macOS Recovery (thường gọi là Mac Recovery Mode) được giới thiệu từ 2010 với OS X 10.7 Lion. Phân vùng Recovery HD này chứa phiên bản mới nhất của macOS bạn cài trên Mac và cho phép khắc phục sự cố với Mac. Đây là công cụ hữu ích mà đa số người dùng Mac sẽ không bao giờ cần dùng, trừ khi một trong những trường hợp sau áp dụng:
- Bạn cần xóa Mac vì muốn bán hoặc trao cho người dùng mới. macOS Recovery cho phép xóa Mac, xóa dữ liệu và Apple ID của bạn. Chúng tôi có hướng dẫn chi tiết cách xóa Mac và khôi phục cài đặt gốc. Lưu ý có cách mới xóa Mac trong Monterey, chúng tôi điều tra trong hướng dẫn đó.
- Bạn cần khắc phục sự cố, như không khởi động được. Đọc thêm: Cách xử lý khi Mac không khởi động.
- Có vấn đề với ổ đĩa và bạn muốn dùng Disk Utility để sửa. Đọc: Cách dùng Disk Utility trên Mac.
- Hoặc Disk Utility không thể sửa vấn đề ổ đĩa...
- Bạn gặp vấn đề với một phiên bản macOS cụ thể và muốn quay lại phiên bản cũ hơn. Đọc: cách cài lại macOS dùng Recovery Mode.
- Hoặc bạn muốn cài sạch (clean install) macOS - điều này có thể sửa vấn đề làm chậm Mac, ví dụ. Đây là cách cài sạch macOS.
- Hoặc bạn muốn xóa ổ đĩa vì lý do khác...
- Bạn muốn khôi phục từ bản sao lưu Time Machine. Đọc: cách khôi phục từ Time Machine.
- Bạn gặp vấn đề với kết nối internet.
Cách khởi động Mac vào Recovery Mode
Hiện có hai cách để vào Recovery Mode và phương pháp bạn dùng phụ thuộc vào Mac bạn sở hữu.
Mac M1
Nếu bạn có Mac mới với bộ xử lý Apple, như Mac M1 ra mắt tháng 11/2020, hoặc model MacBook Pro M1 Pro, bạn cần vào Recovery bằng phương pháp mới (nhiều người không biết điều này và thắc mắc tại sao Command+R không còn hoạt động).
- Tắt Mac.
- Nhấn nút nguồn và giữ nó.
- Cuối cùng logo Apple sẽ xuất hiện với văn bản bên dưới thông báo nếu bạn tiếp tục giữ nút nguồn, bạn sẽ truy cập được các tùy chọn khởi động. Tiếp tục giữ nút đó.
- Cuối cùng bạn sẽ có thể chọn Options > Continue (Tùy chọn > Tiếp tục) và điều này sẽ mở Recovery, như hình dưới (xin lỗi về chất lượng vì không thể chụp màn hình!)

Mac Intel
Nếu bạn cần vào Recovery Mode trên Mac với bộ xử lý Intel, làm theo các bước sau:
- Nhấn vào logo Apple ở góc trên bên trái màn hình.
- Chọn Restart (Khởi động lại).
- Ngay lập tức giữ phím Command và R cho đến khi thấy logo Apple hoặc quả cầu quay tròn. Bạn sẽ thấy quả cầu quay tròn nếu Mac đang cố gắng khởi động macOS Recovery qua internet vì không thể khởi động từ hệ thống khôi phục tích hợp.
- Cuối cùng Mac sẽ hiển thị cửa sổ Recovery Mode Utilities với các tùy chọn sau:

