Không bao giờ có thời điểm xấu để tập thể dục, và chưa bao giờ có thời điểm tốt hơn để bắt đầu. Vì chúng ta đều làm việc từ nhà, hoạt động thể chất đã ngừng trôi. Trước kia đi làm, đi học, chúng ta vẫn đi bộ vài bước nhưng giờ đây, không có hoạt động thể chất nào.
Mặc dù có ứng dụng tập gym tại nhà, app thể dục nhưng chúng không hấp dẫn mọi người. Nếu bạn yêu thích game, chúng tôi có thứ đặc biệt cho bạn.
Trong bài viết này, chúng tôi sẽ liệt kê những game thể dục tốt nhất khiến bạn ra mồ hôi và giúp tập luyện khi tận hưởng game.
Vậy đây là top game thể dục giúp cải thiện sự linh hoạt, tập lực và nhiều hơn nữa.
5 Game Thể Dục Tốt Nhất – 2023
Lưu ý: Chúng tôi đã ghi rõ nền tảng bạn có thể chơi game này và giữ dáng.
Ring Fit Adventure
Nền tảng: Nintendo Switch
Thiết bị ngoại vi cần thiết: Ring Fit
Đầu tiên trong danh sách game thể dục tốt nhất là Ring Fit Adventure. Game phiêu lưu khiến bạn luôn di chuyển. Game đi kèm Ring-Con và Dây Chân (Leg Strap) để theo dõi cách bạn thực hiện các bài tập khác nhau. Khi bạn tiến lên đánh bại Dragaux – con rồng bodybuilding, Ring Con theo dõi mọi thứ từ tư thế Yoga đến đẩy tạ above head khi bạn di chuyển. Dễ sử dụng và hiệu quả. Game RPG hành động này khiến bạn gù lưng, tư thế downward dog và các bài tập khác. Ngoài ra, câu chuyện role-playing làm mọi thứ thêm hấp dẫn.
Fitness Boxing
Nền tảng: Nintendo Switch
Thiết bị ngoại vi cần thiết: Không cần
Đây là game tập thể dục dựa trên quyền anh với các beat phổ biến. Để chơi game thể dục tốt nhất này, bạn không cần thiết bị ngoại vi như Ring Fit Adventure. Chỉ cần hệ thống Nintendo Switch, bạn có thể tập bất cứ lúc nào, bất cứ đâu. Game Switch cung cấp huấn luyện hàng ngày từ 10-40 phút, cả chế độ Normal và Fast.
Khi nắm Joy-Con, bạn cần đấm và gù lưng – điều này khiến toàn cơ thể vận động. Game dùng cân nặng và chiều cao của bạn để thiết lập lịch trình và cho biết calo cần tiêu hao. Game thể dục tuyệt vời cho những người nhớ vòng quyền anh trong lúc phong tỏa tại nhà.
Beat Saber
Nền tảng: PS4 và PC
Thiết bị ngoại vi cần thiết: VR headset được hỗ trợ, Motion Controllers được theo dõi tùy thuộc nền tảng bạn chơi.
Game thể dục nhịp điệu dựa trên VR quan sát bạn trùm trổ và né tránh khi bạn chém khối. Giống như game cắt trái cây phổ biến trên Android. Bạn sẽ không cảm thấy kiệt sức khi chơi game thể dục này vì nó vui. Nhưng chắc chắn bạn sẽ cảm thấy cơ thể thư giãn sau bài tập.
Zumba: Burn It Up
Nền tảng: Nintendo Switch
Thiết bị ngoại vi cần thiết: Không cần
Zumba là một trong những kỹ thuật tập thể dục phổ biến nhất vì nó khiến toàn cơ thể vận động. Game thể dục này do Nintendo cung cấp và tốt nhất cho những ai muốn bài học riêng tư. Với 30 lớp năng lượng và giai điệu hay, bạn có thể "shake it up". Game thể dục top này có huấn luyện viên thực tế, và bạn có thể mời 3 người bạn tham gia. Sẽ vui để thử.
Just Dance 2023
Nền tảng: Wii, Nintendo Switch, PlayStation 4, Xbox One, Google Stadia
Thiết bị ngoại vi cần thiết: PS Move và PlayStation Camera, Xbox Kinect, hoặc app Just Dance Controller
Yêu thích nhảy nhót và muốn giữ dáng khi nhảy? Just Dance 2023 là game thể dục phù hợp. Phần mới nhất trong series nhảy dài lâu, Just Dance bao gồm bài hát từ Ariana Grande, Lil Nas X, và Billie Eilish. Để dùng app này, bạn không cần bộ điều khiển chuyển động hay camera. Dùng camera của bạn, bạn có thể kiểm soát mọi động作 và ra mồ hôi.
Knockout League
Nền tảng: PS4 và PC
Thiết bị ngoại vi cần thiết: VR headset được hỗ trợ, Motion Controllers được theo dõi tùy thuộc nền tảng.
Game thể dục VR khác khiến bạn cảm thấy như đang trên vòng quyền anh. Game arcade-style boxing này dùng tracking 1:1. Tức là bạn cần trùm trổ và né tránh mọi đấm飛来 nếu không bạn sẽ thua. Nhưng chơi rất vui. Bạn sẽ học phối hợp tay-mắt và cách tự vệ khi mọi thứ xấu đi.
BoxVR
Nền tảng: Oculus Quest, PlayStation 4, Microsoft Windows
Thiết bị ngoại vi cần thiết: VR headset được hỗ trợ, Motion Controllers được theo dõi.
Giống Beat Saber, BoxVR là game quyền anh thể dục khác. App này cũng cung cấp quyền anh dựa trên nhịp điệu và được mô tả là app tập VR. Dùng game thể dục tốt nhất này, bạn có thể tập quyền anh và học cách đối phó chướng ngại vật. Từ đợt 3 phút ngắn đến 20 phút+ endurance workout, bạn sẽ có tất cả. Tất cả chắc chắn cho bạn bài cardio tuyệt vời. Thêm vào đó, bài tập được cập nhật thường xuyên nghĩa là bạn luôn có bài tập mới và không lặp lại.
Đó là tất cả cho đến nay, danh sách game thể dục tốt nhất của chúng tôi kết thúc ở đây. Hy vọng bạn thích bài viết và sẽ thử những game thể dục này. Hãy cho chúng tôi biết game nào bạn đã thử và điều bạn thích nhất trong game thể dục tốt nhất bạn đã thử.