Bạn có thể đã biết rằng màn hình thiết bị điện tử phát ra ánh sáng xanh làm não bộ nghĩ rằng đang là ban ngày. Điều này có thể làm gián đoạn nhịp sinh học và gây mỏi mắt, chắc chắn không tốt cho sức khỏe tổng thể. Điều này đặc biệt nổi bật trong cuộc sống làm việc và học tập từ xa ngày nay, nơi chúng ta nhìn vào màn hình máy tính 8 tiếng một ngày. Tốt thay có các công cụ giúp thay đổi màu màn hình. Có nhiều chương trình làm được điều đó. Bài viết này sẽ giới thiệu cho bạn một trong số đó trên Linux và chỉ cách cấu hình nhiệt độ màu trong GNOME Night Light.
Bật GNOME Night Light
Bật GNOME Night Light rất dễ dàng. Tìm GNOME Settings ở góc trên bên phải, sau đó nhấp vào biểu tượng "Displays" (Màn hình). Ở đầu cửa sổ hiện ra, nhấp vào menu con Night Light.
Để bật Night Light, nhấp chuyển đổi sang bật.
Để đặt lịch trình cho Night Light, bạn có hai lựa chọn. Thứ nhất, bạn có thể nhấp vào "Sunset To Sunrise" (Từ hoàng hôn đến bình minh). Tùy chọn này sẽ dùng đồng hồ máy tính để xác định khoảng khi mặt trời mọc và lặn và bật Night Light trong khoảng thời gian sau khi mặt trời lặn và trước khi nó mọc ngày hôm sau.
Nếu bạn muốn đặt thời gian thủ công, cũng làm được. Chỉ cần nhấp vào nút đó và dùng hai bộ điều khiển bên dưới để điều chỉnh thời gian. Lưu ý GNOME dùng đồng hồ 24 giờ mặc định. Để đổi, vào mục "Date and Time" (Ngày và Giờ) trong ứng dụng cài đặt và chuyển "24-hour" sang "AM/PM".
Điều chỉnh nhiệt độ màu trong GNOME Night Light
Bạn có thể đặt thủ công "nhiệt độ" màu mà GNOME Night Light thiết lập cho màn hình. Nếu bạn từng dùng bóng đèn LED, bạn nên quen với khái niệm nhiệt độ màu. Nhiệt độ số thấp thường ấm và đỏ hơn. Nhiệt độ cao hơn nằm trong phổ xanh/trắng. Mục tiêu ở đây là đưa màn hình sang nhiệt độ thấp hơn, đỏ hơn.
Để làm vậy, chỉ cần kéo thanh trượt nhỏ ở dưới màn hình. Rất tiếc, khó cho thấy sự khác biệt về màu qua ảnh chụp, vì nó không thực sự thay đổi màu pixel – chỉ điều chỉnh độ ấm của màu. Đính kèm đây là một vài ảnh chụp màn hình từ điện thoại. Chất lượng không cao nhưng giúp minh họa mức độ kiểm soát cài đặt màu.
Theo sở thích của tôi, cài đặt ấm nhất quá ấm. Tôi thích cài đặt khoảng như ảnh tiếp theo.
Bạn nên thử nghiệm các mức độ ấm khác nhau trong ứng dụng thường dùng nhất và xem cái nào trông tự nhiên nhất. Trên ứng dụng chủ yếu màu trắng, bạn có thể nhạy cảm hơn với độ ấm, vì nó có thể làm ứng dụng trông cam hoàn toàn. Tuy nhiên, bạn có thể để ấm hơn khi dùng ứng dụng màu tối mà không ảnh hưởng trải nghiệm.
Nếu bạn thích bài viết này, hãy xem thêm nội dung GNOME khác của chúng tôi, bao gồm bài đánh giá GNOME Shell, cách làm việc với workspace trong GNOME, và cách đổi icon trong GNOME 3.