Nói chung, Mac mất 10-30 giây khởi động hoàn toàn, tùy cấu hình phần cứng và số mục tự khởi động. Ví dụ, Mac có flash storage (SSD) khởi động nhanh hơn nhiều so với HDD.
Lúc trước, ZolloTech test so sánh thời gian khởi động giữa MacBook Pro SSD và HDD. Kết quả? MacBook SSD chỉ mất 22 giây khởi động hoàn toàn, cái kia 49 giây.
Vì vậy, rõ ràng MacBook SSD nhanh hơn nhiều HDD truyền thống. Chúng tôi khuyên nâng cấp ổ cứng nếu MacBook cũ khởi động rất chậm.
Kiểm tra Mac dùng HDD hay SSD? Click Apple logo > About This Mac > Storage.
Quay lại chủ đề. Nếu MacBook Pro khởi động quá 30 giây, thậm chí phút, cảnh giác Mac có vấn đề hiệu suất.
Chúng tôi tìm 6 nguyên nhân và khắc phục tăng tốc khởi động MacBook Pro. Một số cách hiệu quả hơn. Chúng tôi chỉ tất cả để bạn xác định nguyên nhân Mac khởi động chậm và tìm giải pháp tinh chỉnh tốt nhất.
1. Bạn Vừa Cài macOS Mới

Nếu vừa cập nhật MacBook Pro lên macOS mới, bạn nhận thấy Mac mất lâu hơn tải xong và phản hồi tác vụ chung. Bình thường vì một số app (đặc biệt Spotlight, Photos) cần re-index hoặc cập nhật dữ liệu.
Cách khắc phục: giữ Mac bật 24-48 giờ, khởi động lại vài lần sau đó.
Tại sao giúp: app như Spotlight và Photos thường cần thời gian re-index dữ liệu. Ví dụ, Spotlight quét ổ đĩa nội và reindex toàn bộ file, Photos (trước iPhoto) cũng cập nhật toàn bộ thư viện ảnh. Quy trình tốn thời gian đáng kể và tài nguyên hệ thống. Hoàn tất, hiệu suất Mac tự cải thiện.
2. Mac Có Quá Nhiều Mục Đăng Nhập (Login Items)
Giống xe hơi, chậm tăng tốc 60 MPH nếu ba lò đầy đồ nặng. Tương tự MacBook Pro. Mac mất lâu boot hoàn toàn nếu có chục mục login items và auto launch agents (app/dịch vụ tự chạy mỗi lần bấm nút nguồn).
Cách khắc phục: xóa Login Items không cần.
- Click logo Apple góc trên trái, chọn System Preferences.
- Tìm Users & Groups click.
- Thấy tab Login Items cạnh Password? Click.
- Đây danh sách app chạy khi bật Mac. Chọn app không cần, tích cột “Hide”, click biểu tượng “-”.
Cũng làm được bằng CleanMyMac X, qua tính năng “Login Items” và “Launch Agents”. Ngoài ra, một số dịch vụ tự khởi động không hiện trên Login Items, nhưng tìm và tắt qua Launch Agents trong CleanMyMac. Ảnh chụp màn hình:
3. Ổ Cứng Mac Gần Đầy
Không gì làm chậm MacBook Pro hơn ổ đĩa gần đầy, ngay cả Mac có SSD hiệu năng cao. Bạn nhận thấy Mac lag không chỉ khởi động, mà dùng bình thường cũng vậy.
Cách khắc phục: dọn ổ MacBook cho ít nhất 20% trống.
Cách dễ nhất dùng phần mềm dọn Mac chuyên dụng, tiết kiệm thời gian tìm app thừa, rác, file lớn cũ an toàn xóa.
Nếu thích làm thủ công, bắt đầu kiểm tra thư mục lưu ảnh, phim. Đến thư mục “Applications”, sắp xếp app theo last modified hoặc used, xóa app không dùng.
Đừng quên trình duyệt — Safari, Chrome, Firefox. Xóa cache, lịch sử, extension cũ. Cuối cùng, chuyển file lớn sang ổ ngoài giúp nhẹ Mac.
4. Vấn Đề Quyền Truy Cập Đĩa (Disk Permission)
File hệ thống macOS thường lưu trên ổ cứng — chủ yếu “Macintosh HD”.
Lỗi ổ đĩa xảy ra do app/add-on thứ ba thiết kế kém, khi lỗi cộng dồn khởi động Mac chậm, thậm chí không boot.
Cách khắc phục: kiểm tra và sửa quyền ổ đĩa
Nếu MacBook chạy macOS El Capitan hoặc cũ, dùng Disk Utility tích hợp. Xem hướng dẫn chi tiết từ Apple support.
Đối với Mac Big Sur trở lên, tiếc thay Apple bỏ chức năng sửa ổ đĩa. May mắn, làm được với CleanMyMac (mở app > Maintenance > Repair Disk Permissions)
5. File Preferences (Tùy Chỉnh) Hỏng
File preferences trên Mac là file giữ tham số — quy tắc định nghĩa app hành xử. Nếu chúng hỏng do app crash hoặc hỏng ổ cứng, Mac khởi động và chạy chậm.
Cách khắc phục: tìm và cập nhật file preferences hỏng
Chúng thường lưu trong thư mục ~/Library/Preferences. Sửa chúng, xóa trước và tạo file preferences mới cập nhật.
6. Cần Reset SMC Và NVRAM
Nếu MacBook không chỉ khởi động chậm, mà kèm vấn đề lạ như trackpad không hoạt động (không phản hồi), không kết nối Wifi, đèn trạng thái hay pin hoạt động bất thường. Thì có gì đó sai với system management controller (SMC) hoặc non-volatile random-access memory (NVRAM) của Mac.
Cách khắc phục: reset SMC và NVRAM
- Reset SMC, xem hướng dẫn chính thức Apple.
- Reset NVRAM, xem bài viết này.
Đây kết thúc hướng dẫn khắc phục khởi động chậm MacBook Pro. Bạn thấy chẩn đoán và giải pháp trên hữu ích? Bạn tăng tốc khởi động MacBook Pro được không? Nếu có, cho biết bình luận dưới.