Giờ đi ngủ có thể là một trong những cơ hội tốt nhất để bạn kết nối với con mình vào cuối ngày. Thật không may, nó cũng có thể chuyển sang trạng thái hỗn loạn khi không tuân theo một thói quen thích hợp.
Để giúp bạn xây dựng một cấu trúc tốt hơn cho gia đình mình và giành lại nhiều thời gian cá nhân hơn, chúng tôi đã sắp xếp một danh sách gồm một số ứng dụng iPhone tuyệt vời dành cho trẻ em trước khi đi ngủ mà bạn có thể sử dụng vào buổi tối.
1. Philips Sonicare for Kids
Khi trưởng thành, hai phút cần thiết để đánh răng vào buổi sáng và buổi tối giống như một khoảnh khắc tự chăm sóc được hoan nghênh hơn là một công việc nhà tẻ nhạt. Thật không may cho trẻ em, chúng thường chưa nhận ra những lợi ích cả đời của việc vệ sinh răng miệng tốt.
Để giúp răng khỏe mạnh ngay từ khi còn nhỏ, Philips Sonicare đã phát triển phương pháp đánh răng hỗ trợ trẻ em. “Sparkly” là một sinh vật lông nhỏ sẽ đóng vai trò là người bạn tốt nhất mới của con bạn để đánh răng.
Ứng dụng biến công việc nhà thành một thử thách bằng cách cung cấp các trò chơi dễ thương và phần thưởng để làm sạch răng đúng cách. Bạn có thể theo dõi sự tiến bộ của nhiều trẻ trong bảng điều khiển dành cho cha mẹ.
Ứng dụng này là một cách dễ thương và sáng tạo để dễ dàng củng cố việc đánh răng như một bước cần thiết trong thói quen trước khi đi ngủ.
2. Moshi
Những câu chuyện trước khi đi ngủ ở Moshi có các nhân vật xinh đẹp và dễ thương giúp hướng con bạn đến một giấc ngủ nhẹ nhàng. Các câu chuyện của ứng dụng bao gồm âm nhạc thư giãn đi kèm với các nhân vật và giúp đưa con bạn vào giấc ngủ thoải mái.
Các câu chuyện tập trung vào việc dạy chánh niệm cho trẻ em từ khi còn nhỏ để giúp trẻ hiểu rõ hơn và xử lý cảm xúc của mình. Chánh niệm này được cho là có thể làm giảm bớt lo lắng và căng thẳng trong khi làm cho giờ đi ngủ trở thành một công việc thư thái và tập trung hơn.
Ứng dụng tuyệt vời để sử dụng ngoài giờ đi ngủ cũng như nó sẽ tự động sắp xếp các câu chuyện và danh sách phát cho bất kỳ tình huống khó khăn nào.
3. Apple Music
Sau khi sử dụng ứng dụng Apple Music để thiết lập tâm trạng phù hợp cho ngôi nhà vào ban ngày, tại sao không sử dụng ứng dụng này để giúp chuyển mọi người vào giấc ngủ ngắn trước khi đi ngủ? Apple Music là một lựa chọn tuyệt vời để giúp giảm cường độ trước khi đi ngủ.
Cho dù một ngày ở trường có tồi tệ như thế nào, bạn có thể bật một số bản nhạc êm dịu và giúp con bạn ôm vào giường với âm nhạc phù hợp. Ứng dụng này cung cấp một loạt các tùy chọn nhạc thiền êm dịu và tiếng ồn trắng để giúp tạo ra một môi trường yên tĩnh và mát mẻ bên trong ngôi nhà của bạn.
Apple Music cũng bao gồm một danh sách phong phú các tùy chọn hát ru cho bé nhỏ nhất của bạn để giúp đưa chúng vào giấc ngủ.
4. Apple Podcasts
Mặc dù Apple Podcasts là một ứng dụng được nhiều người sử dụng trên đường đi làm về nhà vào buổi sáng và buổi tối, nhưng hiếm khi chúng tôi xem xét khả năng sử dụng trước khi đi ngủ.
Apple Podcasts có một danh sách đa dạng các podcast hoàn hảo để giúp con bạn ổn định hơn vào ban đêm. Tùy chọn podcast câu chuyện trước khi đi ngủ là một nơi tuyệt vời để bắt đầu và cung cấp nội dung được cập nhật liên tục.
Nếu con bạn là người yêu thích một chủ đề cụ thể, có những podcast dành riêng cho trẻ em về hầu hết mọi chủ đề. Cho dù con bạn là bạn động vật hay nhà khoa học, thì vẫn có một podcast để giúp chúng nghe và học trước khi đi ngủ.
