Đánh Giá Amazon Halo: Vòng Đeo Thể Hình "Kỳ Quặc" Nhất

Amazon Halo

Đối với những người muốn tìm hiểu thêm về sức khỏe và tương tác với thế giới, Amazon Halo cung cấp thiết bị theo dõi thể hình thú vị dù tối giản. Để khai phá tiềm năng này, tuy nhiên, bạn cần sẵn sàng bỏ qua lo ngại quyền riêng tư và vượt ra khỏi mức thoải mái điển hình.

• Theo dõi hoạt động
• Giám sát nhịp tim
• Theo dõi giấc ngủ
• Phân tích giọng nói
• Đo thành phần cơ thể
• Labs và Health Insights

• Thương hiệu: Amazon
• Giám sát nhịp tim: Có
• Màn hình màu: Không
• Hỗ trợ thông báo: Không
• Thời lượng pin: 7 ngày (1-2 ngày với Tone bật)
• Tích hợp: WW (Weight Watchers), John Hancock Vitality, Cerner Solutions

• Labs hữu ích từ tổ chức hàng đầu
• Vòng đeo nhẹ, tối giản
• Phân tích giọng nói thú vị
• Tracker hoạt động và giấc ngủ chính xác
• Không phân tâm màn hình
• Chống nước (50m)

• Quét cơ thể không chính xác
• Pin ngắn khi dùng tone
• Lo ngại quyền riêng tư
• Liên kết tài khoản hạn chế

Thiết bị theo dõi thể hình cung cấp thông tin hữu ích giúp bạn thay đổi cách tiếp cận sức khỏe. Amazon Halo đi kèm mix tính năng kinh điển cùng quét giọng nói và mỡ cơ thể mới. Tuy nhiên, những thứ này đi kèm lo ngại quyền riêng tư đáng chú ý.

Nhu cầu sức khỏe khác nhau mỗi người, nhưng chúng ta sẽ khám phá có đáng đeo vòng Amazon Halo riêng, và chính xác nó làm gì cho bạn.

Bắt Đầu Với Vòng Đeo Amazon Halo

Khi mở hộp Amazon Halo, nó đi kèm vòng đeo đã gắn, kẹp sạc, và hướng dẫn cài đặt. Vì Halo không có màn hình, bạn cần điện thoại đáp ứng yêu cầu sau để xem dữ liệu:

• Đảm bảo điện thoại là Android 7.0+ hoặc iOS 12.0+
• Tải ứng dụng Amazon Halo
• Bật Bluetooth (Halo dùng Bluetooth 5.0)

Kẹp sạc dùng USB-A tiêu chuẩn, nên cần gắn vào sạc phù hợp (không cung cấp). Khi đặt Halo vào kẹp sạc, đảm bảo đặt nút bấm hướng ra ngoài. Cũng cần đảm bảo chốt dưới đáy Halo căn chỉnh với chốt trên sạc.

Đèn LED đơn trên Halo sẽ nhấp nháy trắng. Nghĩa là bạn có thể ghép thiết bị qua ứng dụng. Khi làm theo hướng dẫn màn hình, Halo thu thập chút thông tin về bạn để bắt đầu hành trình theo dõi sức khỏe.

Đeo Vòng Đeo Amazon Halo

Đối với những người tìm tracker thể hình không làm phiền, Halo đáp ứng. Vì không có màn hình, rất ít thứ làm phiền. Đèn LED dùng thận trọng, nên không phải lo phiền toái không mong muốn.

Halo có 2 loại vòng: vải và thể thao. Vòng vải mặc định làm từ spandex, nylon, polyester. Còn vòng thể thao làm từ cao su silicon.

Đối với những người tìm vật liệu thoáng khí hơn ở cổ tay, biến thể vòng thể thao Halo ưu tiên hơn. Tuy nhiên, vật liệu silicon làm gắn capsule cảm biến an toàn trở nên khó khăn hơn nhiều. Giữa early access và phát hành, giá vòng thể thao cũng tăng bất ngờ từ 15,99 USD lên 24,99 USD.

Với đó nói, vòng vải mặc định dễ dùng và vừa vặn trên cổ tay. Vì vòng và cảm biến cùng nặng dưới một pound, dễ quên Amazon Halo ở đó parfois.

Đo Hoạt Động

Để đo hoạt động, Amazon Halo trao điểm dựa trên cường độ và thời điểm chuyển động. Với mục đích theo dõi, Amazon chọn mục tiêu 150 điểm/tuần dựa trên dữ liệu từ Hiệp hội Tim mạch Mỹ và nguồn y tế khác.

