Chia sẻ lộ trình của bạn với người thân trước khi lên đường là một truyền thống lâu đời của những người chạy bộ. Giờ đây, các ứng dụng có thể theo dõi quá trình chạy của bạn trong thời gian thực và chia sẻ nó với bất kỳ ai bạn thích, giúp mọi lần chạy đều cảm thấy an toàn hơn. Ngoài ra, nhiều ứng dụng cũng cung cấp các dịch vụ bổ sung như đèn sáng và báo động để bảo mật.
Dưới đây là một loạt các ứng dụng giúp giám sát và hỗ trợ an toàn cá nhân của bạn để bạn có thể tập trung vào điều thực sự quan trọng:chạy.
1. ShareMyRun
Ứng dụng ShareMyRun miễn phí cung cấp chương trình phát sóng trực tiếp quá trình chạy của bạn cho bạn bè và gia đình. Các liên hệ nhận được thông báo cảnh báo về việc bắt đầu và hoàn thành bài tập của bạn, và quan trọng hơn, bạn cũng có thể liệt kê khoảng cách đã lên kế hoạch.
Những người theo dõi cũng nhận được một bản đồ với tính năng theo dõi vị trí trong thời gian thực, vì vậy họ luôn biết bạn đang ở ngay đâu.
Bạn có thể theo dõi quá trình tập luyện của bạn bè trong thời gian thực thông qua ứng dụng, đây là một lựa chọn tốt cho các câu lạc bộ hoặc đội đang chạy. Ngoài ra, việc nhìn thấy cửa sổ bật lên của bạn bè có thể đóng vai trò như một động lực thúc đẩy quá trình tập luyện của chính bạn.
Các hoạt động khác, bao gồm đi bộ và đạp xe, cũng được hỗ trợ.
2. ROAD iD:GPS + Cảnh báo Tai nạn
Tối đa ba địa chỉ liên hệ khác nhau có thể theo dõi tiến trình thời gian thực của bạn trên ứng dụng ROAD iD, ứng dụng này sẽ gửi cho họ liên kết đến tuyến đường của bạn trên bản đồ. Tính năng theo dõi hoạt động giúp bạn dễ dàng theo dõi tiến trình của mình bất cứ lúc nào.
Một tính năng độc đáo của ứng dụng này là thông báo Cảnh báo Văn phòng phẩm đã được cấp bằng sáng chế. Nếu bạn ngừng di chuyển trong hơn 5 phút, nó sẽ cảnh báo các số liên lạc của bạn. Đây là một tính năng vô giá trong trường hợp xảy ra tai nạn, chẳng hạn như ngã hoặc bị ô tô đâm.
Cuối cùng, ứng dụng bao gồm một nút SOS mà bạn có thể nhấn để nhắn tin cho các liên hệ khẩn cấp của mình ngay lập tức. Nó cũng có thể quay số 911 ngay lập tức.
Với tính năng chia sẻ vị trí theo thời gian thực, công nghệ Cảnh báo cố định và nút SOS, ứng dụng an toàn đang chạy ROAD iD có gần như mọi thứ bạn muốn từ một ứng dụng chạy theo định hướng an toàn.
3. RunBuddy
Ứng dụng RunBuddy cho phép tối đa năm địa chỉ liên hệ xem hoạt động của bạn trong thời gian thực và ứng dụng này sẽ gửi cảnh báo cho các tình huống có thể cho thấy sự cố. Ngoài ra còn có một nút hoảng sợ sẽ ngay lập tức thông báo cho các liên hệ của bạn trong trường hợp khẩn cấp.
Cảnh báo tốc độ cũng là một phần của ứng dụng. Ứng dụng sẽ gửi những cảnh báo này khi bạn di chuyển quá chậm (và có thể cần được chăm sóc y tế) hoặc quá nhanh (cho biết bạn có thể đang di chuyển bằng ô tô bất ngờ).
Bạn cần phải thoải mái khi chia sẻ thông tin vị trí của mình với ứng dụng. Ngoài ra, bạn bè hoặc địa chỉ liên hệ đã chọn của bạn sẽ cần phải chấp nhận lời mời tham gia ứng dụng.
4. Không báo hiệu
Đôi khi những ứng dụng đơn giản nhất lại hữu ích nhất và ứng dụng đèn nhấp nháy này cũng không ngoại lệ. Ứng dụng Beacon Free tạo ra ánh sáng và âm thanh theo chu kỳ, có thể giúp thắp sáng đường chạy vào ban đêm, khiến người lái xe, người đi bộ khác và bất kỳ ai khác trên đường bạn có thể nhìn thấy được. Nếu bạn chạy bằng băng đeo tay, hãy đặt đèn điện thoại hướng ra ngoài và bùm:bạn có ngay đèn chạy.
