Chưa bao giờ có thời điểm tốt hơn để mua fitness tracker smartwatch mới với sự ra mắt gần đây của Apple Watch gen 7, Fitbit Sense và Versa 3. Với Apple và Fitbit cung cấp hàng loạt tính năng, dễ dàng băn khoăn cái nào nên đeo cho buổi tập tiếp theo. Hãy phân tích những khác biệt chính.
Fitbit Là Gì?
Khi nhắc đến Fitbit, hãy nghĩ đến activity tracker đeo cổ tay. Nó cũng là smartwatch theo dõi khi bạn chạy, bơi, đạp xe, đi bộ và ngủ. Muốn nghe nhạc khi tập? Làm được. Cũng nhận thông báo cuộc gọi, tin nhắn, lịch.
Tính đến tháng 11/2021, trang web chính thức Fitbit cung cấp 3 smartwatch:
- Fitbit Sense – Đỉnh cao tính năng dòng smartwatch Fitbit. Tính năng chuẩn: chống nước 50m, GPS, gia tốc kế, theo dõi oxy, cảm biến nhịp tim, SP02 (Oxy) và cao độ kế. Sense thêm ECG, cảm biến nhiệt độ da và quét EDA đo phản ứng cơ thể với stress.
- Fitbit Versa 3 – Bao gồm mọi tính năng Sense nhưng loại bỏ ECG, EDA và cảm biến nhiệt độ da.
- Fitbit Versa 2 – Sản phẩm Fitbit đầu tiên tích hợp Amazon Alexa, theo dõi nhịp tim 24/7 và giấc ngủ. Versa 2 có nhiều tính năng chính Versa 3 nhưng thiếu GPS tích hợp. Versa 2 có bộ nhớ onboard nghe nhạc không cần smartphone, tính năng không kế thừa sang Versa 3.
Apple Watch Là Gì?
Smartwatch phổ biến của Apple hiện là "vua ngai" nhờ hệ sinh thái Apple, giao diện trực quan và bộ tính năng lớn. Theo dõi bài tập, thông báo cuộc gọi/tin nhắn/email, theo dõi giấc ngủ là một số tính năng. Watch kết nối sâu vào hệ sinh thái Apple tạo bộ tính năng đối thủ khó bắt kịp.
Tính đến tháng 11/2021, web Apple có 3 model:
- Apple Watch 7 – 2 size (45mm hoặc 41mm), chống nước 50m, app ECG, cảnh báo nhịp tim cao/thấp, cảnh báo nhịp tim bất thường, theo dõi tập với cao độ kế always-on, activity rings theo dõi hoạt động hàng ngày và hơn nữa.
- Apple Watch SE – Nằm giữa dòng Watch, màn hình nhỏ hơn (44mm hoặc 40mm) nhưng cùng mức chống nước, theo dõi tập, cảnh báo nhịp tim... Khác biệt với Watch 7: Watch 7 có app oxy máu và ECG cho theo dõi sức khỏe/tập luyện thêm.
- Apple Watch 3 – Ra mắt tháng 9/2017, Apple vẫn hỗ trợ model rẻ nhất. Đầu tiên có LTE/cellular, model 3 hiện tại bỏ LTE để giữ giá rẻ, cũng mất cao độ kế always-on và phát hiện ngã.
Apple Watch vs Fitbit: Thiết Kế Nào Hấp Dẫn Hơn?
Apple Watch có thiết kế không thể nhầm lẫn. Tuy nhiên, Sense và Versa 3 cũng có mặt vuông góc bo tròn tương tự, ngay cả khi Apple Watch 41mm/45mm cho diện tích màn hình lớn hơn Sense 40.5mm. Fitbit nhẹ hơn Apple Watch một chút, có thể thoải mái hơn. Vì cả hai đều hiện đại, đường nét sạch, ít cồng kềnh → quyết định cá nhân.
Apple Watch Và Fitbit Có Theo Dõi Bài Tập Không?
Để theo dõi bài tập, Apple Watch tập trung vào app Activity và Workout. Dữ liệu đi bộ, đạp xe, chạy, hoạt động trong nhà, bơi... được thu thập, xem tiến độ và đặt mục tiêu. Muốn đốt 500 calo/ngày? Đặt mục tiêu trong app Health trên iPhone và theo dõi cả ngày. Số bước, đứng đủ số lần/ngày theo dõi tương tự. Tóm lại, Apple đặt mục tiêu: calo đốt, đứng đủ lần, tập X phút.
Fitbit cho phép đặt mục tiêu: số bước, số tầng leo, active zone minutes, mục tiêu hoạt động mỗi giờ...
Fitbit cũng cho mục tiêu dựa trên:
- Lượng nước uống
- Tỷ lệ mỡ cơ thể
- Cân nặng
- Calo
- Khoảng cách
Trường hợp này, Fitbit thắng nhẹ Apple Watch nhờ tập trung hơn vào đặt mục tiêu. Mục tiêu đặt được trên app Fitbit (iPhone/Android) hoặc máy tính.
