Nếu bạn là một nhân viên máy tính của thế kỷ 21, không cần phải lo lắng rằng bạn sẽ dành phần lớn thời gian thức để nhìn chằm chằm vào màn hình của mình.
Nhưng may mắn thay, có vô số cách để bạn có thể hoàn thành công việc của mình một cách thành công mà không phá hỏng lịch trình thức-ngủ của mình. Một trong những giải pháp sớm nhất và phổ biến hiện nay là thông lượng; một ứng dụng hoạt động bằng cách loại bỏ ánh sáng xanh phát ra từ các thiết bị điện tử, mà nghiên cứu cho thấy là nguyên nhân cơ bản khiến sức khỏe con người suy giảm lâu dài.
Tuy nhiên, Microsoft đã bắt kịp nhu cầu của người dùng về một giải pháp và đã đưa ra một công cụ của riêng họ. Được gọi là Night light, ứng dụng hoạt động bằng cách tự động bật hoặc tắt các bộ lọc ánh sáng xanh theo yêu cầu thời gian thực hoặc cho phép bạn làm điều đó theo cách thủ công nếu đó là cách bạn đã thiết lập.
Trong phần tiếp theo, chúng ta sẽ xem xét các cách chắc chắn để tận dụng tối đa Ánh sáng ban đêm trên máy tính Windows của bạn. Hãy bắt đầu.
Cách bật Nightlight trong Window 11
Trái ngược với việc sử dụng trình chặn ánh sáng xanh của bên thứ ba, việc sử dụng Đèn ngủ của Window là một việc khá đơn giản.
Để bắt đầu, hãy chuyển đến menu Bắt đầu thanh tìm kiếm, nhập ‘cài đặt’ và chọn kết quả phù hợp nhất. Ngoài ra, nhấn phím Windows + I phím tắt để mở Cài đặt menu.
- Trong Cài đặt ứng dụng, chọn Hệ thống> Hiển thị .
- Trong menu Hiển thị, bật / tắt Đèn ngủ phần tới Bật . Thao tác này sẽ bật tính năng Đèn ngủ trên PC của bạn.
Và đó là nó. Làm theo hướng dẫn ở trên sẽ bật ứng dụng Đèn ngủ cho bạn. Ngoài ra, bạn cũng có thể điều chỉnh cài đặt Ánh sáng ban đêm theo ý thích của mình. Để làm điều đó, hãy nhấp vào nút > bảng hiệu nằm ở góc tùy chọn Đèn ngủ; làm điều này và bạn sẽ được đưa đến phần tùy chỉnh của ứng dụng.
Từ đây, bạn có thể thay đổi độ mạnh của bộ lọc ánh sáng xanh trong Chế độ ánh sáng ban đêm bằng cách thao tác với thang trượt của ứng dụng.
Ngoài ra còn có một tùy chọn cho phép bạn tự động hóa quá trình lọc ánh sáng xanh bằng cách đặt thời gian Bật và Tắt cụ thể cho Đèn ngủ. Điều này giúp bạn linh hoạt trong việc thiết lập lịch trình nghỉ ngơi làm việc của riêng mình, vì cài đặt Thời gian ánh sáng ban đêm mặc định có thể không phù hợp với tất cả mọi người.
Đóng ứng dụng sau khi bạn hoàn tất các điều chỉnh ở trên để hoàn thiện cài đặt mới của mình.
Kết thúc nó
Với sự kết hợp của các điều chỉnh đơn giản về phong cách sống — chẳng hạn như tiếp xúc nhiều hơn với ánh sáng ban ngày, cắt giảm thời gian sử dụng thiết bị vào buổi tối — và các điều chỉnh với cài đặt màn hình của bạn, giờ đây bạn có thể đạt được nhịp điệu chu kỳ giấc ngủ tốt hơn và với nó, hài lòng hơn và hoàn thành cuộc sống hàng ngày.
Nếu bạn là người dùng Microsoft lâu năm đang tìm kiếm một giải pháp nhanh chóng cho tai ương của mình và bạn muốn tránh bị lạc trong hàng tá ứng dụng của bên thứ ba ngoài kia, bạn sẽ không sai khi chọn Windows Night light làm giải pháp cho mình.