Với mỗi ngày trôi qua, smartphone trở thành phần không tách rời cuộc sống. Trở nên bình thường khi dành ít nhất 6-7 giờ nhìn màn hình. Ngoài ra, ta cũng dành thời gian làm việc trên máy tính, laptop. Tất cả thiết bị này phát ra ánh sáng xanh không tốt cho mắt.
Nhìn màn hình điện thoại vài giờ dẫn đến mỏi mắt, đau đầu, thậm chí buồn nôn. Phơi nhiễu ánh sáng xanh lâu dài ngăn hình thành melatonin (hormone gây buồn ngủ). Kết quả, mất ngủ ngày càng phổ biến. Chúng tôi hiểu không thể giảm thời gian màn hình trong lối sống hiện đại, nhưng may mắn có cách giảm phơi nhiễu ánh sáng xanh.
Smartphone Android giờ có bộ lọc ánh sáng xanh tích hợp. Bạn chỉ bật nó giảm phát xạ ánh sáng xanh. Nguyên lý cơ bản bộ lọc ánh sáng xanh là thêm lớp màu vàng trên màn hình chặn ánh sáng xanh. Tùy OEM, bộ lọc này cũng gọi là Chế độ đọc (Read mode) hoặc Chế độ đêm (Night mode). Bài này thảo luận và học cách kích hoạt.
Cách Kích Hoạt Bộ Lọc Ánh Sáng Xanh Trên Android
Về cơ bản có vài cách kích hoạt bộ lọc ánh sáng xanh hoặc Night mode trên Android. Bạn dùng bộ lọc tích hợp mặc định do OEM cung cấp hoặc dùng ứng dụng thứ ba. Nếu không tìm thấy bộ lọc tích hợp, phương án sau là lựa chọn duy nhất. Hãy xem chi tiết cả hai tùy chọn và học cách kích hoạt.
Phương Pháp 1: Dùng Bộ Lọc Ánh Sáng Xanh Mặc Định Của Hệ Thống
Hầu hết thương hiệu Android có giao diện người dùng tùy chỉnh riêng. Mặc dù dựa trên Android gốc, có nhiều sửa đổi và tùy chỉnh giao diện. Kết quả, bộ lọc ánh sáng xanh có thể hiện diện như Night mode, Read mode, v.v. Dưới đây hướng dẫn từng bước bật bộ lọc ánh sáng xanh trên thiết bị.
- Điều đầu tiên cần làm là mở Cài đặt trên thiết bị.
- Sau đó nhấn vào tùy chọn Màn hình (Display).
- Ở đây, bạn tìm thấy tùy chọn Thoải mái mắt (Eye Comfort). Nhấn vào nó.
- Lưu ý: Tùy OEM có thể gọi khác như Reading mode, Night Light, v.v.
- Bây giờ chỉ cần bật công tắc bên cạnh tùy chọn Bật (Enable) và bộ lọc ánh sáng xanh sẽ kích hoạt.
- Bạn thấy màn hình có sắc vàng. Nhiệt độ màu điều chỉnh bằng thanh trượt.
- Nếu kéo về phía Warm (Ấm) thì sắc vàng tăng, kéo về Cool (Mát) thì ngược lại.
- Bạn cũng đặt lịch tự động bật/tắt bộ lọc. Chúng tôi khuyên kích hoạt bộ lọc vào ban đêm để không ảnh hưởng chu kỳ ngủ.
- Giảm phát xạ ánh sáng xanh ban đêm cải thiện hình thành melatonin, cải thiện sức khỏe.
- Tất cả bạn cần làm là bật công tắc bên cạnh tùy chọn Lịch trình (Scheduled).
- Sau đó bạn đặt giờ Bắt đầu và Kết thúc cho bộ lọc và nó kích hoạt cho khoảng thời gian này.
Phương Pháp 2: Dùng Ứng Dụng Thứ Ba
Nếu không tìm thấy bộ lọc tích hợp, bạn tải ứng dụng từ Play Store. Có hàng trăm ứng dụng miễn phí kích hoạt bộ lọc ánh sáng xanh. Một số có tính năng thêm như chọn sắc độ bộ lọc, điều chỉnh cường độ, thêm phím tắt màn hình chính hoặc cài đặt truy cập nhanh, v.v. Phần này thảo luận vài ứng dụng bộ lọc ánh sáng xanh tốt nhất trên Play Store.
1. Bluelight Filter
Bluelight Filter là ứng dụng tuyệt vời cung cấp nhiều hơn bộ lọc mặc định. Bạn chọn từ loạt sắc độ và màu dùng làm bộ lọc. Nhiều người không thoải mái bộ lọc vàng mặc định và thấy màu xanh lá thư giãn hơn. Bạn cũng chọn cường độ bộ lọc. Nó cho thêm công tắc widget màn hình chính và nút nhấn một chạm cài đặt truy cập nhanh. Ứng dụng nhẹ, nhỏ, khuyên mọi người thử một lần.
2. Twilight
Twilight là ứng dụng bộ lọc ánh sáng xanh miễn phí khác được khuyến nghị cao. Có cho cả smartphone và máy tính. Nó dùng bộ lọc ánh sáng đỏ thay vì vàng cổ điển. Cường độ, nhiệt độ màu, độ tối màn hình điều chỉnh bằng thanh trượt. Ứng dụng tuyên bố cải thiện tiết melatonin và chu kỳ ngủ.
Khuyến nghị:
- 5 Cách Khắc Phục Điện Thoại Android Không Bật Được
- Cách Chuyển File Từ Bộ Nhớ Trong Android Sang Thẻ SD
- Cách Tăng Tốc Độ Điện Thoại Android Chậm
Với đó, kết thúc bài viết. Hy vọng bạn thấy thông tin hữu ích và bạn đã kích hoạt bộ lọc ánh sáng xanh trên điện thoại Android. Phơi nhiễu ánh sáng xanh lâu dài có hại sức khỏe. Nó không chỉ tổn thương thị lực mà ngăn sản xuất melatonin gây mất ngủ và vấn đề liên quan. Dùng bộ lọc ánh sáng xanh giúp duy trì cuộc sống khỏe mạnh trong thế giới phụ thuộc công nghệ.