Sức khỏe kỹ thuật số , được thiết kế và phát triển bởi Google là một ứng dụng đặc biệt để đánh bại chứng nghiện Điện thoại thông minh &Mạng xã hội. Ứng dụng Android hoạt động tuyệt vời để giúp bạn quản lý thời gian của mình một cách khôn ngoan, tập trung vào công việc, nâng cao năng suất &giúp bạn kết nối lại với cuộc sống thực .
Google Digital Wellbeing được thiết kế trực quan cho phép bạn theo dõi việc sử dụng ứng dụng theo thời gian thực để bạn có thể theo dõi thời gian dành cho Netflix, Facebook, Instagram, v.v. Ứng dụng cho phép bạn hạn chế sử dụng điện thoại để bạn có thể thực hiện sở thích của mình và dành nhiều thời gian hơn với những người thân yêu của bạn. Ngoài ra, Digital Wellbeing cung cấp chế độ Giờ đi ngủ nhắc bạn tắt máy vào bất kỳ đêm nào và thay đổi cài đặt để lên lịch làm mờ màn hình. Nó có nhiều mô-đun để theo dõi thói quen kỹ thuật số của bạn, chẳng hạn như tần suất bạn sử dụng ứng dụng, thông báo bạn đã nhận, nhật ký khóa/mở khóa, v.v. Google Digital Wellbeing hiện có miễn phí trên Cửa hàng Google Play.
Nhưng nếu bạn đang tự hỏi liệu có nhiều ứng dụng như vậy trong danh mục “Ứng dụng tốt nhất để cai nghiện điện thoại thông minh ” đây là danh sách đầy đủ dành cho bạn.
3 đối thủ cạnh tranh gần nhất với Digital Wellbeing, Trình theo dõi sử dụng điện thoại (2020)
Nói lời tạm biệt với việc nghiện các ứng dụng mạng xã hội, trò chơi, tin nhắn và câu chuyện trên Instagram. Nói Xin chào với 15 Ứng dụng này để ngừng nghiện điện thoại thông minh và giảm thời gian sử dụng thiết bị.
| Cơn sốt xã hội | KHÔNG GIAN | Lật |
|---|
 |  |  |
- Trình theo dõi sử dụng điện thoại dễ sử dụng
- Giúp bạn theo dõi việc sử dụng ứng dụng
- Cho phép bạn tập trung vào Thời gian chất lượng bằng cách cài đặt sở thích và mục tiêu
- Các tính năng hào nhoáng bổ sung để duy trì sức khỏe của mắt và tai
- Gửi cảnh báo liên tục để uống đủ nước và giữ đủ nước
- Lưu nhật ký chính xác về thói quen kỹ thuật số của bạn và thông báo cho bạn biết dành thời gian cho sở thích của mình
| - Theo dõi thời gian trên màn hình chính xác
- Tập trung thời gian để dừng các thông báo làm phiền
- Xem lại và so sánh tiến trình sử dụng điện thoại của bạn
- Công cụ làm mờ màn hình khi bạn hết thời gian
- Đặt bộ hẹn giờ để Chặn cuộc gọi và tin nhắn văn bản khi đang làm việc
- Một bộ công cụ hoàn chỉnh để quản lý, theo dõi và kiểm soát việc sử dụng điện thoại thông minh và mạng xã hội
| - Giao diện người dùng đẹp với nhiều tính năng
- Lật cộng đồng để chia sẻ tiến độ
- Theo dõi chính xác thời gian sử dụng thiết bị và điện thoại
- Ẩn và tắt các thông báo làm phiền khi làm việc
- Đặt hẹn giờ trên các cấu hình chất lượng khác nhau – Thời gian làm việc, học tập, ngủ, v.v.
- Đặt mục tiêu để tham gia vào công việc hoặc rút bản thân khỏi thế giới kỹ thuật số
|
| | |
Không có thời gian để đọc toàn bộ bài báo? Hãy xem video hướng dẫn ngắn này để biết các ứng dụng tốt nhất giúp ngừng nghiện điện thoại thông minh!
10 lựa chọn thay thế hàng đầu về sức khỏe kỹ thuật số của Google:Trình theo dõi thời gian sử dụng thiết bị tốt nhất dành cho Android (2022)
Dưới đây là những ứng dụng tốt nhất giúp bạn cai nghiện điện thoại thông minh và mạng xã hội. Cài đặt bất kỳ giải pháp thay thế Google Digital Wellbeing nào sau đây để tăng năng suất của bạn và kết nối lại với cuộc sống thực !
