Ánh sáng nhấp nháy và chớp làm phiền mọi người, nhưng đối với nhiều người, chúng nguy hiểm cũng như gây phiền toái. Quá nhiều chúng có thể gây đau đầu hoặc migraine thậm chí kích động cơn động kinh ở người bị động kinh quang cảm. Đó là lý do tốt nhất để tránh ánh sáng chớp và nhấp nháy.
Dưới đây là một số mẹo để tránh các kích hoạt quang cảm trên điện thoại Android của bạn.
1. Sử Dụng Trình Duyệt Web Khác
Kiwi Browser là một trình duyệt internet Android hỗ trợ extension từ Chrome Web Store. Nó là trình duyệt Chromium, vì vậy nó cảm giác rất giống Google Chrome, nhưng với nhiều tính năng hơn.
Kiwi cho phép bạn tắt tự động phát video. Nội dung này sẽ bị tạm dừng cho đến khi bạn nhấp vào nó. Điều này cho bạn thời gian kiểm tra mô tả và thẻ để đảm bảo nội dung an toàn.
Để bật tùy chọn này, vào Cài đặt > Cài đặt trang web > Media. Tại đó, bạn sẽ tìm thấy tùy chọn chặn tự động phát. Nếu video vẫn tự động phát trên trang web yêu thích, hãy thử thêm Autoplay Stopper làm dự phòng.
Để tạm dừng GIF hoạt hình, bạn có thể dùng GIF Blocker. Extension này vô hiệu hóa hoàn toàn ảnh hoạt hình. Lướt web với nó bật, và chỉ tắt nó nếu phần còn lại của nội dung trang cho thấy hình ảnh không có chớp.
2. Tắt Tự Động Phát Trên Mạng Xã Hội
Hầu hết nền tảng mạng xã hội đều có tùy chọn tắt tự động phát. Nhưng không phải tất cả cung cấp bảo vệ hoàn toàn. Nếu nền tảng mạng xã hội ưa thích của bạn không thể tắt tự động phát, chúng tôi khuyên bạn lướt nó bằng Kiwi Browser thay vào đó.
Trên Facebook, mở menu, và vào Cài đặt > Media và Liên hệ. Tại đó, bạn có thể bật Không bao giờ tự động phát video. Facebook giữ GIF hoạt hình tạm dừng theo mặc định.
Trên Twitter, mở thanh bên, sau đó vào Cài đặt và Quyền riêng tư > Khả năng truy cập, Hiển thị, và Ngôn ngữ. Tại đó, bạn có thể bật/tắt Giảm hoạt hình trong ứng dụng và Tắt tự động phát video. Twitter giữ GIF tạm dừng theo mặc định, vì vậy không cần thay đổi cho chúng.
TikTok
Trên TikTok, mở menu Cài đặt và quyền riêng tư và nhấn vào Khả năng truy cập. Tại đó, bạn có thể tắt thumbnail hoạt hình trên trang cá nhân. Bạn cũng có thể loại bỏ video quang cảm.
Tuy nhiên, không có cách nào ngăn video tự động phát khi bạn lướt feed chính. Hệ thống lọc nội dung quang cảm đôi khi cũng mắc lỗi, vì vậy tốt nhất là hạn chế dùng TikTok nếu bạn bị động kinh quang cảm hoặc dễ bị migraine.
Tumblr
Trên Tumblr, vào trang chủ và nhấn biểu tượng menu ở góc trên bên phải để mở menu. Sau đó, chọn Cài đặt tài khoản và cuộn đến Tự động phát media để ngăn video và GIF phát trước khi bạn nhấp vào chúng.
Hiện tại, Instagram không có tùy chọn tắt tự động phát cho bất kỳ nội dung hoạt hình nào hoặc lọc video quang cảm. Mặt khác, GIF甚至 không được hỗ trợ, vì vậy phần bình luận sẽ an toàn.
3. Tắt Hoạt Hình Và Thông Báo Chớp
Android và One UI của Samsung đều cung cấp thông báo chớp để giúp đảm bảo bạn không bỏ lỡ bất cứ điều gì. Trừ khi bạn rất nhạy cảm với ánh sáng chớp, những thứ này thường không phải vấn đề. Nhưng nó có thể thành vấn đề lớn nếu bạn nhận được vài thông báo cùng lúc, vì vậy tốt nhất là để chúng tắt.
