Khuyến khích giữ Mac cập nhật lên phiên bản macOS mới nhất để duy trì bảo mật, ổn định, tương thích, cải thiện hiệu suất và trải nghiệm tính năng mới.
Tuy nhiên, macOS Monterey mới nhất hoặc phiên bản hiện tại có thể không làm bạn hài lòng, ví dụ: Mac chạy chậm sau cập nhật, không tương thích với phần mềm bạn thích dùng, v.v. Do đó, bạn muốn cài phiên bản macOS cũ hơn trên Mac. Bài này chính dành cho bạn. Theo dõi để biết thêm.
Mục lục:
- 1. Mac của tôi có thể chạy phiên bản macOS nào?
- 2. Sao lưu Mac và xóa Mac trước khi hạ cấp macOS
- 3. Cài macOS cũ hơn với bản sao lưu Time Machine
- 4. Khôi phục Mac về macOS gốc trong Recovery mode
- 5. Khôi phục MacBook về OS cũ hơn qua bộ cài bootable
Mac của tôi có thể chạy phiên bản macOS nào?
Trước hết, bạn cần kiểm tra xem phiên bản macOS cũ hơn bạn muốn cài có hỗ trợ chạy trên Mac không. Phiên bản macOS sớm nhất Mac có thể chạy là phiên bản đi kèm Mac khi mua.
Nếu bạn mua Mac đi kèm macOS Catalina, bạn không thể cài lại macOS Mojave lên nó. Đối với Mac Apple Silicon cài macOS Big Sur khi xuất xưởng, chỉ macOS Big Sur và các phiên bản mới hơn mới tương thích do chuyển đổi từ kiến trúc Intel x86 sang ARM.
Nhưng không phải tất cả các phiên bản macOS mới hơn phiên bản đi kèm Mac đều có thể cài. Apple ngừng hỗ trợ Mac cũ khi phát hành macOS mới. Đối với MacBook Air trước 2012, macOS Mojave, phiên bản cũ hơn so với Monterey, không thể chạy.
Do đó, cần kiểm tra tương thích giữa mẫu Mac và macOS bạn định cài. Bạn có thể xác định mẫu Mac từ menu Apple > Giới thiệu Mac này > Tổng quan, hiển thị thông tin như MacBook Air (Retina, 13-inch, 2020), sau đó truy cập các liên kết sau để kiểm tra tương thích:
- Các mẫu Mac tương thích macOS Big Sur
- Các mẫu Mac tương thích macOS Catalina
- Các mẫu Mac tương thích macOS Mojave
- Các mẫu Mac tương thích macOS High Sierra
- Các mẫu Mac tương thích macOS Sierra
- Các mẫu Mac tương thích OS X El Capitan
- Các mẫu Mac tương thích OS X Yosemite
Sao lưu Mac và xóa Mac trước khi hạ cấp macOS
Nếu bạn bắt đầu cài macOS trực tiếp sau khi tải bộ cài, sẽ không thành công. Vì bạn không thể cài phiên bản cũ hơn lên trên phiên bản hiện tại. Bạn cần xóa hoàn toàn ổ khởi động Mac trước khi cài phiên bản macOS hoặc OS X cũ hơn bằng Time Machine hoặc Recovery mode.
Hãy nhớ rằng định dạng ổ cứng Macintosh sẽ xóa toàn bộ nội dung trên Mac. Do đó, bạn nên sao lưu Mac trước khi xóa ổ. Bạn có thể chọn sao lưu Mac với Time Machine, tải tệp quan trọng lên đám mây, hoặc chuyển sang ổ ngoài. Cách này giúp bạn lấy lại tệp sau khi cài lại macOS.

Cài macOS cũ hơn với bản sao lưu Time Machine
Nếu bạn đã sao lưu Mac với Time Machine trước khi cập nhật lên macOS hiện tại, bạn có thể khôi phục Mac về macOS trước đó với bản sao lưu Time Machine. Cách làm:
- Kết nối ổ sao lưu Time Machine với Mac.
- Boot Mac vào Recovery mode.
- Chọn Khôi phục từ Time Machine (Restore from Time Machine) trong tiện ích macOS và nhấp Continue.
- Chọn ổ sao lưu Time Machine, nhấp Continue.
- Chọn bản sao lưu trước khi cập nhật macOS theo ngày, nhấp Continue.
- Chọn ổ cứng nội bộ Mac để nhận nội dung sao lưu và nhấp Restore.
- Khởi động lại Mac.

Khôi phục Mac về macOS gốc trong Recovery mode
Nếu không có bản sao lưu Time Machine, bạn vẫn có thể khôi phục Mac Intel về macOS hoặc OS X cũ hơn trong recovery mode. Phương pháp này áp dụng cho việc khôi phục Mac Intel về phiên bản macOS đi kèm Mac.
Thay vì boot Mac vào recovery mode tiêu chuẩn với phím Command + R, bạn cần nhấn giữ Shift + Option + Command + R cho đến khi xuất hiện quả cầu quay trên màn hình. Nó sẽ boot Mac vào Internet Recovery mode. Sau đó chọn Reinstall macOS và làm theo hướng dẫn trên màn hình để cài macOS gốc.