1. Tải xuống sốt trên mạng xã hội
Social Fever là một ứng dụng bắt buộc phải có khi bạn đang tìm kiếm Giải pháp thay thế cho Sức khỏe Kỹ thuật số của Google. Nó kết hợp tất cả các tính năng cần thiết để theo dõi việc sử dụng điện thoại và duy trì sức khỏe của bạn. Nó có thể đặt lời nhắc tiêu thụ nước, chăm sóc đôi mắt và đôi tai của bạn bằng cách đặt giới hạn thời gian cho nó. Thêm giới hạn thời gian cho việc sử dụng ứng dụng và nó sẽ hoạt động trong thời gian thực để đặt lời nhắc. Ứng dụng này rất thân thiện với người dùng và cung cấp cho bạn nhiều lời nhắc cài đặt điện thoại ở chế độ không làm phiền cho nhiều chế độ khác nhau. Chẳng hạn như Thời gian ngủ, thời gian dành cho gia đình và các hoạt động quan trọng khác để kiểm soát sức khỏe của bạn.
2. Giờ của bạn | Tải xuống
Được hàng triệu người dùng từ khắp nơi trên thế giới tin tưởng là giải pháp cai nghiện mạng xã hội tốt nhất, YourHour mang đến nhiều tính năng giúp bạn tăng cường sự tập trung và làm việc hiệu quả hơn. Nó trực quan tập trung vào thời gian sử dụng điện thoại và cung cấp danh sách các đề xuất bạn cần làm theo để đánh bại cơn nghiện điện thoại di động. Hãy thử thách bản thân và đánh bại sự tiến bộ của bạn mỗi ngày, đây chắc chắn là một tính năng tuyệt vời mà bạn có thể mong đợi từ các ứng dụng như Digital Wellbeing.
3. Tập Trung | Tải xuống
Ứng dụng cai nghiện mạng xã hội đơn giản nhưng mạnh mẽ, Stay Focused hỗ trợ người dùng hiểu và quản lý việc sử dụng điện thoại thông minh của họ một cách khôn ngoan. Nó cũng giúp mọi người chặn các ứng dụng gây mất tập trung trong một khoảng thời gian cụ thể để bạn có thể tập trung vào những nội dung quan trọng khác và giảm thời gian sử dụng thiết bị. Ngoài ra, bạn có thể bật Chế độ nghiêm ngặt cho con mình và đặt chế độ khóa để chúng không sử dụng điện thoại của bạn vào mục đích sai trái.
4. Lưu trú Miễn phí | Tải xuống
Nếu bạn thường xuyên bắt đầu ngày mới trên điện thoại thông minh của mình, thì StayFree – Theo dõi thời gian sử dụng màn hình &Giới hạn mức sử dụng ứng dụng là một giải pháp dành cho bạn. Được thiết kế với các thuật toán nâng cao, StayFree cung cấp tổng quan đầy đủ về việc sử dụng điện thoại hàng ngày của bạn, bạn có thể đặt lời nhắc cho việc sử dụng quá mức, so sánh hành trình cai nghiện kỹ thuật số của mình với những người dùng khác và sử dụng một tiện ích để truy cập nhanh để nhận báo cáo chi tiết. Đây là điều mà mọi ứng dụng như Google Digital Wellbeing nên cung cấp.
5. Tự do | Tải xuống
Nếu TikTok hoặc Instagram ăn cả ngày của bạn, thì bạn cần cài đặt công cụ theo dõi sử dụng điện thoại hiệu quả, Freedom. Để bắt đầu, nó tạm thời chặn các ứng dụng và trang web gây mất tập trung để bạn có thể tập trung vào công việc và duy trì năng suất. Ứng dụng này có rất nhiều công cụ thiết yếu, tất cả được đóng gói trong một giao diện người dùng đẹp mắt để lên lịch hẹn giờ, khóa các ứng dụng Mạng xã hội, v.v.
