Câu tục ngữ, sự cần thiết là mẹ của phát minh phù hợp với tình hình COVID-19 hiện tại và nếu từ đổi mới với tập luyện VR được thêm vào cùng một lúc, thì điều đó sẽ không sai.
COVID -19 Người thay đổi cuộc chơi
Vào đầu tháng 3 năm 2020, trước số ca mắc COVID-19 ngày càng tăng, chính phủ và hầu hết các tổ chức đã yêu cầu nhân viên của họ làm việc tại nhà. Với điều này, một điều đã trở nên rõ ràng, đại dịch sẽ kéo dài và chúng tôi sẽ không sớm quay lại văn phòng của mình, cũng như chúng tôi sẽ không rời khỏi nhà trong một thời gian.
Mặc dù nó đến như một cú sốc, nhưng tin tức về việc các phòng tập thể dục và trung tâm giải trí tạm thời đóng cửa đã gây ra một cú sốc văn hóa khác. Vì giờ đây việc giữ dáng và khỏe mạnh sẽ càng khó khăn hơn.
Đọc thêm:Các ứng dụng tập luyện Crossfit tốt nhất dành cho những người đam mê thể hình
May mắn thay, sống trong thế giới kỹ thuật số giúp bạn dễ dàng giữ dáng và vóc dáng cân đối mà không cần đến phòng tập thể dục. Nhưng làm sao có thể?
Thực tế ảo là xu hướng mới
Nhờ công nghệ Thực tế ảo thịnh hành, giờ đây bạn có thể tận hưởng bài tập VR với các trò chơi thể dục VR. Lợi ích của việc tập thể dục được cung cấp bởi trò chơi thể dục hay nhất BoxVR, bài tập Beat Sabre và các trò chơi tập thể dục VR khác giúp giữ dáng mà không sợ bước ra ngoài.
Thực tế ảo (VR), như tên gọi của nó, là ảo, nhưng những lợi ích mà bạn có thể nhận được từ nó là có thật.
Để bạn hiểu điều này, ở đây chúng tôi sẽ nói về lợi ích của việc tập luyện VR, các trò chơi thể dục VR hay nhất, ưu và nhược điểm của phòng tập thực tế ảo, v.v.
Nhưng trước khi đi vào chi tiết, chúng ta hãy xem qua lịch sử của trò chơi thể dục VR và vị trí của nó ngày nay trong thế giới trò chơi thể dục, rèn luyện sức khỏe.
Lịch sử của VR Fitness
Thể dục VR bắt nguồn từ khái niệm exergaming, có nghĩa là chơi trò chơi điện tử bằng cách áp dụng chuyển động toàn thân. Nói một cách đơn giản, những người tham gia được yêu cầu hoạt động thể chất hoặc tập thể dục để chơi trò chơi. Hình thức sớm nhất của điều này được phát hành vào năm 1980 – Foot Craze cho Atari và Power Pad cho Nintendo.
Thật không may, chúng đã không trở nên phổ biến cho đến khi Konami's Dance Dance Revolution được phát hành vào năm 1998. Đây mới chỉ là khởi đầu của các trò chơi thể dục, và sau đó là Wii Fit, một trò chơi thay đổi cuộc chơi trong thế giới trò chơi thể thao.
Nó ảnh hưởng đến exergames đến mức hiện nay nó được sử dụng phổ biến trong nhiều câu lạc bộ sức khỏe dưới dạng thể dục thực tế ảo. Ngay sau đó, EA Sports Active và Nike+Kinect Training dành cho Xbox đã tham gia Wii Fit trong các trò chơi tập luyện.
Cho đến thời điểm này, không có dấu hiệu của trò chơi thể dục VR. Nhưng vào năm 2012, với việc phát hành Oculus Rift, mọi thứ bắt đầu thay đổi, công nghệ VR đang gặp khó khăn đột nhiên trở thành xu hướng.
Vào khoảng năm 2015, khi The Washington Post và BBC phát hành trải nghiệm VR sống động, mọi người bắt đầu mong chờ nó và thị trường tràn ngập các trò chơi VR và hoạt động thể dục theo nhiệm vụ Oculus. Mọi người bắt đầu chơi và thưởng thức chúng, và VR đã trở thành một phần không thể thiếu trong việc rèn luyện sức khỏe, rèn luyện sức khỏe trong cuộc sống của nhiều người.
Biểu đồ sau đây cho thấy sự phát triển của tai nghe Thực tế ảo và mức độ phát triển nhảy vọt của nó:
Đây là cách hành trình tập luyện VR, thể dục bắt đầu.
