Mọi người đều biết rằng quá nhiều thời gian sử dụng thiết bị không bao giờ là một điều tốt, nhưng bạn rất dễ đánh mất thời gian và quên mất chính xác thời gian mà bạn đã nhìn chằm chằm vào máy tính, điện thoại hoặc TV. Và mặc dù rất nhiều người trong chúng ta làm việc trên màn hình mỗi ngày, nhưng điều quan trọng là phải thường xuyên giải lao cho dù bạn đang ở loại công việc nào. Đó là lúc mà ứng dụng nhắc nhở giải lao có thể hữu ích.
Khi mọi người làm việc không ngừng nghỉ, rất dễ bị kiệt sức. Và không ai muốn điều đó. Thêm vào đó, nếu hầu hết công việc của bạn đều có màn hình, nó có thể dẫn đến mỏi mắt nghiêm trọng cũng như đau cổ và lưng của bạn. Bằng cách sử dụng ứng dụng nhắc nhở giải lao trên thiết bị Android suốt cả ngày, bạn có thể kiểm tra lại tinh thần và thể chất của bản thân và tránh cho bản thân kiệt sức.
Dưới đây là các ứng dụng nhắc nhở giải lao tốt nhất hiện có.
1. Nghỉ làm
Work Break giúp bạn dễ dàng tùy chỉnh lịch nghỉ trong ngày. Bạn có thể cho ứng dụng biết ngày nào là ngày làm việc và ngày nào là ngày nghỉ. Sau đó, vào ngày làm việc, bạn đặt thời gian bắt đầu và thời hạn làm việc; nếu tất cả các ngày làm việc của bạn đều trùng lịch, Work Break cho phép bạn sao chép một lịch trình sang tất cả các ngày làm việc khác của bạn.
Có ba cách khác nhau để thêm thời gian nghỉ trong Work Break. Bạn có thể thêm thời gian nghỉ giải lao với thời gian cố định, chẳng hạn như bạn luôn dành một giờ để ăn trưa vào buổi trưa. Bạn có thể thêm một số lần nghỉ giải lao nhất định mỗi ngày làm việc. Hoặc, bạn có thể thiết lập các ngắt lặp lại giống như phương pháp Pomodoro; chẳng hạn, kiểu giải lao này sẽ bao gồm thời gian làm việc đã định, chẳng hạn như 25 phút và thời gian nghỉ giải lao đã định, chẳng hạn như 5 phút.
2. Tập trung vào việc cần làm
Focus To-Do là một ứng dụng nhắc nhở nghỉ giải lao rất đơn giản, có giao diện đẹp. Trên màn hình chính, bạn có thể thấy đồng hồ đếm ngược thời gian làm việc; nếu bạn thoát khỏi ứng dụng trên Android, bạn có thể thấy bộ hẹn giờ này trong thông báo màu đỏ cam tươi trên thanh công cụ vuốt xuống của mình.
Nếu bạn định ở lại ứng dụng khi đang ở chế độ làm việc, bạn thậm chí có thể đặt bộ hẹn giờ ở chế độ toàn màn hình, giúp bạn dễ dàng xem mình còn bao nhiêu thời gian trước khi nghỉ giải lao.
Ứng dụng cũng có Chế độ nghiêm ngặt mà bạn có thể bật, chế độ này sẽ khóa điện thoại của bạn và chặn các ứng dụng; nếu bạn là kiểu người dễ bị phân tâm, đây là một tính năng tuyệt vời. Và Focus To-Do có tính năng tiếng ồn trắng nếu bạn dễ bị phân tâm bởi âm thanh xung quanh và cần thứ gì đó để ngăn thế giới.
3. Bộ đếm thời gian Pomodoro tối giản
Đối với những người yêu thích giao diện người dùng gọn gàng hơn, Minimalist Pomodoro Timer là một lựa chọn tuyệt vời. Khi bạn mở ứng dụng, bạn sẽ được chào đón bởi một bộ đếm thời gian đơn giản mà bạn có thể điều khiển bằng một số cử chỉ ngón tay thú vị. Bạn có thể nhấn để tạm dừng và bắt đầu, vuốt sang trái hoặc phải để bỏ qua giữa thời gian làm việc và thời gian nghỉ giải lao, vuốt lên để thêm một phút vào một phiên và vuốt xuống để dừng hẹn giờ.
Ứng dụng nhắc nhở nghỉ giải lao này đặc biệt sử dụng kỹ thuật Pomodoro để có năng suất tối ưu, được mặc định là 25 phút thời gian làm việc và 5 phút giải lao. Tuy nhiên, bạn có thể chỉnh sửa những khoảng thời gian đó theo sở thích cá nhân của mình trong cài đặt của ứng dụng. Trong các cài đặt này, bạn cũng có thể tắt chế độ tối, bật chế độ toàn màn hình và đặt bộ hẹn giờ chỉ hiển thị phút, thay vì phút và giây.
