Cài đặt lại macOS là một trong những cách hiệu quả nhất để khắc phục lỗi hệ thống, sự cố hoặc sự cố về hiệu suất. Nhiều người dùng cho rằng nó sẽ xóa mọi thứ nhưng trong hầu hết các trường hợp, điều đó không đúng.
Theo kinh nghiệm của tôi, nguyên nhân phổ biến nhất gây mất dữ liệu trong quá trình cài đặt lại là vô tình xóa ổ đĩa trong Disk Utility chứ không phải do quá trình cài đặt lại.
Hướng dẫn này sẽ hướng dẫn bạn các phương pháp an toàn để cài đặt lại macOS mà không xóa dữ liệu, cùng với các biện pháp phòng ngừa và các tùy chọn khôi phục nếu có sự cố xảy ra, đồng thời áp dụng cho macOS Sequoia, Sonoma, Ventura và Monterey, nơi các bước gần như giống hệt nhau.
Kiểm tra xem bạn có thực sự cần cài đặt lại macOS hay không
Bạn có thể cần phải cài đặt lại macOS nếu:
- Máy Mac của bạn thường xuyên gặp sự cố hoặc hiển thị lỗi hệ thống
- Hệ thống trở nên rất chậm hoặc không phản hồi
- Bạn muốn nâng cấp lên macOS mới hơn
- cập nhật macOS không thành công hoặc gây ra sự cố
- Bạn đang chuẩn bị bán lại máy Mac (⚠️việc này thường liên quan đến việc xóa dữ liệu )
Nếu máy Mac của bạn chỉ gặp sự cố nhỏ, trước tiên hãy xem xét khắc phục sự cố thay vì cài đặt lại.
Chuẩn bị trước khi cài đặt lại
Trước khi bạn bắt đầu, hãy hoàn thành các bước kiểm tra nhanh sau:
Cài đặt lại macOS mà không làm mất dữ liệu
Trước khi bắt đầu cài đặt lại macOS, bạn nên biết rằng trong hầu hết các trường hợp, các tệp cá nhân của bạn sẽ không bị ảnh hưởng trong quá trình cài đặt.
Tuy nhiên, mất dữ liệu có thể xảy ra nếu thực hiện các hành động không chính xác—chẳng hạn như xóa đĩa hoặc làm gián đoạn quá trình cài đặt. Làm theo các bước thích hợp có thể giúp bạn tránh được những vấn đề này.
Miễn là bạn tránh xóa ổ đĩa và làm theo các bước chính xác thì việc cài đặt lại macOS nói chung là an toàn. Dưới đây là ba phương pháp phổ biến mà bạn có thể sử dụng, tùy thuộc vào tình huống và mức độ kinh nghiệm của bạn.
Phương pháp 1:Cài đặt lại qua Chế độ khôi phục
Đầu tiên, vào Chế độ khôi phục macOS:
- Mac dựa trên Intel:
Khởi động lại máy Mac của bạn, sau đó nhấn và giữ ngay Command (⌘) + R - Máy Mac silicon của Apple (M1/M2/M3):
Tắt máy Mac của bạn, sau đó nhấn và giữ nút Nguồn cho đến khi bạn thấy “Đang tải tùy chọn khởi động” và bấm vào Tùy chọn

- Khi bạn thấy cửa sổ Tiện ích macOS, hãy chọn Cài đặt lại macOS.

- Nhấp vào Tiếp tục.
- Chọn đĩa khởi động của bạn (thường là "Macintosh HD").
- Nhấp vào Cài đặt và làm theo hướng dẫn trên màn hình.
Cảnh báo: Không chọn “Xóa đĩa” trong Disk Utility. Thao tác này sẽ xóa tất cả dữ liệu.
Sau khi cài đặt, máy Mac của bạn sẽ tự động khởi động lại và các tệp cá nhân của bạn sẽ vẫn nguyên vẹn trong điều kiện bình thường.
Phương pháp 2:Cài đặt lại qua USB Installer
Nếu máy Mac của bạn không thể vào Chế độ khôi phục hoặc cài đặt lại không đúng cách, bạn có thể sử dụng trình cài đặt USB có khả năng khởi động để cài đặt macOS.
Phương pháp này yêu cầu tạo ổ USB chứa trình cài đặt macOS.
Bạn cần một số sự chuẩn bị dưới đây:
- Một ổ USB có dung lượng lưu trữ ít nhất 16GB
- Tải xuống trình cài đặt macOS từ App Store

Bước 1:Tạo trình cài đặt USB có khả năng khởi động
Bước này sẽ biến ổ USB của bạn thành trình cài đặt macOS có khả năng khởi động mà bạn có thể sử dụng để khởi động máy Mac và cài đặt lại hệ thống.
Cảnh báo: Quá trình này sẽ xóa tất cả dữ liệu trên ổ USB
Đảm bảo trình cài đặt macOS đã có trong thư mục Ứng dụng
Đảm bảo tên USB khớp chính xác với lệnh
- Lắp ổ USB vào máy Mac của bạn.
- Mở Terminal (Finder → Ứng dụng → Terminal).

