Mua một máy tính hoặc máy tính xách tay mạnh mẽ và hiện đại không phải là một công thức tức thì để làm việc thành công. Tất nhiên, có nhiều sức mạnh tính toán chứa trong bao bì đẹp mắt là một điều thực sự tuyệt vời, nhưng bạn sẽ làm gì khi sau vài giờ làm việc bên máy tính, cơ thể bạn nhức nhối vì một chiếc bàn máy tính không phù hợp?
Bạn cần tìm một chiếc bàn máy tính phù hợp, không chỉ có thể chứa tất cả đồ đạc của bạn mà còn quan tâm đến các khía cạnh tiện dụng (giấu tất cả các dây cáp, phù hợp với chiều cao của bạn, v.v.). Đây là cách bạn nên chọn bàn máy tính công thái học hoàn hảo cho máy tính của mình.
Chất liệu
Khi chọn một chiếc bàn máy tính cho ngôi nhà của bạn, trên hết, hãy chú ý đến chất liệu làm ra nó. Tuổi thọ của bạn trên bàn của bạn phụ thuộc vào nó. Bàn làm việc giá rẻ làm từ ván sợi và ván dăm sẽ trở nên không thích hợp để sử dụng khá nhanh - đặc biệt nếu bạn sử dụng bàn làm việc hàng ngày.
Nếu có đủ ngân sách, bạn nên chọn một chiếc bàn máy tính làm từ gỗ cứng sẽ tốt hơn trước thử thách của thời gian.
Hình dạng bàn
Theo The Home Dweller, hình dáng của một chiếc bàn máy tính cũng là một yếu tố vô cùng quan trọng. Ở đây, bạn không chỉ nên tập trung vào sở thích và thiết kế nội thất mà còn tập trung vào một số tính năng cụ thể thiết thực.
Ví dụ:nếu bạn có một căn hộ nhỏ như một trong những căn hộ này và bị hạn chế về không gian, tốt hơn nên chọn bàn làm việc ở góc:loại bàn này sẽ chiếm ít không gian hơn và bạn cũng có thể để vừa sách, tạp chí và thiết bị ngoại vi khá dễ dàng trên đó.
Nếu tiết kiệm không gian là mối quan tâm số một đối với bạn, chúng tôi khuyên bạn nên chú ý đến các kiểu máy có ngăn xếp tích hợp cao cho các thiết bị kỹ thuật, giấy tờ và sách. Tuy nhiên, trong trường hợp này, bạn nên nhớ rằng bàn làm việc như vậy không được đặt gần cửa sổ, vì nó sẽ ngăn ánh sáng mặt trời chiếu vào phòng của bạn.
Các khía cạnh công thái học của bàn máy tính
Một ý tưởng thông minh là chọn bàn làm việc có lớp hoàn thiện mờ sẽ giúp giảm bớt ánh sáng phản chiếu, và do đó, bạn sẽ bị căng thẳng. Khi mua bàn máy tính, bạn cũng nên đảm bảo rằng chiều cao của nó cho phép bàn tay của bạn gõ vào bàn phím mà không cần phải hạ xuống hoặc nâng cao quá thắt lưng.
Trong một số trường hợp, bạn sẽ cần thêm giá đỡ bàn phím dưới bàn làm việc. Bạn cần đặt mình vào bàn làm việc một cách thoải mái, chân đứng trên sàn, đầu gối gập một góc 90 độ và hai tay đặt thẳng hàng với thắt lưng. Sau đó, bạn có thể làm việc trên máy tính mà không gây quá nhiều căng thẳng hay mệt mỏi cho cơ thể.
Cách làm cho bàn làm việc của bạn trở nên tiện dụng hơn
Bước 1:Tìm tư thế tự nhiên của bạn
Hãy dành một vài phút để cố gắng tìm vị trí cơ thể lý tưởng như đã giải thích ở trên. Điều chỉnh ghế của bạn cho đến khi chiều cao chính xác, di chuyển xung quanh bàn và tìm vị trí mà cơ thể bạn cảm thấy thoải mái nhất. Luôn bắt đầu ngày mới của bạn bằng cách làm điều này.