4. Làm việc &Nghỉ ngơi
Ứng dụng Work &Rest cung cấp cho bạn khả năng đặt các danh mục mà tất cả đều có bộ hẹn giờ làm việc và giờ giải lao khác nhau. Danh mục Công việc đã được thiết lập khi bạn mở ứng dụng có bộ hẹn giờ làm việc 25 phút và bộ hẹn giờ nghỉ 5 phút, theo phương pháp Pomodoro phổ biến. Tất nhiên, bạn có thể thay đổi những thời điểm này để phù hợp hơn với bạn, nhưng bạn cũng có thể thêm các danh mục bổ sung.
Ví dụ:nếu có một nhiệm vụ mà bạn không ngại làm nhiều và bạn cảm thấy dễ dàng để duy trì năng suất lâu hơn, bạn có thể tạo một danh mục khác cho nó, chẳng hạn như Kiểm tra Email. Sau đó, trên màn hình chính, bạn có thể dễ dàng hoán đổi giữa các danh mục khác nhau bất cứ khi nào bạn sẵn sàng cho một nhiệm vụ khác.
5. Nghỉ ngơi
Take a Break là một ứng dụng nhắc nhở giải lao đơn giản khác hiển thị đồng hồ đếm ngược trên màn hình chính và không có gì khác. Sau khi hết giờ làm việc, bộ hẹn giờ sẽ tự động chuyển sang bộ hẹn giờ giải lao hoặc bạn có thể nhấn vào Giải lao ngay bây giờ để kết thúc sớm bộ hẹn giờ làm việc của bạn.
Trong phần cài đặt, bạn có thể tùy chỉnh độ dài của bộ hẹn giờ làm việc và bộ hẹn giờ giải lao của mình. Khi bạn tải xuống ứng dụng, bộ hẹn giờ làm việc sẽ tự động được đặt thành 25 phút và bộ hẹn giờ giải lao được đặt thành 5 phút, một lần nữa được mô phỏng theo phương pháp Pomodoro siêu phổ biến. Bạn cũng có thể đặt thời gian báo lại, đề phòng trường hợp bạn đang ở trong khu vực này khi đang làm việc gì đó và nghĩ rằng mình có thể hoàn thành sau năm phút nữa.
6. Nhắc nhở cho mắt nghỉ ngơi
Eye Rest Reminder là một lựa chọn tuyệt vời nếu bạn muốn một ứng dụng đặc biệt giúp bạn đỡ mỏi mắt do sử dụng màn hình lâu. Mặc dù bạn có thể nhớ thực hiện một số bài tập mắt trong thời gian nghỉ giải lao với các ứng dụng nhắc nhở nghỉ giải lao khác trong danh sách này, nhưng ứng dụng này đặc biệt hướng đến việc bạn nghỉ ngơi và rèn luyện đôi mắt khi nghỉ ngơi.
Có các bài tập mắt trong ứng dụng mà bạn có thể thử nghiệm để xem bài tập nào phù hợp nhất với mình. Mỗi bài tập đi kèm với thời gian ước tính và hướng dẫn bằng văn bản mà bạn có thể đọc qua trước khi thử. Thậm chí còn có một bài tập có tiêu đề Đứng lên và di chuyển cũng để nhắc nhở bạn giãn ra và hoạt động thể chất giữa các buổi làm việc. Và cũng giống như các ứng dụng khác trong danh sách này, bạn có thể tùy chỉnh bộ hẹn giờ làm việc và bộ hẹn giờ nghỉ cho phù hợp với nhu cầu cụ thể của mình.
Tiếp tục làm việc để hướng tới bạn tốt hơn
Tải xuống ứng dụng nhắc nhở giải lao sẽ giúp bạn nhớ thường xuyên nghỉ giải lao trong ngày, cho dù đó là để nghỉ ngơi, căng mắt hay chỉ nghỉ ngơi trong năm phút.
Mặc dù nghỉ giải lao trong cả ngày làm việc có vẻ phản tác dụng nhưng điều đó hoàn toàn ngược lại. Nghỉ giải lao thường xuyên giúp bạn làm việc chăm chỉ hơn trong thời gian "nghỉ" vì bạn đang mong chờ thời gian "nghỉ" của mình, hoặc ít nhất bạn biết rằng còn có thời gian "nghỉ" ở phía trước. Và việc sử dụng ứng dụng nhắc nhở giải lao sẽ giúp bạn dễ dàng hơn rất nhiều để thực hiện một bước hướng tới bản thân làm việc hiệu quả nhất.