macOS bảo mật cao, quên mật khẩu = khóa ngoài cửa. Nhưng Apple cung cấp nhiều cách khôi phục. Bài viết tổng hợp 5 phương pháp + phòng tránh.
5 cách reset mật khẩu Mac
Cách 1: Gợi ý mật khẩu (Password Hint)
- System Preferences > Users & Groups.
- Click ổ khóa góc dưới → nhập sai mật khẩu 3 lần (nhấn Enter).
- Lần 3: Password Hint hiện ra → nhớ ra pass.
Lưu ý: Chỉ hoạt động nếu bật "Show password hints" trong Login Options.
Cách 2: Dùng tài khoản Admin khác
Nếu có 2 admin account trở lên:
- Đăng nhập admin khác.
- System Preferences > Users & Groups → mở khóa.
- Chọn tài khoản bị khóa → Reset Password.
- Nhập pass mới 2 lần + hint → Change Password.
- Đăng xuất → đăng nhập lại với pass mới.
Cách 3: Recovery Mode (chỉ khi KHÔNG bật FileVault)
- Tắt Mac → bật + giữ Command + R → Recovery Mode.
- Menu Utilities > Terminal.
- Gõ:
resetpassword→ Enter. - Đóng Terminal → công cụ Reset Password mở ra.
- Chọn tài khoản → đặt pass mới + hint → Save > OK.
- Restart → đăng nhập pass mới.
Cách 4: Dùng Apple ID (cần liên kết trước)
- Nhập sai pass vài lần → Mac gợi ý "Reset using Apple ID".
- Hoặc click dấu ? cạnh ô pass.
- Nhập Apple ID & password → xác nhận tạo keychain mới → làm theo hướng dẫn đặt pass mới.
- Keychain cũ vẫn giữ (mở được nếu nhớ pass cũ).
Điều kiện: Đã liên kết Apple ID với user account, KHÔNG bật FileVault.
Cách 5: Target Disk Mode (lấy dữ liệu, không reset pass)
Cần Mac thứ 2 + cáp Thunderbolt (KHÔNG dùng USB).
- Tắt Mac bị khóa.
- Cắm cáp Thunderbolt vào Mac 2.
- Bật Mac bị khóa + giữ phím T → vào Target Disk Mode.
- Mac bị khóa hiện như ổ cứng ngoài trên Mac 2 → copy dữ liệu quan trọng.
Nghiêm trọng: FileVault đã bật & quên pass + không có Apple ID/Recovery Key
Chỉ còn 1 cách: Cài lại macOS (mất toàn bộ dữ liệu). Hy vọng bạn có backup Time Machine.
Phòng tránh quên mật khẩu
- Liên kết Apple ID với user account ngay khi cài Mac.
- Tạo ≥2 tài khoản admin.
- Đặt pass độc đáo, dễ nhớ (passphrase).
- Dùng Keychain Access (trình quản lý mật khẩu tích hợp) lưu pass.
Kết luận
Quên pass Mac không phải tuyệt vọng. Thứ tự ưu tiên: Hint → Admin khác → Recovery Mode (không FileVault) → Apple ID → Target Disk Mode (lấy data) → Cài lại macOS (cuối cùng). Phòng tránh bằng Apple ID + multi-admin + Keychain.