Dịch vụ đăng ký fitness của Apple có thể còn mới, nhưng tăng trưởng指数级. Mỗi thứ Hai, nhóm video fitness mới có sẵn trên nền tảng. Và gần đây, tính năng mới hoàn toàn tìm đường đến Apple Fitness+: "Time to Walk" ("Time to Push" cho người dùng xe lăn).
Chúng tôi chắc bạn luôn tìm cách mới tự động lực, và "Time to Walk" có thể làm đúng đó. Với đó, hãy nói về cách dùng "Time to Walk" trên Apple Watch, cách tải và xóa từng tập, và cách khác tương tác với tính năng này trong app Workout và Fitness.
Yêu cầu dùng "Time to Walk" trên Apple Watch
Như bạn đoán, "Time to Walk" không miễn phí. Thay vào đó, nó là một phần của Apple Fitness+, giá $9.99/tháng (hoặc $79.99/năm). Nếu bạn mới mua Apple Watch, có thể đủ điều kiện dùng thử 3 tháng miễn phí hoàn toàn. Cách bắt đầu:
Giống mọi thứ dịch vụ này, "Time to Walk" độc quyền trên Apple Watch. Chính xác hơn, Apple Watch cần chạy watchOS 7.2 trở lên, iPhone nên iOS 14.3 trở lên. Và cuối cùng, chắc chắn có tai nghe Bluetooth kết nối với đồng hồ.
Cách truy cập & bắt đầu phát tập "Time to Walk"
Apple đã tung ra tập "Time to Walk" khá tích cực. Nếu bạn subscriber Fitness+, chúng tự động hiện trên iPhone và Apple Watch.
1. Dùng Apple Watch, vào danh sách app (nhấn Digital Crown). Mở app Workout. Đợi chút, tập "Time to Walk" sẽ tự hiện.
2. Để bắt đầu tập, nhấn icon của nó. Ngay khi nhấn, đếm ngược bắt đầu, tập bạn chọn phát. Nhớ các tập kéo dài ~30 phút, nhưng bạn có thể dừng bất cứ lúc nào.
3. Để xem tập khác có sẵn, quay lại app Workout. Nhấn icon tròn nhỏ góc trên phải, sẽ liệt kê tất cả tập hiện có. Để sâu hơn, nhấn "i" (có trên banner mỗi tập) để tìm hiểu chi tiết từng tập.
Cách thêm tập "Time to Walk" mới lên Apple Watch
Bạn có thể tải tập "Time to Walk" mới trực tiếp lên Apple Watch qua app Workout. Tuy nhiên, cũng làm được qua iPhone, có thể tiện hơn. Đây là điều cần làm.
1. Mở app Fitness trên iPhone, nhấn "Fitness+" dùng thanh điều hướng chính (dưới màn hình).
2. Bây giờ bạn thấy segment "Time to Walk" trong app, ngay dưới video "this week" (tuần này) highlight nội dung mới nhất tuần (đỉnh giao diện app). Để xem có gì trong "Time to Walk", nhấn "Show All" (Xem tất cả).
3. Lúc này bạn thấy tất cả tập "Time to Walk" có sẵn. Khi nhấn bất kỳ tập nào, bạn thấy tổng quan, playlist liên quan, và hơn thế. Ngay dưới tiêu đề tập, thấy nút "Add" (Thêm) nếu tập chưa tải. Nhấn Add sẽ tải tập lên Apple Watch.
Cách xóa tập "Time to Walk" khỏi Apple Watch
Cuối cùng, nói cách xóa tập "Time to Walk" khỏi Apple Watch. Hữu ích, đặc biệt nếu không muốn dùng tính năng, vì tập "Time to Walk" hiển thị nổi bật trong app Workout.
1. Dùng Apple Watch, mở app Workout. Đợi chút đồng bộ với iPhone và hiển thị nội dung. Bạn thấy tập "Time to Walk" nổi bật trên cùng (cũng làm shortcut đến các tập khác).
2. Vuốt ngón tay từ bên phải Apple Watch sang trái. Khi làm vậy, nút "X" đỏ lớn hiện ra. Thoải mái nhấn nút đó. Xong!
Nếu đổi ý sau này, bạn cũng thêm lại tập "Time to Walk" dùng iPhone (qua app Fitness), như giải thích đoạn trước.
Kết luận
Bây giờ bạn đã học cách dùng "Time to Walk" trên Apple Watch, bạn cũng có thể học mẹo tốt nhất tận dụng Apple Watch và cách thay đổi mục tiêu fitness trên Apple Watch.