Tóm tắt: Hướng dẫn này nói cách hạ cấp Mac OS từ Big Sur về Catalina hoặc phiên bản cũ hơn bằng cách đáng tin cậy. Nếu bạn mất tệp sau khi hạ cấp macOS, hãy tải miễn phí iBoysoft Data Recovery for Mac để lấy lại.
Bạn có thể thắc mắc: "Có thể hạ cấp phiên bản macOS không?". Câu trả lời chắc chắn là có. Bài viết này đưa ra 3 cách để hạ cấp Mac OS mà không mất dữ liệu, ngay cả khi bạn không có bản sao lưu Time Machine.
Các cách trong bài phù hợp cho hạ cấp từ Big Sur về Catalina, từ Monterey về Big Sur, hoặc phiên bản macOS cũ hơn.
Cách hạ cấp macOS Monterey, Big Sur, hoặc phiên bản trước:
- 1. Có cần thiết hạ cấp macOS không?
- 2. Sao lưu Mac trước đã!
- 3. Xóa Mac (Bắt buộc)
- 4. Hạ cấp Mac OS với bản sao lưu Time Machine
- 5. Hạ cấp Mac OS dùng Recovery Mode
- 6. Hạ cấp Mac OS với bộ cài bootable
- 7. Khôi phục dữ liệu sau khi hạ cấp Mac OS
- 8. Cách tránh thất bại khi hạ cấp Mac OS
- 9. Câu hỏi thường gặp về hạ cấp Mac OS
Có cần thiết hạ cấp macOS không?
Nâng cấp lên macOS Big Sur mới nhất yêu cầu bạn thích nghi với tính năng mới và giao diện được thiết kế lại. Hơn nữa, bạn cũng phải chấp nhận vấn đề cập nhật macOS 11 Big Sur hoặc vấn đề macOS Monterey mới như không tương thích phần mềm và Finder cuộn ngang tự động.
Nếu bạn hối hận vì nâng cấp macOS do những thay đổi lớn và vấn đề khó chịu, gỡ cài đặt macOS sẽ xóa bỏ phiền toái và mang lại trải nghiệm mượt mà.
Sao lưu Mac trước đã!
Quá trình hạ cấp macOS sẽ xóa tất cả dữ liệu trên Mac. Do đó, bạn cần sao lưu Mac trước.
Nếu bạn chỉ có vài tệp, hãy sao chép chúng sang ổ ngoài làm bản sao lưu. Nếu muốn sao lưu toàn bộ dữ liệu trên Mac, bạn có thể đồng bộ lên iCloud nếu đủ dung lượng. Hoặc bạn có thể sao lưu tệp Mac bằng Time Machine để khôi phục sau khi rollback cập nhật macOS.
Đáng chú ý, việc khôi phục macOS cũng sẽ xóa tất cả mật khẩu bạn dùng trong OS hiện tại, như mật khẩu ứng dụng và mạng.
Để lưu mật khẩu, bạn có thể kiểm tra trong Keychain trong iCloud khi dùng nó để sao lưu. Hoặc ghi chép tất cả tài khoản và mật khẩu tương ứng.
Xóa Mac (Bắt buộc)
Sau khi đã sao lưu Mac, đến lúc xóa sạch dữ liệu trên ổ cứng Mac.
Bước này bắt buộc. Tại sao? Vì xóa ổ cứng Mac là để nhường chỗ cho macOS cũ bạn sẽ cài. Nếu không xóa ổ cứng Mac, bạn sẽ gặp vấn đề như:
- Thất bại khi hạ cấp macOS
- Hiệu suất Mac chậm sau khi khôi phục macOS
Thông thường, nhiệm vụ xóa volume khởi động nên thực hiện trong chế độ macOS Recovery. Cách làm:
- Khởi động lại Mac và nhấn giữ Command + Option + Shift + R cho đến khi xuất hiện logo Apple (hoặc quả cầu quay) để vào macOS Recovery mode.
• Cách khắc phục Mac Recovery Mode không hoạt động - Chọn Disk Utility. Sau đó chuột phải vào volume macOS-Data và nhấn Delete APFS Volume.
- Chọn volume macOS và nhấn Erase.
