Chúng ta nghiện điện thoại thông minh đến nỗi ngay khi mở mắt ra, chúng ta đã nhìn vào màn hình điện thoại. Cho dù đó chỉ là để kiểm tra thời gian. Ngay khi bạn nhìn vào màn hình, bạn sẽ thấy các tin nhắn tràn ngập trên màn hình của mình và điều đó khiến bạn phải kiểm tra chúng, do đó làm gián đoạn giấc ngủ của bạn. Hãy tưởng tượng bạn thức dậy vào ban đêm và nhìn vào màn hình điện thoại đầy thông báo. Một số trong số đó có thể là những email gây khó chịu, những tin nhắn tức giận từ bạn gái của bạn và thành thật mà nói, người muốn giải quyết chúng ngay lúc nửa đêm. Tuy nhiên, chúng sẽ làm gián đoạn giấc ngủ yên bình của bạn và tâm trí bạn sẽ bắt đầu tiết ra hormone cortisol, khiến bạn căng thẳng trong việc giải quyết các vấn đề.
Nó không làm bạn khó chịu chứ? Chà, iOS 12 sắp ra mắt với một giải pháp, Chế độ giờ đi ngủ.
Trước đó, bạn có thể bật chế độ Không làm phiền để tắt tiếng tất cả các cảnh báo đến, tuy nhiên, các thông báo vẫn sẽ chồng chất trên màn hình. Apple đã không xóa chế độ Không làm phiền khỏi iOS 12, nhưng bên cạnh đó, hãng đã thêm chế độ Giờ đi ngủ. Chế độ này sẽ giữ cho sự phân tâm ở mức tối thiểu. Hãy cùng tìm hiểu cách tắt thông báo trên iPhone để giảm bớt sự phân tâm.
Bước 1 Cách bật Không làm phiền “Đã lên lịch”?
Để sử dụng chế độ Giờ đi ngủ, bạn cần bật chế độ Không làm phiền, Cài đặt đã lên lịch. Nếu không bật cài đặt này, bạn sẽ không thấy Chế độ giờ đi ngủ.
Để bật tính năng này, hãy tìm Cài đặt từ màn hình chính, điều hướng đến Không làm phiền, sau đó Đã lên lịch, gạt công tắc sang phải để bật. Tiếp theo, hãy nhấn vào trường từ/đến, sau đó bạn sẽ được yêu cầu thiết lập giờ yên tĩnh,
Lưu ý: Khi đã lên lịch Không làm phiền được bật, điện thoại của bạn sẽ không rung hoặc phát ra bất kỳ âm thanh nào khi bạn nhận được thông báo trong giờ yên tĩnh. Bạn cũng có thể bật chế độ Không làm phiền theo cách thủ công và Chế độ giờ đi ngủ sẽ hoạt động.
Ngoài ra, từ menu Không làm phiền, bạn có thể chọn xem bạn có muốn nhận thông báo bằng âm thanh khi điện thoại của bạn được mở khóa hay không, đồng thời, bạn có muốn nhận thông báo nếu bạn nhận được các cuộc gọi lặp lại từ một số được liệt kê trong danh sách liên hệ của bạn hay không. số sẽ đổ chuông.
Bước 2 Bật Chế độ giờ đi ngủ để tắt thông báo trên iPhone
Khi chế độ lịch trình DND đang hoạt động, hãy chuyển sang Chế độ giờ đi ngủ. Khởi chạy Cài đặt, sau đó điều hướng đến menu “Không làm phiền”, tìm “Chế độ giờ đi ngủ” và chuyển nút gạt sang phải. Sau khi bạn đã bật Chế độ giờ đi ngủ và bạn không muốn DND đã lên lịch, hãy tắt công tắc bên cạnh chế độ đó.
Nếu bạn đã tắt Đã lên lịch, bạn có thể kích hoạt Chế độ giờ đi ngủ, từ Trung tâm điều khiển bằng cách nhấn vào biểu tượng DND (mặt trăng) để bật. Mặc dù, nếu “Đã lên lịch” được bật, thì Chế độ giờ đi ngủ sẽ bắt đầu trong khoảng thời gian yên tĩnh mà bạn đã thiết lập trước đó.
Bước 3 Ngủ mà không bị sao nhãng:
Khi iPhone của bạn ở chế độ Không làm phiền, Chế độ giờ đi ngủ sẽ tự động bắt đầu. Kết quả là độ sáng màn hình khóa bị mờ đi, thay vì thông báo, một thông báo sẽ phản ánh trên màn hình, “Cuộc gọi và thông báo sẽ ở chế độ im lặng.”
Nếu giờ yên tĩnh đã lên lịch được thiết lập và bật, màn hình khóa của iPhone sẽ hiển thị thông báo khi kết thúc giờ yên tĩnh hiển thị thời tiết dự báo của ngày hiện tại. Nếu bạn muốn kiểm tra thông báo khi Chế độ giờ đi ngủ được bật, thì chỉ cần vuốt lên trên màn hình thông báo để xem chúng.
Các thông báo xuất hiện khi Chế độ giờ đi ngủ được bật sẽ xuất hiện dưới tiêu đề có nhãn “Trong giờ đi ngủ”. Ngoài ra, cài đặt cho chế độ DND cũng sẽ áp dụng cho Chế độ giờ đi ngủ. Ngay cả khi bạn đã chọn cho phép đổ chuông cuộc gọi khi một số liên lạc gọi hoặc ai đó gọi nhiều lần, chuông sẽ đổ chuông ở Chế độ giờ đi ngủ.
Lưu ý: Nút im lặng ở bên trái iPhone, sẽ chỉ tắt tiếng thông báo, không kích hoạt ở Chế độ giờ đi ngủ
Như vậy, với cách này, bạn có thể tắt thông báo trên iPhone thông qua Chế độ giờ đi ngủ để tránh bị phân tâm, làm phiền và có giấc ngủ ngon suốt đêm.