Các nền tảng truyền thông xã hội chắc chắn đã kết nối mọi cá nhân với phần còn lại của thế giới và hợp nhất mọi người trên toàn cầu. Những nền tảng này đã giúp chúng tôi tìm được việc làm, xây dựng doanh nghiệp và quan trọng nhất, chúng đã giúp chúng tôi thể hiện tiếng nói của mình bằng cách tiếp cận với hàng triệu người cùng một lúc.
Nhưng những đặc quyền này đi kèm với một số hạn chế và chứng nghiện kỹ thuật số là một trong số đó. Có vẻ như trong khi thực hiện mong muốn biết mọi thứ và mọi người xung quanh mình, chúng tôi đã dành thời gian không tính toán và dư thừa trên các nền tảng này. Có thể bản thân không biết, chúng ta ngày càng nghiện việc sử dụng chúng mỗi ngày.
Tuy nhiên, cuối cùng, ngay cả những nhà thiết kế của các nền tảng này cũng đã nhận ra những tác động tiêu cực mà sáng tạo của họ có đối với người dùng. Lưu ý đến vấn đề nghiện ngập, ba ứng dụng di động được sử dụng rộng rãi nhất là Facebook, Instagram và YouTube đã thêm Trình theo dõi hoạt động trong giao diện của chúng, điều này sẽ giúp bạn theo dõi mức độ sử dụng mạng xã hội của mình.
Hãy xem cách chúng tôi có thể đặt những trình theo dõi này hoạt động trên cả ba ứng dụng.
Instagram có “Hoạt động của bạn” tùy chọn mà bạn có thể tìm thấy trong Trình đơn cái nút. Khi bạn nhấn vào nó, bạn sẽ được chuyển hướng đến trang này, về cơ bản, trang này cho bạn biết lượng thời gian bạn dành cho Instagram.
Nhấn vào Đặt lời nhắc hàng ngày và chọn thời lượng tối đa mà sau đó bạn sẽ cần báo thức để đưa bạn ra khỏi ứng dụng. Thành thật mà nói, giới hạn tối đa là ba mươi phút mỗi ngày là đủ để dành cho việc cuộn nguồn cấp dữ liệu Instagram của bạn.
Bên cạnh đó, bạn cũng có thể chọn tắt thông báo đẩy cho Instagram, điều này thực sự thu hút bạn kiểm tra với mọi người. Điều này có thể được thực hiện từ Cài đặt thông báo, mà bạn sẽ tìm thấy ngay bên dưới tùy chọn Lời nhắc.
Facebook và Instagram là công ty chị em nên hầu hết các tính năng của chúng đều giống nhau. Ngoài các tính năng, giao diện người dùng dường như cũng không có sự khác biệt lớn vì tính năng Theo dõi hoạt động được bật theo cách tương tự như trong Instagram.
Trước tiên, bạn cần nhấn vào Trình đơn ba thanh , cuộn xuống và tìm tùy chọn có nội dung “Thời gian của bạn trên Facebook”.
Khi đó, bạn sẽ tìm thấy một biểu đồ tương tự như trong Instagram hiển thị thời gian trung bình của bạn trên Facebook mỗi ngày trong một tuần qua. Một lần nữa, tại đây, bạn sẽ nhấn vào Đặt lời nhắc hàng ngày và sẽ đặt giới hạn thời gian phù hợp hơn với bạn.
Sau khi hoàn thành, bạn sẽ được sắp xếp với chứng nghiện Facebook của mình.
YouTube
Tính năng Theo dõi hoạt động của YouTube không phải là bất kỳ phiên bản mới nhất nào cho tính năng này. Trên thực tế, nó đã tồn tại được gần một năm.
Để kích hoạt nó trên YouTube, trước tiên, hãy đi tới cài đặt và chọn Chung tùy chọn.
Khi vào, tùy chọn đầu tiên trong menu là “Nhắc tôi nghỉ giải lao. Nhấn vào nó và đặt giới hạn thời gian mong muốn của bạn.
Cũng giống như Facebook và Instagram, YouTube cũng sẽ nhắc bạn về thời gian nghỉ ngơi sau khi bạn vượt qua giới hạn thời gian sử dụng hàng ngày của mình.
