Nếu bạn là công nhân máy tính của thế kỷ 21, đây là điều hiển nhiên rằng bạn sẽ dành hầu hết giờ thức nhìn vào màn hình của mình.
Nhưng may mắn thay, có vô số cách bạn có thể hoàn thành công việc thành công mà không phá hủy lịch trình thức-ngủ của mình. Một trong những giải pháp sớm và phổ biến nhất là flux; một ứng dụng hoạt động bằng cách loại bỏ ánh sáng xanh được phát ra từ thiết bị điện tử, mà nghiên cứu cho thấy là nguyên nhân gốc rễ của sự suy giảm sức khỏe con người lâu dài.
Tuy nhiên, Microsoft đã theo kịp nhu cầu của người dùng cho một giải pháp, và đã提出 công cụ của riêng họ. Được gọi là Night light (Ánh sáng đêm), ứng dụng hoạt động bằng cách tự động bật hoặc tắt bộ lọc ánh sáng xanh theo yêu cầu thời gian thực, hoặc để bạn làm thủ công nếu bạn thiết lập như vậy.
Trong phần sau, chúng tôi sẽ đi qua các cách chắc chắn để tận dụng tối đa Night light trên máy tính Windows của bạn. Hãy bắt đầu.
Cách bật Nightlight trong Windows 11
Khác với việc đi cho bộ chặn ánh sáng xanh của bên thứ ba, sử dụng Night light của Windows là một việc khá đơn giản.
Để bắt đầu, đi đến thanh tìm kiếm Menu Start, gõ 'settings,' và chọn best match. Thay vào đó, nhấn phím tắt Windows key + I để mở menu Cài đặt.
- Trong ứng dụng Cài đặt, chọn Hệ thống > Màn hình.
- Trong menu Màn hình, bật phần Night light sang Bật. Điều này sẽ bật tính năng Nightlight trên PC của bạn.
Và đó là nó. Làm theo hướng dẫn từ trên sẽ bật ứng dụng Night light cho bạn. Ngoài ra, bạn cũng có thể điều chỉnh cài đặt Night light theo ý thích. Để làm điều đó, nhấp vào dấu > ở góc tùy chọn Night light; làm như vậy, bạn sẽ được đưa đến phần tùy chỉnh của ứng dụng.
Từ đây, bạn có thể thay đổi độ mạnh của bộ lọc ánh sáng xanh trong Night light bằng cách thao tác thanh trượt của ứng dụng.
Cũng có tùy chọn cho phép bạn tự động hóa quy trình lọc ánh sáng xanh bằng cách đặt thời gian Bật và Tắt cụ thể cho Night light. Điều này cho bạn sự linh hoạt trong thiết lập lịch làm việc-nghỉ ngơi của riêng bạn, vì cài đặt thời gian Night light mặc định có thể không phù hợp với mọi người.
Đóng ứng dụng khi bạn xong các điều chỉnh trên để hoàn tất cài đặt mới của bạn.
Tóm lại
Với sự kết hợp của các điều chỉnh lối sống đơn giản—như tiếp xúc nhiều hơn với ánh sáng ban ngày, giảm thời gian thiết bị vào buổi tối—and điều chỉnh với cài đặt màn hình của bạn, bạn có thể đạt được nhịp giấc ngủ tốt hơn và cùng với đó, cuộc sống hàng ngày hài lòng và充实 hơn.
Nếu bạn là người dùng Microsoft lâu năm tìm kiếm giải pháp nhanh cho nỗi lo của bạn, và bạn muốn tránh bị lạc trong hàng chục ứng dụng bên thứ ba ngoài kia, bạn sẽ không sai khi chọn Windows Night light làm giải pháp của bạn.