5. Những câu chuyện trước khi đi ngủ của Kidlo
Nếu bạn đang cố gắng chuyển con mình sang cách đọc độc lập, ứng dụng Kidlo là một lựa chọn hoàn hảo.
Đối lập với một số ứng dụng khác ở đây, chỉ đơn giản là kể một câu chuyện trước khi đi ngủ bằng âm thanh, Kidlo là một ứng dụng tương tác dạy con bạn đọc. Các nhân vật dễ thương và đầy màu sắc sẽ giúp bạn dạy con mình một số từ cơ bản nhất của tiếng Anh, tiếng Tây Ban Nha hoặc tiếng Pháp.
Những câu chuyện nổi bật bao gồm “Công chúa và chú ếch”, “Ba chú lợn con” và nhiều tác phẩm kinh điển khác từ thời thơ ấu của bạn. Bạn sẽ thích đọc sách cùng con trước khi đi ngủ khi sử dụng ứng dụng này.
6. Tiếng ồn trắng Âm thanh khi ngủ sâu
Ứng dụng tiếng ồn trắng này là một trong những lựa chọn tốt nhất cho các bậc cha mẹ có con nhỏ. Mỗi ứng dụng tiếng ồn trắng đều cung cấp cho bạn tiếng ồn xung quanh tuyệt vời để giúp át đi cả tiếng ồn và tiếng ồn lớn. Tuy nhiên, White Noise Deep Sounds đã được thiết kế dành riêng cho trẻ sơ sinh.
Ứng dụng có các cài đặt khác nhau dành cho em bé của bạn, bao gồm các tiếng ồn bổ sung "vô nghĩa" giúp mô phỏng tiếng động êm ái của bụng mẹ.
White Noise cho thấy khoa học và âm thanh là chìa khóa cho một giấc ngủ ngon.
7. Những câu chuyện về những âm thanh buồn ngủ nhất
Ứng dụng này là người bạn đồng hành hoàn hảo cho giờ đi ngủ ở mọi lứa tuổi. Cha mẹ và em bé có thể nghe tuyển chọn nhiều câu chuyện nhẹ nhàng trước khi đi ngủ và hiệu ứng tiếng ồn trắng thư giãn.
Có một phần đặc biệt gồm những câu chuyện trước khi đi ngủ chỉ tập trung vào con bạn bên cạnh một danh sách dài những câu chuyện có độ dài và mức độ thư giãn. Bạn cũng có thể lắng nghe tiếng ồn ào của thành phố, những bài kinh thiền hoặc chơi một bài hát ru êm ái và nhẹ nhàng cho giờ ngủ trưa của con bạn.
Câu chuyện về âm thanh giấc ngủ ngon nhất cũng có báo thức và tùy chọn theo dõi giấc ngủ để theo dõi sự cải thiện giấc ngủ của chính bạn.
8. Night Light - Ngủ thư giãn
Khi còn nhỏ, chúng ta thường lo sợ những gì có thể ẩn nấp trong bóng tối bên dưới giường hoặc bên trong tủ quần áo. Có cảm giác nào tuyệt vời hơn khi cắm vào chiếc đèn ngủ mềm mại và rực rỡ đó?
Chúng ta đã vượt xa những chiếc đèn ngủ cắm vào đơn giản và giờ đây có một ứng dụng mà bạn có thể sử dụng để giúp con mình ngủ một cách thoải mái. Ứng dụng này cực kỳ cơ bản nhưng cung cấp chức năng đèn ngủ tuyệt vời. Màn hình tự hoạt động như đèn ngủ và có thể tự điều chỉnh màu sắc cho phù hợp với căn phòng.
Có một tùy chọn hẹn giờ có sẵn. Ứng dụng cũng cung cấp các bài hát ru và nhạc êm dịu để giúp xoa dịu bản thân hoặc con bạn.
Ngủ ngon hơn và nhiều thời gian rảnh hơn
Một trong những khía cạnh khó khăn nhất của việc đưa trẻ đi ngủ có thể là do bạn thiếu thời gian cá nhân đơn giản mà nó khiến bạn phải nghỉ trước thói quen đi ngủ. Bằng cách sử dụng một số ứng dụng này, bạn sẽ có thể giúp thiết lập thói quen đi ngủ có cấu trúc hơn cho con mình, điều này sẽ mang lại trải nghiệm ban đêm tốt hơn cho mọi người trong nhà.
Sau khi lấy lại được sự tự do vào buổi tối, bạn có thể muốn xem một số ứng dụng khác để tìm những cách khác để cải thiện mối quan hệ của bạn với những người thân yêu của mình.