Google đã tung ra những gì được gọi là các Thử nghiệm Sức khỏe Số (Digital Wellbeing Experiments). Đây là các ứng dụng được thiết kế để giúp bạn giảm thời gian sử dụng điện thoại thông minh. Mặc dù việc cài thêm ứng dụng để dành ít thời gian hơn cho điện thoại nghe có vẻ kỳ lạ, nhưng thực tế nó hoàn toàn hợp lý.
Bạn Có Thể Đang Nghiện Điện Thoại
Chúng ta đều dành quá nhiều thời gian trên smartphone. Và thời gian lướt vô thức Twitter, xem video ngẫu nhiên trên YouTube, chơi các game mobile gây nghiện có thể được dùng cho những việc có ích hơn nhiều. Đó chính là lý do Google xuất hiện.
Tháng 10 năm 2019, Google khởi động các Thử nghiệm Sức khỏe Số. Sáng kiến này được mô tả là "một nền tảng khuyến khích các nhà thiết kế và lập trình viên xây dựng tính năng sức khỏe số vào sản phẩm của họ". Và tại thời điểm viết bài, có 10 ứng dụng Sức khỏe Số để bạn thử nghiệm.
Các Ứng Dụng Sức Khỏe Số Của Google
Dưới đây là tất cả các ứng dụng Sức khỏe Số của Google được thiết kế để giảm việc sử dụng smartphone:
Unlock Clock (Đồng hồ mở khóa): Đây là một Live Wallpaper đếm số lần bạn mở khóa điện thoại trong một ngày. Bạn có thể thử đặt một giới hạn để ngăn chặn việc mở điện thoại ở mọi cơ hội.
We Flip: Ứng dụng này được thiết kế để giúp nhóm mọi người để điện thoại lại và giao tiếp với nhau. Tất cả mọi người cùng tham gia và hứa không chạm vào điện thoại. Và ngay khi ai đó làm vậy, phiên sẽ kết thúc.
Desert Island (Đảo hoang): Ứng dụng này bắt bạn chọn những ứng dụng quan trọng nhất với bạn. Sau khi chọn, thách thức của bạn là dành 24 giờ chỉ sử dụng những ứng dụng đó, và không dùng các ứng dụng gây phân tâm khác.
Morph: Ứng dụng này tổ chức các app của bạn thành các chế độ khác nhau, như Nhà và Làm việc. Điện thoại sẽ tự động thích ứng với những gì bạn đang làm vào thời điểm đó, đưa các ứng dụng bạn cần lên front and center.
Envelope (Bao thư): Envelope yêu cầu bạn "niêm phong" điện thoại vào một loạt các cái bao. Mỗi cái bao khiến bạn tập trung chỉ vào một chức năng cơ bản, như thực hiện và nhận cuộc gọi, hoặc quay ảnh và video. Hiện Envelope chỉ dành cho Google Pixel 3a.
Screen Stopwatch (Bấm giờ màn hình): Ứng dụng này cho thấy chính xác bạn sử dụng smartphone bao lâu mỗi ngày. Điều mà hầu hết chúng ta đều đánh giá thấp. Mỗi lần mở khóa điện thoại, bấm giờ bắt đầu đếm, "xuýt xoa" bạn đi làm việc hiệu quả hơn.
Post Box (Hộp thư): Ứng dụng này cho phép bạn nhận thông báo theo lô (batch) vào thời điểm phù hợp. Điều này giúp giảm thiểu sự phân tâm, và ngăn chặn việc kiểm tra điện thoại mỗi 5 phút.
Activity Bubbles (Bong bóng hoạt động): Đưa ra manh mối trực quan về việc sử dụng smartphone của bạn trông như thế nào. Mỗi lần mở khóa điện thoại, một bong bóng được tạo ra, và càng dùng điện thoại lâu, bong bóng càng to.
Paper Phone (Điện thoại giấy): Ứng dụng này cho phép bạn thay thế điện thoại thực bằng một chiếc điện thoại giấy trong một ngày. Bạn chọn các yếu tố quan trọng, và ứng dụng sẽ in ra bản sao giấy. Cho phép bạn tận hưởng một kỳ detox kỹ thuật số.
Anchor: Tiện ích mở rộng Chrome này được thiết kế để làm cho bạn nhận thức rõ hơn về việc cuộn vô tận xuống các trang web. Anchor hình dung việc cuộn của bạn như một lần lặn biển sâu, màn hình càng tối dần cho đến khi bạn cuối cùng chạm đáy.
Cách Tạo Nhiều Thử Nghiệm Sức Khỏe Số Hơn
Google liên tục tung ra thêm các Thử nghiệm Sức khỏe Số. Và họ cũng mời gọi các nhà phát triển và thiết kế tạo ra thử nghiệm riêng. Vì vậy, nếu bạn muốn tự tạo, bạn có thể tìm link Hack Pack và mã nguồn mở trên Experiments With Google.
Chúng tôi hết lòng khuyên bạn nên thử dành ít thời gian hơn cho smartphone. Và nếu các Thử nghiệm Sức khỏe Số của Google giúp bạn làm được điều đó, đó là ý tưởng tốt. Và nếu bạn không thể nhịn được mà phải dùng nó, ít nhất hãy học cách sử dụng smartphone hiệu quả hơn.