Khôi phục MacBook về OS cũ hơn qua bộ cài bootable
Có lẽ, cả macOS đi kèm Mac và bản bạn đã sao lưu Time Machine trước khi cập nhật đều không phải phiên bản macOS bạn muốn cài. Lúc này, bạn có thể khôi phục MacBook về OS cũ hơn qua bộ cài macOS bootable. Mọi macOS tương thích đều được hỗ trợ với phương pháp này.
Cần ổ ngoài sạch đủ dung lượng cho bộ cài macOS, định dạng APFS cho macOS 10.13 trở lên, hoặc Mac OS Extended cho macOS 10.12 trở xuống. Sau đó tải và cài macOS cũ lên ổ đó.
Bước 1. Lấy phiên bản macOS cũ hơn
Khi bạn cập nhật Mac lên macOS mới nhất, bạn dễ dàng tải bộ cài trong menu Apple > Cài đặt hệ thống > Cập nhật phần mềm hoặc Mac App Store. Nhưng nếu tìm macOS Big Sur, macOS Catalina, v.v. trong App Store, nó không hiển thị kết quả, vì Apple không lập chỉ mục các mục Mac App Store.
Thực tế, bạn có thể tải bộ cài macOS Big Sur, macOS Catalina, macOS Mojave, macOS High Sierra từ App Store qua các liên kết dưới. Nhấp liên kết chọn Mở App Store.app, sau đó nhấp nút Get để tải.
- macOS Big Sur
- macOS Catalina
- macOS Mojave
- macOS High Sierra

Ngoài ra, bạn có thể tải bộ cài cũ hơn macOS Sierra, OS X El Capitan, OS X Yosemite từ Apple.com. Safari tải bộ cài dưới dạng file image tên InstallOS.dmg hoặc InstallMacOSX.dmg.
Lưu ý: Sau khi tải bộ cài macOS trên Mac, nó sẽ tự mở, bạn nên thoát quy trình và không cài macOS ngay.
Bước 2. Cài macOS đã tải lên ổ
- Kết nối bộ cài bootable với Mac.
- Boot Mac vào Recovery mode và mở Terminal.
- Gõ hoặc dán lệnh phiên bản macOS mục tiêu vào Terminal, thay MyVolume bằng tên volume của bạn.
sudo /Applications/Install\ macOS\ Big\ Sur.app/Contents/Resources/createinstallmedia --volume /Volumes/MyVolume
sudo /Applications/Install\ macOS\ Catalina.app/Contents/Resources/createinstallmedia --volume /Volumes/MyVolume
sudo /Applications/Install\ macOS\ Mojave.app/Contents/Resources/createinstallmedia --volume /Volumes/MyVolume
sudo /Applications/Install\ macOS\ High\ Sierra.app/Contents/Resources/createinstallmedia --volume /Volumes/MyVolume
sudo /Applications/Install\ OS\ X\ El\ Capitan.app/Contents/Resources/createinstallmedia --volume /Volumes/MyVolume --applicationpath /Applications/Install\ OS\ X\ El\ Capitan.app
Sau đó, làm theo các bước:
- Nhấn Return để thực thi lệnh.
- Nhập mật khẩu quản trị nếu hỏi và nhấn Return lại.
- Gõ Y để xác nhận xóa volume, nhấn Return.
- Nhấp OK khi cảnh báo xuất hiện cho phép Terminal truy cập volume.
- Chờ sao chép hoàn tất, thoát Terminal, tháo volume.

Bước 3. Cài macOS cũ trên Mac với bộ cài bootable
Trên Mac Apple Silicon:
- Nhấn giữ nút nguồn để bật Mac và thả khi thấy tùy chọn khởi động.
- Chọn bộ cài bootable mới tạo, nhấp Continue.
- Khi bộ cài macOS mở, làm theo hướng dẫn trên màn hình.
Trên Mac Intel:
- Bật Mac và ngay lập tức giữ phím Option.
- Thả phím Option cho đến khi ổ bootable xuất hiện.
- Chọn bộ cài bootable mới tạo. Nhấp mũi tên lên hoặc nhấn Return.
- Chọn Install macOS (hoặc Install OS X) từ cửa sổ Tiện ích, nhấp Continue và làm theo hướng dẫn.

Tóm lại
Sau khi đọc bài này, bạn biết cách cài các phiên bản macOS hoặc OS X cũ hơn trên Mac. Có ba phương pháp khôi phục Mac về OS trước. Tùy trường hợp, bạn chọn cài macOS trước cập nhật với Time Machine, macOS đi kèm Mac trong Recovery mode, hoặc bất kỳ macOS tương thích nào qua bộ cài bootable.
Bài viết liên quan:
- Cách cài macOS trên volume APFS riêng (Ventura/Monterey/Big Sur)
- Hướng dẫn đầy đủ tạo bộ cài bootable cho macOS