Computer >> Hướng Dẫn Máy Tính >  >> Điện Thoại Thông Minh >> Android

Sức Khỏe Trên Đường: Thói Quen Tốt Cho Những Chuyến Xe Dài

Không gian nội thất xe êm ái có thể biến thành một cõi ngục chật chội sau vài giờ trên đường. Nhưng những chuyến xe dài không nhất thiết phải tồi tệ.

Dưới đây là cách mang lại sự thoải mái và sức khỏe cho chuyến xe của bạn dù dặm đường trôi qua.

1. Kiểm Tra Vị Trí Lái Xe Và Tư Tr세가

Trước khi khởi hành, hãy đảm bảo ghế lái xe được thiết lập đúng cách. Video nhanh này từ Marian, vô địch leo dốc quốc gia ba lần, sẽ giúp bạn điều chỉnh ghế trước xe thoải mái ngay lập tức.

Thực tế, ngay những điều chỉnh nhỏ về độ nghiêng đệm lưng hoặc chiều cao vô lăng cũng ảnh hưởng đến việc lái xe. Hãy chắc chắn mọi thành phần đều hoạt động có lợi cho bạn.

Ngoài ra, dễ dàng bị lưng còng sau nhiều giờ cầm lái, dẫn đến khó chịu và đau nhức. Hãy thử vài bài tập nhanh để sửa tư thế khi dừng nghỉ. Nó sẽ làm cho phần còn lại của hành trình thoải mái hơn.

2. Tải Ứng Dụng Dành Riêng Cho Lái Xe

Trước khi lên đường, hãy tải một số ứng dụng để làm cho nhiều khía cạnh của việc lái xe dễ dàng hơn. Đây là một trong những cách nhanh nhất để để công nghệ chia sẻ gánh nặng và giảm căng thẳng cho đến khi xe tự lái phổ biến hơn. Vậy chúng ta hãy nhanh chóng xem qua một số ứng dụng này, được không?

Drivemode

Làm cho việc giao tiếp từ xe dễ dàng hơn với Drivemode, một ứng dụng hợp lý hóa khả năng quản lý cuộc gọi và tin nhắn từ đường.

Ứng dụng có giao diện lớn, dễ điều hướng giúp người lái giữ mắt trên đường. Mỗi màn hình được thông báo bằng tín hiệu giọng nói, nên bạn có thể vuốt giữa chúng mà không cần nhìn.

Bạn sẽ không mất thời gian thao tác với các điều khiển. Ví dụ, ngắt cuộc gọi chỉ cần chạm bất cứ đâu trên màn hình đỏ. Cũng có tùy chọn giao diện giọng nói để giao tiếp không cần tay.

Roadtrippers

Loại bỏ rất nhiều căng thẳng và sự đoán mò khỏi chuyến xe dài với ứng dụng Roadtrippers tiện lợi. Trước tiên, tìm kiếm gần vị trí của bạn hoặc lập kế hoạch tuyến đường. Sau đó tìm khách sạn, nhà hàng, khu cắm trại và nhiều danh mục khác dọc theo đường đi của bạn.

Duyệt tuyến đường trước để xác định các điểm thú vị dọc đường, từ bảo tàng lớn đến những điểm đến kỳ lạ bên đường. Ví dụ, một vài chặng ngả từ chuyến New York đến Los Angeles đề xuất bao gồm Thú viên Toledo, Bọ Volkswagen Beetle, và Trải Nghiệm Khủng Long Zombie Las Vegas.

Cũng có các hướng dẫn có sẵn cho các chuyến xe kinh điển bao gồm từ Blue Ridge Parkway đến Big Bend National Park.

Safe 2 Save

Dù bạn là tài xế mới hay đã lái xe vài năm, ứng dụng Safe 2 Save thưởng cho bạn khi lái xe tốt.

Ứng dụng Safe 2 Save được thiết kế để giúp tài xế tránh thao tác điện thoại khi trên đường. Mở ứng dụng trước khi xuất phát và kiếm điểm cho thời gian không dùng điện thoại. Tốt nhất, bạn có thể đổi điểm lấy giải thưởng thực tế.

Ngoài phần thưởng ảo, ứng dụng cung cấp nhiều giảm giá nhà hàng. Ví dụ, bạn có thể đổi điểm lấy Mini Blizzard miễn phí từ Dairy Queen tại nhiều địa điểm quanh Texas. Hãy thử ứng dụng, tích điểm và lái xe không bị phân tâm.