Bây giờ, trong phần sau của bài viết, chúng ta sẽ xem xét hiệu quả của VR thể dục, các công ty định hình thực tế của VR, lợi ích của trò chơi thể dục VR, câu chuyện thành công, các trò chơi thể dục VR hay nhất như boxVR, Beat Sabre, v.v.
Đọc thêm:Ứng dụng tập luyện HIIT tại nhà tốt nhất
Infographic:Tập luyện VR, Trò chơi thể dục VR tốt nhất &Biện pháp an toàn
The Operative VR Fitness như thế nào?
Khi VR trở nên khả dụng hơn, câu hỏi liệu nó có phải là tương lai? Do sự thay đổi lối sống hiện nay, liệu thực tế ảo có phải là chuẩn mực thể dục mới không? hay chúng ta sẽ thấy phòng tập thể dục thực tế ảo? tất cả đều hiện lên trong tâm trí.
Có vẻ như các phương tiện truyền thông cũng đang tìm kiếm câu trả lời cho những câu hỏi về thể dục thực tế ảo này. Trong một bài báo đăng trên CNN, câu trả lời cho tất cả những điều này dường như đã xuất hiện và rất lớn là Có.
Theo nghiên cứu được thực hiện trên 41 nam và nữ trong độ tuổi 18-39, người ta thấy rằng 30% trò chơi thể dục VR giúp tập luyện khá tốt. Một phát hiện khác từ nghiên cứu cho thấy rằng ngay cả khi bạn nỗ lực ít hơn một nửa so với khi đến phòng tập thể dục, bạn vẫn có thể giữ dáng nhờ phòng tập thể dục thực tế ảo và các trò chơi tập luyện VR.
Một nghiên cứu khác được thực hiện bởi Tâm lý thể thao và tập thể dục trên 80 người tham gia, với 40 nam và 40 nữ. Nó cho thấy rằng các trò chơi tập thể dục thực tế ảo giúp bạn khỏe mạnh hơn, đồng thời giảm cảm giác đau đớn và gắng sức khi tập luyện.
Những nghiên cứu này chứng minh rằng VR Fitness có hiệu quả và chúng khuyến khích mọi người tập thể dục nhiều hơn.
Ngoài ra, khi chúng ta ngồi và thảo luận về thực tế của VR, trò chơi tập luyện, trò chơi tập thể dục VR, thể dục, các công ty như –
- Hộp đen VR
- Icaros
- YUR (Tại sao bạn là) và
- Thể dục VR
Những điều này đang hướng tới việc định hình tương lai cho các trò chơi thể dục thực tế ảo.
Đọc thêm:10 trò chơi VR hay nhất dành cho Oculus năm 2020
Sự thật cay đắng của ngành kinh doanh thể hình
Các nghiên cứu tài chính cho thấy rằng mỗi năm mọi người trên toàn cầu chi nhiều tiền hơn cho tư cách thành viên phòng tập thể dục, sản phẩm ăn kiêng và dịch vụ hơn bất cứ thứ gì. Vậy mà tỷ lệ người béo phì, suy nhược, mất dáng ngày càng tăng, vì sao?
Sự thật mà nói, tất cả chúng ta đều biết phải làm gì, nhưng không phải tất cả đều nhất quán. Mỗi năm mới, mọi người đưa ra quyết tâm để lấy lại vóc dáng cân đối, họ tham gia phòng tập thể dục, trả phí thành viên hàng năm với hy vọng cao, nhưng sau một vài tuần, họ thường bỏ ngang và mục tiêu tiếp tục thay đổi.
Các ứng dụng thực phẩm như UberEats gây thêm thiệt hại và những gì chúng tôi làm là ngồi trước màn hình để phát trực tuyến phim, chơi trò chơi và kiểm tra các tài khoản mạng xã hội. Điều này tiêu tốn hết thời gian của chúng ta và chúng ta không còn chú ý đến điều gì là quan trọng, do đó cuối cùng phải vật lộn để rời khỏi chiếc ghế dài đó.
Đây là lúc phòng tập thể dục VR, trò chơi thể dục VR, trò chơi tập luyện VR, trò chơi luyện tập VR, đến để giải cứu chúng ta.
Tập luyện VR để cứu vãn
Thực tế ảo thú vị và hấp dẫn hơn bất kỳ màn hình nhỏ nào mà bạn luôn có trong tay. Bạn chỉ cần cho nó một thử. Cho dù bạn thích chơi trò chơi hay tương tác với người khác, bạn có thể tận hưởng tất cả những điều này với tập luyện VR. Bạn thậm chí có thể giữ lời hứa giữ dáng mà không phải đấu tranh quá nhiều.
