Giống như tất cả các khía cạnh quan trọng của cuộc sống, sức khỏe cũng cần được quan tâm khi chúng ta già đi. Ngày nay, công nghệ đang giúp chúng ta theo nhiều cách, nhưng bạn có biết điện thoại thông minh có thể trở thành huấn luyện viên cá nhân của mình không? Không chỉ điều này, nó có thể theo dõi các hoạt động của bạn như số bước đã thực hiện, theo dõi giấc ngủ, v.v. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ thảo luận về các ứng dụng thể dục và sức khỏe tốt nhất dành cho Android có thể giúp bạn tập luyện hàng ngày và theo dõi các hoạt động hàng ngày của bạn.
1. Google Fit:
Ứng dụng này đến từ google và được hàng triệu người dùng yêu thích. Nó có thể theo dõi các hoạt động của bạn từ bất kỳ thiết bị đeo nào của Android. Nó cho bạn thấy sự biểu diễn ở dạng đồ thị và các định dạng dễ hiểu. Bạn có thể chọn một số hoạt động được tải sẵn và ứng dụng sẽ đưa ra lời nhắc tương ứng cho bạn. Với bản cập nhật mới nhất của ứng dụng thể dục tốt nhất này, bạn cũng sẽ nhận được biểu đồ theo dõi nhịp tim và hỗ trợ nhiều loại bài tập hơn.
Tải ứng dụng tại đây
2. Thủ môn chạy:
Chạy là một phần rất quan trọng của tập luyện. Tập luyện của bạn sẽ không đầy đủ nếu không chạy và đây là ứng dụng tốt nhất dành cho người chạy bộ. Phần hay nhất của ứng dụng này là nó theo dõi các hoạt động của bạn với sự trợ giúp của GPS. Các ứng dụng tuyên bố được 50 triệu người dùng tin tưởng. Bạn có thể lưu khám phá và xây dựng tuyến đường mới trên GPS. Tải lên các hoạt động của bạn trên Facebook và twitter để chia sẻ chúng với bạn bè của bạn. Điều này khiến nó trở thành một trong những ứng dụng sức khỏe và thể dục tốt nhất dành cho Android.
Tải ứng dụng tại đây
3. Thiết bị theo dõi sức khỏe và chạy bộ Runtastic:
Một ứng dụng tuyệt vời khác để theo dõi hoạt động của bạn là Runtastic. Bạn có thể thêm bạn bè của mình từ xa hoặc gần và có thể tham gia một cuộc thi thân thiện. Ứng dụng cung cấp cho bạn phản hồi bằng giọng nói. Ứng dụng cũng có trình phát nhạc sẵn có và đi kèm với một số bài hát được tải sẵn. Nó hoàn toàn tương thích với các thiết bị đeo thể dục của bạn với điểm đánh giá tổng thể là 4,5, ứng dụng phù hợp nhất cho người chạy bộ.
Tải ứng dụng tại đây
4. Câu lạc bộ huấn luyện Nike:
Nike có ứng dụng thể dục tốt nhất của riêng mình dành cho Android trên cửa hàng chơi, bạn có thể sử dụng ứng dụng này làm huấn luyện viên Phòng tập thể dục cá nhân của mình mọi lúc, mọi nơi. Nó chứa hơn 160 bài tập miễn phí với nhiều động tác kéo giãn và bài tập cho các bộ phận khác nhau trên cơ thể bạn. Nếu bạn nhấn mạnh hơn vào yoga thì ứng dụng cũng sẽ phù hợp với bạn. Nó cung cấp cho bạn đào tạo từng bước từ cấp độ mới bắt đầu đến nâng cao.
Tải ứng dụng tại đây
5. Thể thao:
Sportactive tuyên bố là máy tính khoảng cách và thời gian tốt nhất hiện có trên cửa hàng Google Play. Ứng dụng này không có bổ sung và hạn chế. Bạn có thể chọn từ 25 hoạt động trong nhà và ngoài trời. Bạn cũng có thể nhập kết quả hoạt động theo cách thủ công để nếu một ngày nào đó bạn quên mang theo thiết bị của mình thì bạn cũng có thể nhập chi tiết hoạt động của mình. Bạn có thể đặt mục tiêu cá nhân về thời lượng, khoảng cách và lượng calo bạn muốn đốt cháy.
