Nếu bạn có người yêu quý cố gắng bắt đầu hành trình wellness mới khi năm mới đến, món quà hoàn hảo có thể là đăng ký hàng năm cho một ứng dụng wellness! Những ứng dụng này làm quà tuyệt vời vì chúng có thể động viên hoặc truyền cảm hứng cho ai đó chủ động về thói quen sức khỏe và hoàn thành mục tiêu lớn trong năm tới.
Dưới đây là một số đăng ký kỹ thuật số tốt nhất sẽ làm cho năm của họ đặc biệt.
1. Calm: Thư Giãn Với Thiền Hướng Dẫn
Thiền có thể là giải pháp dễ dàng, khỏe mạnh, và an toàn cho nhiều thách thức hàng ngày. Ứng dụng thiền hướng dẫn như Calm có thể là quà tuyệt vời cho ai xứng đáng có thời gian yên tĩnh cho bản thân.
Calm cung cấp thiền hướng dẫn và bài tập thở với hiệu ứng đồng bộ sóng não được thiết kế đặc biệt để giúp người yêu quý của bạn thư giãn, tập trung, đạt trạng thái flow (dòng chảy), và thậm chí đối phó với vấn đề sức khỏe mãn tính.
Ứng dụng tập hợp nhiều chế độ thiền hướng dẫn across các danh mục như cải thiện giấc ngủ, phát triển bản thân, tăng tập trung, và hơn thế nữa. Nó cung cấp một số cách thực hành và khám phá các khía cạnh khác nhau của mindfulness (chánh niệm), bao gồm buổi "Daily Calm" 10 phút mỗi sáng, sleep story (câu chuyện ngủ), và masterclass do chuyên gia dẫn dắt.
Calm cũng có bộ sưu tập âm thanh ambient (bối cảnh) tuyệt vời cho thư giãn hoặc ngủ.
Ứng dụng có phiên bản miễn phí và trả phí. Phiên bản premium cung cấp truy cập không giới hạn toàn bộ thư viện sleep story, thiền hướng dẫn, và hơn thế nữa. Có sẵn dưới dạng đăng ký hàng năm $69.99 hoặc mua trọn đời $399.99.
2. Strava: Theo Dõi Hoạt Động Ngoài Trời
Ứng dụng Strava cung cấp mạng xã hội cho người đam mê fitness đồng thời cung cấp nhiều kế hoạch training và thử thách. Đăng ký premium mở rộng trải nghiệm Strava với mảng tính năng bổ sung.
Bằng cách tặng đăng ký Strava hàng năm, bạn đảm bảo những người đạp xe và chạy bộ trong bạn bè, gia đình sẽ truy cập công cụ training nâng cao và giám sát hiệu suất.
Ứng dụng Strava cung cấp dữ liệu hiệu suất segment trực tiếp, kế hoạch training cá nhân hóa do huấn luyện viên chứng chỉ thiết kế, thử thách liên tục với giải thưởng và bảng xếp hạng, phân tích cuộc đua sau mỗi buổi tập, và nhiều tính năng nâng cao khác.
Đăng ký Strava hàng năm giá $59.99 mỗi người dùng.
3. Deliciously Ella: Ăn Khỏe Với Công Thức Ăn Chay
Với tập trung vào yoga, dinh dưỡng, chánh niệm, nấu ăn, và sống toàn diện, ứng dụng này bao gồm hơn 700 công thức ăn chay để người yêu quý bạn bắt đầu hành trình wellness mới.
Từ bữa sáng đến bữa tối với đồ nướng và snack ở giữa, Deliciously Ella đầy ắp công thức khỏe, kiểm soát calo phù hợp lối sống bận rộn. Danh mục công thức, cùng hơn 250 buổi movement (vận động) và bài tập chánh niệm do instructor dẫn dắt, làm quà hoàn hảo cho bất kỳ ai muốn cải thiện wellness.
Bạn tìm thấy bài học video hướng dẫn với danh sách nguyên liệu và hướng dẫn tổ chức thành các bước dễ theo dõi trong giao diện thiết kế đẹp mắt của ứng dụng. Bạn cũng có thể lọc công thức theo danh mục, thời gian chuẩn bị, hoặc khẩu phần để dễ dàng chọn.
Bên cạnh đó, một loạt công cụ hữu ích như meal planner (kế hoạch bữa ăn), shopping list (danh sách mua sắm), personal wellness tracker (theo dõi wellness cá nhân), và podcast, hướng dẫn hữu ích cho phép bạn dễ dàng theo dõi và kiểm soát chế độ ăn, tập, và ngủ.
Người yêu quý của bạn thậm chí có thể chia sẻ hoạt động với bạn và bạn bè, gia đình khác.
Bạn có thể chọn từ 3 cấp đăng ký và, trên thiết bị iOS tương thích, chia sẻ đăng ký với thành viên gia đình.
4. Planta: Chăm Sóc Cây Cảnh
Cây cây có thể đóng vai trò quan trọng trong lối sống khỏe mạnh, và đối với ai có "ngón tay xanh" (green thumb), đăng ký Planta có thể là món quà hoàn hảo.