6. Giải độc kỹ thuật số | Tải xuống
Digital Detox là một ứng dụng trực quan để cai nghiện điện thoại thông minh mà không gặp nhiều rắc rối. Với mục đích tăng cường sự tập trung và hạn chế truy cập vào điện thoại di động của bạn trong thời gian làm việc, Digital Detox đánh dấu thành tích và bảng xếp hạng của bạn tại Play Games. Vì vậy, bạn có thể thách thức bạn bè của mình và hạn chế đáng kể việc sử dụng điện thoại. Phải tải xuống ứng dụng tương tự như Digital Wellbeing này ngay hôm nay!
7. Thời gian sử dụng – Tải xuống
Thời gian sử dụng là một ứng dụng tuyệt vời khác để ngăn chặn chứng nghiện điện thoại thông minh. Đúng như tên gọi, nó theo dõi chính xác tổng thời gian sử dụng điện thoại của bạn với tất cả các chi tiết sử dụng như thông báo, thời gian khóa/mở khóa, v.v. Bạn có thể đặt giới hạn thời gian cho từng ứng dụng bạn sử dụng và nhận thông báo thường xuyên khi thời gian của bạn hoàn thành. Đã đến lúc rời khỏi thế giới kỹ thuật số và kết nối lại với môi trường xung quanh bạn.
8 Công cụ ngăn chặn sự trì hoãn cai nghiện | Tải xuống
Đúng như tên gọi, Trình chặn trì hoãn cai nghiện là một công cụ theo dõi thời gian sử dụng thiết bị mạnh mẽ dành cho Android và cung cấp nhiều tính năng để bắt đầu hành trình cai nghiện xã hội của bạn. Sử dụng giải pháp cai nghiện mạng xã hội này, bạn có thể tránh lạm dụng điện thoại của mình, đặt bộ hẹn giờ để bạn không bị khóa khỏi thiết bị của mình khi vượt quá khung thời gian. Ngoài ra, nó cung cấp tùy chọn gỡ cài đặt các ứng dụng không mong muốn và gây mất tập trung.
9. Khoảnh khắc
Một trong những trình theo dõi sử dụng điện thoại phổ biến và dễ sử dụng nhất, Moment giúp theo dõi chính xác việc sử dụng ứng dụng của bạn. Nó có nhiều mô-đun để giúp bạn tập trung vào việc dành thời gian chất lượng, cải thiện giấc ngủ, các mối quan hệ và công việc. Không giống như các trình theo dõi thời gian trên màn hình khác, Moment thậm chí còn cung cấp các tính năng để giảm lo lắng và cải thiện tâm trạng. Nó thậm chí còn hiển thị những trích dẫn tạo động lực để làm cho ngày của bạn tươi sáng và lạc quan hơn, khiến nó trở thành một giải pháp thay thế tốt hơn cho Google Welling.
10. Ngoài giờ
Rút phích cắm của bạn khỏi thế giới kỹ thuật số và làm việc hiệu quả với Offtime. Đó là một giải pháp cai nghiện mạng xã hội chuyên dụng để giúp bạn hạn chế thói quen sử dụng điện thoại quá mức của mình. Bạn có thể đặt lời nhắc khi cần tắt điện thoại một chút. Ngoài ra, bạn có thể chặn cuộc gọi, tin nhắn và các thông báo khác trong khi đang cố gắng dành thời gian chất lượng cho gia đình hoặc bạn bè của mình.
Lưu ý: Ứng dụng này đã ngừng hoạt động.
Đâu là giải pháp thay thế Google Digital Wellbeing yêu thích của bạn?
Nghiện điện thoại di động (hay còn gọi là Nomophobia ) đang gia tăng. Dù bạn nhìn ở đâu, dù là thanh niên hay người lớn, việc rời mắt khỏi màn hình điện thoại có thể thực sự khó khăn. Nhưng sử dụng Digital Wellbeing hoặc các ứng dụng tương tự để cai nghiện Mạng xã hội &Điện thoại thông minh có thể giúp ích rất nhiều để bắt đầu hành trình cai nghiện thế giới ảo của bạn!
Nếu bạn đang sử dụng hoặc đã bắt gặp bất kỳ ứng dụng cai nghiện Mạng xã hội nào tương tự như vậy, thì hãy chia sẻ trải nghiệm của bạn với chúng tôi trong phần nhận xét bên dưới!
ĐỌC TIẾP THEO:
- Cách cai nghiện mạng xã hội với 11 bước đơn giản!
