra, hãy xóa Macintosh HD - Data hoặc macOS - Data volume để dọn dẹp hoàn toàn đĩa khởi động của bạn và nhường chỗ cho macOS cũ hơn sắp tới.
Giữ máy Mac của bạn kết nối với nguồn điện khi hạ cấp macOS. Khi máy Mac của bạn đang cài đặt lại macOS cũ hơn, sự cố mất điện sẽ khiến trình cài đặt macOS bị hỏng và do đó, không thể hạ cấp Mac OS. Bạn nên giữ máy Mac của mình được sạc cho đến khi quá trình hoàn tất.
Làm theo từng bước để hạ cấp macOS một cách cẩn thận. Dù bạn chọn cách nào để hạ cấp macOS, hãy làm theo từng bước cẩn thận và không tự ý thay đổi thứ tự của các bước.
Suy nghĩ cuối cùng
Như chúng ta đã biết, hạ cấp Mac OS không phải là một việc dễ dàng và sẽ gây ra mất mát dữ liệu. Tuy nhiên, bài đăng này cung cấp hướng dẫn đầy đủ để hạ cấp macOS Big Sur hoặc Monterey theo từng bước, cho phép bạn có cơ hội lớn nhất để quay lại macOS Catalina hoặc các phiên bản khác mà không bị mất dữ liệu.
Câu hỏi thường gặp về hạ cấp Mac OS
Q1. Làm cách nào để tải phiên bản macOS cũ hơn? MộtBạn có thể truy cập support.apple.com và tìm kiếm bất kỳ phiên bản macOS nào cũ hơn như Catalina, Mojave, High Sierra rồi tải xuống.
Quý 2. Làm cách nào để hạ cấp máy Mac của tôi mà không có Máy thời gian? MộtBạn có thể nhấn các phím Command + Shift + Option + R trong khi khởi động lại máy Mac của mình để vào Chế độ khôi phục. Sau đó, nhấp vào tiện ích Cài đặt lại macOS để hạ cấp macOS xuống phiên bản đi kèm với máy Mac của bạn. Hoặc, bạn cũng có thể tạo trình cài đặt có khả năng khởi động để hạ cấp máy Mac của mình.
Q3. Tôi có thể xóa Big Sur khỏi máy Mac của mình không? MộtBạn có thể xóa macOS Big Sur khỏi máy Mac của mình và cài đặt lại phiên bản macOS khác. Trước khi gỡ bỏ Big Sur, bạn cần sao lưu các tệp trên máy Mac. Sau đó, bạn có thể xóa đĩa khởi động trong MacOS Recovery rồi cài đặt lại macOS Catalina hoặc phiên bản khác.
Q4. Bạn có thể hạ cấp macOS mà không bị mất dữ liệu không? MộtĐúng. Để tránh mất dữ liệu, bạn cần sao lưu máy Mac với Time Machine hoặc đồng bộ hóa dữ liệu vào ổ iCloud. Sau khi hoàn tất quá trình hạ cấp macOS, bạn có thể khôi phục các tệp của mình.
Q5. Làm cách nào để hạ cấp từ Big Sur xuống Mojave hoặc High Sierra? Một
Trước tiên, hãy sao lưu tất cả các tệp quan trọng hoặc tất cả các tệp trên máy Mac của bạn bằng Time Machine hoặc iCloud. Sau đó, nếu máy Mac của bạn được phân phối bằng Mojave hoặc High Sierra, hãy nhấn các phím Shift + Option + Command + R để khởi động máy Mac của bạn ở chế độ Khôi phục macOS và chọn Cài đặt lại macOS. Điều này sẽ giúp bạn khôi phục phiên bản hệ điều hành Mac về phiên bản đi kèm với máy Mac.
Hoặc nếu bạn đã sao lưu máy Mac trước khi nâng cấp từ Mojave hoặc High Sierra lên Big Sur, bạn có thể sử dụng bản sao lưu để hoàn nguyên về phiên bản macOS ban đầu.