- Đặt tên, chọn APFS ở hộp Format:. Sau đó nhấn Erase.
Quá trình xóa sẽ mất một chút thời gian, đừng làm thao tác khác trong quá trình này, nếu không ổ cứng nội bộ có thể bị hỏng.
Lưu ý: Sau khi sao lưu Mac và xóa Mac, bạn có thể bắt đầu hạ cấp từ Big Sur về Catalina hoặc từ Monterey về Big Sur bằng một trong các phương pháp sau. Tùy tình huống và sở thích.
Hạ cấp Mac OS với bản sao lưu Time Machine
Nếu bạn đã sao lưu Mac bằng Time Machine trước khi nâng cấp lên phiên bản macOS hiện tại, việc hạ cấp macOS sẽ trở nên rất dễ dàng. Đó là vì bản sao lưu chứa tệp cài đặt macOS gốc của bạn.
Sau khi Macintosh HD được xóa trong macOS Recovery, chọn Disk Utility > Quit Disk Utility để quay lại màn hình macOS Utilities.
Sau đó, làm theo các bước để hạ cấp về Catalina hoặc phiên bản macOS khác:
- Kết nối ổ sao lưu với Mac.
- Chọn Restore From Time Machine Backup trong màn hình macOS Utilities và nhấn Continue.
- Chọn ổ sao lưu và nhấn Continue.
- Chọn đích đến (thường là ổ cứng nội bộ Mac) để lưu bản sao lưu Time Machine.
- Nhấn Restore để truy xuất bản sao lưu (bao gồm macOS bạn muốn hạ cấp và dữ liệu cá nhân).
Quá trình khôi phục sẽ mất thời gian. Bạn có thể xem TV cho đến khi xong. Sau đó, Mac mini hoặc mẫu khác sẽ tự khởi động chạy macOS Catalina hoặc macOS khác bạn đã rollback.
Hạ cấp Mac OS dùng Recovery Mode
Tuy nhiên, nếu bạn không có bản sao lưu Time Machine, làm sao hạ cấp macOS?
Bạn có thể boot Mac vào Recovery Mode để khôi phục macOS. Phương pháp này phù hợp cho bất kỳ mẫu Mac nào ở bất kỳ độ tuổi nào để hạ cấp macOS mà không cần Time Machine backup.
Có một điều bạn phải chú ý - kiểm tra xem macOS bạn muốn hạ cấp như Catalina có được cài sẵn trên Mac của bạn không.
Nếu có, làm theo các bước sau để hạ cấp macOS:
- Kết nối Mac với mạng và khởi động lại Mac đồng thời giữ Shift + Option + Command + R.
- Thả phím khi thấy quả cầu quay.
- Chọn tùy chọn Reinstall macOS trong cửa sổ macOS Utilities.
- Làm theo hướng dẫn để cài đặt macOS Catalina.
Lưu ý: Nếu bạn có Mac Apple M1, bạn không thể khôi phục từ macOS Big Sur về Catalina hoặc phiên bản macOS cũ hơn vì Big Sur là phiên bản đi kèm gốc.
Nếu bạn không chắc chắn hoặc Mac của bạn đi kèm macOS cũ hơn phiên bản bạn muốn hạ cấp, bạn có thể làm theo các bước trên để hạ cấp Mac về macOS đi kèm trước. Sau đó, nâng cấp Mac lên macOS Catalina hoặc bất kỳ phiên bản macOS nào bạn muốn.
- Nhấn logo Apple và chọn Mac App Store.
- Tải tệp cài đặt macOS Catalina từ App Store. (Bạn cũng có thể tìm các phiên bản macOS khác từ apps.apple.com và tải phiên bản mong muốn từ App Store.)
- Làm theo hướng dẫn trên màn hình để cài macOS mong muốn.
Hạ cấp Mac OS với bộ cài bootable
Nếu bạn gặp khó khăn với hai cách trên, bạn có thể thử hạ cấp macOS Monterey hoặc Big Sur bằng cách tạo bộ cài bootable.
Bước 1: Thay đổi cài đặt bảo mật
Vì Mac có chip bảo mật Apple T2 không cho phép khởi động từ ổ ngoài theo mặc định, bạn nên thay đổi cài đặt bảo mật trước khi tạo bộ cài bootable.