So Sánh Cảm Biến Apple Watch Và Fitbit
Ngoài mục tiêu và bài tập, Apple Watch và Fitbit đều xuất sắc theo dõi. Về cảm biến, tất cả model Apple Watch và Fitbit hiện tại đều giỏi.
Apple Watch 7
- Gia tốc kế nhịp tim điện (ECG)
- Cảm biến nhịp tim quang học
- Cao độ kế barometric (always-on)
- Con quay hồi chuyển (Gyroscope)
- Sp02 (Oxy)
- Cảm biến ánh sáng
- La bàn
- Phát hiện ngã
- Giám sát tiếng ồn
Apple Watch SE
- Phát hiện ngã
- Giám sát tiếng ồn
- Cảm biến nhịp tim quang học
- Gia tốc kế
- Con quay hồi chuyển
- Cảm biến ánh sáng môi trường
Fitbit Sense
- Gia tốc kế 3 trục
- Con quay hồi chuyển
- Sp02
- Động cơ rung
- Cảm biến ánh sáng môi trường
- Cảm biến nhiệt độ
- Cảm biến điện đa mục đích
- Theo dõi nhịp tim quang học đa đường
Fitbit Versa 3
- Gia tốc kế 3 trục
- Con quay hồi chuyển
- Cao độ kế
- Sp02
- Động cơ rung
- Cảm biến ánh sáng môi trường
- Cảm biến nhiệt độ
Apple Watch Hay Fitbit Theo Dõi Calo Tốt Hơn?
Về theo dõi calo, có 1 khác biệt lớn ảnh hưởng kết quả. Fitbit đếm calo từ 0h đêm và bao gồm calo đốt khi ngủ. Apple phân biệt "active" và "resting" calo. Vì thế, Move ring chỉ hiển thị active calo.
Tóm lại, cả Apple Watch và Fitbit đều chính xác như nhau theo dõi calo đốt, nhưng Fitbit hiển thị số lớn hơn do bao gồm "resting calo".
Fitbit Hay Apple Watch Theo Dõi Nhịp Tim Tốt Hơn?
Điều làm Apple Watch 7 (và model thấp hơn) và dòng Fitbit dễ so sánh: cả hai dùng PPG (photoplethysmography) theo dõi nhịp tim. Với Fitbit, phát hiện nhịp tim trong 3 vùng tùy chỉnh: đốt mỡ, peak và cardio.
Apple dùng cùng công nghệ nhưng không match việc Fitbit đo nhịp tim 5 giây/lần. Thay vào đó, Apple thay đổi thời điểm tùy mức độ hoạt động. Ngoại lệ: khi ở app Workout, Apple Watch liên tục giám sát nhịp tim. Apple Watch 7, SE, 3 cũng giám sát nhịp tim đến 3 phút sau khi tập xong.
Apple Watch 7 (không phải SE, 3) và Fitbit Sense, Versa 3 đều phát hiện nhịp tim bất thường qua ECG. Về độ chính xác, Apple có thể nhỉnh hơn nhờ khả năng phát hiện tốt hơn cả nhịp tim thấp và cao bất thường. Tuy nhiên, cả hai đều làm rất tốt.
Pin: Fitbit Hay Apple Watch Tốt Hơn?
Apple Watch max pin 18 giờ theo Apple. Áp dụng Watch 7, SE, 3. Model 7 sạc nhanh cho phép sạc 33% nhanh hơn, nhưng Apple chắc chắn là wearable "chỉ 1 ngày".
Fitbit chắc chắn vượt trội với lên đến 6 ngày pin toàn bộ dòng. Sense, flagship Fitbit, sạc đủ 1 ngày tin nhắn, thông báo, tập chỉ trong 12 phút. Fitbit là người thắng rõ rệt về pin.
Có Thể Cá Nhân Hóa Fitbit Hay Apple Watch?
Bạn chọn từ 3 chất liệu Apple: nhôm, thép không gỉ, titanium. Fitbit chỉ có thép không gỉ. Cả hai có nhiều màu: Apple Watch 10 màu (Space Gray và Silver chỉ có cho model 3). Fitbit Sense 3 màu, Versa 3 thêm 5 màu, Versa 2 thêm 3 màu.
Thú vị hơn ở hệ sinh thái dây đeo thay thế. Fitbit có option và market thứ ba, nhưng nhạt so với độ sâu dây đeo thứ ba của Apple. Muốn thực sự cá nhân hóa → Apple thắng tuyệt đối.
Fitbit Và Apple Watch Giá Bao Nhiêu?
Điều với Apple: thấy nhiều giá "From". Mỗi model tăng giá tùy loại mặt, có cellular hay không...
