Dịch vụ đăng ký thể thao cao cấp của Apple, Apple Fitness+, là một công cụ tuyệt vời giúp bạn đạt được mục tiêu tập luyện ngay từ phòng khách. Nó cung cấp nhiều loại lớp tập và huấn luyện viên giúp bạn giữ động lực và tràn đầy năng lượng để tiếp tục tập luyện.
Tuy nhiên, Apple Fitness+ có thể không phù hợp với tất cả mọi người. Tin tốt là vì Apple tham gia thị trường thể thao hơi muộn, nên có vô số ứng dụng khác có thể giúp bạn tập luyện tại nhà với ít hoặc không cần thiết bị.
Dưới đây là những ứng dụng thay thế Apple Fitness+ tốt nhất đáng để bạn tham khảo.
Tại Sao Bạn Không Nên Dùng Apple Fitness+?
Thật đáng tiếc, dù Apple Fitness+ tốt đến đâu, nó vẫn chưa có mặt trên toàn cầu. Hiện tại, Apple Fitness+ chỉ khả dụng tại Mỹ, Anh, Canada, Úc, Ireland và New Zealand. Nếu bạn ở nơi khác, bạn sẽ phải chờ Apple mở rộng dịch vụ sang các quốc gia khác.
Lý do thứ hai là giá cả. Mặc dù Apple Fitness+ không quá đắt, nhưng nó có thể đắt hơn các ứng dụng thể thao tương đương. Nếu bạn có ngân sách hạn hẹp hoặc chỉ muốn thử nghiệm các ứng dụng thể thao, một lựa chọn rẻ hơn sẽ phù hợp hơn.
Có nhiều lý do khiến bạn có thể chọn Apple Fitness+ thay vì các ứng dụng thể thao khác. Tổng thể, bạn nên tìm hiểu kỹ mọi thứ về Apple Fitness+ và những gì nó cung cấp trước khi quyết định.
1. Seven: Lý Tưởng Cho Người Bận Rộn
Một trong những lý do (hay cái cớ) lớn nhất khiến chúng ta không tập luyện là không đủ thời gian. Cuộc sống bận rộn thường không để lại thời gian hay năng lượng để đi phòng gym. May mắn thay, Seven có thể giúp bạn giải quyết vấn đề này.
Các bài tập của Seven được thiết kế để mang lại hiệu quả tối đa trong thời gian ngắn nhất. Bạn chỉ cần đặt mục tiêu, và Seven sẽ cung cấp các bài tập cần thiết để hoàn thành tất cả mục tiêu thể thao của bạn chỉ bằng 7 phút mỗi ngày.
Điều tuyệt vời ở Seven là nó cố gắng thích ứng với cuộc sống của bạn. Nó giúp bạn thiết lập nhắc nhở để tập luyện vào thời gian của riêng bạn, và cho phép bạn tạo các bài tập tùy chỉnh phù hợp với mọi nhu cầu. Seven làm mọi thứ để đảm bảo bạn đạt mục tiêu mà không tốn cả ngày.
2. iFit: Giống Apple Fitness+ Nhất
Nếu bạn tìm kiếm trải nghiệm tương tự Apple Fitness+, iFit có thể là lựa chọn gần nhất. Ứng dụng cung cấp nhiều lớp tập khác nhau từ nhiều huấn luyện viên đa dạng. Có chạy bộ, đạp xe, thậm chí cả khóa học cải thiện sức khỏe cá nhân.
Có các khóa học khác nhau cho mọi loại người, và hàng chục huấn luyện viên để bạn tìm người phù hợp. iFit cũng cung cấp các lớp mới phát sóng hàng ngày. Mặc dù không phải lớp trực tiếp, nhưng việc có thêm lựa chọn là điều tốt.
iFit giúp bạn dễ dàng tìm bài tập và huấn luyện viên hoàn hảo, cũng như kết nối ứng dụng với bất kỳ thiết bị nào để kiểm soát tốt hơn bài tập của mình.
