Điều này nghe có vẻ quen thuộc? Bạn đang cố gắng tập trung vào điều gì đó quan trọng nhưng điện thoại không cho phép bạn - dù sao thì bạn cũng không muốn bỏ lỡ những cảnh báo đó. Ngay cả khi điều đó có nghĩa là lướt qua các quảng cáo gây phiền nhiễu hoặc cập nhật trạng thái của các liên hệ Facebook ít yêu thích nhất của bạn. Nếu bạn đưa ra nhận xét phiến diện trên YouTube hoặc Twitter, hãy mong đợi những lời nhắc nhở từ những người hoàn toàn xa lạ ngoài kia sẽ sửa bạn. Trò đùa WhatsApp, có ai không? Chúng có lẽ là tệ nhất.
Nếu bạn đã quyết định rằng bạn cần một cách thoát khỏi tình trạng quá tải thông tin, thì đây là một số cách dễ dàng để thực hiện điều đó.
1. Sử dụng hai điện thoại thông minh khác nhau
Điều đơn giản và rõ ràng nhất là hạn chế các hoạt động truyền thông xã hội và nhắn tin của bạn chỉ trên một thiết bị. Mặc dù nó sẽ không xóa những tin nhắn đó, nhưng ít nhất nó cũng tiết kiệm điện thoại chính của bạn để làm những gì bạn thực sự thích. Đọc trên Web, chơi trò chơi, đặt lời nhắc và gọi điện thoại mà không cần lo lắng về các mẩu tin trên mạng xã hội.
Tất nhiên, có một cách tiếp cận hai điện thoại đòi hỏi một chút kỷ luật tự giác. Bạn nên quyết tâm không bao giờ tải xuống các ứng dụng không cần thiết trên điện thoại chính.
2. Áp đặt thời gian đến thời gian tắt thông báo
Nếu bạn đang làm việc hoặc sắp đi ngủ, bạn có thể tắt tất cả các thông báo ngoại trừ cuộc gọi đến và SMS. Cả trên Android và iOS, không mất nhiều thời gian để tắt cảnh báo thông báo trên màn hình khóa cho tất cả các ứng dụng. Việc tắt và kích hoạt lại chúng rất dễ dàng từ “Cài đặt”.
3. Chặn thông báo đẩy cho các ứng dụng được chọn lọc
Cách chặn thông báo mặc định của Android cho các ứng dụng chọn lọc khá tẻ nhạt vì phải thực hiện từng cái một. Nếu bạn muốn đồng thời chặn thông báo đẩy cho các ứng dụng được chọn, hãy tải xuống và cài đặt “Tắt thông báo”. Nó thực sự dễ sử dụng.
4. Lên lịch cho văn bản của bạn
Nếu bạn phải theo dõi các cập nhật trạng thái trên một trong các ứng dụng nhắn tin đó, hãy cố gắng lên lịch cho các tin nhắn. Một ứng dụng Android của bên thứ ba có tên “Làm sau” thực hiện điều đó rất độc đáo. Trong App Store, có một ứng dụng tương tự được gọi là “Đã lên lịch”. Một số điện thoại thông minh nhất định như Samsung Galaxy S9 có chức năng tích hợp để lên lịch văn bản sau này.
5. Chuyển thông báo từ Ứng dụng dành cho thiết bị di động sang máy tính của bạn
Nếu bạn là người không ngại nhận thông báo ứng dụng trên máy tính, hãy cân nhắc chuyển thông báo từ điện thoại của bạn sang PC chạy Windows / Linux / Mac. Có một ứng dụng hữu ích, không lộn xộn có tên là Airdroid giúp bạn thực hiện điều đó chỉ với vài bước đơn giản.
Đối với người dùng Windows 10, có một tùy chọn thậm chí còn dễ dàng hơn với Cortana. Nó giúp bạn đồng bộ hóa thông báo trên máy tính với điện thoại từ “Cài đặt”.
6. Tải xuống ứng dụng nhắn tin hợp nhất
Nếu bạn là người luôn phải nhắn tin, hãy cân nhắc sử dụng một ứng dụng nhắn tin thống nhất như Disa. Nó tích hợp liền mạch một số ứng dụng nhắn tin trong một giao diện. Hơn nữa, nếu một số ứng dụng nhắn tin không quá quan trọng với bạn, bạn có thể “không dùng nữa” chúng.
7. Xóa hoặc hủy kích hoạt các tài khoản mạng xã hội không cần thiết
Nếu bạn cho rằng việc duy trì hoạt động trên nhiều tài khoản mạng xã hội là không quan trọng, hãy cân nhắc xóa hoặc hủy kích hoạt vĩnh viễn những tài khoản bạn không thực sự sử dụng. Bạn có thể dễ dàng xóa hoặc hủy kích hoạt tài khoản đối với tất cả các dịch vụ hàng đầu bao gồm LinkedIn, Quora, Facebook và Instagram.
Đã một thời gian kể từ khi tôi xóa tài khoản Quora của mình. Sau khi đọc một số câu chuyện tiêu cực về cuối năm, tôi khá hài lòng về quyết định này.
Kết luận
Người bình thường ngày nay dành 70% thời gian trực tuyến cho các ứng dụng điện thoại. Trong số này, phương tiện truyền thông xã hội, tin tức và ứng dụng nhắn tin tiêu tốn nhiều thời gian nhất. Rõ ràng, lượng thông tin truyền qua chat chit hàng ngày đủ để làm suy nghĩ của bất kỳ ai bị bão hòa.
Bạn đã thực hiện theo các chiến lược nào khác để giảm thiểu tiếng ồn từ các ứng dụng điện thoại của mình?