Việc sử dụng màn hình thức khuya và chứng mất ngủ đi đôi với nhau như ánh sáng xanh và nhịp sinh học bị gián đoạn. (Loại ánh sáng này đặc biệt không tốt cho việc thuyết phục bộ não của chúng ta rằng đó vẫn là ban ngày.) Nó cũng có thể gây mỏi mắt, mệt mỏi và căng thẳng. Vì những lý do này, nhiều công ty phần mềm đã tìm cách điều chỉnh giao diện máy tính, máy tính bảng và điện thoại thông minh để sử dụng vào buổi tối hoặc ban đêm.
Một số thiết bị có 'Chế độ tối' đặc biệt được thiết kế để chạy vào các giờ buổi tối. Ví dụ:Apple đã tạo Chế độ tối cho Apple TV của mình, trong khi iPadOS và iOS 13 đưa Chế độ tối cho iPhone và iPad.
Đúng là giảm độ sáng trên màn hình máy Mac của bạn (thường bằng cách nhấn phím F1) có thể đủ để ngăn bạn căng mắt quá mức, nhưng có một số yếu tố nhất định của giao diện - ví dụ:thực tế là hầu hết các ứng dụng đều có nền trắng - có khả năng bạn đang với lấy kính râm.
Vì vậy, bạn có những tùy chọn nào để làm cho màn hình Mac của bạn dễ nhìn hơn?
Trong macOS Mojave (trở lại vào tháng 9 năm 2018), Apple đã giới thiệu Chế độ tối mới có thể thay đổi giao diện của máy Mac của bạn để tất cả các yếu tố tối hơn và dễ nhìn hơn. Điều này tiếp tục trong macOS Catalina và chúng tôi sẽ cho bạn biết cách bật tính năng này bên dưới.
Trước Mojave, có hai tùy chọn có sẵn cho bạn:bạn có thể bật Night Shift và bạn có thể sử dụng thanh menu tối và thanh công cụ. Cả hai cài đặt đều có sẵn thông qua Tùy chọn hệ thống. Đối với những người chưa cập nhật lên Catalina, chúng tôi sẽ giải thích nơi tìm cài đặt bên dưới.
Chế độ tối là gì?
Chế độ tối là một tính năng cho phép người dùng Mac chuyển sang một giao diện tối hoàn toàn khác để điều chỉnh mọi thứ, trên toàn hệ thống.
Khi bật Chế độ tối, ứng dụng Lịch sẽ chuyển về nền đen và nhập sẽ có tông màu tương tự như màu của hộp, bong bóng Tin nhắn sẽ chuyển sang màu xám với văn bản màu trắng và nền của Trình tìm kiếm sẽ có màu đen, như trong hình ảnh ở đầu bài viết này.
Cách bật Chế độ tối ở Catalina
Người dùng Catalina (và Mojave) có thể chọn bật Chế độ tối trong quá trình thiết lập khi họ cài đặt hệ điều hành lần đầu. Nếu bạn chọn không, để bật Chế độ tối, hãy làm theo các bước sau:
- Mở Tuỳ chọn Hệ thống.
- Nhấp vào Chung.
- Nhấp vào Bóng tối.
- Chọn màu nhấn cho các phần của menu và màu khi văn bản được đánh dấu.
Sử dụng Chế độ tối tự động thay thế
Bạn có thể nhận thấy một tùy chọn thứ ba trong cài đặt Chế độ tối - Tự động. Đây là một ý tưởng thông minh có thể tự động điều chỉnh từ Sáng sang Tối trong ngày để bạn có màn hình sáng khi có nhiều ánh sáng mặt trời và sau đó là chế độ tối hơn để tiết kiệm cho đôi mắt của bạn khi đêm đến.
Cách tải hình nền tối ở Catalina
Apple cũng cung cấp một tính năng gọi là Dynamic Desktop đi kèm hoàn hảo với chế độ Tự động. Với thiết lập này, phông nền cho màn hình của bạn sẽ thay đổi suốt cả ngày, vì vậy khi mặt trời lặn, hình nền của bạn sẽ tối hơn.
Để thiết lập điều này, hãy đi tới Tùy chọn hệ thống> Máy tính để bàn &Trình bảo vệ màn hình sau đó chọn Máy tính để bàn ở trên cùng và chọn hình nền từ Màn hình động phần.
Bạn sẽ thấy có menu thả xuống ở bên phải của hình ảnh ở đầu cửa sổ. Điều này cho phép bạn chọn từ ba chế độ khác nhau. Hình nền có thể là Ánh sáng hoặc Tối mọi lúc, nhưng nếu bạn chọn Động sau đó macOS sẽ điều chỉnh chúng một cách tinh vi suốt cả ngày.
Cách tải Chế độ tối trong Safari
Bản thân giao diện Safari sử dụng Chế độ tối mới sau khi nó được bật trên macOS, nhưng các trang web bình thường sẽ không xuất hiện tối hơn khi sử dụng nó - sau cùng, nhà thiết kế web đã chỉ định cách chúng sẽ xuất hiện và nếu nền của trang là màu trắng sau đó nó sẽ vẫn trắng. Tuy nhiên, có một cách bạn có thể xem các trang web trong Safari ở Chế độ tối.