- Kiểm tra Mac có chip Apple T2 trong menu Apple > About This Mac.
- Nếu có, boot vào macOS Recovery mode.
- Chọn Utilities > Startup Security Utility.
- Chọn Allow booting from external media.
Bước 2: Tạo bộ cài bootable macOS Catalina hoặc cũ hơn
Sau đó, khởi động lại Mac, và tiến hành tạo bộ cài bootable.
Lưu ý: Nếu bạn đã xóa Mac khi thử hai cách trên để hạ cấp từ Big Sur, bạn cần tạo bộ cài bootable trên một Mac khỏe mạnh khác.
- Chuẩn bị ổ ngoài dung lượng không dưới 14GB.
- Xóa ổ cứng ngoài sang APFS trong ứng dụng Disk Utility (Nếu đã là APFS, bỏ qua bước này).
- Tải tệp cài đặt macOS Catalina hoặc phiên bản mong muốn từ App Store. (Đừng cho phép quá trình cài đặt bắt đầu lúc này).
Cảnh báo: Quá trình tải hệ điều hành Mac sẽ mất một lúc. Trong quá trình, xác nhận màn hình bật, mạng kết nối, và Mac được sạc.
- Cắm ổ ngoài định dạng APFS vào Mac.
- Mở Finder > Applications > Utilities > Terminal.
- Nhập lệnh sau và nhấn Return. Ở đây "MyVolume" trong lệnh nghĩa là nơi lưu tệp cài macOS, thay "MyVolume" bằng tên ổ cứng ngoài của bạn.
sudo /Applications/Install\ macOS\ Catalina.app/Contents/Resources/createinstallmedia --volume /Volumes/MyVolume
sudo /Applications/Install\ macOS\ Mojave.app/Contents/Resources/createinstallmedia --volume /Volumes/MyVolume - Nhập mật khẩu admin khi được hỏi và nhấn Return.
- Nhập Y khi cảnh báo sẽ xóa ổ cứng ngoài và nhấn Return.
- Đợi đến khi thấy thông báo "Copy complete and Done".
Bây giờ, bạn đã tạo bộ cài bootable macOS Catalina.
Bước 3: Dùng bộ cài bootable để cài lại Catalina hoặc cũ hơn trên Mac
Xác nhận kết nối Internet ổn định. Sau đó làm theo các bước để dùng bộ cài bootable cài lại macOS Catalina trên Mac.
- Khởi động lại Mac đồng thời giữ phím Option cho đến khi thấy danh sách tùy chọn ổ khởi động.
- Chọn ổ chứa bộ cài macOS mục tiêu và nhấn Restart.
Sau đó, đợi MacBook Air hoặc MacBook Pro khởi động từ macOS Catalina hoặc phiên bản macOS khác.
Khôi phục dữ liệu sau khi hạ cấp Mac OS
Sau khi hạ cấp từ Big Sur về Catalina hoặc từ Monterey về Big Sur, bước cuối là khôi phục dữ liệu từ bản sao lưu bạn vừa tạo.
Nếu bạn lưu tệp/thư mục cần thiết trên ổ cứng ngoài, di chuyển chúng sang Mac.
Hoặc, nếu bạn đã sao lưu Mac bằng Time Machine, bạn có thể dùng bản sao lưu Time Machine để khôi phục Mac với sự giúp đỡ của Migration Assistant.
Cách làm:
- Cắm ổ cứng ngoài chứa bản sao lưu Time Machine vào Mac.
- Mở Finder > Applications > Utilities > Migration Assistant.
- Nhấn Continue và có thể được yêu cầu nhập mật khẩu admin.
- Chọn From a Mac, Time Machine backup, or startup disk và nhấn Continue.
- Chọn ổ chứa bản sao lưu và nhấn Continue.
- Chọn bản sao lưu mới nhất chứa tệp trước khi hạ cấp về Catalina và nhấn Continue.
- Chọn thông tin bạn muốn chuyển sang Mac. Nhớ bỏ chọn System & Network để tránh khôi phục tệp macOS Big Sur hoặc Monterey, khiến Mac quay lại macOS Big Sur hoặc Monterey.
