Thông báo có thể rất hữu ích: nhắc bạn cuộc hẹn sắp tới, tập podcast mới bạn thích, cảnh báo email quan trọng hoặc Tin nhắn bạn không muốn bỏ lỡ, hoặc cho bạn biết đã nhận tin nhắn trên nền tảng mạng xã hội ưa thích. Nhưng quá tải thông báo không vui. Đây là cách giảm số lượng tiếng ping bạn nhận trên iPhone, iPad và Mac.
Cách tắt thông báo cho ứng dụng cụ thể
Có thể có thông báo bạn muốn nhận và những thông báo bạn muốn không thấy. Trong trường hợp đó, dễ dàng điều chỉnh ứng dụng nào được gửi thông báo cho bạn.
Khi lần đầu cài ứng dụng, bạn thường được hỏi có cho phép thông báo không. Mặc dù bạn có thể cho phép lúc đó, nếu các tin nhắn quá nhiều, bạn luôn có thể tắt thông báo cho ứng dụng cụ thể đó qua Cài đặt.
Tắt thông báo trên iPhone và iPad
Các bước cần thiết:
- Mở Cài đặt (Settings) > Thông báo (Notifications).
- Kéo xuống và chọn ứng dụng bạn muốn tắt.
- Bật tắt nút Cho phép thông báo (Allow Notification) để tắt chúng.
Tắt thông báo trên Mac
- Mở System Preferences.
- Chọn Thông báo (Notifications).
- Nhấp vào ứng dụng bạn muốn tắt.
- Bật tắt nút Cho phép thông báo (Allow Notification) để tắt chúng.
Cách ẩn xem trước thông báo (giữ tin nhắn riêng tư)
Một lý do bạn muốn tắt thông báo là nếu chúng rủi ro tiết lộ thông tin cho người khác. Hầu hết thông báo hiển thị tóm tắt nội dung, có thể là ác mộng nếu bạn đang dự tiệc bất ngờ cho người nhà hoặc chờ lời mời phỏng vấn việc làm khi vẫn ở công ty hiện tại.
May mắn là có thể bỏ xem trước nội dung mà không tắt hoàn toàn thông báo. Cách làm:
Ẩn xem trước thông báo trên iPhone và iPad
- Mở Cài đặt > Thông báo.
- Nhấn một ứng dụng cụ thể hoặc chuyển bước tiếp theo cho cài đặt chung.
- Nhấn Hiển thị xem trước (Show Previews).
- Chọn Không bao giờ (Never).
Ẩn xem trước thông báo trên Mac
- Mở System Preferences.
- Chọn Thông báo.
- Chọn một ứng dụng cụ thể hoặc đi đến tùy chọn Hiển thị xem trước (Show previews) ở dưới cùng panel.
- Nhấp Hiển thị xem trước và chọn Không bao giờ.
Cách tắt tất cả thông báo
Không có cài đặt trực tiếp cho phép tắt tất cả thông báo, nhưng có tính năng đạt cùng mục tiêu. Trong iOS 15/iPadOS 15, bạn có thể dùng tính năng Scheduled Summary (Tóm tắt theo lịch) mới, giữ lại tất cả thông báo không khẩn cấp đến giờ chỉ định trong ngày. Sau đó bạn sẽ xem chúng khi bạn thấy thuận tiện hơn.
Để thiết lập, làm theo các bước:
Tắt thông báo trên iPhone hoặc iPad
- Mở Cài đặt > Thông báo.
- Nhấn Tóm tắt theo lịch (Scheduled Summary).
- Bật Tóm tắt theo lịch.
- Chọn Tiếp tục.
- Chọn ứng dụng bạn muốn đưa vào Tóm tắt.
- Nhấn nút Thêm [số lượng] Ứng dụng.
- Đặt giờ bạn muốn Tóm tắt xuất hiện.
- Nhấn Bật Tóm tắt thông báo (Notification Summary).
Tắt thông báo trên Mac
Nếu bạn dùng macOS Monterey, bạn có thể dùng chế độ Focus (Tập trung) mới tạm dừng tất cả thông báo hoặc chỉ cho phép những thông báo cụ thể. Đọc cách thiết lập và dùng Focus trên Mac để chi tiết.
Ngoài ra, bạn có thể vào System Preferences > Thông báo > Không làm phiền (Do Not Disturb) rồi đặt giờ bạn muốn thông báo giữ im lặng.
Thông báo iPhone có dùng dữ liệu không?
Một lý do bạn muốn tắt thông báo là lo lắng lượng dữ liệu iPhone tiêu hao liên tục truy cập internet kiểm tra thông báo đẩy. Mặc dù quy trình này dùng dữ liệu, nó chỉ nên là lượng tối thiểu và chắc chắn không đủ để hao hết gói dữ liệu.
Nếu bạn lo lắng về điều này, bạn có thể kiểm tra bao nhiêu dữ liệu được dùng bằng cách mở Cài đặt > Dữ liệu di động > Dịch vụ hệ thống và kiểm tra Thông báo đẩy (Push Notifications).
Hy vọng tất cả mẹo này giúp bạn kiểm soát được mọi sự phân tâm đi kèm kết nối internet. Nếu bạn vẫn thấy tâm trí không yên, hãy thử app thiền và chánh niệm như Headspace hoặc Balance, xem có làm mọi thứ dễ chịu hơn không.