Hãy tưởng tượng: Bạn đang đi công tác xa, mở bài tập yoga tùy chỉnh mà huấn luyện viên cá nhân bạn tự chọn đã thiết kế riêng cho bạn. Sau khi bắt đầu tập, bạn không chắc dáng đúng hay không, nên gửi video cho huấn luyện viên để được hướng dẫn. Khi xong, bạn kiểm tra tiến độ trên Apple Watch, chi tiết mục tiêu thể dục, thống kê và thành tích.
Nghe giống như điều gì đó từ bộ phim khoa học viễn tưởng đúng không? Vâng, ứng dụng huấn luyện cá nhân Future nhằm mang tương lai đến gần hơn và cách mạng hóa huấn luyện cá nhân theo cách đó.
Nhưng ứng dụng có đáp ứng được kỳ vọng không? Đây là những gì chúng tôi tìm thấy.
Future Là Gì Và Nó Hoạt Động Như Thế Nào?
Ứng dụng Future kết hợp công nghệ và thể dục bằng cách mang một huấn luyện viên cá nhân đến tận tay bạn.
Sau khi tải ứng dụng, bạn sẽ được yêu cầu điền bảng hỏi về lối sống và mục tiêu thể dục. Câu trả lời của bạn sẽ giúp Future đề xuất huấn luyện viên phù hợp, nhưng việc lựa chọn cuối cùng thuộc về bạn.
Huấn luyện viên bạn chọn sẽ thiết kế kế hoạch tập luyện hàng tuần dựa trên mục tiêu và nhu cầu cá nhân của bạn. Các kế hoạch tập tùy chỉnh tính đến thiết bị thể dục bạn có sẵn và các loại hoạt động thể dục bạn thích.
Đối với những ai cần thêm liều động lực, bạn cũng có liên lạc không giới hạn với huấn luyện viên, người sẽ cung cấp khích lệ và động lực, cũng như hướng dẫn âm thanh và video cho bài tập của bạn.
Bạn cũng có thể nhận được Apple Watch qua đường bưu điện, với một khoản đặt cọc nhỏ, nếu bạn chưa sở hữu một chiếc. Ứng dụng tích hợp với Apple HealthKit và Apple Watch, để bạn dễ dàng theo dõi tiến độ thể dục. Nó theo dõi các chỉ số hữu ích như nhịp tim, calo đốt, và thời gian tập luyện. Theo dõi các chi tiết này sẽ khiến bạn chịu trách nhiệm với mục tiêu thể dục và đảm bảo bạn không nói dối huấn luyện viên.
Huấn Luyện Viên Trực Tuyến So Với Huấn Luyện Viên Trực Tiếp
Huấn luyện viên trực tiếp tuyệt vời cho hướng dẫn và khích lệ. Tuy nhiên, hầu hết mọi người chỉ tiếp cận được huấn luyện viên khi họ ở bên cạnh nhau. Với Future, huấn luyện viên của bạn có thể liên tục kiểm tra bạn. Sự có sẵn của họ chỉ bị giới hạn bởi kết nối internet của bạn.
Mỗi tuần, huấn luyện viên Future của bạn sẽ thiết kế kế hoạch tập tùy chỉnh dựa trên lịch trình, mục tiêu thể dục, và thiết bị bạn có sẵn. Nếu lịch trình thay đổi, bạn cũng có thể nhờ huấn luyện viên Future điều chỉnh bài tập. Huấn luyện viên trực tiếp cũng có thể thiết kế kế hoạch tập tùy chỉnh. Tuy nhiên, nếu bạn phải sắp xếp lại bài tập, huấn luyện viên trực tiếp không thể điều chỉnh kế hoạch cho bạn.
Ứng dụng Future cũng cung cấp giải pháp hoàn hảo cho những người luôn trên đường. Nếu bạn thường xuyên đi lại, có quyền truy cập vào huấn luyện viên bạn đã xây dựng mối quan hệ và hiểu thấu đáo mục tiêu và khả năng thể dục của bạn tốt hơn là phải tìm người mới mỗi lần chuyển chỗ.
Huấn luyện viên Future của bạn cũng sẽ chủ động kiểm tra bạn để động lực và đảm bảo bạn tuân theo kế hoạch tập tùy chỉnh. Huấn luyện viên trực tiếp thường không kiểm tra khi khách vắng mặt.
Có một lĩnh vực mà huấn luyện viên trực tiếp vẫn tỏa sáng. Họ có thể ngay lập tức cung cấp hướng dẫn sửa dáng và tư thế sai. Với ứng dụng Future, người dùng phải gửi video cho huấn luyện viên để nhận phản hồi và hướng dẫn về tư thế và dáng. Bạn sẽ không biết mình đang tập sai trừ khi chủ động gửi video cho huấn luyện viên.
Ứng Dụng Thể Dục Future Có Đáng Để Bạn Dành Thời Gian Không?
Ứng dụng Future là giải pháp đổi mới cho những người cần động lực và truy cập thường xuyên đến huấn luyện viên cá nhân. Ứng dụng không bỏ sót chi tiết nào, và cung cấp một huấn luyện viên chuyên nghiệp làm gần như mọi việc huấn luyện viên trực tiếp làm được, thậm chí hơn thế.