Nếu bạn có người thân đang cố gắng bắt đầu một thói quen chăm sóc sức khỏe mới khi năm mới đến, món quà hoàn hảo có thể là đăng ký hàng năm cho một ứng dụng chăm sóc sức khỏe! Những ứng dụng này tạo ra những món quà tuyệt vời vì chúng có thể thúc đẩy hoặc truyền cảm hứng cho một người nào đó chịu trách nhiệm về thói quen sức khỏe của họ và hoàn thành các mục tiêu lớn trong năm tới.
Dưới đây là một số đăng ký kỹ thuật số tốt nhất sẽ làm cho năm của họ trở nên đặc biệt.
1. Bình tĩnh:Thư giãn với các bài thiền có hướng dẫn
Thiền có thể là một giải pháp dễ dàng, lành mạnh và an toàn cho rất nhiều thách thức hàng ngày. Một ứng dụng thiền có hướng dẫn như Calm có thể là một món quà tuyệt vời cho những người xứng đáng có một khoảng thời gian yên tĩnh cho riêng mình.
Calm cung cấp các bài thiền có hướng dẫn và các bài tập thở với các hiệu ứng thu hút sóng não được thiết kế đặc biệt để giúp người thân của bạn thư giãn, tập trung, đạt được trạng thái dòng chảy và thậm chí đối phó với các vấn đề sức khỏe mãn tính.
Ứng dụng này tập hợp nhiều phương thức thiền có hướng dẫn khác nhau trên các danh mục như cải thiện giấc ngủ, phát triển bản thân, tăng cường tập trung và hơn thế nữa. Nó cung cấp một số cách để thực hành và khám phá các khía cạnh khác nhau của chánh niệm, bao gồm các phiên “Bình tĩnh hàng ngày” vào buổi sáng kéo dài 10 phút, các câu chuyện về giấc ngủ và các lớp học chính do chuyên gia hướng dẫn.
Calm cũng có một bộ sưu tập các âm thanh xung quanh rất thích hợp để thư giãn hoặc chìm vào giấc ngủ.
Ứng dụng này có các phiên bản miễn phí và trả phí. Phiên bản cao cấp cung cấp quyền truy cập không giới hạn vào toàn bộ thư viện các câu chuyện về giấc ngủ, các bài thiền có hướng dẫn và hơn thế nữa. Nó có sẵn dưới dạng đăng ký hàng năm với giá 69,99 đô la hoặc mua trọn đời với giá 399,99 đô la.
2. Strava:Theo dõi các hoạt động ngoài trời
Ứng dụng Strava cung cấp một mạng xã hội cho những người đam mê thể dục đồng thời cung cấp nhiều kế hoạch và thử thách tập luyện. Đăng ký trả phí mở rộng trải nghiệm Strava với một loạt các tính năng bổ sung.
Bằng cách tặng một đăng ký Strava hàng năm, bạn có thể đảm bảo rằng những người đi xe đạp và chạy trong số bạn bè và gia đình của bạn sẽ có quyền truy cập vào các công cụ theo dõi hiệu suất và đào tạo nâng cao.
Ứng dụng Strava cung cấp dữ liệu hiệu suất phân khúc trực tiếp, kế hoạch đào tạo được cá nhân hóa do các huấn luyện viên được chứng nhận thiết kế, các thử thách đang diễn ra với giải thưởng và bảng thành tích, phân tích cuộc đua sau mỗi buổi tập và nhiều tính năng nâng cao khác.
Một gói đăng ký Strava cũ có giá 59,99 đô la cho mỗi người dùng.
3. Ella ngon miệng:Ăn uống lành mạnh với công thức nấu ăn dựa trên thực vật
Tập trung vào yoga, dinh dưỡng, chánh niệm, nấu ăn và lối sống toàn diện, ứng dụng này bao gồm hơn 700 công thức nấu ăn dựa trên thực vật để giúp người thân yêu của bạn bắt đầu một hành trình chăm sóc sức khỏe mới.