Tải ứng dụng tại đây
6. Máy đếm bước chân:
Ứng dụng Pedometer ghi lại số bước bạn đã đi cùng với lượng calo bạn đã đốt cháy. Trước khi bắt đầu tập luyện, bạn có thể vuốt sang trái để xem dữ liệu được ghi cho đến ngày hôm trước. Bạn có thể áp dụng các chủ đề khác nhau để thay đổi giao diện của ứng dụng. Để sử dụng ứng dụng, bạn cần nhấn vào nút bắt đầu và nó sẽ bắt đầu ghi lại các bước bạn đặt thiết bị vào túi hoặc cầm trên tay. Nếu bạn cần nhiều dữ liệu chính xác thì bạn phải nhập một số chi tiết cơ bản như chiều cao cân nặng, v.v.
Tải ứng dụng tại đây
7. Samsung Health:
Nếu các thiết bị và ứng dụng của Samsung nghe có vẻ đáng tin cậy đối với bạn thì đây là một ứng dụng sức khỏe khác của chính Samsung. Ứng dụng hỗ trợ tất cả các dòng smartphone Samsung galaxy s3 trở đi và các dòng smartphone khác. Samsung hỗ trợ hơn 70 ngôn ngữ bao gồm tất cả các ngôn ngữ phổ biến trên thế giới. Ứng dụng yêu cầu bảo vệ dữ liệu sức khỏe của bạn một cách an toàn. Bạn có thể thiết lập sự cạnh tranh thân thiện với bạn bè và có thể kiểm tra xếp hạng của mình. Ứng dụng này có xếp hạng tổng thể là 4,2 và được hàng triệu người dùng yêu thích. Đây là liên kết tải xuống ứng dụng thể dục tốt nhất dành cho Android này.
Tải ứng dụng tại đây
8. Vòng đeo tay:
Nếu bạn sở hữu một chiếc Fitbit thì không có gì đồng bộ tốt hơn một ứng dụng Fitbit. Với khả năng tích hợp sâu với Fitbit của bạn, ứng dụng có thể theo dõi chi tiết từng phút về bạn, chẳng hạn như nhịp tim, lượng calo tiêu thụ và đốt cháy. Giống như một ứng dụng thể dục và sức khỏe tốt, nó cũng hoạt động trên GPS. Với số lượng giấc ngủ của bạn, nó cho bạn biết bạn đã ngủ bao nhiêu giờ trong giấc ngủ sâu và ngủ nông.
Tải ứng dụng tại đây
9. Làm việc:
Ứng dụng này hơi khác so với các ứng dụng thể dục và sức khỏe tốt nhất khác dành cho Android trong danh sách này vì nó đi kèm với các kế hoạch thể dục khác nhau cho mọi người. Ứng dụng tuyên bố có hơn 25 triệu người dùng. Sau khi hoàn tất quá trình tải xuống và cài đặt ứng dụng, bạn có thể đặt mục tiêu hoặc chọn bộ phận cơ thể mà bạn cần tập luyện cường độ cao. Tận hưởng các bài tập không có quảng cáo với ứng dụng và nhận một huấn luyện viên cá nhân với bộ đếm thời gian. Có ba kế hoạch được tải sẵn để có được cơ thể săn chắc và khỏe mạnh hơn. Nó cho thấy bạn tập thể dục theo các lựa chọn bạn đã thực hiện. Bạn có thể thêm các bài tập tùy chỉnh không giới hạn trong ứng dụng.
Tải ứng dụng tại đây
10. Yoga hàng ngày:
Một ứng dụng thể dục Android tốt nhất khác là Yoga hàng ngày. Nếu bạn chọn yoga khi nói đến thể dục và đang tìm kiếm một ứng dụng yoga thì bạn phải thử yoga hàng ngày, ứng dụng này không chỉ cung cấp cho bạn các khóa đào tạo về yoga mà còn giúp bạn thiền định. Bạn có thể chọn từ các chuyến tham quan hoặc thử thách được tải sẵn hoặc bạn có thể tham gia các buổi huấn luyện trực tuyến từ các huấn luyện viên yoga chuyên nghiệp. Bạn cũng có thể tạo các kế hoạch tập yoga của riêng mình. Bạn có thể thấy các sự kiện và thách thức có sẵn cho bạn. Ứng dụng này có sẵn bằng 7 ngôn ngữ chính trên thế giới, vì vậy nếu tiếng Anh không phải là ngôn ngữ mẹ đẻ của bạn thì ứng dụng cũng sẽ được đào tạo phù hợp bằng ngôn ngữ mẹ đẻ của bạn.
Tải ứng dụng tại đây
Vì vậy, đây là 10 ứng dụng sức khỏe và thể dục tốt nhất dành cho Android. Hy vọng những ứng dụng này sẽ giúp bạn theo dõi các hoạt động sức khỏe của mình và giúp bạn luôn khỏe mạnh.