Đối với một số người, điều này nghe có vẻ giống như chứng nghiện công nghệ, nhưng đó không phải là sự thật. Nếu chúng ta xây dựng và sử dụng đúng cách, trò chơi tập luyện VR có thể là giải pháp tối ưu để giữ dáng, biến chiến binh trò chơi thành vận động viên.
Cùng với sự bùng phát coronavirus hiện tại đang buộc mọi người phải tránh xa mọi người và ở nhà, điều này đang tạo ra sự mất kết nối về thể chất và tinh thần, đồng thời khiến chúng ta có cảm giác bất ổn kéo dài cho tương lai. Do đó, để giữ tinh thần và thể chất khỏe mạnh, chúng ta cần tập luyện và cố gắng duy trì sự tỉnh táo. Với trò chơi tập luyện VR, trò chơi tập luyện VR, bạn có thể đạt được tất cả những điều này.
Why VR Fitness?
Benefits of VR Fitness Workout and Exercise Games
- VR workout is fun and it enhances the experience of exercising.
- Virtual reality fitness allows social interaction as multiple players can participate at one time.
- It allows participants to make individual choices when playing the self-paced game.
- Uses video game motivation to allow participants to play their favorite games while being active.
- Pushes you beyond limits.
- Help find inspiration.
- Aids a fitter body and a healthier mind.
Pros and Cons of Virtual Fitness Workout
Ưu điểm: - Appeals more to the young generation who are interested in gaming, technology, tracking performance, etc.
- It helps break the monotony no need to do some exercise each day.
- Makes exercising fun and challenging
- Hide insecurities about how you look and feel behind Avatars
- Connect with anyone across the globe
- No need for the equipment to get free or sanitize it as it was used by someone else
- Endless virtual landscapes
- No more excuses
- You don’t get the feeling that you are working out.
- Cost is the biggest drawback of VR fitness workout exercising games. Oculus Quest starts at $ 399, pared-down Oculus Go starts at $ 199, PlayStation VR bundle $299, and HTC Vive more than $600.
- If you use a computer-based VR system, then you need a high configuration system.
- Need to wear a headset while exercising. This restricts your view of the real world.
- More exercising means more sweat, therefore to protect VR headset, you will need to invest extra in cleaning wipes or protective covers
- Need quite a good amount of open space for VR exercise games
As more and more people are being aware of VR Fitness, popular and best VR fitness games like BoxVR, Beat Shader, and more are being mentioned on subreddits and various other places.
Earlier to all this, the idea of VR fitness workout, VR exercising games seemed nonsensical and people use to joke about it but after listening to the success stories and seeing the change, they are understating how VR fitness workout can change things.
Here we share a few success stories of people who lost a good amount of weight after playing VR fitness games and doing Vr workout.’
VR Mindfulness and Acceptance
Success Stories
Tyler lost 65 ponds with BoxVR
Bill lost 90 pounds with Beat Saber VR Fitness game
Even the mainstream media has started to believe it, and you will find several articles on it.
Tracking Apps
Speaking of VR tracking apps, VR Health Institute, recently released a VR Exercise app. Using this app users can keep a track of their VR workout and know about the best fitness game to get back in shape. Based on it, here we will share the best VR fitness games you can play and burn calories.
Top 10 Best VR Fitness Games
1. Audica – Musical VR Exercise Games
Genre: Action/First Person Shooter/ Music and Rhythm
Console :Valve Index, HTC Vive, Oculus Rift, Windows Mixed Reality, and PlayStation VR
Price :$29.99
A rhythm shooter game from Harmonix. It will make you dance on the beat and shoot targets. Choose expert difficulty for HIIT workout and get in shape.
2. Audio Trip – VR Dance Fitness Game
Genre: First Person Shooter/ Music and Rhythm
Console :Valve Index, HTC Vive, Oculus Rift, and Windows Mixed Reality
Price :$19.99
Audio Trip is not any action VR game. In fact, it is an action rhythm game for those who love dancing. This VR fitness workout exercising game motivates you to do stretchy aerobics while you dance playing this virtual reality game. It is the best leg workout.
3. Beat Saber – VR Rhythm Game
Genre: Rhythm game/virtual reality fitness game
Console :Valve Index, HTC Vive, Oculus Rift, Oculus Quest, Windows Mixed Reality, and PlayStation VR
Price :$29.99
Beat Saber is the most popular and best VR workout fitness game. As you slice beats in specific directions this VR exercising game will make you sweat.