Từ bữa sáng đến bữa tối với các món nướng và đồ ăn nhẹ xen kẽ, Delicily Ella có đầy đủ các công thức nấu ăn lành mạnh, được kiểm soát lượng calo phù hợp với lối sống bận rộn. Danh mục các công thức nấu ăn, cùng với hơn 250 buổi vận động do người hướng dẫn hướng dẫn và các bài tập chánh niệm, là món quà hoàn hảo cho bất kỳ ai muốn cải thiện sức khỏe của mình.
Bạn có thể tìm thấy các bài học video hướng dẫn với danh sách thành phần và hướng dẫn được sắp xếp thành các bước dễ làm theo trong giao diện được thiết kế đẹp mắt của ứng dụng. Bạn cũng có thể lọc các công thức theo danh mục, thời gian chuẩn bị hoặc kích cỡ khẩu phần để dễ dàng lựa chọn hơn.
Trong khi đó, một loạt các công cụ hữu ích như kế hoạch bữa ăn, danh sách mua sắm, trình theo dõi sức khỏe cá nhân, podcast và hướng dẫn hữu ích cho phép bạn dễ dàng theo dõi và kiểm soát thói quen ăn uống, tập thể dục và ngủ của mình.
Người thân của bạn thậm chí có thể chia sẻ hoạt động của họ với bạn cũng như gia đình và bạn bè khác của họ.
Bạn có thể chọn từ ba cấp đăng ký và trên các thiết bị iOS tương thích, hãy chia sẻ đăng ký với các thành viên trong gia đình.
4. Planta:Chăm sóc cây trồng
Thực vật có thể đóng một vai trò quan trọng trong lối sống lành mạnh và đối với những người có ngón tay cái màu xanh lá cây, đăng ký Planta có thể là món quà hoàn hảo.
Với giao diện dễ điều hướng, Planta không chỉ đơn giản là xác định các loài thực vật. Ứng dụng giúp bạn quản lý toàn bộ vòng đời của cây trồng trong nhà và ngoài trời bằng cách cung cấp lời nhắc chăm sóc thông minh, đề xuất đồng hồ đo ánh sáng và thông tin hữu ích khác.
Ứng dụng sẽ cho bạn biết các yêu cầu về loại đất, ánh sáng và nước mà cây yêu thích của bạn cần để sống và khỏe mạnh. Tính năng "Tiến sĩ Planta" giống như một người bạn đồng hành thông minh của thực vật cung cấp thông tin chi tiết về sức khỏe cây trồng của bạn và đưa ra các khuyến nghị điều trị tùy chỉnh cho các vấn đề cụ thể.
Với Planta, bạn có thể làm cho việc chăm sóc cây cối trở thành một nghi thức thư giãn thay vì một công việc căng thẳng.
Phiên bản cao cấp bao gồm các tính năng bổ sung bao gồm khuyến nghị và xác định các loại cây, mẹo chăm sóc cây trồng, v.v. Nó có sẵn dưới dạng đăng ký hàng tháng với giá 7,99 đô la, đăng ký hàng quý với giá 17,99 đô la hoặc đăng ký hàng năm với giá 35,99 đô la.
5. Nghe được:Tìm Sách nói Truyền cảm hứng hoặc Thư giãn
Sách nói là một cách tuyệt vời để thoát khỏi những căng thẳng của cuộc sống hàng ngày. Cho dù đó là một cuốn tiểu thuyết hấp dẫn hay một podcast lạc quan, việc nghe khi đang di chuyển chưa bao giờ dễ dàng đến thế.
Tư cách thành viên Audible tạo ra những món quà tuyệt vời dành cho những người yêu thích một cuộc hành trình phong phú, đắm chìm vào thế giới của những cuốn sách với sự tiện lợi chỉ với một chiếc điện thoại thông minh và một cặp tai nghe.