Đây không phải là những ứng dụng duy nhất được thiết kế để làm cho cuộc sống trên đường dễ dàng hơn. Hãy nhớ nơi bạn đỗ xe, xác định trạm sạc xe điện, thậm chí dùng điện thoại làm camera hành trình với những ứng dụng mà mọi tài xế đều cần.

Chúng giúp loại bỏ thêm những căng thẳng hàng ngày liên quan đến lái xe.

3. Làm Yoga Trong Xe

Giãn cơ trước hoặc sau khi lái để giải tỏa căng thẳng. Thực tế, chiếc xe của bạn có thể trở thành dụng cụ yoga mới, như video từ Yoga with Olga cho thấy.

Thư giãn cơ cổ, xoay người, và tận hưởng chuyển động với chuỗi 10 phút nhanh này. Không cần thảm, bạn có thể làm yoga tại trạm xăng, điểm nghỉ, hoặc bất cứ nơi nào bạn dừng lại trên hành trình.

Thay vào đó, tận hưởng buổi tập với một trong những ứng dụng yoga tốt nhất cho iPhone. Đây là cách tuyệt vời để vận động và giảm mỏi cơ khi bạn đã đến điểm dừng nghỉ đêm.

4. Nghe Sách Nói Hấp Dẫn

Giữ cho tâm trí bận rộn trong khi lái là một nửa cuộc chiến. Tải trước sách nói miễn phí trước chuyến đi để giữ tinh thần tỉnh táo. Bây giờ bạn có thể đuổi kịp series giả tưởng hoặc hồi ký thu hút bạn.

Thay vào đó, bạn có thể xem các cuốn sách nói miễn phí tốt nhất nếu cần cảm hứng. Mọi thứ từ Pride and Prejudice đến The Call of Cthulhu đều miễn phí tải xuống, biến mọi chuyến đi thành hành trình văn học.

5. Đừng Để Bụng Đói

Cố gắng tìm nhà hàng gần đó khi đang lái xe có thể rủi ro. Thay vào đó, hãy tìm danh sách nhà hàng tại mỗi lối ra với RoadAhead Highway Exit Finder. Nó dễ dàng hơn nhiều so với việc cố đọc các biển báo "Nhà Hàng Phía Trước" khi chúng bay qua.

Cuộn danh sách để tìm tiểu bang và lối ra của bạn, sau đó nhấn nút Hiển Thị Lối Ra. Bạn sẽ thấy danh sách nhà hàng tại mỗi lối ra, kèm đánh giá và xếp hạng Yelp. Ngoài nhà hàng, bạn cũng có thể tìm trạm xăng, khu nghỉ ngơi, siêu thị, và nhiều danh mục khác.

Ứng dụng được thiết kế cho các đường cao tốc liên bang Mỹ, nghĩa là nó không hữu ích nếu bạn sống ở nơi khác. Nhưng nếu bạn đi du lịch quanh các bang, RoadAhead Highway Exit Finder là cách tiện lợi để tìm những nơi ăn ngon dọc đường.

6. Thoa Kem Chống Nắng

Mặc dù kính xe thường chặn tia UVB, một số tia UVA vẫn có thể xuyên qua, theo báo cáo của Quỹ Ung Thư Da. Thoa kem chống nắng trong chuyến đi là một cách giúp bảo vệ da khỏi những tia có hại tiềm ẩn. Thay vào đó, bạn có thể cân nhắc dán mát kính chặn tia UV như giải pháp lâu dài.

Nhớ thoa lại kem chống nắng suốt ngày mới là chặng đường dài. Bạn có thể tải ứng dụng UVLens cho iOS và Android để nhắc nhở khi chỉ số UV cao. Nhưng nếu bạn có đồng hồ thông minh WearOS, ứng dụng Thời tiết tích hợp cung cấp giải pháp tương tự nhắc bạn không an toàn khi ra ngoài không có kem chống nắng.

Đi Xe Thư Giãn Với Thói Quen Sức Khỏe Cho Chuyến Xe

Dù dành nhiều giờ trên đường có thể gây căng thẳng, sự kết hợp đúng đắn giữa ứng dụng, video và nội dung tải xuống có thể giữ cho tâm trí và cơ thể bạn vui vẻ. Vậy hãy dùng những thói quen tốt cho đường xá này để làm cho chuyến đi tiếp theo an toàn hơn, bình yên hơn, và thoải mái hơn nhiều, dù nó kéo dài bao lâu.