Bạn có thể đã biết rằng màn hình từ thiết bị điện tử phát ra ánh sáng xanh lam đánh lừa bộ não của chúng ta nghĩ rằng đó là ánh sáng ban ngày. Điều này có thể làm gián đoạn giấc ngủ và gây mỏi mắt, điều này chắc chắn không tốt cho sức khỏe tổng thể của bạn. Điều này đặc biệt nổi bật trong cuộc sống ở cơ quan và trường học ngày nay, nơi chúng ta nhìn vào màn hình máy tính 8 giờ mỗi ngày. Thật tốt nếu có các công cụ giúp thay đổi màu sắc của màn hình. Có rất nhiều chương trình sẽ làm điều đó. Bài viết này sẽ giới thiệu cho bạn một trong số chúng trên Linux và hướng dẫn bạn cách cấu hình nhiệt độ màu trong GNOME Night Light.
Bật Đèn ngủ GNOME
Thật dễ dàng để kích hoạt GNOME Night Light. Tìm Cài đặt GNOME của bạn ở góc trên bên phải, sau đó nhấp vào Biểu tượng “Màn hình”. Ở đầu cửa sổ bật lên, hãy nhấp vào menu phụ cho Ánh sáng ban đêm.
Để bật Chế độ ánh sáng ban đêm, hãy nhấp vào nút chuyển sang bật.
Để đặt lịch cho Ánh sáng ban đêm, bạn có hai tùy chọn. Đầu tiên, bạn có thể nhấp vào “Sunset To Sunrise.” Tùy chọn này sẽ sử dụng đồng hồ trên máy tính của bạn để xác định gần đúng thời điểm mặt trời mọc và lặn và bật Chế độ ánh sáng ban đêm trong khoảng thời gian sau khi mặt trời lặn và trước khi mặt trời mọc vào ngày hôm sau.
Nếu bạn muốn đặt thời gian theo cách thủ công, bạn cũng có thể làm điều đó. Chỉ cần nhấp vào nút đó và sử dụng hai bộ điều khiển bên dưới để điều chỉnh thời gian. Hãy nhớ rằng GNOME sử dụng đồng hồ 24 giờ theo mặc định. Để thay đổi điều đó, hãy chuyển đến phần “Ngày và giờ” của ứng dụng cài đặt và thay đổi “24 giờ” thành “SA / CH”.
Điều chỉnh nhiệt độ màu trong GNOME Night Light
Bạn có thể đặt thủ công “nhiệt độ” của màu mà Đèn ngủ GNOME đặt màn hình của bạn. Nếu đã từng sử dụng bóng đèn LED, bạn nên quen với khái niệm nhiệt độ màu. Nhiệt độ thấp hơn thường ấm hơn và có màu đỏ hơn. Nhiệt độ cao hơn nằm trong quang phổ màu xanh lam / trắng. Mục tiêu ở đây là chuyển màn hình xuống nhiệt độ thấp hơn, đỏ hơn.
Để làm điều đó, tất cả những gì bạn phải làm là di chuyển thanh trượt nhỏ ở cuối màn hình. Thật không may, thật khó để cho bạn thấy sự khác biệt về màu sắc, vì nó không thực sự thay đổi màu sắc của các pixel - chỉ thay đổi độ ấm của màu sắc. Bao gồm ở đây là một số hình ảnh tôi đã chụp màn hình trên điện thoại của mình. Chúng không phải là chất lượng tuyệt vời nhưng giúp minh họa mức độ bạn có thể kiểm soát cài đặt màu sắc.
Theo sở thích của tôi, cài đặt ấm nhất là quá ấm. Tôi thích của tôi ở đâu đó xung quanh các cài đặt trong hình ảnh tiếp theo.
Bạn nên thử nghiệm với các mức độ ấm khác nhau trong các ứng dụng được sử dụng nhiều nhất của mình và xem cái nào trông bình thường nhất. Trên các ứng dụng chủ yếu là màu trắng, bạn có thể nhạy cảm hơn với độ ấm của ánh sáng, vì nó có thể làm cho ứng dụng của bạn trông có màu cam. Tuy nhiên, bạn có thể ấm hơn khi có các ứng dụng có màu tối hơn mà không ảnh hưởng đến trải nghiệm.
Nếu bạn thích bài viết này, hãy nhớ xem một số nội dung GNOME khác của chúng tôi, bao gồm đánh giá GNOME Shell của chúng tôi, cách làm việc với không gian làm việc trong GNOME và cách thay đổi các biểu tượng trong GNOME 3.