Bạn có thể vẽ logo Apple từ bộ nhớ không?
Bạn có chắc không? Hãy thử ngay bây giờ. Câu trả lời có thể khiến bạn ngạc nhiên.
Chỉ 1 trong số 85 người tham gia đã hiểu đúng trong nghiên cứu thú vị này về trí nhớ của con người. Mặc dù hầu hết mọi người nhìn thấy logo Apple gần như hàng ngày, nhưng ký ức của chúng ta không lưu giữ tất cả các chi tiết nhỏ. Nó chỉ cho thấy rằng chúng ta biết rất ít về bộ não của chính mình. Chúng ta tin tưởng bản thân, ngay cả khi bằng chứng cho thấy chúng ta không nên làm vậy. Hay quên là một đặc tính của con người, nhưng thật khó để đánh giá chúng ta mất bao nhiêu mỗi ngày.
Nhưng quay lại với bạn:
- Bạn đọc bao nhiêu cuốn sách và bài báo mỗi năm? Hằng ngày?
- Bạn lưu giữ được bao nhiêu thông tin đó?
Nếu bạn đang đọc nó bây giờ, bạn sẽ quên 80% nó trong vòng một tháng. Không đi sâu vào sự phức tạp của trí nhớ, chúng ta hãy nói rằng trí nhớ của bạn là một nơi thù địch với những thông tin không được lặp lại và luyện tập. Đó là tin xấu cho lượng trí tuệ to lớn mà chúng ta đọc hàng ngày. Hoặc mẹo tuyệt vời mà chúng tôi muốn áp dụng khi đến thời điểm thích hợp.
Tin tốt là chứng đãng trí có thể được đánh bại. Các nhà nghiên cứu về trí nhớ nói rằng thực hành cách nhau có thể dẫn đến việc học tập tốt hơn. Trong cuốn sách Make It Stick, nhà tâm lý học Henry L. Roediger III nói,
"Nỗ lực gia tăng cần thiết để lấy lại kiến thức sau khi quên một chút có tác dụng kích hoạt lại quá trình củng cố, củng cố thêm trí nhớ."
Cuốn sách cũng lưu ý rằng một chút quên có thể là một điều tốt. Bạn có thể học lại trong khi kết hợp thực hành kỹ năng hoặc chủ đề này với kỹ năng hoặc chủ đề khác. Đây là nguyên tắc tương tự đi vào bộ nhớ hồi tưởng tích cực và việc sử dụng thẻ nhớ để thực hành cách nhau.
Lời khuyên của họ là để có kỹ năng học tập tốt hơn, nhưng nhiều công cụ trong số này có thể áp dụng cho tất cả các loại kiến thức mà chúng ta không muốn quên. Dưới đây là một số công cụ có thể giúp bạn chiến thắng trò chơi trí nhớ và giữ lời khuyên lâu hơn.
Mindmory (iOS, Miễn phí)
Ghi nhớ các quy tắc cuộc sống với những điều nên làm và không nên làm.
Bạn nên thích Mindmory vì sự đơn giản tuyệt đối của nó. Ứng dụng mới này được thiết kế để trở thành nơi tập trung tất cả những mẹo hay trong cuộc sống mà bạn đọc được. Nắm bắt tất cả các quy tắc phát triển cá nhân bạn muốn trong Nên và Không nên .
Ví dụ tất cả các ý tưởng hành động có thể được chia thành danh sách Nên và Không nên. Câu "Đừng sợ giáo điều" nổi tiếng của Steve Jobs là câu Không nên. Vì vậy, cũng sẽ là một trong những nổi tiếng khác của anh ấy - "Đừng để tiếng ồn của ý kiến của người khác át đi tiếng nói bên trong của chính bạn". Trong khi một danh sách Việc làm có thể có thông điệp đầy cảm hứng của anh ấy "Hãy tiếp tục đói, hãy tiếp tục ngốc nghếch". Tất cả các mẹo trong cuộc sống có thể được sắp xếp thành các danh mục.