Có một số tổ hợp phím khác nhau bạn có thể dùng để boot vào Recovery mode tùy thuộc vào những gì bạn muốn làm, chúng tôi chi tiết bên dưới.
Phím nào dùng cho macOS Recovery Mode
Tùy thuộc vào những gì bạn muốn làm với macOS Recovery, có một số tổ hợp phím dùng khi khởi động - các tùy chọn này hoạt động trên Mac dùng Intel:
Command + R
Dùng nếu bạn muốn cài phiên bản macOS mới nhất mà bạn đã cài trên Mac (nó sẽ không cài phiên bản mới hơn nếu bạn chưa nâng cấp). Lưu ý nếu bạn bán hoặc tặng Mac đang dùng OS X El Capitan hoặc cũ hơn, bạn cũng nên dùng Command + R - điều này đảm bảo cài đặt không liên kết với Apple ID của bạn.
Option/Alt + Command + R
Dùng nếu bạn muốn nâng cấp lên phiên bản macOS mới nhất tương thích với Mac của bạn.
Shift + Option + Command + R
Điều này sẽ cài phiên bản macOS đi kèm với Mac của bạn, hoặc phiên bản gần nhất với phiên bản đó nếu nó không khả dụng để tải xuống.
Các tùy chọn Mac Recovery Mode
Khi bạn khởi động vào Recovery Mode, bạn sẽ thấy các tùy chọn sau:
Restore from a Time Machine backup (Khôi phục từ bản sao lưu Time Machine)
Nếu bạn có bản sao lưu Time Machine, đây là cách dễ dàng khôi phục hệ thống.
Reinstall macOS (hoặc Reinstall macOS Monterey trong phiên bản mới hơn)
Điều này cho phép bạn cài lại macOS (phiên bản sẽ phụ thuộc vào tổ hợp phím dùng ở trên).
Get Help Online (hoặc Safari trong phiên bản mới hơn)
Để truy cập trang hỗ trợ web của Apple. Điều này cho bạn truy cập Safari để tìm giúp đỡ bạn cần, nhưng một số tính năng trình duyệt sẽ không khả dụng.
Disk Utility
Tùy chọn này cho phép bạn kiểm tra và sửa chữa các ổ đĩa kết nối.
Chọn tùy chọn áp dụng cho bạn và nhấn Continue.
Chúng tôi có nhiều hướng dẫn có thể giúp bạn ở đây. Ví dụ:
- Cách khôi phục từ bản sao lưu Time Machine
- Cách cài lại macOS dùng Recovery
- Cách dùng Disk Utility
Các tùy chọn khác trong Recovery Mode
Cũng có nhiều tùy chọn có thể truy cập từ menu ở trên cùng qua tab File, Edit, Utilities và Window. Chúng bao gồm:
Terminal
Đây là cách truy cập Terminal trong macOS Recovery:
- Khởi động vào Recovery Mode như trên.
- Nhấn vào Utilities trong menu bar.
- Nhấn vào Terminal.
Bạn có thể đọc về cách dùng Terminal ở đây.
Startup Security Utility (Tiện ích bảo mật khởi động)
Đây là cài đặt quan trọng nếu bạn dùng Mac T2 (đó là nhiều Mac Intel từ 2018) vì bạn sẽ phải đảm bảo bạn có thể boot từ thiết bị ngoài trước khi dùng bộ cài bootable.

Startup Security Utility bao gồm cài đặt cho phép Mac khởi động từ ổ đĩa khởi động tin cậy. Mac M1 và Mac có chip T2 có tùy chọn bổ sung bao gồm bảo vệ mật码 firmware (Firmware password protection), Secure Boot (Khởi động an toàn) và External Boot (Khởi động ngoài).

Khi truy cập Startup Security Utility, bạn sẽ thấy nhiều tùy chọn bao gồm Secure Boot và Allowed Boot Media. Chính ở phần thứ hai này, bạn sẽ tìm thấy Allow booting from external or removable media (Cho phép khởi động từ thiết bị ngoài hoặc có thể tháo rời). Bạn cần chọn tùy chọn này để boot từ ổ bootable. Xem: Cách tạo bộ cài USB macOS bootable.
Cũng có quyền truy cập bảo vệ mật khẩu firmware. Mật khẩu firmware ngăn người dùng không có mật khẩu khởi động từ bất kỳ ổ đĩa nào ngoài ổ đĩa khởi động được chỉ định. Không phải Mac nào cũng có tùy chọn này. Nhấn Turn On Firmware Password. Nhập mật khẩu và nhấn Set Password. Sau đó thoát và đi đến Apple > Restart.
Network Utility
Ứng dụng Network Utility cho bạn truy cập công cụ và thông tin giúp giải quyết vấn đề kết nối mạng. Đọc thêm về sửa vấn đề mạng tại đây. Nhấn vào tùy chọn Network Utility nếu bạn muốn test ping trên Mac (chúng tôi có hướng dẫn test Ping trên Mac tại đây).
Cách xử lý nếu macOS Recovery không hoạt động
Nếu bạn không thể khởi động vào macOS Recovery, có một vài lựa chọn, nhưng lại khác nhau tùy thuộc vào bạn dùng Mac M1 hay Mac Intel.
Mac M1
Nếu có vấn đề với Recovery Mode trên Mac M1, có 'fallback Recovery mode' (chế độ khôi phục dự phòng) mới, được Apple chi tiết tại đây. Trong trường hợp này, bạn nhấn đúp nút nguồn: nhấn trước, thả ra, rồi nhấn giữ nút nguồn.
Fallback recovery mode truy cập bản sao thứ hai của recoveryOS trên SSD của Mac có chip M1. Apple nói bản sao thứ hai ở đó để đảm bảo khả năng phục hồi (resiliency).
Mac Intel
Nếu bạn dùng Mac Intel, bạn có thể thử buộc nó boot vào macOS Recovery qua Internet. Lưu ý không có Internet Recovery cho Mac M1 - đối với Mac M1, bạn cần dùng fallback recoveryOS như chi tiết ở trên.
Nếu bạn chạy Mac Intel, Internet Recovery Mode cho phép bạn tải bản sao macOS mới qua internet để cài lại lên Mac. Điều này chỉ hoạt động trên Mac từ 2011 trở đi, và bạn cần OS X Lion hoặc mới hơn cài sẵn.
Cách làm:
- Trên Mac Intel, giữ Option/Alt-Command-R hoặc Shift-Option/Alt-Command-R khi khởi động để buộc macOS Recovery boot qua Internet.
Chúng tôi có thêm mẹo boot không có phân vùng Recovery.
Nếu bạn vẫn không thể boot, bạn có thể thử boot qua ổ đĩa khởi động Mac ngoài.