Cơn sốt mạng xã hội:Một ứng dụng còn làm được nhiều điều hơn nữa để chữa khỏi chứng nghiện kỹ thuật số của bạn
Nếu bạn cảm thấy những gì Instagram, Facebook và YouTube đã làm không đủ để giúp bạn loại bỏ điện thoại di động, thì Social Fever có thể là lựa chọn phù hợp cho bạn.
Việc thiết lập trình theo dõi thời gian cho các ứng dụng riêng lẻ là một vấn đề đau đầu. Rất nhiều nền tảng chuyển hướng khác, chẳng hạn như WhatsApp và Twitter thậm chí không có tính năng đó. Vì vậy, tùy chọn còn lại là gì để vừa giải quyết cơn nghiện của bạn vừa giúp bạn thoát khỏi nhiệm vụ nặng nề này là đặt lời nhắc hàng ngày.
Trong trường hợp đó, Cơn sốt mạng xã hội có thể là cơ hội tốt nhất để bạn giải quyết tất cả các vấn đề nghiện ngập liên quan đến các nền tảng mạng xã hội.
Sử dụng Social Fever
Social Fever phù hợp với bạn và sở thích cũng như cuộc sống của bạn sau điện thoại. Chỉ cần chọn những việc quan trọng nhất mà bạn muốn làm khi không có trên điện thoại của mình. Cho dù nó dành thời gian cho thú cưng, phòng tập thể dục hay đọc sách, hãy chọn lựa của bạn. Và sau đó, Social Fever sẽ đảm bảo rằng bạn sẽ không bao giờ bỏ lỡ việc làm những việc yêu thích của mình.
Cung cấp cho Social Fever các quyền cần thiết trên thiết bị Android của bạn để theo dõi thời gian sử dụng của bạn cho các ứng dụng khác nhau.
Sau đó, bạn phải chọn các ứng dụng mà bạn muốn theo dõi. Trong hầu hết các trường hợp, đó là mạng xã hội hoặc các ứng dụng trò chơi. Vì vậy, ở đây, hãy chọn tất cả những điều khiến bạn bận tâm để tập trung vào cuộc sống hàng ngày của mình.
Bây giờ, Social Fever sẽ bắt đầu theo dõi việc sử dụng tất cả các ứng dụng đã chọn. Giới hạn thời gian tối đa được đặt là 30 phút theo mặc định cho tất cả các ứng dụng. Bạn có thể sửa đổi điều này cho phù hợp cho tất cả các ứng dụng một cách dễ dàng.
Không chỉ vậy, Social Fever còn có một loạt các đặc quyền khác khi nói đến việc kiểm soát các yêu cầu kỹ thuật số của bạn:
- Nhắc nhở về Nước
Trong trường hợp bạn quên uống nước, Social Fever sẽ nhắc bạn bằng các thông báo. Chỉ cần bật nút nhắc Nước từ menu chính và ứng dụng sẽ nhắc bạn uống một cốc nước để bạn không bao giờ quên uống đủ nước.
- Sức khỏe của Tai
Social Fever nhắc bạn tháo tai nghe ra nếu bạn vô tình vượt quá thời gian đã định. Chỉ cần nhấn vào Sức khỏe của tai tùy chọn và đặt giới hạn thời gian để bật lời nhắc. Điều này sẽ giúp giảm tổn thương tai do sử dụng tai nghe / tai nghe trong thời gian dài.
- Thị lực
Không có gì mới mẻ khi nhìn chằm chằm vào điện thoại di động của bạn quá lâu cũng nguy hiểm nhưng nó trông rất thú vị. Vì vậy, Social Fever giúp bạn nhận ra rằng đôi mắt của bạn có thể cần được nghỉ ngơi. Bật Sức khỏe của mắt từ menu chính và đặt giới hạn thời gian của bạn.
Vì vậy, Social Fever là một ứng dụng theo dõi hoạt động của bạn trên tất cả các ứng dụng mà bạn chọn cùng nhau. Không cần đặt lời nhắc riêng lẻ và sau đó thay đổi chúng thông qua tất cả các loại cài đặt. Chỉ cần tải xuống Social Fever và các vấn đề nghiện mạng xã hội của bạn sẽ được sắp xếp chỉ với một công cụ.
Tải xuống Social Fever trên Android: