Hãy tưởng tượng điều này:Bạn đang ở ngoài thành phố, vì vậy bạn mở buổi tập yoga tùy chỉnh mà huấn luyện viên cá nhân do chính tay bạn chọn thiết kế dành riêng cho bạn. Sau khi bắt đầu tập luyện, bạn không chắc liệu biểu mẫu của mình có đúng hay không, vì vậy bạn gửi video cho huấn luyện viên cá nhân của mình để được hướng dẫn. Khi hoàn tất, bạn kiểm tra tiến trình của mình trên Apple Watch, thông tin này nêu chi tiết về mục tiêu thể chất, số liệu thống kê và thành tích của bạn.
Nghe giống như một cái gì đó từ một bộ phim khoa học viễn tưởng tương lai, phải không? Vâng, ứng dụng đào tạo cá nhân trong tương lai nhằm mục đích mang lại tương lai phía trước và cách mạng hóa hoạt động đào tạo cá nhân theo cách này.
Nhưng liệu ứng dụng có đáp ứng được mong đợi không? Đây là những gì chúng tôi tìm thấy.
Tương lai là gì và nó hoạt động như thế nào?
Ứng dụng Tương lai kết hợp công nghệ và thể dục bằng cách cung cấp huấn luyện viên cá nhân trong lòng bàn tay của bạn.
Sau khi tải xuống ứng dụng, bạn sẽ được nhắc điền vào bảng câu hỏi về lối sống và mục tiêu thể dục của mình. Câu trả lời của bạn sẽ giúp Tương lai giới thiệu một huấn luyện viên phù hợp cho bạn, nhưng bạn chọn ai là tùy thuộc vào bạn.
Huấn luyện viên đã chọn của bạn sẽ thiết kế kế hoạch đào tạo hàng tuần dựa trên mục tiêu và nhu cầu cá nhân của bạn. Các kế hoạch đào tạo tùy chỉnh có tính đến thiết bị thể dục mà bạn có thể sử dụng và các loại hoạt động thể dục mà bạn yêu thích.
Đối với những người cần thêm động lực, bạn cũng có thể giao tiếp không giới hạn với huấn luyện viên của mình, người sẽ cung cấp cho bạn sự khích lệ và động lực, cũng như hướng dẫn bằng âm thanh và video về quá trình tập luyện của bạn.
Bạn cũng có thể nhận được Apple Watch qua đường bưu điện với một khoản tiền gửi nhỏ nếu bạn chưa sở hữu. Ứng dụng này tích hợp với Apple HealthKit và Apple Watch, vì vậy bạn có thể dễ dàng theo dõi tiến trình tập thể dục của mình. Nó theo dõi các số liệu thống kê hữu ích như nhịp tim, lượng calo đốt cháy và thời gian tập luyện. Theo dõi những chi tiết này sẽ giúp bạn có trách nhiệm với các mục tiêu thể chất của mình và đảm bảo rằng bạn không nói dối huấn luyện viên của mình.
Huấn luyện viên cá nhân trực tuyến so với Huấn luyện viên trực tiếp
Huấn luyện viên cá nhân trực tiếp rất tốt để hướng dẫn và khuyến khích. Tuy nhiên, hầu hết mọi người chỉ có thể tiếp cận với huấn luyện viên cá nhân của họ khi họ ở bên cạnh họ. Với Future, huấn luyện viên của bạn có thể liên tục kiểm tra bạn. Tính khả dụng của chúng chỉ bị hạn chế bởi kết nối internet của bạn.
Hàng tuần, huấn luyện viên Tương lai của bạn sẽ thiết kế một kế hoạch đào tạo tùy chỉnh dựa trên lịch trình, mục tiêu thể chất và thiết bị bạn có quyền sử dụng. Nếu lịch trình của bạn thay đổi, bạn cũng có thể yêu cầu huấn luyện viên Tương lai điều chỉnh quá trình tập luyện của mình. Huấn luyện viên cá nhân trực tiếp cũng có thể thiết kế các kế hoạch tập luyện tùy chỉnh cho bạn. Tuy nhiên, nếu bạn phải lên lịch lại buổi tập, huấn luyện viên trực tiếp của bạn không thể điều chỉnh kế hoạch tập luyện cho bạn.
Ứng dụng Tương lai cũng cung cấp giải pháp hoàn hảo cho những người thường xuyên di chuyển trên đường. Nếu bạn thường xuyên đi du lịch, tiếp cận với một huấn luyện viên cá nhân mà bạn đã phát triển mối quan hệ và biết rõ mục tiêu và khả năng thể dục của bạn sẽ tốt hơn là tìm kiếm một huấn luyện viên mới mỗi khi bạn di chuyển.
Huấn luyện viên Tương lai của bạn cũng sẽ chủ động kiểm tra bạn để động viên và đảm bảo bạn đang tuân theo kế hoạch đào tạo tùy chỉnh của mình. Huấn luyện viên cá nhân trực tiếp thường không đăng ký khi khách hàng của họ đi vắng.
Có một lĩnh vực mà các huấn luyện viên cá nhân trực tiếp vẫn tỏa sáng. Huấn luyện viên cá nhân trực tiếp có thể cung cấp hướng dẫn ngay lập tức để sửa tư thế và hình thức kém. Với ứng dụng Tương lai, người dùng phải gửi video cho huấn luyện viên của họ để nhận phản hồi và hướng dẫn về tư thế và hình thức của họ. Bạn sẽ không biết mình có đang tập luyện không đúng cách hay không trừ khi bạn chủ động gửi video cho huấn luyện viên của mình.
Ứng dụng Thể dục Tương lai có xứng đáng với thời gian của bạn không?
Ứng dụng Tương lai là một giải pháp sáng tạo cho những người cần động lực và thường xuyên tiếp cận với huấn luyện viên cá nhân. Ứng dụng không để lại bất kỳ chi tiết nào và cung cấp một huấn luyện viên cá nhân chuyên nghiệp, người thực hiện mọi thứ mà một huấn luyện viên cá nhân trực tiếp làm, cùng với nhiều hơn thế nữa.