Tuy nhiên, nếu ổ sao lưu bị mất hoặc không hoạt động, bạn có thể nhờ iBoysoft Data Recovery for Mac. Công cụ Mac Data Recovery này tập trung vào khôi phục tệp, tài liệu, thư mục mất, v.v.
Cách tránh thất bại khi hạ cấp Mac OS
Khôi phục macOS là nhiệm vụ phức tạp. Nếu một trong các bước hạ cấp macOS sai, bạn sẽ thất bại khi rollback về phiên bản macOS cũ mong muốn.
Dưới đây là mẹo tránh thất bại khi khôi phục macOS:
Nhớ xóa Mac. Sau khi sao lưu Mac, vào macOS Recovery để xóa Macintosh HD hoặc volume macOS chứa macOS hiện tại. Bên cạnh đó, xóa volume Macintosh HD - Data hoặc macOS - Data để dọn sạch hoàn toàn ổ khởi động và nhường chỗ cho macOS cũ sắp tới.
Giữ Mac cắm sạc khi hạ cấp macOS. Khi Mac đang cài lại macOS cũ, mất điện sẽ làm hỏng bộ cài macOS và dẫn đến thất bại hạ cấp Mac OS. Hãy giữ Mac được sạc cho đến khi quá trình kết thúc.
Làm theo từng bước hạ cấp macOS cẩn thận. Dù chọn cách nào để hạ cấp macOS, hãy làm theo từng bước cẩn thận và không tùy ý thay đổi thứ tự các bước.
Tóm lại
Như chúng ta biết, hạ cấp Mac OS không dễ dàng và sẽ gây mất dữ liệu. Tuy nhiên, bài viết cung cấp hướng dẫn hoàn chỉnh để hạ cấp macOS Big Sur hoặc Monterey từng bước, giúp bạn có cơ hội lớn nhất quay lại macOS Catalina hoặc phiên bản khác mà không mất dữ liệu.
Câu hỏi thường gặp về hạ cấp Mac OS
Q1. Làm sao lấy phiên bản macOS cũ hơn?
A: Bạn truy cập support.apple.com và tìm bất kỳ phiên bản macOS cũ nào như Catalina, Mojave, High Sierra rồi tải xuống.
Q2. Làm sao hạ cấp Mac không có Time Machine?
A: Bạn nhấn Command + Shift + Option + R khi khởi động lại Mac để vào Recovery Mode. Sau đó nhấn tiện ích Reinstall macOS để hạ cấp macOS về phiên bản đi kèm Mac. Hoặc bạn cũng có thể tạo bộ cài bootable để hạ cấp Mac.
Q3. Có thể gỡ Big Sur khỏi Mac không?
A: Bạn có thể gỡ macOS Big Sur khỏi Mac và cài lại phiên bản macOS khác. Trước khi gỡ Big Sur, cần sao lưu tệp trên Mac. Sau đó, xóa ổ boot trong macOS Recovery và cài lại macOS Catalina hoặc phiên bản khác.
Q4. Có thể hạ cấp macOS không mất dữ liệu không?
A: Có. Để tránh mất dữ liệu, bạn cần sao lưu Mac bằng Time Machine hoặc đồng bộ dữ liệu lên iCloud drive. Sau khi hoàn tất hạ cấp macOS, bạn khôi phục tệp.
Q5. Cách hạ cấp từ Big Sur về Mojave hoặc High Sierra?
A: Trước hết, sao lưu tệp quan trọng hoặc tất cả tệp trên Mac bằng Time Machine hoặc iCloud. Sau đó, nếu Mac đi kèm Mojave hoặc High Sierra, nhấn Shift + Option + Command + R để boot Mac vào macOS Recovery mode và chọn Reinstall macOS. Điều này giúp rollback phiên bản hệ điều hành Mac về phiên bản đi kèm Mac.
Hoặc, nếu bạn đã sao lưu Mac trước khi nâng cấp từ Mojave hoặc High Sierra lên Big Sur, bạn có thể dùng bản sao lưu để khôi phục về phiên bản macOS ban đầu.