Mặc dù bạn có thể thêm hoạt động thủ công trong ứng dụng Halo, vòng đeo thể hình tự động theo dõi hoạt động nâng nhịp tim lên mức trung bình hoặc mạnh trong 10 phút trở lên. Tuy nhiên, nó chỉ tự nhận diện đi bộ và chạy bộ. Hoạt động khác chỉ hiện "Activity" với thời lượng, nhưng bạn có thể chỉnh sửa sau để xác định đó là gì.

Giống tracker khác, Halo tập trung nhiều vào tăng nhịp tim, nhưng cũng hỗ trợ tích lũy nhỏ. Với hoạt động nhẹ như đi bộ, bạn kiếm 1 điểm mỗi 20 phút. Tuy nhiên, nếu thiếu đó bạn không nhận điểm.

Halo cũng giải quyết nếu bạn ngồi quá nhiều. Nếu vượt 8 giờ ngồi, bạn mất 1 điểm mỗi giờ quá hạn.

Mặc dù có nhiều chỉ số để phân tích, kết cục là bạn muốn xử lý số liệu hay theo dõi tiến độ, Halo cung cấp cân bằng tốt cho cả hai phe.

Theo Dõi Giấc Ngủ? Chính Xác Như Thế Nào?

Khi bạn ngủ đeo Halo Band, nó thu thập nhiều dữ liệu về cách bạn ngủ. Khi bạn thức dậy, nó tính điểm ngủ từ:

• Tổng thời gian ngủ
• Thời gian cần để ngủ
• Thời gian ở từng giai đoạn ngủ
• Bao nhiêu lần bạn thức

Điểm ngủ từ 0 đến 100, 85 trở lên là ngủ tốt. Bạn cũng xem hypnogram cá nhân hóa hình dung giai đoạn ngủ. Nếu có gián đoạn hoặc muốn xem nhiệt độ ngủ, chúng ở mục chất lượng ngủ.

Về độ chính xác kết quả, ứng dụng Halo gợi ý bạn đi theo trải nghiệm riêng. Nếu không khớp, gợi ý điều chỉnh vòng đeo, kiểm tra môi trường, và chắc chắn không ngủ đè lên nó. Khi test, tôi không gặp vấn đề ngoài độ trễ nhỏ nhiệt độ đăng ký trong ứng dụng.

Mục Tiêu Sức Khỏe Với Labs

Phần lớn trải nghiệm Halo là gợi ý cải thiện sức khỏe. Nhiều công ty đưa nội dung lên Halo như Orangetheory, 8fit, Weightwatchers, Headspace. Dưới mục Labs, bạn có tùy chọn xem bài tập hoặc chương trình trong ứng dụng.

Khi dùng, nhờ danh mục và bộ lọc, rất dễ tìm nội dung phù hợp mức độ sẵn sàng. Dù bạn tìm hoạt động, tự cải thiện, hay đặt mục tiêu, có nhiều lựa chọn.

Đối với những người lo ngại giữ tiến độ, bạn có thể đặt nhắc nhở theo thời gian. Ứng dụng Halo cũng giữ tab cá nhân xem tất cả labs đang tiến hành và đã hoàn thành.

Theo Dõi Giọng Nói Của Amazon Halo Band

Tính năng gây tranh cãi đầu tiên của Amazon Halo là Tone. Tính năng này cho bạn thấy bạn nghe như thế nào với người khác. Tiền đề, đây là phần hoàn toàn opt-in (tự nguyện) của ứng dụng Halo.

Nó yêu cầu bạn tạo voice ID bằng cách đọc 6 đoạn văn học kinh điển. Nếu không tạo voice ID hoặc xóa nó, Halo không dùng micro ghi âm bạn. Nếu muốn tắt micro, chỉ cần giữ nút bấm 3 giây, đèn LED sẽ chuyển đỏ.

Là biện pháp an toàn khác, bản ghi âm micro không bao giờ lên đám mây. Nó được xử lý, phân tích, và xóa ngay lập tức. Vì vậy bạn không thể playback hoặc tải xuống bất cứ thứ gì.