Ứng dụng cũng có thể phát ra âm thanh theo mỗi vòng quay, giúp bạn dễ dàng hiển thị vị trí của mình. Đây cũng sẽ là một cách tuyệt vời để giúp tìm kiếm bạn bè nếu bạn đang gặp nhau để chạy bộ vào buổi sáng sớm trong bóng tối.
Ảnh thực sự không thực sự công bằng, nhưng chơi với ứng dụng trong vài phút sẽ cho bạn ngay lập tức hiểu được tất cả.
5. Nhà thám hiểm không kết nối
Không giống như các ứng dụng theo dõi vị trí khác, Unplugged Adventurer sẽ cảnh báo những người liên hệ an toàn nếu bạn chưa hoàn thành hoạt động của mình trước một thời điểm cụ thể. Điều này có nghĩa là bạn có thể chạy mà không cần điện thoại mà vẫn có kế hoạch an toàn.
Bạn thậm chí không cần phải ở trong khu vực có kết nối mạng vì ứng dụng sẽ gửi tin nhắn từ các máy chủ phụ trợ của nó. Đó là một lựa chọn chắc chắn cho những ai thích chạy mà không có điện thoại hoặc những người chạy đường mòn muốn hòa mình vào thiên nhiên.
6. Buổi trưa
Mặc dù không được thiết kế đặc biệt cho người chạy bộ, ứng dụng này là một sự lựa chọn vững chắc khác cho sự an toàn cá nhân. Giả sử bạn đang ở trong một tình huống mà bạn cảm thấy bị đe dọa, hãy mở Noonlight và giữ nút của ứng dụng. Nhập mã PIN của điện thoại bất cứ khi nào bạn ở một nơi mà bạn cảm thấy an toàn.
Để đề phòng, ứng dụng Noonlight sẽ thông báo cho cảnh sát địa phương về vị trí của bạn nếu bạn không nhập mã PIN của mình trong một khoảng thời gian nhất định. Bạn có thể liên lạc với nhóm Noonlight qua cuộc gọi điện thoại hoặc tin nhắn bất cứ lúc nào.
Mặc dù ứng dụng cơ bản được tải xuống miễn phí nhưng bạn cũng có thể nâng cấp lên phiên bản Truy cập tức thì ($ 5 / tháng) và Total Protection ($ 10 / tháng). Truy cập tức thì cung cấp cho bạn các tính năng an toàn kín đáo bổ sung, chẳng hạn như khả năng kết nối với Apple Watch. Điều này cho phép bạn nhận trợ giúp ngay lập tức thông qua thiết bị đeo được mà không cần mở điện thoại.
Cuối cùng, phiên bản Total Protection cho phép bạn kết nối với Alexa hoặc Google Home để liên lạc rảnh tay. Mặc dù ứng dụng miễn phí có nhiều tính năng nhưng phiên bản Truy cập tức thì có thể là một bổ sung khôn ngoan nếu bạn đã sử dụng các ứng dụng tập luyện cho Apple Watch của mình.
Tải xuống :Noonlight cho Android | iOS (Tải xuống miễn phí với các bản nâng cấp trong ứng dụng)
7. jS Run Pro
Bản thân là một ứng dụng theo dõi quá trình chạy ổn định, jS Run Pro cũng cung cấp một bộ tính năng an toàn. Có một báo thức mà bạn có thể kích hoạt bằng cách rút tai nghe hoặc nhấn đúp vào màn hình đang chạy. Ngoài ra, bạn có thể sắp xếp gửi cuộc gọi SOS đến một số liên lạc đã chọn trước hoặc làm cho màn hình nhấp nháy để tăng khả năng hiển thị của bạn.
Tải xuống các Ứng dụng An toàn này để Chạy với Sự Tự tin
Phần lớn các cuộc chạy diễn ra suôn sẻ, không để lại gì cho bạn tồi tệ hơn ngoài một số cơ bắp bị đau. Nhưng trong trường hợp có tai nạn bất ngờ hoặc sự cố khác xảy ra trong quá trình bạn chạy, các ứng dụng này có thể mang lại sự an tâm nghiêm trọng.
Không thiếu các ứng dụng tự vệ để đảm bảo an toàn cá nhân, nhưng những ứng dụng cụ thể dành cho người chạy bộ / chạy bộ có thể đáng để bạn dành thời gian. Miễn là bạn cảm thấy thoải mái khi chia sẻ vị trí và thông tin liên hệ của mình với các ứng dụng theo dõi, bạn có thể tập trung vào đường chạy của mình với cảm giác an toàn hơn.