Có nghe quen không? Bạn đang cố tập trung vào việc quan trọng nhưng điện thoại không cho phép – bạn không muốn bỏ lỡ cảnh báo, dù phải lướt qua quảng cáo phiền toái hay cập nhật trạng thái của người bạn ít thích trên Facebook. Nếu bạn bình luận một cách ngẫu hứng trên YouTube hoặc Twitter, hãy chờ đợi người lạ hoàn toàn đến sửa bạn. Đùa WhatsApp? Chúng có thể là tệ nhất.
Nếu bạn quyết định cần thoát khỏi quá tải thông tin, đây là vài cách dễ dàng.
1. Dùng hai smartphone khác nhau
Cách đơn giản, rõ ràng nhất: hạn chế hoạt động mạng xã hội, messenger chỉ trên một thiết bị. Dù không xóa tin nhắn, ít nhất nó để điện thoại chính tự do làm những gì bạn thực sự thích. Lướt web, chơi game, đặt nhắc nhở, gọi điện mà không lo mảnh vặt mạng xã hội.
Tuy nhiên, cách hai điện thoại đòi hỏi kỷ luật. Bạn phải quyết tâm không bao giờ cài ứng dụng không cần thiết trên điện thoại chính.
2. Thiết lập tắt thông báo theo khung giờ
Nếu đang làm việc hoặc đi ngủ, có thể tắt tất cả thông báo trừ cuộc gọi đến và SMS. Cả Android lẫn iOS, tắt cảnh báo màn hình khóa cho tất cả app không tốn nhiều thời gian. Bật/tắt dễ dàng từ "Settings" (Cài đặt).
3. Chặn thông báo đẩy (Push Notifications) cho ứng dụng chọn lọc
Cách mặc định của Android chặn thông báo cho app chọn lọc hơi rườm rà, phải làm từng cái. Nếu muốn chặn nhiều app cùng lúc, tải và cài "Switch Off Notifications". Rất dễ dùng.
4. Lên lịch tin nhắn (Schedule Your Texts)
Nếu bắt buộc theo dõi cập nhật trạng thái trên ứng dụng nhắn tin, hãy lên lịch tin nhắn. Ứng dụng Android thứ ba "Do it Later" làm tốt việc này. Trên App Store có app tương tự "Scheduled". Một số điện thoại như Samsung Galaxy S9 có sẵn tính năng lên lịch tin nhắn.
5. Chuyển thông báo từ ứng dụng di động sang máy tính
Nếu bạn không ngại nhận thông báo app trên máy tính, hãy cân nhắc chuyển thông báo từ điện thoại sang Windows PC/Linux/Mac. Có ứng dụng gọn nhẹ, ít rối rắm tên Airdroid giúp làm điều này trong vài bước đơn giản.
Người dùng Windows 10 có tùy chọn dễ hơn với Cortana. Nó giúp đồng bộ thông báo trên máy tính với điện thoại từ "Settings".
6. Dùng ứng dụng nhắn tin thống nhất (Unified Messaging App)
Nếu bạn là người phải nhắn tin liên tục, cân nhắc ứng dụng nhắn tin thống nhất như Disa. Nó tích hợp liền mạch nhiều ứng dụng nhắn tin trong một giao diện. Hơn thế, nếu một số ứng dụng nhắn tin không quan trọng, bạn có thể "deprecate" (giảm ưu tiên/hide) chúng.
7. Xóa hoặc vô hiệu hóa tài khoản mạng xã hội không cần thiết
Nếu bạn nghĩ không quan trọng phải hoạt động trên nhiều tài khoản mạng xã hội, cân nhắc xóa hoặc vô hiệu hóa vĩnh viễn những cái không thực sự dùng. Bạn dễ dàng xóa/vô hiệu hóa tài khoản cho các dịch vụ hàng đầu: LinkedIn, Quora, Facebook, Instagram.
Đã một thời gian kể từ khi tôi xóa tài khoản Quora. Sau khi đọc một số câu chuyện tiêu cực gần đây, tôi khá hài lòng với quyết định.
Kết luận
Người trung bình ngày nay dành 70% thời gian online trên ứng dụng điện thoại. Trong đó, mạng xã hội, tin tức và messenger tiêu tốn nhiều thời gian nhất. Rõ ràng, lượng thông tin tràn qua trò chuyện vặt hàng ngày đủ bão hòa tâm trí bất kỳ ai.
Bạn đã theo dõi chiến lược nào khác để giảm thiểu tiếng ồn từ ứng dụng điện thoại?