Mindmory sử dụng sự lặp lại cách nhau để hiển thị những ý tưởng hữu ích (Nên và Không nên) trên màn hình chính của bạn.
Điều chỉnh tâm trí của bạn với những quy tắc đầy cảm hứng của cuộc sống chỉ là một phần. Mindmory sử dụng các sắc độ xanh / đỏ đậm hơn để thể hiện sức mạnh của những ý tưởng đó trong cuộc sống hàng ngày của bạn. Giả sử, một sai lầm thường xuyên đang làm ảnh hưởng đến năng suất của bạn. Ưu tiên ý tưởng có thể hành động để giải quyết nó bằng xếp hạng trực quan để các thông báo cách nhau có thể giúp bạn chủ động nhớ lại giải pháp bạn đã đặt cho nó.
Mindmory cũng có Vấn đề màu xám lượt xem. Đây là nơi dành cho tất cả những ý tưởng phi hành động mà bạn muốn lưu giữ. Ứng dụng cũng giúp bạn tải những ý tưởng mới với một số ý tưởng được tạo sẵn có sẵn trên đó.
MemoButton
Rèn luyện trí nhớ hoạt động của bạn.
Đây là một công cụ lặp lại cách nhau trong trình duyệt của bạn được đóng gói dưới dạng tiện ích mở rộng của Chrome. Thêm bất cứ thứ gì bạn muốn ghi nhớ vào Thẻ câu đố . MemoButton sử dụng sự lặp lại cách nhau để đố bạn theo khoảng thời gian đều đặn để bạn ghi nhớ tốt hơn. MemoButton hữu ích để học một ngôn ngữ mới, ghi nhớ các phím tắt hoặc đơn giản là để nhớ lại các ý tưởng từ web.
Số liệu thống kê trên trang tài khoản cung cấp cho bạn nhiều thông tin chi tiết hơn. Sắp xếp tất cả các thẻ bài kiểm tra của bạn từ trang tài khoản của bạn. Bạn có thể tách chúng thành "dễ nhất" và "khó nhất". Sự kiện khó nhớ nhất có thể trở nên dễ dàng hơn với các dữ kiện bổ sung, ngữ cảnh hoặc ghi nhớ. Các nhà phát triển nói rằng bạn sẽ có được một góc nhìn mới mỗi khi một ý tưởng lặp lại chính nó. Một ngày nào đó, nó có thể đủ nhấp chuột và giúp bạn phát triển một ý tưởng của riêng mình.
Paul Graham, Người sáng lập công ty tăng tốc kinh doanh Y-Combinator đã viết một bài luận về Cách để có ý tưởng khởi nghiệp . Ví dụ này cho bạn thấy cách sử dụng MemoButton và tập trung vào những ý tưởng tốt nhất.
FlashTabs là một phần mở rộng lặp lại có khoảng cách được thiết kế tốt khác. Đó là một tiện ích mở rộng đầy hứa hẹn của Chrome mà bạn có thể sử dụng để bắt đầu cải thiện trí nhớ của mình trong năm nay.
Clippings.io
Làm nổi bật những điều hay nhất từ sách điện tử bạn đã đọc.
Bây giờ, chúng ta hãy giải quyết kiến thức trong những cuốn sách chúng ta đọc. Nếu đó là một cuốn sách vật lý thì gợi ý của Maria Popova để tạo một chỉ mục ý tưởng là vô giá. Nếu đó là sách điện tử trên Kindle của bạn, Clippings.io có thể có câu trả lời.
