Nâng cấp lên macOS mới như macOS Tahoe (macOS 26) có thể hấp dẫn, nhưng không phải ai cũng trải nghiệm suôn sẻ. Một số người dùng Mac gặp vấn đề macOS Tahoe như ứng dụng không chạy trên macOS Tahoe, lỗi hệ thống, hoặc giảm hiệu suất.
Hạ cấp macOS xuống Sequoia hoặc macOS cũ hơn có thể là giải pháp.
Vì Apple không cung cấp nút "hạ cấp" tích hợp, bạn cần xóa Mac và cài lại hệ thống cũ. Đọc tiếp, hướng dẫn này giải thích các cách an toàn nhất để hạ cấp macOS 26 Tahoe từng bước.
Chuẩn bị trước khi hạ cấp macOS Tahoe
Dưới đây là những việc cần làm trước khi hạ cấp macOS 26 Tahoe.
(1) Sao lưu dữ liệu
Hạ cấp macOS yêu cầu xóa ổ khởi động, nghĩa là mọi file, ứng dụng, cài đặt sẽ bị xóa. Để tránh mất dữ liệu vĩnh viễn, bạn nên:
- Sao chép thủ công file quan trọng ra ổ cứng ngoài hoặc USB flash drive nếu chỉ cần giữ vài tài liệu.
- Dùng iCloud Drive đồng bộ file, ảnh, dữ liệu khác. Đảm bảo đủ dung lượng iCloud.
- Tạo bản sao lưu Time Machine để khôi phục mọi thứ, kể cả ứng dụng, cài đặt hệ thống, tài khoản người dùng, sau khi hạ cấp.
Lưu ý: Đừng quên mật khẩu đã lưu. Hạ cấp xóa chi tiết đăng nhập lưu trên Mac. Bật iCloud Keychain đồng bộ mật khẩu, hoặc ghi lại trước khi tiến hành.
(2) Kiểm tra tương thích
Không phải Mac nào cũng chạy được mọi phiên bản macOS. Trước khi tải macOS cũ hơn, xác nhận Mac hỗ trợ.
- Vào Apple menu > About This Mac kiểm tra mẫu và năm.
- So sánh với danh sách tương thích chính thức của Apple cho phiên bản macOS bạn muốn (Sequoia, Sonoma, Ventura, v.v.).
- Nếu Mac không hỗ trợ hệ điều hành cũ hơn, hạ cấp sẽ thất bại.
(3) Tạo bộ cài đặt macOS
Bạn cần trình cài đặt cho phiên bản macOS muốn quay lại. Có vài cách lấy:
- Trang hỗ trợ Apple hoặc App Store: Một số phiên bản cũ vẫn tải trực tiếp. Sau đó dùng Terminal tạo USB boot cho Mac với lệnh như
sudo /Applications/Install\ macOS\ Sequoia.app/Contents/Resources/createinstallmedia --volume /Volumes/MyVolume. - Đối với Mac không hỗ trợ và trình cài đặt macOS dễ dàng không cần lệnh, iBoysoft DiskGeeker for Mac cung cấp liên kết tải trực tiếp tin cậy cho trình cài macOS cũ và giúp tạo USB boot với ít bước hơn.
Tiết kiệm thời gian và công sức tạo bộ cài đặt boot với iBoysoft DiskGeeker:
- Tải miễn phí, cài đặt và mở iBoysoft DiskGeeker for Mac. (Kết nối ổ cứng ngoài với Mac.)
- Nhấp Create boot disk bên trái, chọn ổ ngoài, nhấp Select > Continue.
- Chọn phiên bản macOS cần và nhấp Create boot disk > OK.