- Apple Watch Series 7 GPS: Từ $399
- Apple Watch Series 7 GPS + Cellular: $499
- Apple Watch SE GPS: Từ $279
- Apple Watch SE GPS + Cellular: Từ $329
Giá Fitbit đơn giản hơn:
- Fitbit Sense: $299.95
- Fitbit Versa 3: $229.95
Tất nhiên giá biến động theo ngày lễ, sale, ra mắt sản phẩm mới...
So Sánh Thông Báo Và Theo Dõi Giấc Ngủ
Apple và Fitbit cho chọn thông báo điện thoại, email, tin nhắn. Cả hai thấy ai gọi, email, nhắn tin. Cả hai đều nghe gọi trực tiếp trên Apple Watch nhờ loa và mic tích hợp. Cũng thế cho tin nhắn, chỉ Apple Watch cho phép trả lời tin nhắn. Fitbit bắt buộc dùng điện thoại để reply. Cả hai xử lý thông báo tốt.
Theo Dõi Giấc Ngủ
Sleep tracking Apple còn mới nhưng nhanh chóng bắt kịp đối thủ bằng lịch trình giúp đạt mục tiêu ngủ. Đặt mục tiêu ngủ, giờ đi ngủ, thức dậy. Apple Watch không sâu về sleep tracking nhưng chạy được và cho info chính cần.
Fitbit: cảm biến nhịp tim và detector chuyển động làm việc cùng nhau theo dõi giấc ngủ. Nhận insight chi tiết mỗi đêm, đặt mục tiêu, nhắc nhở giờ ngủ, thậm chí thức dậy nhẹ nhàng dễ dàng bắt đầu buổi sáng. Fitbit thêm giai đoạn ngủ (REM, nhẹ, sâu). Tổng kết: cả hai cho cơ bản, nhưng Fitbit thêm đủ để thành người thắng.
App, App, Và Nhiều App Hơn
Về app, đặc biệt thứ ba, không nghi ngờ Apple thắng. Fitbit có hệ sinh thái app thứ ba vững chắc xây trên app hiện có. Đa số giao tiếp qua Bluetooth về smartphone và app Fitbit trên Android/iOS. Fitbit tích hợp Amazon Alexa hoặc Google Assistantbuiltin, Apple có Siri.
Apple chắc chắn có quy mô app built-in rộng hơn và hệ sinh thái app thứ ba vững chắc hơn. Fitbit thêm trăm app, Apple Watch thêm nghìn app. Tóm lại, tính đến option thứ ba, Apple thắng tuyệt đối cho app.
Mua Fitbit Nếu...
- Bạn muốn fitness tracker trước, smartwatch sau
- Bạn muốn pin lâu hơn
- Bạn muốn app theo dõi giấc ngủ vững chắc hơn
- Bạn muốn trả ít tiền hơn
- Bạn dùng Android
- Bạn không quan tâm hàng nghìn app
- Bạn muốn nhiều lựa chọn voice assistant
Mua Apple Watch Nếu...
- Bạn "chìm" trong hệ sinh thái Apple
- Bạn muốn hàng nghìn app lựa chọn
- Bạn muốn trả lời thông báo cuộc gọi và tin nhắn
- Bạn muốn trăm dây đeo màu sắc và thiết kế case
- Bạn muốn chọn 2 size mặt khác nhau
- Bạn muốn phát hiện ngã và giám sát tiếng ồn
- Bạn muốn cellular connectivity để watch hoạt động độc lập điện thoại
Câu Hỏi Thường Gặp
1. Nếu có Android, có lý do nào dùng Apple Watch không?
Thực tế, dùng Android smartphone + Apple Watch không mang lại trải nghiệm tốt. Sẽ mất nhiều tính năng hệ sinh thái làm nên thành công của Watch.
2. Nếu fitness là trọng tâm, cái nào tốt hơn?
Câu trả lời là Fitbit. Apple Watch là smartwatch trước, thiết bị fitness sau. Fitbit ngược lại, và dù bộ tính năng >90% giống nhau, Fitbit thắng nhẹ Apple Watch.
3. Fitbit hay Apple Watch có yêu cầu subscription không?
Apple chỉ có subscription Fitness+ (dịch vụ tập chuyên biệt), nhưng không bắt buộc. Vẫn theo dõi tập không cần service. Fitbit có gói premium tận dụng tối đa tính năng fitness, thêm đối tác premium như Calm, Eating Well, Daily Burn và diễn viên Will Smith.
Kết Luận
Cuối cùng, fitness tracker đúng cho bạn hoàn toàn chủ quan. Có lập luận mạnh cho cả hai phía. Người dùng Android nên chọn Fitbit, chủ iPhone tuyệt đối nên xem Apple Watch trước. Dù chọn gì, bạn chắc chắn có smartwatch và fitness tracker đầy đủ tính năng trên cổ tay.
Đọc thêm về best apps cho mặt đồng hồ Apple Watch và app đếm bước/pedometer cho Android.