Bước 2:Sắp xếp bàn phím và chuột máy tính
Tùy thuộc vào tư thế tự nhiên của bạn, bàn phím và chuột phải được đặt theo cách sao cho bạn có thể giữ khuỷu tay ở mỗi bên và bàn tay ở góc 90 độ. Do đó, tải trọng cơ bắp được giảm bớt và bạn không bị căng cơ.
Ngoài ra, hãy nghĩ đến việc mua bàn phím không có bàn phím kỹ thuật số, vì bàn phím kỹ thuật số có các phím ký tự (công cụ nhập liệu chính của bạn) nằm ở giữa. Đối với việc điều khiển mức chuột và bàn phím, bạn có thể cần nâng bàn phím với sự trợ giúp của một số nền tảng hoặc có được một con chuột phẳng hơn.
Bước 3:Định vị màn hình của bạn
Định vị màn hình không nên phức tạp. Nếu màn hình của bạn quá xa, bạn sẽ bắt đầu làm điều mà các chuyên gia công thái học gọi là "rùa" hoặc cẩu cổ. Để tìm được khoảng cách tối ưu với màn hình, hãy lùi người lại và chìa tay ra. Các đầu ngón tay giữa của bạn phải chạm vào màn hình.
Nếu bạn có hai màn hình, hãy định vị chúng gần nhau (không có khe hở) và đặt màn hình phụ vào giữa. Những người sử dụng hai màn hình nên tập trung vào cả hai màn hình. Bây giờ, đẩy người về phía sau và đưa tay ra mép giữa hai màn hình. Khi bạn đưa tay dọc theo đường viền của màn hình, đầu ngón tay của bạn hầu như luôn luôn phải chạm vào màn hình. Sử dụng các thủ thuật tương tự khi xác định vị trí của các mục khác như giá đỡ tài liệu hoặc điện thoại.
Để điều chỉnh độ cao, hãy thử thủ thuật công thái học này:nhắm mắt lại. Khi bạn mở mắt, họ sẽ nhìn thẳng vào thanh địa chỉ. Nếu tình hình khác đi, hãy hạ thấp hoặc nâng màn hình lên.
Các mẹo quan trọng khác để chọn bàn máy tính tốt nhất
Điều quan trọng cần biết là, khi mua bàn làm việc có giá đỡ tài liệu, bạn cần phải có giá để bàn phím - nếu không, sẽ khá rắc rối nếu bạn giữ khoảng cách 45 inch từ mắt của bạn đến giám sát.
Khi chọn bàn máy tính và ghế, bạn nên lưu ý rằng màn hình phải đặt vừa tầm mắt của người dùng, vì vậy bạn không nên quá cố gắng với chiều cao của bàn hoặc ngược lại, chọn bàn quá thấp.
Điều đặc biệt quan trọng khi chọn bàn máy tính cho trẻ em, vì vậy, ngày nay, biến thể hoàn hảo cho trẻ em là bàn “đang lớn”. Đối với kích thước của chính bàn làm việc và không gian bên dưới nó, bàn làm việc phải sâu 60 inch và rộng 70 inch để chúng ta cảm thấy thoải mái.
Bạn nghĩ gì? Làm thế nào để bạn quyết định về một chiếc bàn hoàn hảo? Hãy cho chúng tôi biết bên dưới trong phần nhận xét hoặc chuyển cuộc thảo luận qua Twitter hoặc Facebook của chúng tôi .
Đề xuất của ban biên tập:
- Google Maps hiện ghép nối các chỉ đường chuyển tuyến với các tùy chọn đi xe đạp và đi chung xe
- Có một loại spam lịch mới đang xuất hiện - Dưới đây là cách ngăn chặn nó
- Tổng thống Trump nói rằng Google nên bị điều tra vì họ là một "công ty phản quốc"
- Uber và Lyft tiếp tục lấy tiền của các tài xế nhiều hơn mong đợi