Bật chế độ Trình đọc bằng cách nhấp vào chồng dòng ở bên trái của URL.
Lưu ý rằng bạn sẽ không thấy tùy chọn này trên mọi trang web.
Khi ở chế độ Trình đọc, bạn sẽ xem một trang web tối mà không có quảng cáo và các yếu tố gây phiền nhiễu khác.
(Cũng có thể có chế độ tối trong Chrome nếu bạn sử dụng trình duyệt đó.)
Cách tải Chế độ tối trong Trang
Bạn có thể nghĩ rằng nếu bạn bật Chế độ tối, các tài liệu trên Trang của bạn sẽ có nền tối và có lẽ là loại màu trắng, thay vì loại màu đen trên trang trắng.
Rất tiếc, đây không phải là trường hợp vì Pages được thiết kế để hiển thị cho bạn trên trang những gì bạn sẽ thấy nếu bạn in hoặc PDF trang đó. Điều này có lý, nhưng nếu bạn không bao giờ in trang đó, bạn có thể thích một giao diện dễ nhìn hơn.
Điều này có thể khả thi nếu bạn tạo mẫu có hình nền tối mà bạn có thể sử dụng khi muốn xuất hiện tối trong Trang. Tuy nhiên, chúng tôi nghĩ rằng có thể dễ dàng hơn khi sử dụng Ghi chú, tính năng này sẽ giả định nền tối trong Chế độ tối.
Các cách khác để làm tối máy Mac của bạn
Dưới đây là một số thay đổi khác mà bạn có thể thực hiện để làm tối máy Mac của mình.
Đảo ngược màu sắc
Bạn có thể tạo Chế độ tối của riêng mình bằng cách bật Màu đảo ngược. Bạn thực hiện việc này trong Tùy chọn Hệ thống:
- Mở Tuỳ chọn Hệ thống.
- Nhấp vào Hỗ trợ tiếp cận.
- Nhấp vào Hiển thị.
- Chọn Đảo ngược Màu - điều này sẽ chuyển nền trắng thành màu đen cho cửa sổ của bạn và màu đen là màu trắng. (Không thể chụp ảnh màn hình này, vì vậy bạn sẽ phải nghe lời chúng tôi!)
- Tương tự, bạn có thể chọn Sử dụng thang độ xám và bạn sẽ chuyển giao diện của mình thành màu đen và trắng.
Cách bật Night Shift trên máy Mac (trước Mojave)
Apple đã giới thiệu Night Shift cho Mac trong macOS Sierra. Night Shift điều chỉnh màu sắc của màn hình sau khi mặt trời lặn, giảm ánh sáng xanh lam sáng đó thành ánh sáng ấm hơn, dễ nhìn hơn.
- Để bật Night Shift, hãy mở System Preferences> Displays và nhấp vào tab Night Shift.
- Nhấp vào hộp bên cạnh Lịch biểu và chọn Bình minh đến Hoàng hôn hoặc tùy chỉnh, nếu bạn muốn chọn thời gian của riêng mình.
- Bạn cũng có thể điều chỉnh Nhiệt độ màu tại đây để ghi đè cài đặt theo cách thủ công nếu bạn muốn hoặc chọn Bật cho đến khi Mặt trời mọc.
Cách bật thanh trình đơn tối và thanh công cụ (trước Mojave)
Lần gần nhất Apple giới thiệu Chế độ tối trên Mac là khi nó thêm khả năng sử dụng thanh menu tối và gắn vào macOS El Capitan. Đây là một bước hướng tới việc làm cho mọi thứ trở nên kém tươi sáng hơn một chút, mặc dù nó không phải là Chế độ tối mà mọi người đã mong đợi.
- Để bật tính năng này, hãy chuyển đến Tùy chọn hệ thống> Chung và đánh dấu chọn bên cạnh 'Sử dụng thanh menu tối và Dock'.
- Bỏ dấu tích khỏi Sử dụng Thanh menu tối và Dock để trở về chế độ tiêu chuẩn.
Như bạn có thể thấy, khi chế độ 'thanh menu tối' được bật, giao diện sẽ tinh tế, nhưng không quá khác biệt. Như tên tùy chọn cho thấy, nó chỉ thay đổi giao diện của thanh menu (ở đầu giao diện macOS) và thanh công cụ (ở dưới cùng).
Dưới đây là một số điều cần lưu ý trong chế độ này:
- Bến tàu:nền mờ nhạt trở nên tối hơn nhiều. Tuy nhiên, nó vẫn trong mờ và nếu bạn di chuyển các cửa sổ phía sau đế thì độ sáng sẽ hiển thị.
- Thanh menu. Menu thả xuống trên macOS tối và một lần nữa, ánh sáng của bất kỳ cửa sổ nào bên dưới cũng chiếu qua.
- Hỗ trợ ứng dụng. Hỗ trợ cho chế độ 'thanh menu tối' (trước Mojave) được giới hạn trong các ứng dụng của riêng Apple. Các ứng dụng do bên thứ ba tạo ra hiển thị menu tối nhưng không có hiệu ứng nhìn xuyên qua.
- Chế độ Tối không ảnh hưởng đến các phần mờ khác của giao diện macOS. Chẳng hạn, Safari có thanh bên trong mờ.