- Chạy lệnh bên dưới:
sudo /Applications/Install\ macOS\ [Phiên bản].app/Contents/Resources/createinstallmedia --volume /Volumes/UntitledReplace:
[Phiên bản] → với phiên bản macOS của bạn (Sonoma, Ventura)
Không có tiêu đề với tên USB của bạn - Nhấn Enter và đợi cho đến khi quá trình hoàn tất.
Bước 2:Cài đặt lại macOS từ USB
- Khởi động lại máy Mac của bạn và giữ Tùy chọn (⌥).
- Chọn trình cài đặt USB từ tùy chọn khởi động.
- Chọn Cài đặt lại macOS và làm theo hướng dẫn trên màn hình.
Phương pháp 3:Cài đặt lại qua Terminal
Phương pháp này sử dụng lệnh để cài đặt lại macOS trực tiếp từ trình cài đặt. Nó chủ yếu được sử dụng khi bạn muốn kiểm soát nhiều hơn quá trình cài đặt hoặc đã quen với việc sử dụng Terminal.
Chỉ sử dụng phương pháp này nếu bạn cảm thấy thoải mái với các thao tác dòng lệnh.
Trước khi bạn bắt đầu:
- Đảm bảo trình cài đặt macOS đã được tải xuống thư mục Ứng dụng của bạn
- Tệp phải có tên như sau:Install macOS Sequoia/Sonoma/Ventura/Monterey.app
Các bước:
- Mở Terminal (Finder → Ứng dụng → Terminal).
- Nhập lệnh sau:
sudo /Applications/Install\ macOS\ [Phiên bản macOS của bạn].app/Contents/Resources/startosinstall --agreetolicense - Nhấn Enter và nhập mật khẩu quản trị viên của bạn.
- Làm theo hướng dẫn trên màn hình để hoàn tất quá trình cài đặt.
Điều gì sẽ xảy ra nếu cài đặt lại macOS không thành công
Nếu quá trình không hoàn tất:
- Khởi động lại và thử lại
- Kiểm tra kết nối internet của bạn
- Chạy sơ cứu Disk Utility
- Thay vào đó hãy sử dụng trình cài đặt USB có khả năng khởi động
Nếu máy Mac của bạn hoàn toàn không thể khởi động, hãy xem xét việc truy cập vào ổ đĩa bằng máy Mac khác (Chế độ đĩa đích / Đĩa chia sẻ).
Khôi phục dữ liệu bị mất nếu cần
Nếu dữ liệu bị mất do sự cố không mong muốn—chẳng hạn như không sao lưu, lỗi đĩa hoặc cài đặt bị gián đoạn—bạn có thể khôi phục dữ liệu bằng phần mềm khôi phục dữ liệu.
Tuy nhiên, việc khôi phục thành công phụ thuộc vào việc dữ liệu bị mất như thế nào và liệu nó có bị ghi đè hay không. Ngoài ra, nếu máy Mac của bạn sử dụng ổ SSD có bật TRIM thì dữ liệu đã bị xóa khỏi đĩa hệ thống cũng không thể khôi phục được—ngay cả với phần mềm khôi phục dữ liệu chuyên nghiệp.
Ví dụ:các công cụ như iBoysoft Data Recovery for Mac có thể trợ giúp trong nhiều trường hợp phổ biến:
- Quét ổ đĩa của bạn để tìm các tệp bị mất hoặc bị xóa
- Khôi phục tài liệu, ảnh, video và các loại tệp khác
- Hỗ trợ cả thiết bị lưu trữ bên trong và bên ngoài (Mac, SSD, ổ USB, v.v.)
Kết luận
Cài đặt lại macOS sẽ không xóa dữ liệu cá nhân của bạn miễn là bạn không xóa đĩa hoặc làm gián đoạn quá trình cài đặt.
Đối với hầu hết người dùng, Chế độ khôi phục là tùy chọn an toàn và đơn giản nhất, khiến nó trở thành phương pháp được khuyên dùng. Trước khi bắt đầu, hãy luôn đảm bảo rằng các tệp quan trọng của bạn được sao lưu để tránh mất dữ liệu không mong muốn.
Câu hỏi thường gặp
A
Để cài đặt lại hoàn toàn macOS, bạn cần xóa đĩa khởi động rồi cài đặt lại hệ thống bằng Chế độ khôi phục macOS hoặc trình cài đặt USB có thể khởi động.
Thao tác này sẽ xóa tất cả dữ liệu của bạn, vì vậy hãy đảm bảo sao lưu các tệp của bạn trước khi tiếp tục.
A
Có, cài đặt lại macOS có thể khắc phục nhiều sự cố thường gặp, chẳng hạn như lỗi hệ thống, sự cố hoặc sự cố về hiệu suất.
Tuy nhiên, nó có thể không giải quyết được các sự cố liên quan đến phần cứng hoặc sự cố do ổ đĩa bị hỏng.