Ứng dụng web cung cấp cho bạn tất cả các tính năng để quản lý các điểm nổi bật trên ebook Kindle của bạn. Bạn cũng có thể truy cập trang Nổi bật trên Amazon Kindle của mình, nhưng Clippings.io làm điều đó một cách thanh lịch hơn. Bạn có thể chỉnh sửa, tìm kiếm, gắn thẻ và chú thích các đoạn cắt của mình. Sắp xếp các sách đã đọc và các chú thích được tạo thành các bộ sưu tập. Quay lại và đọc lại các đoạn chính xác từ một cuốn sách cụ thể. Tìm kiếm trong các ghi chú sách của bạn theo tên sách, tác giả, nội dung và loại. Clippings cũng cho phép bạn xuất các đoạn phim của mình sang các tài liệu Word, Excel và PDF được định dạng đẹp mắt.
Nhưng trên hết - bạn có thể đẩy tất cả các đoạn trích vào Evernote . Một sổ ghi chép được tạo cho mỗi cuốn sách. Mỗi chú thích nhận được một ghi chú trong sổ tay cụ thể. Điều này sẽ giúp bạn sử dụng không gian để bổ sung ngữ cảnh, liên kết và hỗ trợ trực quan.
Việc tích hợp Evernote này giúp tiện ích bổ sung Evernote tiếp theo đi đầu cho các nhu cầu xem xét và thu hồi của chúng tôi.
Phản ánh
Đánh giá bằng thẻ nhớ trên Evernote.
Tác giả và chiến lược gia truyền thông, Ryan Holiday đưa ra một ví dụ tuyệt vời về một cuốn sách phổ biến để lưu trữ tất cả những gì anh ta đọc. Anh ta sử dụng "thẻ ghi chú" có hệ thống để ghi nhớ những gì anh ta đọc. Evernote có thể làm được vai trò tương tự đối với những ai thiên về kỹ thuật số. Phản ánh là một lý do để chuyển sang kỹ thuật số.
Reflect giúp bạn ghi nhớ và suy ngẫm về các ghi chú của mình, với các bài đánh giá flashcard theo lịch trình về những gì bạn đã lưu trong Evernote. Reflect hoạt động trên mọi thiết bị, vì vậy bạn có thể sử dụng nó khi đang di chuyển hoặc khi có một số thời gian ngừng hoạt động tại hàng đợi siêu thị.
Bakari chỉ cho bạn cách thiết lập đánh giá ghi chú tự động với Reflect và Evernote. Bạn có thể chỉ định sổ ghi chép cụ thể hoặc ngăn xếp sổ tay để xem lại và cũng có thể lọc sổ ghi chép đó bằng các thẻ. Ví dụ, một cuốn sổ ghi chép với tất cả các mẹo và ý tưởng hack cuộc sống. Hãy chú ý theo dõi lịch trình vì đây là nơi bắt đầu sự lặp lại cách nhau. Với các thẻ flashcard, bạn có thể điều hướng qua các thẻ một cách chủ ý và nhanh chóng hơn.
Người dùng Android? Hãy xem Revunote [Đã xóa URL bị hỏng] cũng có thể kết nối với Evernote và giúp bạn xem lại ghi chú của mình.
Làm cách nào để bạn làm chậm tốc độ quên của mình?
Khi bạn nghĩ lại, một mẹo nhỏ sẽ giúp cải thiện cuộc sống của chúng ta một cách lâu dài. Bài báo này xuất hiện thông qua một bức tường của các nhà văn và mẹo Quy tắc 52 và 17 mà tôi nhớ được từ The Daily Muse . Ý tưởng này cũng đến từ sự đãng trí của chính tôi, vượt xa khả năng đọc của tôi.
Đánh giá thường xuyên về các mẹo có giá trị giúp giữ cho chúng luôn mới. Quay trở lại tư liệu cũ cũng giúp chúng ta nghĩ về nó khác với lần đầu tiên đọc nó. Điều đó có thể mở ra nhận thức mới. Vì vậy, đừng để sự đãng trí trở thành kẻ cướp suy nghĩ của bạn.
Phương pháp thu thập các mẹo hay nhất mà bạn tìm thấy trên web là gì? Công cụ cụ thể nào bạn sử dụng để đối chiếu và xem lại các ghi chú của mình? Đừng quên thêm các mẹo của bạn trong các nhận xét.