Giao diện macOS và ẩn dụ cửa sổ thường rất thân thiện, nhưng có thể gây nhầm lẫn khi bạn có nhiều ứng dụng, hoạt động và tiến trình hệ thống chạy cùng lúc – thật tốt nếu nhìn một chút thấy mọi thứ đang chạy, và từ đó nhảy đến hoặc tắt bất kỳ app nào bạn chọn.
Nếu bạn đồng ý, bạn đã đến đúng nơi. Bài này chỉ ba phương pháp đơn giản xem tất cả ứng dụng đang chạy trên Mac.
Để lời khuyên liên quan (khác biệt tinh tế), bạn cũng có thể xem Cách xem tất cả cửa sổ mở trên Mac, hoặc Cách tìm tác vụ nền trên Mac.
Kiểm tra Dock
Phương pháp đơn giản nhất: nhìn Dock – hàng biểu tượng app dưới màn hình. (Nếu bạn thiết lập chỉ hiện khi di chuột qua, bạn cần di chuyển con trỏ đến dưới màn hình cho nó bật ra. Thay đổi cài đặt tại Tùy chọn Hệ thống > Dock, tích/bỏ tích Tự động ẩn/hiện Dock).
Dock hiển thị biểu tượng tất cả app đang mở, nhưng lưu ý nó cũng hiển thị app "sống" đó thường xuyên dù chạy hay không, và tài liệu đã thu nhỏ. (Chúng tôi để iTunes, Chrome, Photoshop và các app thường dùng ở Dock để dễ truy cập. Điều này không có nghĩa là chúng luôn chạy.) Dock đặt chấm trắng nhỏ sáng dưới app đang chạy.

Để nhảy đến app đang mở trong Dock, chỉ cần nhấp biểu tượng. (Nếu nhấp biểu tượng app không chạy, nó sẽ mở.) Bạn tắt app trực tiếp từ Dock bằng chuột phải (hoặc Ctrl-click) biểu tượng, chọn Thoát (Quit).
Nếu muốn thêm biểu tượng app vào Dock để mở dễ hơn, đọc: Cách thêm app vào Dock trên Mac.
Kiểm tra menu Buộc thoát ứng dụng (Force Quit Applications)
Nhấn Cmd + Option + Escape để xem menu Buộc thoát ứng dụng. Menu này hiển thị tất cả app đang chạy, và cho phép buộc thoát nếu cần – chỉ cần chọn app, nhấp Buộc thoát (Force Quit).

Không thể nhảy đến app mở từ menu này, chỉ đóng chúng. Nhưng nó cho cái nhìn rõ ràng hơn app đang chạy so với Dock, đặc biệt nếu Dock của bạn chật chội như của chúng tôi.
Activity Monitor (Giám sát hoạt động)
Hai phương pháp trước chỉ hiển thị app truyền thống chạy trong cửa sổ. Activity Monitor hiển thị tất cả.
Tìm Activity Monitor (trong Applications > Utilities, hoặc qua Spotlight) và mở. App, hoạt động, tiến trình liệt kê theo thứ tự bảng chữ cái mặc định, nhưng nhấp tiêu đề cột để sắp xếp theo tải CPU, bộ nhớ và yếu tố khác.

Nếu bạn highlight một app/tiến trình, tùy chọn đầu trang sáng lên, cho phép Thoát tiến trình (Quit Process), hoặc nhấp Kiểm tra (Inspect) để xem thêm thông tin.