MacBook của bạn đang chạy macOS High Sierra? Giữ Mac cập nhật là thiết yếu cho bảo mật, hiệu suất và tương thích trong sử dụng hàng ngày.
Cần cập nhật MacBook High Sierra 10.13.6 nhưng không tìm thấy cập nhật nào, làm sao cập nhật? - apple.discussion.com
Dự định nâng cấp từ High Sierra lên phiên bản cao hơn nhưng không tìm thấy phiên bản tương thích. Có cách cập nhật/nâng cấp không? - reddit.com
Dù bạn tìm cách cập nhật MacBook High Sierra lên phiên bản mới nhất hay nâng cấp lên macOS mới hơn, hướng dẫn này bao gồm mọi thứ hữu ích.
Bảng tóm tắt cập nhật hoặc nâng cấp từ macOS High Sierra
Trước khi đi vào chi tiết, xác định trước bạn cần làm gì hoặc cách nào:
| Tình huống | Giải pháp |
|---|---|
| Ở lại macOS High Sierra nhưng áp dụng bản vá bảo mật và sửa lỗi | Cập nhật High Sierra (Update High Sierra) |
| Chuyển từ macOS High Sierra sang macOS mới hơn (vd: Mojave, Catalina) | Nâng cấp lên macOS mới hơn (Upgrade to newer macOS) |
| Muốn cài mới sạch High Sierra hoặc macOS khác | Dùng bộ cài boot (bootable installer) |
Chọn giải pháp theo trường hợp của bạn, làm theo hướng dẫn chi tiết dưới.
Chuẩn bị cập nhật hoặc nâng cấp từ MacBook High Sierra
Chuẩn bị đúng đảm bảo cập nhật hoặc nâng cấp từ MacBook High Sierra suôn sẻ. Trước hết, biết Mac bạn chạy được macOS/OS X nào, rồi dùng Time Machine hoặc ổ cứng ngoài backup file tránh mất dữ liệu quan trọng.
Để tránh lỗi tiềm ẩn khi cài đặt hoặc không nâng cấp thành công, tốt nhất dọn dẹp và tối ưu dung lượng ổ đĩa dùng iBoysoft DiskGeeker for Mac.
iBoysoft DiskGeeker for Mac là công cụ tối ưu macOS thiết kế để dọn rác không cần thiết từ ổ. Tính năng Clean Junk nhận diện và xóa file rác từ ổ khởi động, tăng hiệu suất MacBook.
(Lưu ý: Có ít nhất 20GB dung lượng trống là quan trọng cho cập nhật/nâng cấp.)
Dọn thêm dung lượng cho update/upgrade với iBoysoft DiskGeeker for Mac:
- Tải miễn phí, cài đặt, mở.
- Chọn ổ từ thanh bên trái (thường tên Macintosh HD / Macintosh HD - Data / macOS - Data).
- Nhấn Clean Junk từ thanh công cụ.
- Chọn thư mục từ bên trái, chọn dữ liệu không cần, nhấn Clean > Ok.

Rất dễ và tiện! Hoặc dùng Space Analyze xem file từ lớn đến nhỏ để dọn triệt để. Công cụ còn backup ổ APFS, test tốc độ ổ Mac...
Cách cập nhật MacBook High Sierra (giữ nguyên phiên bản)
Nếu muốn ở lại macOS High Sierra nhưng áp dụng bản cập nhật bảo mật và sửa lỗi mới nhất, bạn có thể cập nhật MacBook High Sierra lên phiên bản mới nhất:
- Menu Apple > Cài đặt hệ thống > Chung (General).
- Nhấn Cập nhật phần mềm (Software Update) kiểm tra có cập nhật mới trong Available Updates.
- Nhấn Update Tonight hoặc Update Now.

- Chờ tải và cài, sau đó khởi động lại Mac khi nhắc để hoàn tất.
Nếu không thấy gì hoặc thông báo "Unable to check for updates", đọc tiếp tìm câu trả lời.
Cách nâng cấp MacBook từ High Sierra?
Đối với macOS mới hơn so với High Sierra, Mojave hoặc Catalina phù hợp nhất, bạn có thể nâng cấp High Sierra lên Mac tận hưởng tính năng mới và hiệu suất tốt hơn.
Thường, cài lại macOS từ macOS Recovery mode có hiệu quả. Các phương pháp khác:
# Dùng Software Update / App Store
Phiên bản macOS có trong một số macOS cũ/nguyên thủy, bạn có thể làm:
- Menu Apple > Cài đặt hệ thống > Chung.
- Nhấn Software Update kiểm tra có Upgrade Now.
(Hoặc mở App Store, tìm macOS, sau khi tìm đúng phiên bản, nhấn Get/Download. Sau tải xong, nhấn Continue.)

- Làm theo hướng dẫn cài đặt.
Cũng có thể vào trang web Apple, tìm và nhấn phiên bản macOS mong muốn > Mở App Store > Get/Download. Nếu thất bại, tải macOS High Sierra tại đây.
# Dùng bộ cài boot (bootable installer)
Bộ cài boot tiện cho cài macOS trên nhiều thiết bị không tải lại bộ cài nhiều lần hoặc khi macOS Recovery hoặc phương pháp cài khác không khả thi. Cách nâng cấp macOS High Sierra:
- Tìm macOS High Sierra trong App Store và tải.
(Hoặc vào trang này tìm phiên bản muốn > Mở App Store > Get/Download.)

- Gắn USB drive (ít nhất 16GB).
- Finder > Applications > Utilities > Terminal.
- Gõ
sudo /Applications/Install\ macOS\ High\ Sierra.app/Contents/Resources/createinstallmedia --volume /Volumes/MyUSBvà Enter.
(Thay MyUSB bằng tên USB drive, biết tên qua lệnhdiskutil list.) - Khởi động lại Mac và giữ phím Option khi boot.
- Chọn USB drive từ menu boot.
- Chọn nâng cấp hoặc cài sạch (clean install).
Nếu gặp sự cố cài High Sierra, đọc thêm: macOS High Sierra Won't Install, Reinstall, or Update (Fix)
Muốn macOS mới nhất? Hoặc biết cách cài macOS Sonoma trên Mac không hỗ trợ. Sau khi học cách cập nhật MacBook High Sierra hoặc nâng cấp, chia sẻ bài viết giúp thêm người dùng Mac.
Một số mẹo cho cập nhật MacBook High Sierra
Tham khảo các mẹo khi cập nhật/nâng cấp macOS High Sierra:
- Đảm bảo mạng ổn định: Dùng Wi-Fi hoặc Ethernet tin cậy khi tải.
- Kiểm tra dung lượng trống: Dọn dẹp dùng iBoysoft DiskGeeker for Mac hoặc xóa thủ công file lớn.
- Cập nhật phần mềm thứ 3: Đảm bảo app tương thích với macOS mới.
- Reset SMC và NVRAM (nếu cần): Nếu gặp sự cố sau cập nhật, reset System Management Controller (SMC) và NVRAM.
- Cắm sạc Mac: Ngăn ngừa gián đoạn bằng cách cắm nguồn khi cập nhật/nâng cấp.
Kết luận
Cập nhật hoặc nâng cấp macOS High Sierra không phải đáng sợ. Dù ở lại High Sierra hay chuyển sang macOS mới hơn, làm theo các bước đảm bảo quá trình suôn sẻ. Đừng quên chuẩn bị Mac với iBoysoft DiskGeeker for Mac để có kết quả tối ưu.
Luôn cập nhật để hiệu suất và bảo mật tốt hơn!