Ứng dụng sẽ đưa các bản phát hành mới, các tác phẩm kinh điển hay và những cuốn sách bán chạy nhất đến tai người thân của bạn, cung cấp một trong những thư viện kỹ thuật số tốt nhất theo yêu cầu.
Có liên quan: 7 cách để tìm những cuốn sách hay nhất về khả năng nghe
Trình phát sách nói của Audible cung cấp các cử chỉ và điều khiển phát lại dễ sử dụng, với điều hướng chương, dấu trang, hẹn giờ ngủ và tốc độ phát lại có thể thay đổi để giúp nghe dễ dàng hơn.
Với đăng ký đang hoạt động, bạn cũng có thể yêu cầu Alexa phát sách nói cho bạn trên dải loa Amazon Echo và các thiết bị được hỗ trợ khác. Tư cách thành viên Audible Premium Plus bắt đầu từ $ 15 mỗi người dùng cho một tín dụng mỗi tháng, có thể đổi được trên bất kỳ sách nói nào trên Audible.
Tải xuống :Audible cho Android | iOS (Yêu cầu đăng ký, có bản dùng thử miễn phí)
6. Ngày thứ nhất:Lưu kỷ niệm bằng nhật ký
Ứng dụng Day One là một môi trường viết đa năng:người thân của bạn có thể sử dụng nó để viết nhật ký, viết tiểu luận, động não, ghi chú hoặc làm nhật ký nghiên cứu. Sau đó, họ có thể thêm ảnh, thẻ, dữ liệu thời tiết và vị trí vào mỗi bài đăng để có những kỷ niệm phong phú.
Với khả năng sao lưu và mã hóa tiên tiến, Day One mang đến một cách thức hiện đại và dễ tiếp cận để ghi lại những chi tiết dù là nhỏ nhất của cuộc sống hàng ngày. Đó là một món quà tuyệt vời dành cho những người thích viết ra những suy nghĩ và ghi nhớ của họ.
Phiên bản cao cấp của ứng dụng cung cấp các tính năng bổ sung như tích hợp với nền tảng IFTTT, lời nhắc viết và mục nhập video. Nó có sẵn dưới dạng đăng ký hàng năm và có giá 34,99 đô la cho mỗi người dùng.
7. Spotify:Thư giãn với âm nhạc
Nếu bạn có một người bạn hoặc thành viên gia đình yêu thích âm nhạc và sử dụng nó để thư giãn, tạo động lực và nạp năng lượng sau một tuần dài, thì đăng ký Spotify sẽ là một món quà tuyệt vời.
Từ danh sách phát được điều chỉnh theo sở thích của họ đến các đài phát thanh dựa trên nghệ sĩ mà họ yêu thích, Spotify là cách tốt nhất để họ khám phá và chia sẻ nhạc mới trong khi thưởng thức các bản nhạc và nghệ sĩ yêu thích của họ. Và Spotify sẽ tìm hiểu thị hiếu âm nhạc của họ theo thời gian để đưa ra các đề xuất tốt hơn.
Tặng gói đăng ký Spotify Premium cho người đam mê âm nhạc trong cuộc sống của bạn và cấp cho họ quyền truy cập vào hàng triệu bài hát không có quảng cáo trên nhiều thiết bị.
Hãy tặng món quà An lành cho những người thân yêu của bạn
Các xu hướng về sức khỏe và sức khỏe không phải là thoáng qua — chúng có ý định tồn tại lâu dài và có tiềm năng thay đổi cuộc sống. Món quà nào tốt hơn việc tạo ra tác động tích cực đến cuộc sống của bạn bè và gia đình?
Từ các ứng dụng và dịch vụ trong danh sách này, bạn có thể chọn món quà kỹ thuật số hoàn hảo cho những người thân yêu của mình. Không bao giờ là quá muộn để bắt đầu một năm mới khỏe mạnh và có thể những ứng dụng này cũng sẽ giúp bạn bắt đầu một phong cách sống mới!