Với giao diện dễ điều hướng, Planta làm nhiều hơn chỉ nhận diện cây. Ứng dụng giúp bạn quản lý toàn bộ vòng đời cây trong nhà và ngoài trời bằng cách cung cấp nhắc nhở chăm sóc thông minh, gợi ý light meter (đo ánh sáng), và thông tin hữu ích khác.
Ứng dụng sẽ nói cho bạn biết loại đất, ánh sáng, và nhu cầu nước mà cây yêu thích cần để sống khỏe. Tính năng "Dr. Planta" như một người bạn đồng hành cây thông minh cung cấp insight vào sức khỏe cây và đề xuất điều trị tùy chỉnh cho vấn đề cụ thể.
Với Planta, bạn có thể biến chăm sóc cây thành nghi thức thư giãn thay vì việc nhà khó chịu.
Phiên bản premium bao gồm tính năng bổ sung như đề xuất và nhận diện cây, mẹo chăm sóc cây, và hơn thế nữa. Có sẵn dưới dạng đăng ký hàng tháng $7.99, hàng quý $17.99, hoặc hàng năm $35.99.
5. Audible: Tìm Sách Nói Cảm Hứng Hoặc Thư Giãn
Sách nói là cách tuyệt vời để thoát khỏi stress đời thường. Dù là tiểu thuyết hấp dẫn hay podcast sôi động, nghe trên di chuyển chưa bao giờ dễ dàng như vậy.
Thành viên Audible làm quà tuyệt vời cho người yêu thích hành trình immersive (đắm chìm) vào thế giới sách với sự tiện lợi chỉ cần smartphone và tai nghe.
Ứng dụng sẽ đưa các bản phát hành mới, kinh điển vĩ đại, và bestseller hot ngay vào tai người yêu quý, cung cấp một trong những thư viện kỹ thuật số on-demand tốt nhất.
Liên quan: 7 Cách Tìm Sách Hay Nhất Trên Audible
Trình phát sách nói Audible cung cấp điều khiển phát lại dễ dùng và cử chỉ, với điều hướng chương, bookmark, sleep timer, và tốc độ phát lại biến đổi để nghe dễ dàng hơn.
Với đăng ký hoạt động, bạn cũng có thể nhờ Alexa phát sách nói cho bạn trên loa Amazon Echo và thiết bị hỗ trợ khác. Thành viên Audible Premium Plus bắt đầu từ $15 mỗi người dùng cho một credit mỗi tháng, đổi được cho bất kỳ sách nói nào trên Audible.
Tải xuống: Audible cho Android | iOS (Yêu cầu đăng ký, dùng thử miễn phí)
6. Day One: Lưu Ký Ức Với Nhật Ký
Ứng dụng Day One là môi trường viết đa năng: người yêu quý có thể dùng cho nhật ký, viết essay, brainstorming, ghi chú, hoặc log nghiên cứu. Sau đó, họ có thể thêm ảnh, tag, dữ liệu thời tiết, và vị trí cho mỗi bài đăng để có ký ức phong phú.
Với mã hóa nâng cao và khả năng backup, Day One cung cấp cách tiếp cận hiện đại, dễ dàng để ghi lại ngay cả chi tiết nhỏ nhất của đời thường. Đây là quà tuyệt vời cho ai thích viết suy nghĩ và trân trọng ký ức.
Phiên bản premium cung cấp tính năng bổ sung như tích hợp nền tảng IFTTT, writing prompt (gợi ý viết), và video entry. Có sẵn dưới dạng đăng ký hàng năm giá $34.99 mỗi người dùng.
7. Spotify: Thư Giãn Với Nhạc
Nếu bạn có bạn bè hoặc người thân yêu nhạc và dùng nó để thư giãn, động lực, và nạp năng lượng sau tuần dài, thì đăng ký Spotify sẽ làm quà tuyệt vời.
Từ playlist tùy chỉnh theo sở thích đến trạm radio dựa trên nghệ sĩ mà họ thích, Spotify là cách tốt nhất để họ khám phá và chia sẻ nhạc mới trong khi tận hưởng bài hát và nghệ sĩ feel-good yêu thích. Và Spotify sẽ học gu âm nhạc của họ theo thời gian để đưa ra đề xuất tốt hơn.
Tặng đăng ký Spotify Premium cho người đam mê âm nhạc trong đời bạn và cho họ truy cập hàng triệu bài hát không quảng cáo trên nhiều thiết bị.
Tặng Quà Wellbeing Cho Người Yêu Quý
Xu hướng sức khỏe và wellness không phải là nhất thời—chúng dành cho dài hạn, và có tiềm năng thay đổi cuộc sống. Có quà gì tốt hơn tạo tác động tích cực lên cuộc sống bạn bè và gia đình?
Từ các ứng dụng và dịch vụ trong danh sách này, bạn có thể chọn món quà kỹ thuật số hoàn hảo cho người yêu quý. Không bao giờ muộn để bắt đầu năm mới khỏe mạnh, và có lẽ những ứng dụng này sẽ giúp bạn khởi động lối sống mới!