Với lo ngại quyền riêng tư được giải quyết, hãy xem Tone phân tích giọng nói như thế nào. Kết quả chia thành 4 nhóm:

• Vui vẻ, hạnh phúc, hào hứng - vàng (năng lượng và tích cực trung bình đến cao)
• Hài lòng, biết ơn, quan tâm - xanh (tích cực trung bình đến cao, năng lượng thấp)
• Kín đáo, chán nản, lo lắng - xám xanh (tích cực và năng lượng thấp)
• Không vui, khó chịu, giận dữ - đỏ (tích cực thấp, năng lượng trung bình đến cao)

Trong ngày, Amazon Halo phân tích cụm từ, gán giá trị tone, liệt kê khoảnh khắc đáng chú ý.

Bạn cũng dùng nút bấm trên vòng để bắt đầu phân tích. Sau khi nhấn nút một lần, micro tiếp tục phân tích tới 30 phút hoặc nếu phát hiện hội thoại kết thúc. Nếu truy cập phần live của ứng dụng Halo, bạn cũng xem phân tích trực quan trực tiếp giọng nói.

Thời Lượng Pin Và Tone Của Halo

Nếu dùng tính năng tone của Amazon Halo, có đánh đổi pin. Với micro Halo tắt, bạn dùng Halo tới 7 ngày (trung bình) không sạc. Tuy nhiên, nếu bật thì pin giảm xuống 1-2 ngày tùy lượng phân tích tone bạn muốn.

Nếu chọn cài đặt less tone (ít tone), Halo chịu 2 ngày. Với cài đặt more tone (nhiều tone), chỉ 1 ngày.

Mặc dù tone tiêu hao pin nhanh, Amazon Halo sạc đầy trong 90 phút. Vẫn vậy, nếu không thích sạc thường, hãy nhớ điều này.

Quét Cơ Thể Amazon Halo Band

Bên cạnh Tone, tính năng gây tranh cãi khác là phần body (cơ thể) của ứng dụng. Halo dùng camera điện thoại để phân tích tỷ lệ mỡ cơ thể. Để giải quyết lo ngại, Amazon rõ ràng ảnh được gửi lên đám mây xử lý rồi tạo mô hình 3D cơ thể.

Sau đó, nó bị xóa và lưu cục bộ trong ứng dụng trừ khi bạn chọn khác. Dù sao, không phải ai cũng muốn làm điều này. Bạn có thể xóa dữ liệu cơ thể hoặc chọn quét mặc áo nhiều hơn.

Vậy nó hoạt động như thế nào?

Khi bạn đặt điện thoại và toàn thân trong khung hình, Halo yêu cầu đặt tay và chân để quét. Mất khoảng 10 giây, nên bạn có kết quả dưới 1 phút.

Khá mượt mà, nhưng bạn có thể gặp vấn đề ứng dụng không đăng ký vị trí tay đúng và không bắt đầu quét. Trong không gian rộng, ánh sáng tự nhiên nhiều, vấn đề này ít hơn.

Quét Cơ Thể Halo Chính Xác Như Thế Nào

Tôi test quét cơ thể vài tuần và nhiều bộ đồ khác nhau. Ngay trong điều kiện lý tưởng (cùng vị trí, ánh sáng, đồ tối thiểu, tết tóc), tôi nhận thấy bất nhất kết quả và đọc ngoài dự đoán.

Với quần áo ôm như đồ thể thao, tôi có kết quả khá tương tự khi mặc đồ tối thiểu (trong 1-2% thường) nhưng cơ hội đọc ngoài dự đoán tăng. Vì vậy đồ tối thiểu tốt nhất, nhưng khác biệt không cảm thấy đủ.

Nếu muốn dùng quét này như bức ảnh chụp nhanh, có thể hữu ích vẽ xu hướng hoặc tiến độ. Mặc dù là khái niệm thú vị cho sàng lọc y tế tại nhà, tôi không khuyên bạn bỏ cân để dùng riêng cái này.

Thành Viên Amazon Halo

Vòng Amazon Halo đi kèm 6 tháng thành viên miễn phí. Sau đó, bạn bị tính 3,99 USD/tháng (cộng thuế). Nếu hủy thành viên, bạn mất truy cập tất cả trừ chức năng cơ bản. Không thành viên mất truy cập tính năng sau:

• Body
• Tone
• Activity score
• Activity intensity
• Sleep score
• Sleep stages
• Insights

Bạn cũng chỉ giữ truy cập hạn chế labs của Halo.

Bạn Có Nên Mua Vòng Amazon Halo?

Amazon Halo cung cấp nhiều cho người mới quan tâm vòng thể hình hoặc tìm tracker không làm phiền. Với 6 tháng thành viên miễn phí, cũng khó tranh cãi giá trị nó mang lại ngay.

Vẫn vậy, với tính năng gây tranh cãi hơn, bạn phải tự quyết định.