3. Peloton: Khơi Gợi Tinh Thần Cạnh Tranh
Peloton là một trong những ứng dụng thể thao đầy đủ nhất bạn có thể tìm thấy. Từ các bài tập đến thiết bị riêng, Peloton ở đây để giúp bạn giảm cân.
Giống như Apple Fitness+ và iFit, bạn sẽ tìm thấy nhiều lớp tập với số lượng huấn luyện viên khác nhau. Bạn có thể xem cấp độ của từng lớp trước khi bắt đầu. Như vậy, bạn sẽ biết nó có phù hợp với trình độ thể thao của bạn hay không.
Cũng có các lớp bạn có thể xem trực tiếp, hoặc xem lại sau nếu không kịp. Và nếu bạn có thiết bị Peloton, bạn có thể dễ dàng kết nối với ứng dụng để có nhật ký tiến độ chính xác hơn trong các lớp học.
Điều tuyệt vời ở Peloton là nó giữ cho bạn động lực với nhiều thử thách đa dạng bạn có thể tham gia cùng người khác, cũng như đạt được thành tích cá nhân trong tài khoản để nhắc nhở bạn đã tiến bộ bao nhiêu.
4. Workouts: Lựa Chọn Thay Thế Trên Apple Watch
Nếu bạn có Apple Watch, bạn có thể đã thấy ứng dụng Workouts tích hợp sẵn. Trước khi có Apple Fitness+, đây là ứng dụng thể thao và sức khỏe chính hãng của Apple. Nhưng ngay cả khi dịch vụ cao cấp tồn tại, nó vẫn hoạt động rất tốt.
Tùy thuộc vào Apple Watch của bạn, bạn có thể theo dõi nhiều loại bài tập, bao gồm bơi lội, chạy bộ, hoặc chỉ đi bộ. Bạn cũng có thể theo dõi các bài tập trong nhà như nhảy dây và đi bộ trong nhà.
Điều làm cho Workouts trở thành một trong những ứng dụng thể thao Apple Watch tốt nhất là nó dễ dàng theo dõi calo tiêu hao và nhịp tim, sau đó hiển thị tiến độ này trong Vòng Hoạt Động. Thêm vào đó, nó miễn phí trên Apple Watch, nên bạn nên tận dụng tối đa nó.
5. Adidas Training: Lựa Chọn Tuyệt Vời Cho Người Mới Bắt Đầu
Adidas Training là một ứng dụng đơn giản và hiệu quả để bắt đầu hành trình thể thao của bạn. Từ việc bắt đầu đến theo dõi tiến độ và tìm bài tập phù hợp, Adidas Training có mọi thứ bạn cần để khởi đầu.
Bạn có thể tạo bài tập riêng, sử dụng các lớp hướng dẫn, hoặc bắt đầu thử thách mới để đốt calo và tăng cơ. Bạn cũng sẽ tìm thấy các bài viết và tài nguyên khác do Adidas tạo ra để giúp chọn đồ ăn phù hợp, hoặc tìm ra cơ thể bạn thực sự cần bao nhiêu nước.
Có hơn 180 bài tập để lựa chọn, tất cả được gói gọn trong các bài tập từ 7 đến 45 phút. Và nếu bạn không muốn làm theo cùng các bài tập mỗi ngày, có công cụ tạo bài tập giúp bạn tập trung vào một bộ phận cơ thể cụ thể khi muốn.
Nếu bạn tìm kiếm ứng dụng tập luyện để giữ dáng tại nhà, Adidas Training là nơi bắt đầu tốt.
Bạn Không Cần Apple Fitness+ Để Có Bài Tập Tuyệt Vời
Apple Fitness+ có thể không có mặt trên toàn cầu, nhưng điều đó không thể cản bạn theo đuổi mục tiêu thể thao. Có nhiều ứng dụng sẽ giúp bạn giảm cân và sống khỏe mạnh hơn tổng thể.
Tất cả những gì bạn cần làm là đầu tư một chút thời gian và năng lượng để biến thói quen tập luyện thành thói quen hàng ngày. Sau đó, không gì có thể cản bạn.