Beat Saber will make you push all the limits.
4. Blade and Sorcery – Medieval VR Workout Game
Genre :Combat sandboxing game/action
Console :Valve Index, HTC Vive, Oculus Rift, and Windows Mixed Reality
Price :$29.99
An immersive and innovative physics-based VR medieval fantasy workout game that will make you a powerful warrior. This game focuses on simulation rather than abstract gaming.
The VR workout game will give you complete freedom in the way you fight.
5. BoxVR – Best VR Workout Oculus Quest Fitness Game
Genre :Sports/Music and Rhythm
Console :Valve Index, HTC Vive, Oculus Rift, PlayStation VR, and Windows Mixed Reality
Price :$29.99
Box VR includes 12 adrenaline-pumping VR workout games this is what makes it one of the best VR workout and fitness exercising games. This VR game will help get toned arms and legs.
Just challenge yourself to weave, dodge, squat and see the difference this VR exercising game will make.
6. Creed:Rise to Glory – Best Oculus Quest Fitness
Genre: Fighting game
Console :HTC Vive, Oculus Rift, Oculus Quest, and PlayStation VR
Price :$19.99
Creed:Rise to Glory is a pulse-pounding VR workout game that will bring all action and drama of your favorite Rocky film at your home. With this amazing VR fitness exercising game, you can experience intense boxing experience that will let you fight, train, and win.
7. Echo VR – Multiplayer VR Workout and Fitness Game
Genre: Adventure
Console :Oculus Rift and is coming soon to Oculus Quest
Price :$19.99
Echo VR will make your experience an Echo Combat. In this VR workout fitness game, you will play as a futuristic battle-ready robot to get fit and in shape. Echo VR brings Echo Arena and Echo Combat together. This is one of the best shooting and VR workout games.
8. Holopoint – Daily exercise routine VR Fitness Game
Genre: Archery, Action, Indie, Sport, First-Person Arcade
Console :HTV Vive, Oculus Rift
Price :$14.99
Perfect VR game to break a sweat with HTC Vive. Instead of standing at one spot, you will be ducking and dodging and doing everything to keep yourself safe. Better for an entertaining daily exercise routine.
10. Hot Squat 1 &2
Genre: Sports
Console :HTC Vive, Oculus Rift, Valve Index
Price :FREE
Love squatting, Hot Squat is the perfect VR game for you. Even if you don’t love it, you will start liking it. Compete against friends and the world to get the highest count.
11. Knockout League
Genre :Single-player, Arcade style boxing game
Console :Valve Index, HTC Vive, Oculus Rift, Oculus Quest, Windows Mixed Reality, and PlayStation VR
Price: $ 19.99
This intense arcade-style boxing game is built from the ground up for virtual reality workout fitness. In this Knockout League VR workout exercising game you will dodge flaming uppercuts, give tough competition to your opponent using your head and hands.
What is the Future of VR Fitness Workout
As the demand for VR gadgets and VR fitness games is rising the pace of its innovation is also growing. Keeping this in mind, here are a few predictions for the coming few years:
- 2020 will be marked as the year for the rise of VR fitness.
- More VR arcades and location-based experiences like Sandbox VR will be seen.
- Integration of VR fitness hardware into health clubs and gyms with premium membership plans.
- Apple will soon enter the VR, AR market. Take over Nextgen VR is its example.
- Oculus Quest 2 with improved 5G, visuals, etc will soon be released.
- More competition in the VR headsets market.
- High-end VR headsets at lower prices will be sold.
- VR fitness-focused apps will be launched. They will cover all possible workout types.
- VR fitness education programs will be developed to teach people about nutrition, recipes, mental health, etc.
- Integration of VR fitness apps and devices with My FitnessPal, Apple HealthKit will soon be seen.
- No longer VR fitness will be limited to confined places.
Wrap Up
We hope everyone who is reading this is safe and doing well. If you have a VR headset bring them to work and play these VR workout exercising games. These best VR fitness games are soon going to be the trend and virtual gyms will take over.
A few years ago, VR workout, VR fitness exercising games did not seem like something people would like but now they have become mainstream. The way they are evolving, it looks like this innovation will fuel all fitness industry with virtual reality gym, VR workout, VR fitness exercising games, and physical gyms will have to do something extra to attract users.
VR workout does offer an innovative way to achieve fitness even when staying at home.
What are your thoughts on it? Do share in the comments section below. Also, if you want us to do any VR workout game review or write more about VR fitness, Oculus quest fitness please let us know.