Sau đó file DMG macOS tải xong sau chờ một chút, và bộ cài đặt boot sẵn sàng hạ cấp macOS Tahoe bây giờ~ Chỉ cần thử.
(4) Đảm bảo kết nối Internet ổn định
Nếu dùng Recovery Mode hoặc Internet Recovery Mode, kết nối internet mạnh và ổn định là bắt buộc, vì macOS cần tải file cài đặt trực tiếp từ máy chủ Apple.
- Ưu tiên kết nối Ethernet dây hoặc Wi-Fi tin cậy.
- Tránh hạ cấp khi kết nối không ổn định, vì tải có thể thất bại hoặc hỏng file cài đặt.
Chia sẻ các chuẩn bị này, và bắt đầu hạ cấp.
Bất kể lý do muốn quay lại từ macOS Tahoe về phiên bản trước, có vài phương pháp tin cậy:
Lựa chọn 1: Khôi phục từ bản sao lưu Time Machine
Lựa chọn 2: Cài lại qua macOS Internet Recovery Mode
Lựa chọn 3: Tạo và dùng bộ cài đặt macOS Sonoma boot
Lựa chọn 4: Dùng Apple Configurator (cho Mac Apple Silicon)
Đây là các cách phổ biến nhất hạ cấp macOS. Mỗi cách có điều kiện riêng và phù hợp tình huống khác nhau. Sau khi xem, chọn cách tốt nhất cho nhu cầu bạn.
Lựa chọn 1: Dùng bản sao lưu Time Machine
Nếu bạn tạo bản sao lưu Time Machine trước khi nâng cấp lên macOS hiện tại, hạ cấp đơn giản hơn nhiều vì bản sao lưu đã chứa file hệ thống macOS trước.
- Kết nối ổ sao lưu Time Machine.
- Khởi động lại Mac và nhấn Command + R vào chế độ khôi phục macOS.
- Chọn Disk Utility, nhấp chuột phải volume macOS-Data, nhấp Delete APFS Volume.
- Chọn volume macOS, nhấp Erase.
- Đổi tên, chọn APFS trong Format, nhấp Erase.
- Nhấp Disk Utility > Quit Disk Utility.
- Chọn Restore from Time Machine backup.

- Chọn bản sao lưu và làm theo hướng dẫn khôi phục Mac, quay lại từ macOS Tahoe sang macOS Sequoia hoặc phiên bản cũ khác.
Lựa chọn 2: Cài lại macOS qua Recovery Mode
Nhưng nếu không có bản sao lưu Time Machine, làm sao hạ cấp macOS Tahoe hoặc phiên bản khác?
Trong trường hợp này, bạn có thể khởi động Mac ở Internet Recovery Mode và dùng tùy chọn Reinstall macOS để quay lại hệ thống cũ. Cách này hoạt động trên hầu như mọi mẫu Mac, làm nó trở thành cách thực tế hạ cấp macOS Tahoe xuống macOS Sequoia mà không cần bản sao lưu.
- Khởi động lại Mac và nhấn Option + Command + R để vào Internet Recovery.
- Mở Disk Utility, chọn ổ khởi động, nhấp Erase.

- Quay lại màn hình Recovery, chọn Reinstall macOS.
- Mac sẽ tải và cài phiên bản nó đi kèm khi mua hoặc phiên bản gần nhất có sẵn.
Lựa chọn 3: Cài đặt bộ cài đặt macOS Tahoe boot
Cách này rất hữu ích nếu không có Time Machine Backup hoặc không biết cách dọn macOS sạch. Chúng tôi đã tạo bộ cài đặt macOS boot với iBoysoft DiskGeeker for Mac ở bước chuẩn bị, nên:
- Cắm USB tạo trước với iBoysoft DiskGeeker for Mac.
- Vào chế độ khôi phục macOS, chọn Utilities > Startup Security Utility.
- Chọn Allow booting from external media.

- Khởi động lại Mac và nhấn giữ Option (⌥) cho đến khi ổ khởi động hiện ra.
- Chọn ổ chứa trình cài đặt macOS mong muốn, nhấp Restart.
- Cho Mac boot từ trình cài đặt bạn tạo.
Khi Mac khởi động từ trình cài đặt đó, việc hạ cấp từ macOS Tahoe xuống phiên bản bạn chọn đang diễn ra thành công.
Lựa chọn 4: Dùng Apple Configurator (Mac Apple Silicon)
Nếu bạn sở hữu Mac Apple Silicon và cần cài lại sạch với file IPSW:

- Trên Mac khác, cài Apple Configurator 2.
- Tải file IPSW cho phiên bản macOS cũ hơn muốn cài.
- Đưa Mac đích vào chế độ DFU.
- Dùng Apple Configurator khôi phục Mac với file IPSW.
Bằng cách làm theo một trong các phương pháp này, bạn có thể an toàn hạ cấp từ macOS Tahoe xuống macOS Sequoia hoặc phiên bản cũ hơn được hỗ trợ, lấy lại sự ổn định và tương thích trên Mac. Hãy chia sẻ bài viết.
Câu hỏi thường gặp về hạ cấp macOS Tahoe
Câu hỏi: Có thể hạ cấp xuống macOS Sequoia không?
Trả lời: Có, bạn có thể hạ cấp xuống macOS Sequoia dùng Time Machine, Recovery Mode, hoặc bộ cài đặt boot với iBoysoft DiskGeeker for Mac.
Câu hỏi: Quy trình hạ cấp như thế nào?
Trả lời: Xóa ổ khởi động trong Recovery Mode, sau đó cài lại macOS Sequoia hoặc phiên bản cũ hơn.
Câu hỏi: Quá trình mất bao lâu?
Trả lời: Thường mất 1-3 giờ, tùy tốc độ Mac và kết nối internet.