Trên Android gốc:
- Vào Cài đặt > Khả năng truy cập > Nghe và tắt Thông báo chớp.
- Bạn có thể tắt hoạt hình màn hình có thể gây hiệu ứng nhấp nháy bằng cách vào Khả năng truy cập > Hiển thị.
Trên One UI:
- Vào Cài đặt > Khả năng truy cập > Cài đặt nâng cao > Thông báo chớp.
- Bạn cũng có thể vào Khả năng truy cập > Cải tiến hình ảnh và bật/tắt Loại bỏ hoạt hình để ngăn chuyển động màn hình thừa.
4. Hạn Chế Ứng Dụng Gây Kích Hoạt
Việc nhận thức rõ hơn về ứng dụng và trang web nào chứa nội dung quang cảm có thể giúp rất nhiều. Một cách để tìm ra là dùng ứng dụng nhật ký sức khỏe. Dùng ứng dụng nhật ký để ghi lại triệu chứng do chớp gây ra và bạn đang làm gì khi chúng bùng phát.
Khi bạn biết cần tránh gì, bạn có thể dùng ứng dụng Digital Wellbeing của Android để đặt một số giới hạn. Đặt bộ đếm thời gian trên các ứng dụng gây vấn đề. Bạn cũng có thể đặt giới hạn cho thời gian màn hình chung.
5. Chặn Nội Dung Chớp
Đối với các trang mạng xã hội dùng hệ thống thẻ như Twitter và Tumblr, bạn có thể dùng thẻ để tránh ánh sáng chớp. Khi bài đăng được gắn thẻ "chớp sáng" hoặc "cảnh báo động kinh", bạn có thể tránh chúng bằng cách tắt tiếng những thẻ đó.
Nếu một trang hoặc hồ sơ thường cho bạn thấy ánh sáng chớp, có thể tốt hơn là bỏ theo dõi hoặc chặn chúng. Trên hầu hết nền tảng mạng xã hội, bạn có thể làm điều này bằng cách điều hướng đến trang hoặc hồ sơ và chọn menu tùy chọn.
6. Chuẩn Bị Cho Khẩn Cấp Với Ứng Dụng Báo Động
Việc dùng các mẹo này sẽ giúp bạn tránh ánh sáng chớp khi lướt web. Nhưng nếu bạn chịu đựng nhiều hơn đau đầu từ ánh sáng chớp, bạn có thể muốn thực hiện thêm bước. Ví dụ, nếu bạn bị động kinh quang cảm, bạn có thể bổ sung các phương pháp trên bằng một ứng dụng báo động.
Ứng dụng báo động như OpenSeizureDetector gọi giúp thay mặt bạn khi bạn bị cơn động kinh. Các ứng dụng này liên kết với đồng hồ thông minh để theo dõi chuyển động và nhịp tim. Điều này cho phép chúng phát hiện khi bạn có thể đang bị cơn động kinh. Khi đó xảy ra, ứng dụng hiển thị cảnh báo, và nếu bạn không phản hồi, nó báo cho người liên hệ của bạn gửi giúp đỡ.
Nếu bạn không có đồng hồ thông minh, bạn vẫn có thể dùng ứng dụng báo động. Thử cái dùng hệ thống gyroscope của điện thoại, như Seizario. Nếu điện thoại bị rơi bất ngờ, hoặc phát hiện chuyển động giống động kinh khi bạn cầm nó, nó sẽ hiển thị cảnh báo. Nếu bạn không loại bỏ cảnh báo, nó sẽ gọi giúp đỡ.
Ứng dụng báo động như thế này không giúp bạn tránh kích hoạt động kinh, nhưng nếu bạn bị một cơn dù đã cố gắng hết sức, chúng đảm bảo bạn có thể nhận được giúp đỡ.
Bảo Vệ Sức Khỏe Bằng Cách Tránh Ánh Sáng Chớp
Việc có biện pháp phòng ngừa có thể giảm số lần bạn thấy ánh sáng nhấp nháy hoặc chớp. Cách đó, bạn có thể dùng thiết bị và lướt web mà không lo kích hoạt migraine hoặc động kinh.
Dù bạn không có bệnh quang cảm, quá nhiều căng thẳng trên mắt sẽ hại sức khỏe. May mắn thay, có rất nhiều điều bạn có thể làm để bảo vệ mắt của mình.